Evgenika-Sterva

Поверьте, основные проблемы, которые он будет решать - это что Свете надеть, и как надолго ей можно выйти из дома))

На что Вы Свету подстрекаете))) Он уже рулит ей на 99% и это сейчас, когда она от него еще никак не зависит. Я читаю про видео связь, нон стопом, меня уже мутит Если родится ребенок, то это все, не видать Свете свободы, как своих ушей) И на раз считывается у Светы - ахх, да это я решаю как все будет, но это уже далеко не так.

Всем добрый вечер! Какая интересная ветка. Оказывается, не я одна в новом году вступила (в который раз ) в неравный бой с лишними кг. Жаль, не увидела раньше, а то с удовольтсвием бы приняла участие в марафоне. Я начала похудательный процесс 10 января, еще раз решила попробовать интервальное голодание с элементами пп, в прошлом году начинала тоже, даже в похудательной веточке отписывалась, но как-то быстро сошла с дистанции, хоть и сбросила около 10-ти кг. Очнулась в начале января, когда из тех 10-ти вернулась уже половина. Но в этот раз взялась серьезно, купила новые смарт весы, взвешиваюсь каждый день, сохраняю в приложении, чтобы видеть график. Плюс 2 раза в неделю у меня тренировки. За первый месяц ушло 5 кг 750 гр., что не удивительно)) в этом месяце процесс замедлился конечно, но все равно идет. Всем девочкам желаю достичь хороших результатов, буду теперь обязательно следить за веточкой, добирать мотивации.

Скажите спасибо нашему высшему руководству, заботятся о нашей безопасности. Египтяне не при чем. Наши эксперты по безопасности 6 лет кошмарили местных, ну, а простой народ теперь отдувается. Ну и такой коллапс наблюдается только в Шарме, в Хургаде все в штатном режиме. Очень надеюсь, что нет. Жду маму, 8 декабря должна прилететь к нам, переживаю, что она застрянет в РФ одна до весны.

Ну или на крайний случай, раз муж говорит, что она Ваш общий друг, вот используете ее как друга по полной - ребенка подкинуть, пусть посидит, а вы с мужем в кино, помочь что-нибудь по дому, ну раз она как у себя дома, помой-ка напрмер посуду (что-то в этом духе). Не знаю какие еще варианты, но оберните ее присутсвие в вашей жизни и доме в свою пользу.

Возможно, он имел ввиду цитокиновый шторм. Тоже читала, что при высоких титрах, если привиться, такое может быть.

Автор, Ваш муж абсолютно ни в чем не прав, и его поведение далеко от поведения соблюдающего мусульманина. У него почему-то двойные стандарты в голове, свои обязанности выполняет частично, а вы должны быть полностью покорной - содержу семью как могу, и на этом все, но при этом требует от Вас платок и намазы. В исламе нет принуждения, он может попробовать объяснить свою точку зрения, донести свою позицию, но делать это в ультимативной форме, это далеко от ислама. Это случается с мужчинами мусульманами, со временем они могут становиться более религиозными и соблюдающими, требовать это же от жены, у меня муж мусульманин, я вижу это сплошь и рядом в его стране. Вас спасет только знание Корана и ваших прав, мусульманские женщины не так уж бесправны как это может показаться на первый взгляд. А в нашем светском государстве, так тем более. На верующего человека возможно воздействие только через религию.

Всем привет! Я тут выпала частично из привычного ритма, но стараюсь держать себя в руках) Продолжаю интервальное голодание, правда с приездом мужа, есть в пищевое окно стала больше, по обьему, трудно просто смотреть на кого-то, кто перед твоим носом сидит уплетает пиццу. Но, к счастью, вес не растет и даже снижается по чуть чуть. Наверно потому, что стало больше активности - пока пробегаешь по делам, прогулки стали дольше с ребенком (погода радует), подключила бег, правда не каждый день пока. В общем, на сегодня на весах -10 кг 600. Работы все еще много впереди, идем к цели. Всех новеньких похудашек приветствую, желаю нам не сворачивать с верного пути, и достичь намеченных результатов.

Всем привет! Ровно 3 месяца я на интервальном голодании, ну что, совсем чуть чуть не хватило мне до красивой круглой цыфры)) Результат на сегодня минус 9 кг 300. Ну ничего добьем граммульки)) Заметила, что отвесы, каждые 2 недели и каждый месяц примерно одинаковые, с разницей плюс минус 200-300 грамм, организм наверно, окончательно адаптировался на такую систему питания. Вот только летом придется сдвигать время, когда могу есть, на попозже - на час или два, иначе точно будут срывы.

Подскажите, может кто знает. Маме на работе предложили привиться, но тк она переболела, перед прививкой сначала сделали тест на антитела, на работу пришел ответ по почте, что результат положительный. Сегодня мама поехала в сам диагностический центр забрать результат на бумаге и понять какое точно количество антител. В общем, резльтат 15,45 ед. В мед центре ей сказали, что это нормально и достаточно еще чуть ли не на год. А я ей говорю, что это вообще ни о чем и она может спокойно прививаться, если хочет.

Доброе весенее утро Всем! Наконец-то мы дождались! Ну что, позади 2,5 месяца похудательного процесса и результат - минус 8 кг 200. Может и было бы чуть больше, но 23-го посидели с подружкой)) дала я себе возможность расслабиться)) Чувствую себя хорошо, готовлюсь добавить бег. Накупила уже всякой новой спортивной одежды)) Еще чуть чуть снег подтает и вперед!!! Во второй половине марта у меня день рождения и плюс муж прилетает домой, надо поработать по максимум сейчас

Девушки, а где Вы бегаете, если не секрет, морозной зимой? Дома велотренажер?

Интервал у меня 16/8. Я ем с 11 утра до 19 вечера, самое комфортное время. Для меня интервальное голодание можно сказать идеальный вариант, чтобы привести себя впорядок. Мне проще понимать по времени, когда я могу есть, когда нет. Ем по принципу правильного питания - исключила мучное, сладкое, все вредности. Воды пью много, но для меня это не проблема, я водохлеб. Я адаптировалась довольно быстро , в период, когда не ешь у меня нет дикого голода, все терпимо. И заметила, что допустим вечером не всегда голодна для последнего приема пищи, но ем чуть чуть, что то легкое, чтобы не загонять организм. Попробуйте, все индивидуально, может вам тоже понравится и будет легко))

Всем привет! Ну вот, сегодня ровно 2 месяца как я на интервальном голодании, результат минус 7 кг 050 гр. Обьемы я не измеряю, но по тому, что вижу в зеркале и как свободна стала мне одежда, ощущение, что потеряно больше) Состояние хорошее, организм совсем адаптировался к такому питанию. Так что, идем дальше, впереди еще долгий путь. Планирую добавить бег, когда сброшу еще кг 5, пока считаю бессмысленно, да и не где, у нас мороз - 16 и снега намело.

У меня 100% "живот рожавшей женщины", как он меня раздражает... Всю жизнь проблемная зона была низ живота, теперь еще и бугорок сверху добавился. Я все еще в строю, но что-то через силу уже. Оооочень медленно процесс идет, прям вот за каждую грамульку бой. Еще и холода у нас, из дома нос не высовываем, активность на нуле. Через несколько дней будет ровно 2 месяца моего похудания, отпишусь тогда сколько и чего.

Я тоже взвешиваюсь каждый день, но только по утрам. В приложении сразу фиксируется вес на сегодня, показывает сколько отвес/привес в сравнении со вчерашним днем и 14 дней назад, строит график и так приятно когда этот график идет вниз Меня ежедневное взвешивание очень дисциплинирует и мотивирует.

У меня хорошо выглядеть, пожалуй, основной мотиватор. И так было всю мою жизнь, всю жизнь борюсь с лишними кг. И когда поднабираю лишнее, такой дискомфорт, как будто не в своем теле нахожусь. Еще хочу, чтобы у моей дочери была красивая мама, а у мужа - красивая жена)) Хочется поймать момент, когда не только молода, но еще и красива. Следом идет здоровье, и это уже пришло сейчас, с годами, когда уже начинаешь чувствовать свой организм. Последним пинком мне сейчас начать сбрасывать лишнее стало то, что ребенок бегал с телефоном в руках и случайно видимо открыл камеру и фоткала все подряд, в кадр попала и я. Я когда увидела, офигела, как оказывается я выгляжу со стороны И все, мотивацию такую поймала, ого-го. Даже фото это не стала удалять, поглядываю иногда, когда хочется чего-нибудь вредного слопать.

Добрый день, Всем. Отпишусь немного как идет процесс - вчера было ровно 1,5 месяца как я перешла на интервальное голодание. За последние 2 недели ушло - 1кг 700гр За все 1,5 месяца - 5кг 350гр. Хотелось бы побыстрее конечно, но уж как есть. Главное, что лишнее уходит. Это мой первый опыт с интервальным голоданием, самочувствие хорошее, в интервале, когда не ем, только пью воду, чувствую себя комфотрно, есть чувство голода, но терпимое. А вот в пищевое окно, особенно во второй половине дня, почему-то не чувствую голода. Не есть совсем не могу, боюсь метаболизм вообще остановится. Жду потепления, чтобы было побольше активности, планирую начать бегать, может тогда процесс пойдет бодрее.

Надо было парацетамол выпить. Его рекомндуют же. Хотя я тоже всегда предпочитаю ибупрофен. Мама записалась на работе на прививку, но так как переболела уже, сдала тест на антитела сначала. Антитела есть, на работе сказали, что прививаться пока не надо.

Вот так, век живи - век учись)))) Хотела уже себе фасоли прикупить, на ужин, думала, вот белки, полезно и сытно. А я тоже на активном снижении веса. Тогда фасоль, пожалуй, отложу на попозже.

А что не так с бобами? Мне всегда казалось, что бобы источник белка, очень полезны.

Ну как бы да - 66 ккал/ против 607 ккал майонезных.

Если не представляете, то можно хотя бы уменьшит размер ущерба - свинину заменить на более диетичекое мясо, майонез на греческий йогурт, торт сделать легкий фруктовый. Сейчас можно найти много всяких вкуснючих рецептов праздничных блюд для тех, кто придерживается правильного питания.

Тоже пытаюсь к этому прийти, пока трудно даётся. Но уже уменшила хотя бы дозу, с 3х ложек, теперь кладу 2-1,5 ложки на кружку, а кружки у меня большие.

Вот это правда, если мотивации нет, ты будешь начинать и бросать. И опять возвращаться в исходную. Сужу по себе, после родов мне настолько было не до себя, особенно первые месяцы, там как бы просто выжить))) Пробовала сесть на диету раз - забила. Когда ребенок стал более менее самостоятельным, появился шанс взглянуть на себя. Я очень огорчилась, правда, не ожидала, что все настолько печально. Как раз попались на глаза видео про интервальное голодание, купила весы и вперед. Не знаю, что щелкнуло, смотрю на себя в зеркало и ооооочень хочу сбросить уже все эти кг с себя, побыстрей.