Восточная девушка
-
Число публикаций
1 383 -
Регистрация
-
Последнее посещение
-
Количество дней, в течение которых это самый популярный форумчанин
1
Сообщения опубликованы Восточная девушка
-
-
У меня ужин тоже плавает... или совсем рано, или в 19.00. Ну и, как результат, вес пополз вверх((( да ещё и ПМС этот... на весы решила пока не прыгать, нервы целее будут
-
Только что, зато зубы целы сказал:Так хочется быстрого результата!!!!
Быстрого результата на Системе не ждите)
В этом-то ее и особенность, худеешь медленно, но верно)
-
59 минут назад, зато зубы целы сказал:Восточная девушка я с вами. Неделю не ем ни жирного, ни сладкого. Вес не сдвинулся, вообще. На ужин обычно творог и фрукт. Не наедаюсь я(((
Добро пожаловать!
На ужин превиликое множество комбинаций, помимо творога и фруктов!)
Например, крупы с овощами, или мясо/курица или яйца.
Разгрузка моя меня вымотала((
С предвкушением жду завтрака))
Планирую с утра хорошо подкрепиться)
-
В 11.07.2017 в 23:29, Джамиля сказал:Нет, худеющие ещё присутствуют, просто теперь не сильно понятно, что же можно писать здесь.
Да тоже, что и писали))
У меня тоже вчера были нарушения
Пивко то да се)))
Сегодня решила сделать полуразгрузку, поэтому и сегодня день не по Системе...
-
1
-
-
И здесь опять я одна))
Вес мне, после японской диеты, потихоньку удерживать получается. Даже 100 грамм улетучились ещё. Но все-равно, ушки у меня на макушке)))
На завтрак, с удовольствием заточила бутер с колбасой и сыром и кофе с молоком ещё). Подогрела, с голодухи, еще вчерашние макароны с мясом, но в них только поковырялась, в меня они уже не влезли))) Все-таки желудок уменьшался-таки)
На обед и ужин пока не решила, что буду есть...
Неужели, у нас все привели свои фигуры в порядок, что никого здесь нет?))) одын я тут кабан
-
Всем привет, есть тут кто-нибудь?? Трубите фанфары, бейте в барабаны! Я вернулась!)))
И ,вернулась я облегчённая на почти 3 кг, столько я оставила на японской 7 дневной диете.
Мой вес на сегодня 63,8. Теперь, у меня цель номер 1-удержать вес и цель номер 2 - увидеть на весах 58-60 кг)
День-два буду питаться аккуратно, оставляя обед и ужин по-японски, что б плавным сделать переход, а потом уже двумя ногами на Системе))
Утром поела впервые за неделю овсянку, более божественной каши я не ела!)))
Системщицы, ау! Я вас здесь жду!))
-
2
-
-
Итак, сегодня мой 7 и заключительный день на японской диете). Правда 2-3 дня на выходе буду ещё придерживаться некоторых элемент диеты и плавно преходить на Систему.
Сегодня ещё отвес в 300 грамм, мой вес 63,6. Очень привлекательная для меня цифра)
Что там у нас на сегодня? Мясо? О это я люблю)
-
Я так понимаю, я тут практически сама с собой разговариваю))
Усладка, ау, вы где?))
5 день для меня был самым тяжелым, меня вчера штормило не по-детски, давление, скорее всего упало, слабость была страшннная, такого у меня ещё не было(
Еле доволоклась до кухни, поставила варить курочку ( грудку) на завтра, а потом туда же начала закидывать все овощи и зелень, что попалось под руку, одного сельдерея почти пучок))), и таким образом я сделала себе боннский супец на курином бульоне, кстати без грамма соли)))), и так мне было плохо, что я налила себе в маленькую тарелочку этого божестаенного супа и съела его с пылу-жару, с твёрдой мыслью, что если назавтра будет привес, я благополучно с диеты соскакиваю)))
Но утро меня порадовало отличнейшим отвесом в 700 грамм, и я увидела на весах 63)))
Так что полет нормальный, идём дальше))
Итак, сегодня курица, йхооооу!)))
-
1
-
-
Привет всем!
Отвес сегодня опять 400 грамм, весы показали 64,6.
Вчера почему-то весь день спала, толком не ела, думала отвес будет хороший, но
На обед уже пожарила щуку, вместо томатного сока, съем пару помидорчиков.
На ужин опять все то же: яблоки, сливы, персики.
-
Всем привет!
15 часов назад, Усладка сказал:Я здесь. У меня вторая неделя пошла, все по плану полет отличный.
Завидую) дело уже к концу!
У меня отвес только 400 грамм, ну я думаю, и это неплохо)
Сегодня самый нелюбимый день в этой диете, варенная морковь это бееее(((
На вечер планирую яблоки, сливы и персики)
-
Всем привет!
Вчера нарушила немного, забыла в ресторане, где я ужинала, предупредить не солить стейк, и когда его принесли, я была такая голодная, что съела его без сожаления)
Так что, сегодня на весы я вставать не стала, что бы себя не расстраивать и не сбивать себя с намеченного пути)
Сегодня кабачок жаренный показался мне божественно вкусным)
Вечером решила не 200 грамм мяса съесть, а 100, это будет мое наказание за вчерашнее мясное обжиралово))
Японцы, вы где все? Я одна здесь?)
-
Всем привет!
За первый день ушёл ровно килограмм.
Диету пока переношу без проблем). Вчера был день рождение у сестры, так я спокойно к ней пошла со своей рыбой)))) которую там спокойно же потушила в духовке, очень равнодушно поглядывая на их изобильный стол))))
Сегодня пригласили в ресторан, решила, что чуть нарушу и закажу себе стейк (у нас сегодня на ужин мясо), попрошу не солить)). По граммажу выйдет, наверное, чуть больше.
Очень чувствуется отсутствие этого килограмма жидкости в теле. Сразу так как-то сжалась, мне нравится это состояние))
Всем отвесов хороших!
-
1
-
-
На японскую диету))
Сори, забыла, как все здесь строго)))
-
1
-
-
Всем привет.
С завтрашнего дня собираюсь на ЯД. Хочу только на 7 дней.
Так что, кто присоединяется и к кому я присоединяюсь, нам удачи! Диета, действительно, сложна! Но Вместе мы сила))
-
1
-
-
Всем привет!
Я на разгрузке, на молокочае, вчера сходили в гости, налопалась от души всяких вкусняшек, да и алкоголь присутствовал.
Сегодня рагружусь, а потом думаю недельку посидеть на японке, а потом опять в стройные ряды системщиц)
Всем приятных выходных!
-
1
-
-
У меня застой, да я и сама не ангел, вчера, например, не смогла устоять против пива)))
Решила, с завтрашнего дня, наверное, уйду или на японку или на суповую диету))
-
Всем привет!
Мои КД отшумели, и мой вес опять плавненько пошёл вниз). Сегодня на весах уже 65,6. Ещё 200 грамм долой!)
На завтрак у меня макароны с мясом, бутер, кофе.
На обед скорее всего будет тушенная капуста с мясом или гречка.
На ужин пока не знаю. Возможно мое любимое трио)
Всем удачи!
-
Привет всем!
Кд затормозили вес. Пока в тех же 65,8 держусь...
Надеюсь эти дни закончатся и я опять двинусь вниз, ибо нарушений особых нет, хотя вру, вчера во второй половине съела мороженку)))
Обьемы хорошо уходят, в отличии от веса, но я полна оптимизма)
На завтрак сегодня был плов, бутер с сыром, кофе.
На обед поела системный борщ.
На ужин скорее всего будет творог-кефир.
Всем хороших отвесов!
-
Привет всем!
Рада видеть в этой ветке живых людей))))
Я все так же на системе, почти не нарушаю, не голодаю, поэтому и вес потихоньку уходит. На сегодняшний день уже 65,8). В среднем в день скидываю 200 грамм.
Сегодня вес, правда, встал, судя по всему ПМС не за горами. Ну и славно, давно не делала читтингов, думаю сегодня или завтра оторвусь)))
Утром ела вчерашнюю, на ужин пожаренную для детей, картошку со свежими огурцами и кофе)
На обед был системный плов в мульте.
На ужин варю мясо... если не уйду в зажор)))
Всем приятных отвесов!
-
3
-
-
Привет всем!
Что-то ветка совсем заглохла(
Мои результаты на сегодняшний день -3,6 кг! Мой вес на сегодняшний день 66,6 кг.
Полет нормальный, каждый день, без особых напрягов скидываю по 100-200 грамм. Пару раз были читтинги, но они меня особо не откидывали назад, вес просто застывал.
В верхней части тела хорошо схуднула, в талии минус 5 см. Нижняя часть пока упорно держится. Но за счёт бодифлекса и приседаний дряблости нет)
Сегодня на завтрак был супчик, кофе.
На обед планирую гречку с мясом и овощами.
На ужин будет творог-кефир-чернослив.
До вожделенных 62-63 кг, осталось совсем немного. Система рулит!))
-
1
-
-
У меня привес в 400 грамм(
Вчера не смогла садоптировать систему на новой работе, отсюда такой результат...
Сегодня на завтрак пельмени, кофе.
На обед, пока не знаю, буду на работе
На ужин будут хлебцы с сыром.
Доброго дня!
-
3
-
-
48 минут назад, Вероничка сказал:Жду
Что-то мне система пока не на пользу, за два дня привес почти полкило. В один день на обед были кабачки с говяжьим фаршем, запеченные в духовке, во второй - гречка с соевым соусом и салат из капусты с огурцом. Ужинала оба дня творогом с черносливом + немного 1% кефира.
Спасибо, что дождались))
Я с лепестков ушла раньше, они меня не впечатлили, хотя и дали возможность скинуть почти 2 кг)
На системе со вчерашнего дня, я ее держала года три очень тщательно, поэтому все нюансы сохранились в памяти)
Привеса с утра нет, впрочем, как и отвесов, и это очень здорово, по крайней мере, не откатилась обратно, после лепестков))
Завтрак была перловка и котлета, кофе с молоком, без сахара.
На обед планирую гречку и опять же говяжью котлету, я их много вчера напекла в духовке)))
На ужин скорее всего будет творог, кефир, чернослив.
Стартую с весом 68,2. Рост 164. Планирую скинуть 5-8 кг.
-
1
-
-
9 часов назад, Хочу и получу! сказал:На весы опять вставала два раза, до пробежки и после. Стрелка весов не дрогнула.
" я понял- это намек, я все ловлю на лету"
Спасибо лепесткам, за 4 дня минус 4,9 кг.
Ухожу на Минус60. Всем удачи!
Вы прям мои мысли прочитали!
я тоже решила уйти на систему, ибо и злаковый день меня не порадовал(
Удачи, у кого все получается!
-
1 час назад, Старшая дочь сказал:У меня курица "забрала" 300 грамм. Итого за 3 дня - 1,4 кг.
Сижу, ем перловку.
Я тоже перловку поставила вариться в рисоварке)
На завтрак съела тарелочку заваренных овсяных хлопьев. На воде мне чёт вообще показалось скуШно, я добавила чисто для красоты чайную ложку молока)))
Зато теперь сижу пью чай без молока)
А также на всякий случай вчера закупалась хлебцами и семечками)))
Система "Минус 60" - 4
в На что жалуетесь
Опубликовано
Ну все отшумели всякие диеты, пмсы, зажоры)))), и в сухом остатке я на сегодняшнее утро имею 65,1. Это, значит, после японки я откатилась на 700 грамм.
Итак, я возвращаюсь на Систему и буду стараться закрепить результат. Меня, в принципе, уже все устраивает, ну может ещё пару кг со знаком минус))
На завтрак я поела мясной рулет, бутер и кофе, на обед у меня будет тушенная с капелькой масла капуста с мясом и салат, ну может если не поленюсь сбацую себе кабачковые оладьи, объедение)
На ужин творог с черносливом.