Лось Анджелес 125 401 Опубликовано 4 Ноября 2020 6 часов назад, Нюра Вадимовна сказал: Если разовый приём пищи выходит в 200 рублей, то в день уйдёт почти 1000. А это уже не очень экономия. Почему вы так посчитали? Во-первых, не у всех принято 5-разовое питание. Во-вторых, если на завтрак сделать яичницу и бутерброды с маслом, то это выйдет меньше 100 рублей на всех, на обед борща по тарелке - 80 рублей на всех, плюс макароны по-флотски - ещё 100 рублей (300 гр макарон плюс 200 гр. фарша, плюс приправа или ложка томатной пасты), а на ужин эти сырные оладьи, то это меньше 500 рублей. Вполне сытно и экономно. Плюс по яблоку и паре конфет/печенье к чаю, ещё 100 рублей. Итого около 600 рублей в день, при этом вполне сытно и не голые углеводы. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
бурка 28 602 Опубликовано 4 Ноября 2020 22 минуты назад, Лось Анджелес сказал: Итого около 600 рублей в день, при этом вполне сытно и не голые углеводы. В смысле не голые? Почти голые. Хлеб, масло , макароны , яблоки, печенье, конфеты. Из мяса фарш 200 г на всех на день, курица (?) из борща и яйца. По поводу сырков согласна, не экономно. Яичница, оладьи, экономнее. 3 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Улыбчивая 7 091 Опубликовано 4 Ноября 2020 Но иногда, и в режиме экономии, хочется в меру себя и побаловать. Кому сырки, кому колбаски. Иначе с ума сойти можно , если все подсчитывать. Почитала, и пошла макароны по-флотски готовить. 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Северная девушка 13 700 Опубликовано 4 Ноября 2020 1 час назад, Ора сказал: Взвесить кофе, отмерить молоко, посчитать количество киловатт затраченых кофемашиной, всего делов-то. Хотя бы кофе и молоко)))) надо найти инструкцию, может там указан расход. А, и сироп. Но я точно уверена, что триста рублей этот лавандовый латте стоить не будет. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Нюра Вадимовна 97 785 Опубликовано 4 Ноября 2020 3 часа назад, Лось Анджелес сказал: Почему вы так посчитали? Во-первых, не у всех принято 5-разовое питание. Потому что люди едят обычно три раза в день. Это рублей 600-700 в день. Плюс если в семье есть дети, это фрукты, молочка- как раз около 1000 и выйдет. 1 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Чернышка 26 413 Опубликовано 4 Ноября 2020 4 часа назад, Нюра Вадимовна сказал: Плюс если в семье есть дети, это фрукты, молочка- Если режим экономии, то фрукты не покупают, максимум что выросло на огороде. Молочка тоже по минимуму, молоко в кашу, масло по счету. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Архимедовна 37 648 Опубликовано 4 Ноября 2020 (изменено) 19 минут назад, Чернышка сказал: Молочка тоже по минимуму, молоко в кашу, Каша и на воде съедобна. И с растительным маслом. Изменено 4 Ноября 2020 пользователем Архимедовна 2 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эмбер 35 406 Опубликовано 4 Ноября 2020 Что-то разговор пошел в русле: Как не умереть от голода и таскать ноги. В советское время из фруктов были доступны яблоки ( до Нового года) и изредка мандарины/апельсины, иногда хурма. Из овощей капуста, морковь, свекла, лук, тыква. Жили и другого не знали. Зеленый лук выращивали на подоконнике. Это я к тому, что можно обойтись, если делать еще закатки. Это может быть экономно, если оптом и в разгар сезона. Дачи есть не у всех. Выручают супы, выпечка и рубленное мясо. Салаты из перечисленный выше овощей, закатки. Тогда и молочка выручит. Колбаса по праздникам, в будни можно обойтись. Все рецепты советских салатов очень экономные, а разнообразие дают. 1 час назад, Архимедовна сказал: Каша и на воде съедобна. И с растительным маслом. Съедобно, но однообразно Можно делать соусы из овощей и приправ. Ну и молочка тогда в бюджет впишется. Оладьи из сырков, может, и вкусны, но очень уж не здоровы. Пережаренный плавленный сыр... я бы не решилась. Лучше уж в натуральном виде, с оладушками или в салате. 12 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Светомира 3 706 Опубликовано 4 Ноября 2020 1 час назад, Архимедовна сказал: Каша и на воде съедобна. И с растительным маслом. Вполне. Я так каждый день ем на завтрак и нормально. Гречневая каша, спагетти, супы, те же кабачки порезать и заморозить (соленья не все могут есть). Из молочки я бы не убирала кефир (творог, если бюджет можно увеличить). 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мерзавчик 55 468 Опубликовано 5 Ноября 2020 10 часов назад, Эмбер сказал: Оладьи из сырков, может, и вкусны, но очень уж не здоровы. Пережаренный плавленный сыр... Соглашусь, пища не самая здоровая, но не более вредная, чем те же котлеты или оладьи, и уж тем более, чем пережарка, которую преподносят чуть ли не как основу экономного питания - побольше лука и моркови, чуток мяса. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Елена Зима 47 538 Опубликовано 5 Ноября 2020 1 час назад, Мерзавчик сказал: Соглашусь, пища не самая здоровая, но не более вредная, чем те же котлеты Не соглашусь, котлеты, приготовленные в духовке или на пару - очень даже здоровая пища. А плавленный сырок, даже не жареный, никакой пользы организму не принесет, разве что насытит. 5 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мадмуазель Шанель 12 158 Опубликовано 5 Ноября 2020 В 03.11.2020 в 23:44, Мерзавчик сказал: Они вкусные и очень сытные. Нам как раз на троих хватает на завтрак @Мерзавчик, второй день думаю об этих оладушках, сделаю сегодня вечером и отпушусь в соответствующей ветке . А я из плавленных сырков рафаэлки делаю. Подмороженные сырки 3 штуки тру и смешиваю с 3 вареными яйцами, добавляю чеснок, майонез или сметану. В блендере (можно на тёрке, то это не так быстро) перекручиваю крабовые палочки. Из сырной массы формирую шарики и обваливаю их в стружке, которая получилась из крабовых палочек. Можно внутрь орешек положить. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эмбер 35 406 Опубликовано 5 Ноября 2020 1 час назад, Мадмуазель Шанель сказал: Подмороженные сырки 3 штуки тру и смешиваю с 3 вареными яйцами, добавляю чеснок, майонез или сметану В таком виде это классический еврейский салат, широко известный с советских времен. Вкусный. С крабовыми палочками - позднейшая модификация. Капустный салат из СССР ничуть не хуже новомодного коул слоу. Хотя все овощные салаты из самых дешевых овощей в экономном режиме хороши. 1 час назад, Елена Зима сказал: А плавленный сырок, даже не жареный, никакой пользы организму не принесет, разве что насытит Разве это мало? Так белок и жиры. Так же как и у обычного сыра. Что ж сыр совсем не есть? 1 час назад, Елена Зима сказал: котлеты, приготовленные в духовке или на пару - очень даже здоровая пища Автор сравнивает жареное с жареным. Речь не о составе. Свиные из жирного мяса даже на пару - еда так себе по полезности. Но речь же не о пользе? О сытности и вкусе же говорим. 2 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Струна для скрипки 6 743 Опубликовано 5 Ноября 2020 24 минуты назад, Эмбер сказал: Капустный салат из СССР ничуть не хуже новомодного коул слоу. Капустный салат из СССР с растительным маслом выйдет даже дешевле коул-слоу. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мерзавчик 55 468 Опубликовано 5 Ноября 2020 2 часа назад, Елена Зима сказал: котлеты, приготовленные в духовке или на пару Я имела в виду жаренные котлеты или оладьи, думала, это понятно из контекста, ведь далее речь о пережарке, о которой в этой ветке очень много писали, как о классике экономии - из окорочка варишь суп, мясо пережариваешь с луком и морковью, добавляешь в кашу или макароны, получается второе блюдо. А так-то да, приготовленная на пару или в духовке, безусловно, еда более полезна, чем жаренная. 1 час назад, Мадмуазель Шанель сказал: А я из плавленных сырков рафаэлки делаю Я тоже делаю, только у меня это в виде намазки. Опять же, понятно, что ни крабовые палочки, ни плавленный сырок, на майонез особой пользы не несут, но мы, например, не являемся прямо фанатами здорового питания, не употребляем откровенную химию разве что, типа "пластилиновых" рулетов, чипсов и газировки, а так и жаренное можем поесть, и салат майонезный. А как питаться экономно, полезно-преполезно и при этом вкусно - ну вот я не представляю такое комбо. Мы все-таки лавируем - чтобы и не очень вредно, и не очень дорого, и вкусно (нам, на наш вкус, разумеется). 28 минут назад, Эмбер сказал: Капустный салат из СССР очень вкусен, но из молодой капусты, как по мне. Зимой и ранней весной та капуста, которой торгуют в магазинах, уже никакая, я такой салат есть не стала бы. 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Елена Зима 47 538 Опубликовано 5 Ноября 2020 1 час назад, Эмбер сказал: Так же как и у обычного сыра. Не совсем, разница в приготовлении того сыра. Обычный сыр полезнее, хотя, увы, малодоступен по цене. 1 час назад, Мерзавчик сказал: Я имела в виду жаренные котлеты Ну да, с жаренными разница небольшая. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Конди 68 923 Опубликовано 5 Ноября 2020 Ветка о ЗОЖ не здесь. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Архимедовна 37 648 Опубликовано 5 Ноября 2020 6 часов назад, Мерзавчик сказал: А как питаться экономно, полезно-преполезно и при этом вкусно - ну вот я не представляю такое комбо. У меня сейчас в ходу салат из яблок (без кожуры Я её в чай завариваю) и репчатого лука, заправленного растительным маслом и солью. Можно так есть, можно на бутерброды положить. Пока не приедается. Яблоки и лук - свои. Практичкски даром )) 5 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Domino 124 581 Опубликовано 8 Ноября 2020 В 05.11.2020 в 12:46, Мерзавчик сказал: очень вкусен, но из молодой капусты, как по мне. Зимой и ранней весной та капуста, которой торгуют в магазинах, уже никакая, я такой салат есть не стала бы. Можно сдобрить лимонным соком или яблочным уксусом, будет вкусно. Да и полезно. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мерзавчик 55 468 Опубликовано 8 Ноября 2020 2 часа назад, Domino сказал: Можно сдобрить лимонным соком или яблочным уксусом, будет вкусно Мне не будет. Она сама по себе невкусная, старая капуста. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эмбер 35 406 Опубликовано 8 Ноября 2020 (изменено) В 05.11.2020 в 12:46, Мерзавчик сказал: очень вкусен, но из молодой капусты, как по мне. Зимой и ранней весной та капуста, которой торгуют в магазинах, уже никакая, я такой салат есть не стала бы. Вы, наверное, не ели его в советское время. Он именно для зимней капусты. Молодая в нем будет горчить. Квашеная капуста, к слову, тоже дешевое, вкусное и полезное блюдо. Я квашу в разных вариантах и с клюквой и с яблоками и со свеклой. Свекла тоже благодарный овощ и с черносливом и с соленым огурцом и с зеленым луком и с фасолью хороша. Обожаю. Изменено 8 Ноября 2020 пользователем Эмбер 8 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эсперанса 4 817 Опубликовано 9 Ноября 2020 21 час назад, Эмбер сказал: Свекла тоже благодарный овощ и с черносливом и с соленым огурцом и с зеленым луком и с фасолью хороша. Обожаю. А не поделитесь рецептами? Особенно интересно с зеленым луком и с фасолью. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Предчувствие весны 33 160 Опубликовано 9 Ноября 2020 В 08.11.2020 в 18:33, Мерзавчик сказал: Мне не будет. Она сама по себе невкусная, старая капуста. Так заквасьте. О, уже написали. Ничего нет такого дешевого и полезного в Средней полосе России, как квашенная капуста. Сегодня с луком, завтра чуть-чуть яблочка, послезавтра немного перчика добавить, и с соленым огурчиком можно, и с грибочком. Вот и разнообразие вместе с клетчаткой и витамином С. 8 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эсперанса 4 817 Опубликовано 9 Ноября 2020 24 минуты назад, Предчувствие весны сказал: Так заквасьте. Ничего нет такого дешевого и полезного в Средней полосе России, как квашенная капуста. Сегодня с луком, завтра чуть-чуть яблочка, послезавтра немного перчика добавить, и с соленым огурчиком можно, и с грибочком. С винегретом тоже очень вкусно. 6 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эмбер 35 406 Опубликовано 9 Ноября 2020 2 часа назад, Эсперанса сказал: А не поделитесь рецептами? Особенно интересно с зеленым луком и с фасолью. Да, собственно, все уже написано: 1) свекла + зеленый лук + растительное масло; 2) свекла + фасоль + жаренный лук/чеснок. В ветке про салаты даже неловко писать. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В