Плацебо 21 909 Опубликовано 28 Августа 2019 С 10 августа минус 3кг, отвесики всё меньше и меньше с каждым днём, это когда пытаюсь питаться правильно. И два дня вес стоял. Вчера сделала так: яблоко, кофе. каша, кофе. яблоко, кофе, ягоды с куста мимоходом. творог, кофе. на ночь кефир стакан 2.7%, не понравился мне 1%. Всё. Утром отвесик был 400.0, и это совсем другое дело. Вода и зелёный чай в течении дня до 1.5 л. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 156 Опубликовано 28 Августа 2019 (изменено) 15 минут назад, Валерьянкa сказал: Утром отвесик был 400.0 У меня сегодня отвесик (цы) был 600 грамм. При этом: Первый завтрак: творог с вишнёвым сиропом, кофе, яблочный пирог. Второй завтрак: хлебцы, варёная колбаса, помидор, кофе Обед: кабачки, фаршированные луком и беконом, чай с молоком, бутерброд с сыром Ужин такой же как завтрак плюс суп Страчателла. Изменено 28 Августа 2019 пользователем Спагетти 5 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 21 909 Опубликовано 28 Августа 2019 20 минут назад, Спагетти сказал: У меня сегодня отвесик (цы) был 600 грамм. При этом: У вас бассейн, спорт. зал? У меня пока ничего. С понедельника может быть. Но даже если буду ходить в бассейн три раза в неделю, такого отвесика у меня не случится. Пирог, бутерброд и колбасу, даже если голодная, как - то мне не хочется. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 156 Опубликовано 28 Августа 2019 2 минуты назад, Валерьянкa сказал: У вас бассейн, спорт. зал? Декрет. Ребёнок. Дом. 2 минуты назад, Валерьянкa сказал: Пирог, бутерброд и колбасу, даже если голодная, как - то мне не хочется. Я вас и не заставляю). Пирог я делала сама.Колбаса дорогая, проверенной годами фирмы. Бутерброд: лёгкий сыр, низкоуглеводный хлеб. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вся в отца 5 806 Опубликовано 28 Августа 2019 2 часа назад, Валерьянкa сказал: отвесики всё меньше и меньше с каждым днём, При таком скудном питании отвесики скоро, вероятно, прекратятся вообще. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Бамбошка 28 282 Опубликовано 28 Августа 2019 Только что, Вся в отца сказал: При таком скудном питании отвесики скоро, вероятно, прекратятся вообще. Вместе с критическими днями... 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Никеша 85 170 Опубликовано 28 Августа 2019 Девочки, мысленно я с вами, но писать некогда, да и делиться особо нечем. Два дня прошедших немного превышала норму для похудения, примерно калорий на сто, но оставалась в пределах нормы для ненабора веса. Соответственно, отвеса нет, но и прибавки тоже. Из позитивного, правда - налезли любимые джинсы, застегнулись без труда, над поясом ничего не нависает!!! Правда, сидят еще не идеально, но - уже радует! Ну и из не очень позитивного - как всегда, сразу проступили ключицы и "села" грудь. Пока доберется похужение до попы - верхняя часть будет в дистрофическом состоянии Открытие вчерашнего дня - в гречке до...фига калорий Открытие сегодняшнего дня - в котлетах из курицы намного больше белка, чем в котлетах из говядины. Не, я не сказать, чтобы расстроена - куриные котлеты мне намного больше нравятся, чем говяжьи. Просто удивлена. Ну и вода, да. Стараюсь пить. Получается не очень, в обычное время я могу за несколько дней не выпить воды вообще ни разу, две-три чашки кофе за день вполне перекрывают мою потребность в жидкости. Приходится заставлять себя. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 156 Опубликовано 28 Августа 2019 Только что, Никеша сказал: гречке до...фига калорий Тоже сухой продукт посчитали?) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Никеша 85 170 Опубликовано 28 Августа 2019 Только что, Спагетти сказал: Тоже сухой продукт посчитали?) Не, в ХиКи была уже посчитанная гречневая каша с луком, ее и считала. У меня тоже была с луком. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 156 Опубликовано 28 Августа 2019 (изменено) 6 минут назад, Никеша сказал: Не, в ХиКи была уже посчитанная гречневая каша с луком, ее и считала. У меня тоже была с луком. Я сильно не доверяю там готовым рецептам, это же обычные пользователи делают как и мы с вами. Судя по кбжу, лук в том рецепте жареный, отсюда и калорий больше . В общем, плюс минус получается. Изменено 28 Августа 2019 пользователем Спагетти Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Никеша 85 170 Опубликовано 28 Августа 2019 Только что, Спагетти сказал: Я сильно не доверяю там готовым рецептам, это же обычные пользователи делают как и мы с вами. Судя по кбжу, лук в том рецепте жареный. В общем, плюс минус получается. У меня тоже зажарка луковая была, поэтому, думаю, совпадает. Гречка для меня исключительно фубяка, которую только в диетических целях можно есть, но без зажарки луковой она в меня не влезет. Пробовала как-то запаренную есть, без масла, не, не мое. Не лезет вообще нисколько. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 156 Опубликовано 28 Августа 2019 Только что, Никеша сказал: Не лезет вообще нисколько. Я, пока худела, ела гречку с консервированным горошком и помидором. Может, и вам зайдёт? Вообще не ем то, что в меня не нравится, геркулес, овсянку даже в целях похудения есть не могу. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Никеша 85 170 Опубликовано 28 Августа 2019 (изменено) 33 минуты назад, Спагетти сказал: с консервированным горошком Еще одно открытие дня))) Всю дорогу думала, что консервированный горошек должен быть жутко калорийным. После вашего комментария глянула - ба, да практически диетический продукт! Изменено 28 Августа 2019 пользователем Никеша Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 156 Опубликовано 28 Августа 2019 Только что, Никеша сказал: практически диетически Горошек фирмы Хаинс особенно. На заметку. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 21 909 Опубликовано 28 Августа 2019 6 часов назад, Спагетти сказал: Декрет. Ребёнок. Дом. Пирог я делала сама... Вы молодец! 5 часов назад, Вся в отца сказал: При таком скудном питании отвесики скоро, вероятно, прекратятся вообще. Да нет. Такой день делаю один раз в неделю, когда вес застрянет. 3 часа назад, Бамбошка сказал: Вместе с критическими днями... Мне не страшно, лет десять как. Девочки, я на седьмом десятке, хочется выглядеть достойно и бегать лёгким шагом, подольше, не прогоните с ветки? 1 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 156 Опубликовано 28 Августа 2019 (изменено) 2 минуты назад, Валерьянкa сказал: не прогоните с ветки? Так никто же не прогоняет, наоборот пытаются заботиться. Зла уж точно никто не желает. Вашему организму 2 минуты назад, Валерьянкa сказал: на седьмом десятке тоже нужны силы, чтоб не болеть, не испортить желудок ни т. д. Дело конечно же Ваше. Изменено 28 Августа 2019 пользователем Спагетти Тся ться 1 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вредная мама 201 824 Опубликовано 28 Августа 2019 1 час назад, Валерьянкa сказал: Девочки, я на седьмом десятке, Я вас почитала тут немножко. Вы поострожнее с дефицитом питания. Кости, хрящи полетят - только в путь. Возрастным людям надо крайне осторожно диетиться и желательно под наблюдением специалистов. Пожалуйста, будьте осторожнее. По мне - лучше лишний вес, чем проблемы с каркасом. 2 1 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Бамбошка 28 282 Опубликовано 28 Августа 2019 1 час назад, Никеша сказал: Открытие вчерашнего дня - в гречке до...фига калорий С какого перепуга? Сама лично считала без всяких приложений каша гречневая со сливочным маслом: 58 ккал/100 гр. !! 1 час назад, Никеша сказал: зажарка луковая была, В луке тоже калорий немного. А масла можно и не лить литрами! Вот почему я не пользуюсь приложениями. Сама все блюда считаю. Жизнь становится сытнее. 14 минут назад, Валерьянкa сказал: десять как. Девочки, я на седьмом десятке Я тоже! 1 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вредная мама 201 824 Опубликовано 28 Августа 2019 1 час назад, Бамбошка сказал: Я тоже! Свистишь. 1 час назад, Бамбошка сказал: Сама все блюда считаю Герой. Я могу только все с отрицательной калорийностью записать. Наврать короче. Программе не наврешь. Ну это опять же - дело предпочтений. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 21 909 Опубликовано 28 Августа 2019 5 минут назад, Спагетти сказал: тоже нужны силы, чтоб не болеть.... Спасибо. 4 минуты назад, Вредная мама сказал: ....желательно под наблюдением специалистов. Пожалуйста, будьте осторожнее. Да. Кардиолог и эндокринолог. Попался же умный доктор,сказал "сбросишь вес - не будет проблем", ещё в 2010 году, худела постепенно и потихоньку сняли все препараты, которые принимала. И в больнице ни разу потом не лежала. Теперь просто наблюдаюсь и слежу за весом. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Бамбошка 28 282 Опубликовано 28 Августа 2019 (изменено) 21 минуту назад, Вредная мама сказал: Свистишь Ой! Вообще-то это секрет. Был... Сама не верю. 21 минуту назад, Вредная мама сказал: могу только все с отрицательной калорийностью записать. Наврать короче. Обращайся! Для тебя лично посчитаю что хочешь и врать не стану! Изменено 28 Августа 2019 пользователем Бамбошка 2 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 156 Опубликовано 28 Августа 2019 5 минут назад, Бамбошка сказал: Вот почему я не пользуюсь приложениями. Сама все блюда считаю Я пользуюсь, но считаю блюда сама, ибо не доверяю. Но сами суммирования и нормы отдаю поработать программе. Даже замечала, что какой-то один продукт в программе люди заводят по-разному, с ошибками. Криворукие, блин. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Бамбошка 28 282 Опубликовано 28 Августа 2019 14 минут назад, Валерьянкa сказал: Попался же умный доктор,сказал "сбросишь вес - не будет проблем", ещё в 2010 году, худела постепенно и потихоньку сняли все препараты, которые принимала. И в больнице ни разу потом не лежала. Вот и я начинала также всерьёз худеть. Именно с таких же слов доктора! И вы правильно худели, п о с т е п е н н о! А теперь куда торопитесь? Голодные дни устраиваете. Вес при любом похудении должен периодически останавливаться, чтобы перестроиться. А вы не даёте ему это сделать. Сами себя гробите. Всего лишь подождать нужно, сохраняя рацион и снова вес пойдёт вниз без всяких стрессов. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Плацебо 21 909 Опубликовано 28 Августа 2019 4 минуты назад, Бамбошка сказал: .... правильно худели, п о с т е п е н н о! А теперь куда торопитесь? На каком - то этапе вдруг поняла, что себя не контролирую, надо не надо, а съела, дальше больше, нацепила на себя 6 кг. Причём за короткий срок. Вот тороплюсь назад отмотать, чтобы всё в норму вошло. Съеденное на бумажке пишу, что бы не перебирать, вроде, всё утряслось. А вообще заметила, женщины моего возраста даже не заговаривают о похудении. Или мне такие не попадались. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Никеша 85 170 Опубликовано 28 Августа 2019 Только что, Бамбошка сказал: какого перепуга? Сама лично считала без всяких приложений каша гречневая со сливочным маслом: 58 ккал/100 гр. !! Да ладно? Мне насчитал 148/100гр. Я и не сказать, что прям в тонне масла зажариваю, ну сколько там подсолнечного масло надо, чтобы спассеровать одну среднюю луковицу? Сливочное масло вообще и положить-то забыла... Только что, Бамбошка сказал: от почему я не пользуюсь приложениями. Сама все блюда считаю. Жизнь становится сытнее. Боюсь, если я начну считать, то буду сама себе жульничать. Но гречку сейчас попробую пересчитать самостоятельно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В