Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

С 10 августа минус 3кг, отвесики всё меньше и меньше с каждым днём, это когда пытаюсь питаться правильно. И два дня вес стоял.

Вчера сделала так:

яблоко, кофе.

каша, кофе.

яблоко, кофе, ягоды с куста мимоходом.

творог, кофе.

на ночь кефир стакан 2.7%, не понравился мне 1%. Всё.

Утром отвесик был 400.0, и это совсем другое дело. Вода и зелёный чай в течении дня до 1.5 л. 

  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
15 минут назад, Валерьянкa сказал:

Утром отвесик был 400.0

У меня сегодня отвесик (цы) был 600 грамм. ;)

При этом:

Первый завтрак: творог с вишнёвым сиропом, кофе, яблочный пирог. 

Второй завтрак: хлебцы, варёная колбаса, помидор, кофе 

Обед: кабачки, фаршированные луком и беконом, чай с молоком, бутерброд с сыром 

Ужин такой же как завтрак плюс суп Страчателла. 

 

Изменено пользователем Спагетти
  • Нравится 5
  • Повышение репутации 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
20 минут назад, Спагетти сказал:

У меня сегодня отвесик (цы) был 600 грамм. ;)

При этом:

 

У вас бассейн, спорт. зал? У меня пока ничего. С понедельника может быть. Но даже если буду ходить в бассейн три раза в неделю, такого отвесика у меня не случится.

Пирог, бутерброд и колбасу, даже если голодная, как - то мне не хочется.

 

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 минуты назад, Валерьянкa сказал:

У вас бассейн, спорт. зал?

Декрет. Ребёнок. Дом. 

2 минуты назад, Валерьянкa сказал:

Пирог, бутерброд и колбасу, даже если голодная, как - то мне не хочется.

Я вас и не заставляю). 

Пирог я делала сама.Колбаса дорогая, проверенной годами фирмы. Бутерброд: лёгкий сыр, низкоуглеводный хлеб. 

 

 

  • Нравится 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, Валерьянкa сказал:

отвесики всё меньше и меньше с каждым днём,

При таком скудном питании отвесики скоро, вероятно, прекратятся вообще. 

  • Повышение репутации 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Вся в отца сказал:

При таком скудном питании отвесики скоро, вероятно, прекратятся вообще. 

Вместе с критическими днями... :huh:

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, мысленно я с вами, но писать некогда, да и делиться особо нечем. Два дня прошедших немного превышала норму для похудения, примерно калорий на сто, но оставалась в пределах нормы для ненабора веса. Соответственно, отвеса нет, но и прибавки тоже. Из позитивного, правда - налезли любимые джинсы, застегнулись без труда, над поясом ничего не нависает!!! Правда, сидят еще не идеально, но - уже радует! Ну и из не очень позитивного - как всегда, сразу проступили ключицы и "села" грудь. Пока доберется похужение до попы - верхняя часть будет в дистрофическом состоянии :D 

Открытие вчерашнего дня - в гречке до...фига калорий :blink: Открытие сегодняшнего дня - в котлетах из курицы намного больше белка, чем в котлетах из говядины. Не, я не сказать, чтобы расстроена - куриные котлеты мне намного больше нравятся, чем говяжьи. Просто удивлена. Ну и вода, да. Стараюсь пить. Получается не очень, в обычное время я могу за несколько дней не выпить воды вообще ни разу, две-три чашки кофе за день вполне перекрывают мою потребность в жидкости. Приходится заставлять себя. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Никеша сказал:

гречке до...фига калорий 

Тоже сухой продукт посчитали?) 

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Спагетти сказал:

Тоже сухой продукт посчитали?) 

 

Не, в ХиКи была уже посчитанная гречневая каша с луком, ее и считала. У меня тоже была с луком. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
6 минут назад, Никеша сказал:

Не, в ХиКи была уже посчитанная гречневая каша с луком, ее и считала. У меня тоже была с луком. 

Я сильно не доверяю там готовым рецептам, это же обычные пользователи делают как и мы с вами. Судя по кбжу, лук в том рецепте жареный, отсюда и калорий  больше . В общем, плюс минус получается. 

Изменено пользователем Спагетти

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Спагетти сказал:

Я сильно не доверяю там готовым рецептам, это же обычные пользователи делают как и мы с вами. Судя по кбжу, лук в том рецепте жареный. В общем, плюс минус получается. 

У меня тоже зажарка луковая была, поэтому, думаю, совпадает. Гречка для меня исключительно фубяка, которую только в диетических целях можно есть, но без зажарки луковой она в меня не влезет. Пробовала как-то запаренную есть, без масла, не, не мое. Не лезет вообще нисколько. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Никеша сказал:

Не лезет вообще нисколько. 

Я, пока худела, ела гречку с консервированным горошком и помидором. Может, и вам зайдёт? 

Вообще не ем то, что в меня не нравится, геркулес, овсянку даже в целях похудения есть не могу. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
33 минуты назад, Спагетти сказал:

с консервированным горошком 

Еще одно открытие дня))) Всю дорогу думала, что консервированный горошек должен быть жутко калорийным. После вашего комментария глянула - ба, да практически диетический продукт!

Изменено пользователем Никеша

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Никеша сказал:

практически диетически

Горошек фирмы Хаинс особенно. На заметку. 

  • Спасибо 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
6 часов назад, Спагетти сказал:

Декрет. Ребёнок. Дом. 

Пирог я делала сама...

 

 

Вы молодец!

5 часов назад, Вся в отца сказал:

При таком скудном питании отвесики скоро, вероятно, прекратятся вообще. 

Да нет. Такой день делаю один раз в неделю, когда вес застрянет.

3 часа назад, Бамбошка сказал:

Вместе с критическими днями... :huh:

Мне не страшно, лет десять как. Девочки, я на седьмом десятке, хочется выглядеть достойно и бегать лёгким шагом, подольше, не прогоните с ветки? c8b538401e9c444d369e2bfd5717f1d6.gif

  • Нравится 1
  • Повышение репутации 4

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 минуты назад, Валерьянкa сказал:

не прогоните с ветки? c8b538401e9c444d369e2bfd5717f1d6.gif

Так никто же не прогоняет, наоборот пытаются заботиться. Зла уж точно никто не желает. Вашему организму 

 

2 минуты назад, Валерьянкa сказал:

на седьмом десятке

тоже нужны силы, чтоб не болеть, не испортить желудок ни т. д. 

Дело конечно же Ваше. :smile:

Изменено пользователем Спагетти
Тся ться
  • Спасибо 1
  • Повышение репутации 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Валерьянкa сказал:

Девочки, я на седьмом десятке,

 Я вас почитала тут немножко. Вы поострожнее с дефицитом питания. Кости, хрящи полетят - только в путь. Возрастным людям надо крайне осторожно диетиться и желательно под наблюдением специалистов.  Пожалуйста, будьте осторожнее. По мне - лучше лишний вес, чем проблемы с каркасом. 

  • Нравится 2
  • Спасибо 1
  • Повышение репутации 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Никеша сказал:

Открытие вчерашнего дня - в гречке до...фига калорий :blink:

С какого перепуга? Сама лично считала без всяких приложений каша гречневая со сливочным маслом: 58 ккал/100 гр. !! 

1 час назад, Никеша сказал:

зажарка луковая была,

В луке тоже калорий немного. А масла можно и не лить литрами!

Вот почему я не пользуюсь приложениями. Сама все блюда считаю. Жизнь становится сытнее. :)

 

14 минут назад, Валерьянкa сказал:

десять как. Девочки, я на седьмом десятке

Я тоже!

  • Нравится 1
  • Спасибо 1
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Бамбошка сказал:

Я тоже!

Свистишь509644de2e60712c2d66077359a62725.gif.

1 час назад, Бамбошка сказал:

Сама все блюда считаю

Герой. Я могу только все с отрицательной калорийностью записать. Наврать короче. Программе не наврешь.  Ну это опять же - дело предпочтений. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 минут назад, Спагетти сказал:

 

тоже нужны силы, чтоб не болеть....

Спасибо.

4 минуты назад, Вредная мама сказал:

 ....желательно под наблюдением специалистов.  Пожалуйста, будьте осторожнее.

Да. Кардиолог и эндокринолог. Попался же умный доктор,сказал "сбросишь вес - не будет проблем", ещё в 2010 году, худела постепенно и потихоньку сняли все препараты, которые принимала. И в больнице ни разу потом не лежала.

Теперь просто наблюдаюсь и слежу за весом.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
21 минуту назад, Вредная мама сказал:

Свистишь

Ой! Вообще-то это секрет. Был... Сама не верю.

21 минуту назад, Вредная мама сказал:

могу только все с отрицательной калорийностью записать. Наврать короче.

Обращайся! Для тебя лично посчитаю что хочешь и врать не стану! :D

Изменено пользователем Бамбошка
  • Нравится 2
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 минут назад, Бамбошка сказал:

Вот почему я не пользуюсь приложениями. Сама все блюда считаю

Я пользуюсь, но считаю блюда сама, ибо не доверяю. Но сами суммирования и нормы отдаю поработать программе. 

Даже замечала, что какой-то один продукт в программе люди заводят по-разному, с ошибками. Криворукие, блин. 

  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
14 минут назад, Валерьянкa сказал:

Попался же умный доктор,сказал "сбросишь вес - не будет проблем", ещё в 2010 году, худела постепенно и потихоньку сняли все препараты, которые принимала. И в больнице ни разу потом не лежала.

Вот и я начинала также всерьёз худеть. Именно с таких же слов доктора! И вы правильно худели, п о с т е п е н н о! А теперь куда торопитесь? Голодные дни устраиваете. Вес при любом похудении должен периодически останавливаться, чтобы перестроиться. А вы не даёте ему это сделать. Сами себя гробите. Всего лишь подождать нужно, сохраняя рацион и снова вес пойдёт вниз без всяких стрессов.

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 минуты назад, Бамбошка сказал:

.... правильно худели, п о с т е п е н н о! А теперь куда торопитесь?

На каком - то этапе вдруг поняла, что себя не контролирую, надо не надо, а съела, дальше больше, нацепила на себя 6 кг. Причём за короткий срок. Вот тороплюсь назад отмотать, чтобы всё в норму вошло. Съеденное на бумажке пишу, что бы не перебирать, вроде, всё утряслось.

А вообще заметила, женщины моего возраста даже не заговаривают о похудении. Или мне такие не попадались.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Бамбошка сказал:

какого перепуга? Сама лично считала без всяких приложений каша гречневая со сливочным маслом: 58 ккал/100 гр. !! 

Да ладно? Мне насчитал 148/100гр. :blink: Я и не сказать, что прям в тонне масла зажариваю, ну сколько там подсолнечного масло надо, чтобы спассеровать одну среднюю луковицу? Сливочное масло вообще и положить-то забыла... 

 

Только что, Бамбошка сказал:

от почему я не пользуюсь приложениями. Сама все блюда считаю. Жизнь становится сытнее. :)

 

:D Боюсь, если я начну считать, то буду сама себе жульничать. Но гречку сейчас попробую пересчитать самостоятельно. 

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта, дальнейшие комментарии излишни.

×