Stella Polare 48 297 Опубликовано 15 Января 2020 14 минут назад, Совсем Не Ангел сказал: Да, у меня алкоголь вызывает сильную задержку жидкости и несколько дней потом отеки держатся. Одно радует: вода - не жир Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Совсем Не Ангел 28 240 Опубликовано 15 Января 2020 Только что, Stella Polare сказал: Одно радует: вода - не жир Не жир, но объем то создает. И во время критических дней идет увеличение массы - меня накачивает водой, особенно грудь - итак ее увеличивать не надо, а тут еще до 1,5 кг добавляется и практически все в грудь идет. А это же и на позвоночник нагрузка. Поэтому не могла противозачаточные пить - задержка воды шла. И ведь выпьешь фуросемид - вода уйдет, но потом с таким же успехом обратно задерживается. А при месячных и после приема алкоголя и фуросемид особо не помогает. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Грильяж 24 723 Опубликовано 15 Января 2020 Только что, Совсем Не Ангел сказал: меня накачивает водой, особенно грудь А у меня живот. Он и так проблемный. В принципе, у меня всё остальное вполне прилично выглядит, ноги так вообще мечта. А с животом надо вступать в бой, рв-лифтинг немного растяжки полирнул, да и вообще внешний вид улучшился, но - однозначно, еще море работы. А уж во время критических дней становится выпуклым, большим, тяжелым, о господи... 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 297 Опубликовано 15 Января 2020 3 минуты назад, Совсем Не Ангел сказал: Не жир, но объем то создает. И во время критических дней идет увеличение массы - меня накачивает водой, особенно грудь - итак ее увеличивать не надо, а тут еще до 1,5 кг добавляется и практически все в грудь идет. Так да, в курсе, как бы. У меня всё в живот идет, хожу как шарик, потом сливаюсь. Контрацептив пью много лет, может, вода и задерживается, но при КД это особенно заметно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
KIA 4 913 Опубликовано 15 Января 2020 А мне подходит дробное питание. Я заметила за собой, что какую бы порцию не съела, все равно максимум через 2 часа есть хочу. А чтобы постоянно не жевать, я себе определила 5 приёмов пищи - завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Кроме этого ничего не ем, пью воду или чай в промежутках. Яблоко съедаю как раз на перекус, аппетит не повышается, после него есть хочется минимум через час. Я не знаю сколько сейчас вешу, лежим с ребёнком в больнице, 2 недели будем лежать. Питаюсь тут не ахти, но сегодня должны привезти нормальной еды, надеюсь, что не прибавлю. 1 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Карамболь 29 176 Опубликовано 15 Января 2020 Прошло 7 дней. В один день, из них, был привес, в остальные отвес, от 200 до 700 гр. Похудела на 2,3 кг в общем. Иду дальше. 7 5 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Непробиваемая леди 433 Опубликовано 15 Января 2020 Я решила что не буду зацикливаться на постоянном взвешивание. Время прошло еще мало, да и вес у меня сейчас уходит не так быстро как это было раньше. Во первых сейчас я сижу дома, сын сломал ногу от него и целый день около него топчусь. Во вторых чувствуется что с возрастом скидываешь намного хуже вес чем раньше. Поэтому решила что раз в неделю вставать на весы вполне хватит. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
БЕСпрекрасность 26 Опубликовано 15 Января 2020 12 минут назад, Непробиваемая леди сказал: Поэтому решила что раз в неделю вставать на весы вполне хватит. Я тоже раз в неделю вставать на весы собираюсь. Так мне проще отслеживать результаты. У меня таблица висит, ОТ и ДО, все даты проставила, буду записывать потихоньку. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Совсем Не Ангел 28 240 Опубликовано 17 Января 2020 Нет, все же я не травоядное существо - вчера приготовила на вечер греческий салат, ну прилично так по объему, но ощущение голода осталось - вот не наедаюсь я травой. В итоге еще сразу съела три штучки кураги, 18 г сервелата и 40 г халвы. Вроде бы наелась, но вечером ложиться спать, а у меня все мысли о еде. Неее, так не пойдет - мне надо мясо, или рыбу, или яйца. А трава хорошо, но в дополнении. И еще поняла, что я реально не могу смотреть на эти салаты типа греческого и цезаря. Просто отвращение вызывают - видимо переела их. Помню в веточке про новогоднее меню одна форумчанка фыркала насчет салатов типа "оливье", что это даже не позавчерашний день, а век, нет чтобы что-нибудь приличное сделать. А вот оливье то на новый год с таким удовольствием слопала, что теперь организм про цезарь даже слышать не хочет. 7 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мадемуазель Нитуш 4 434 Опубликовано 17 Января 2020 35 минут назад, Совсем Не Ангел сказал: Вроде бы наелась, но вечером ложиться спать, а у меня все мысли о еде. Неее, так не пойдет - мне надо мясо, или рыбу, или яйца. А трава хорошо, но в дополнении. Все индивидуально. Я вечерний жор снимаю или мясом или рыбой без ничего. Тогда и утром отвес. Если овощи добавлю, то отвеса нет или очень маленький. Попробуйте. Чисто белковый ужин и вполне до утра обхожусь. Если ужин с углеводами, то тянет еще поесть. Даже просто творог и то хорошо. Но лучше всего рыба жареная. И тяжести нет и сытно. Или птица в крайнем случае. 2 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Совсем Не Ангел 28 240 Опубликовано 17 Января 2020 (изменено) 8 минут назад, Мадемуазель Нитуш сказал: Если овощи добавлю, то отвеса нет или очень маленький. Попробуйте. Это да, но у меня без овощей и фруктов другая беда - "Доктор у меня запой! Не запой, а запоооой". И на мясе я вообще прекрасно себя чувствую, но тогда посещение одного заведения даже с лекарствами становится проблемой. Жирное ем, жиры добираю до нормы, омегу 3 или рыбий жир пью, но проблема с туалетом остается актуальной. Поэтому прям заставляю есть в течении дня овощи и фрукты. А углеводов сейчас ем немного - 50-60 г в день. Изменено 17 Января 2020 пользователем Совсем Не Ангел Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мадемуазель Нитуш 4 434 Опубликовано 17 Января 2020 22 минуты назад, Совсем Не Ангел сказал: Поэтому прям заставляю есть в течении дня овощи и фрукты. В течение дня и я ем, я вечером их не ем. И фрукты ограничила до 3х в день. Овощи ем, сколько захочу, но часов до 17. Позже только мясо/рыбу, но не считаю сколько и не придерживаюсь времени. Если голодная, то иду и ем. Чтобы спать сытой. У меня работает. Вес снижается. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Совсем Не Ангел 28 240 Опубликовано 17 Января 2020 6 минут назад, Мадемуазель Нитуш сказал: В течение дня и я ем, я вечером их не ем На работе мне сложнее есть, у нас в столовке овощей так нету, а салаты - они все залиты маслом или майонезом - фууу, прям хоть промакивай. Поэтому и получается, что овощи и фрукты вечером. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мадемуазель Нитуш 4 434 Опубликовано 17 Января 2020 5 часов назад, Совсем Не Ангел сказал: На работе мне сложнее есть, у нас в столовке овощей так нету, а салаты - они все залиты маслом или майонезом - фууу, прям хоть промакивай. Поэтому и получается, что овощи и фрукты вечером. Вот работа все портит. И с собой не возьмешь, прилюдно хрустеть огурцом в кабинете - не комильфо. Когда я в офисе работала, тоже сплошные проблемы. У нас еще и перерыв был не фиксированный. Иногда и пообедать некогда. Вес от негулярной еды растет. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Совсем Не Ангел 28 240 Опубликовано 17 Января 2020 51 минуту назад, Мадемуазель Нитуш сказал: Вот работа все портит. И с собой не возьмешь, прилюдно хрустеть огурцом в кабинете - не комильфо. Когда огурцы были сьедобными, то брала. А сейчас непонятно что продают - и перестала. У нас на рабочем месте поесть без проблем - и холодильник и мироволновке, но я ленивая таскать судочки. Поэтому столовая - моё спасение! я просто беру там первое и второе, гарнир не ем. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Непробиваемая леди 433 Опубликовано 17 Января 2020 Че то у меня сегодня пережор какой-то..Причем дорвалась вечером, вроде курица вареная, без шкурки и тд, Но видать от жадности слопала много, да и желудок за эти дни видать немного сократился. Целый час сижу и мне реально плохо. Вот вчера одним яблоком обошлась и было все хорошо, а сегодня дорвалась таки. Вчера вечером для мотивации истории похудания рассматривала. Прямо завидно стало, люди спокойно за три месяца-четыре месяца по сорок кило сбрасывают. А для меня пять кило сбросить целый героизм. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Domino 126 673 Опубликовано 17 Января 2020 1 час назад, Непробиваемая леди сказал: завидно стало, люди спокойно за три месяца-четыре месяца по сорок кило сбрасывают ... и становятся похожи на а шарпея. И насчёт "спокойно" - меня терзают смутные сомненья. У меня снова качели, сегодня на ровном месте привес 0.4 кг. Бесит. Грешу на новый препарат и недосыпание. Продолжаю подсчёт КБЖУ. В качестве физнагрузки сегодня генеральная уборка ванной комнаты и кухни. Умоталась... 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Никеша 86 000 Опубликовано 17 Января 2020 2 часа назад, Domino сказал: сегодня на ровном месте привес 0.4 кг. угу... у меня полтора кило... демотивирует - жуть. Одна надежда - на следующей неделе "праздники", и это организм просто запасается энергией... 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Бамбошка 28 515 Опубликовано 17 Января 2020 4 часа назад, Непробиваемая леди сказал: вчера одним яблоком обошлась и было все хорошо, а сегодня дорвалась таки. Вполне себе ожидаемая закономерность. Голодать нельзя. Если вы не ощущаете голода, то это не значит, что ваш организм не голодает. Так тоже бывает. Яблоко - это не еда, им не наешься. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вся в отца 5 818 Опубликовано 18 Января 2020 19 часов назад, Никеша сказал: угу... у меня полтора кило... демотивирует - жуть. Одна надежда - на следующей неделе "праздники", и это организм просто запасается энергией... То же самое - со среды привес 600 гр. Но через пару дней КД (модераторы не будут ругаться? Несколько лет назад в этой ветке использовали это сокращение). Думаю, что это жидкость накапливается. Сразу после должно все уйти. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Непробиваемая леди 433 Опубликовано 18 Января 2020 Муж вечером после 19 часов нажарил полную сковородку свинины. Аромат по всей квартире, но я сдержалась как-то..А месяцем назад навернула бы полсковородки с хлебушком белым. 3 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Бамбошка 28 515 Опубликовано 20 Января 2020 (изменено) Я нашла себе образчик согласно которому должна похудеть! Вот тут все говорят про килограммы. А у меня на работе в примерочной висит большое зеркало в рост человека. Я заметила, что это какое-то неправильное зеркало. Когда я смотрюсь в него, я себя начинаю тихо ненавидеть. Ну, не нравится оно мне! Вернее я себе в нём не нравлюсь. Во второй примерочной нет света, поэтому ей не пользуются, но там тоже висит зеркало. И вот недавно я заметила, что в том зеркале с моей фигурой всё нормально, как и в домашних зеркалах. тогда я поняла, что это неправильное зеркало, оно зрительно немного расширяет фигуру. Килограммов на пять. Впрочем я это скоро узнаю точно, поскольку решила дохудеть до того, пока мне не начнёт нравиться моё отражение именно в этом зеркале! Если я раньше даже смотреть на себя в нём боялась, теперь каждый раз по выходу на смену смотрюсь в него придирчиво. Сколько ещё осталось? Изменено 20 Января 2020 пользователем Бамбошка 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вся в отца 5 818 Опубликовано 20 Января 2020 (изменено) Подводим итоги недели. За неделю у меня -400 гр (-5 кг ровно со 2 декабря). Средняя калорийность недели 1520. На носу КД, поэтому после них я рассчитываю на отвес и что увижу уже 65.... В объемах однозначно уменьшилась, чувствую по одежде. Но визуально пока не видно никому. Я подруге писала, что похудела на 5 кг. Мы с ней в пятницу встречались. Она такая: "Ну снимай скорее пуховик, показывай, как ты похудела..." И такое разочарование на лице - не заметно Ну мне и самой пока в зеркале незаметно. Только одежду не обманешь)) Очень мне нравится подсчет калорий. В пятницу ужинали в кафе - туда вписано и порция роллов, и салат, и десерт. Ну и вообще - пирог испекла - на завтрак по кусочку. Ничего особенного не изобретаю, ем что и раньше ела. Правда ввела больше овощей и фруктов - за что мне благодарен кишечник. Изменено 20 Января 2020 пользователем Вся в отца 2 7 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Катерина 3 408 Опубликовано 20 Января 2020 Поддержите меня, чтобы все получилось. Встала на весы и упала в обморок. 93 кг. В зеркала я просто не смотрю- комплексы. Сегодня пошла в качалку где тренер фанат своего дела. Прошлой осень я уже ходила в одно место, но мне абсолютно не понравилось. Мне просто накачали мышцы- прям бой-баба. Здесь сразу вопросы возраст, болезни, гормональные лекарства. Начало только кардио, ходьба 10 минут на скорости пять километров+приседания 20-25 раз. Всего четыре круга. Дал диету. Вот она классная. Чувства голода нет, сладостей не хочется. Минус- чай и кофе нельзя. 4 5 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Domino 126 673 Опубликовано 20 Января 2020 5 часов назад, Бамбошка сказал: начнёт нравиться моё отражение именно в этом зеркале Вчера с подругой ходили по магазинам - обновляли гардероб. И я поймала себя на том, что уже спокойно - а где-то и с удовольствием - смотрю на себя в зеркалах. Раньше отворачивалась, так мне не нравилось отражение Меня лишний вес просто уродует. Хотела купить платье, но в итоге взяла джинсы-скинни 46 российского размера. Ура. Отвеса с прошлой недели нет, чуть уменьшились в объёме грудь, талия и живот. КБЖУ уже считаю на автомате Продолжаю свой марафон, хочу через неделю увидеть на весах 65 кг. 2 5 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В