Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"
МариХуана

Корректируем свой вес-2

Recommended Posts

После двух дней отвес был 2,6 кг.

Сегодня день на сухофруктах, но я немного нарушала( посмотрим, что завтра будет, отпишусь. 

Поела тыквенное пюре со сливками, не по диете(

Завтра куриный день. 

Хочу продержаться 7 дней. 

Edited by Ветта
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 минут назад, Ветта сказал:

После двух дней отвес был 2,6 кг.

Только хотела вас поздравить, но...

13 минут назад, Ветта сказал:

Поела тыквенное пюре со сливками, не по диете

:bangin:

14 минут назад, Ветта сказал:

Хочу продержаться 7 дней

Уже не продержались! Или семь, начиная с завтрашнего дня? Или продержаться немного нарушая? А смысл?

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Ветта сказал:

После двух дней отвес был 2,6 кг.

Я не много ем, но 2.5 кг прилипли, не могу избавиться. В другое время согнала бы физической нагрузкой, но как раз сейчас не получится.

Диету Лесенка прочитала. Мне понравилось.Это я всё ем и воды столько пью. Выполню строго. 

 И с кем - то за компанию сделать гораздо веселее.

Share this post


Link to post
Share on other sites
15 минут назад, Валерьянкa сказал:

Уже не продержались! Или семь, начиная с завтрашнего дня? Или продержаться немного нарушая? А смысл?

А смысла в этой псевдо-диете нет вовсе. Водичку слить? Слили. Дальше что? Ждать восьмого дня, чтобы с чувством выполненного долга есть что ели?

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 минут назад, Stella Polare сказал:

А смысла в этой псевдо-диете нет вовсе. Водичку слить? Слили. Дальше что? Ждать восьмого дня, чтобы с чувством выполненного долга есть что ели?

Это вы точно мне сказали? Так - то я лет десять не ем, то, что ела. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Валерьянкa сказал:

вы точно мне сказали? Так - то я лет десять не ем, то, что ела. 

Нет, цитата @Бамбошка, а почему ник ваш прицепился понятия не имею. Но смысл тот же: невозможно похудеть за 7 монодней, утопия для самоуспокоения.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Stella Polare сказал:

Нет, цитата @Бамбошка, а почему ник ваш прицепился понятия не имею. Но смысл тот же: невозможно похудеть за 7 монодней, утопия для самоуспокоения.

Я всегда понемногу ем, без фанатизма. Но может возраст, может с инсулином что ни так. Как наберу 2 кг лишних, всегда за этим слежу, в бассейн похожу и пешком тоже много хожу. Но сейчас, наверно, засиделась. Споткнулась на ровном месте. Сижу дома. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я объясню в чем смысл, как мне видится. 

Я набрала 2 кг за месяц ( фитогормоны пила),  сейчас я их скину, приду в свой обычный вес и буду держать его. 

Тем более желудок сократиться, я не смогу есть как раньше). Перейду на правильное питание. Поэтому удержу свой вес. 

Другого пути я для себя не вижу. 

Отвес завтра должен быть. Вообще диета рассчитана на 5 дней, но я буду держать 7. А может и больше. 

Мой идеальный вес 65, я весила в последнее время 66. Тоже норм. Но в первый день диеты утром 68. 700 это уже ужас для меня. Не мой вес.

Рост 168. 

Каждый день хожу на йогу. 

Буду отписываться о результатах. Может ещё к о присоединиться). 

  • Upvote 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, я снова в строю) - 3 кг было от ПП в сентябре. Потом пошла нарушения нарушать) Отпуск, шашалык, пиво) После отпуска уже месяц не могу прийти в норму по питанию. Все время хочется чего то схомячить. Хочу пинка. Общалась с подругой, велела мне к 31 декабря скинуть 7 кг. Это вообще реально? У меня на все про все полтора месяца всего :o.

Чем кто перекусывает на работе? Чтоб такое пожевать, чтоб с ума не сойти) Я когда активно работаю, постоянно хочется что то погрызть. И в кабинете все жуют чипсы, колу пьют. Ужас. Я воду пью. И иногда сухарики Бейкер хаус с семечками тыквы. 

КБЖУ считаю. Не укладываюсь. Обязательно или шоколадку слопаю вечером дома с чаем или бутер и этим всю красивую картину дня нарушу. :1eye:

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Делла Стрит сказал:

велела мне к 31 декабря скинуть 7 кг. Это вообще реально?

Нет. Потому что

Только что, Делла Стрит сказал:

Обязательно или шоколадку слопаю вечером дома с чаем или бутер и этим всю красивую картину дня нарушу. :1eye:

Злая я стала. Мне кажется сюда приходят нынче затем, чтобы рассказать кто как и чем объелся. :( 

  • Like 2
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 минут назад, Делла Стрит сказал:

Чем кто перекусывает на работе?

Сыр, финтесс - батончик. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
20 минут назад, Делла Стрит сказал:

Чем кто перекусывает на работе?

Зелёный чай, лимон,имбирь.

Share this post


Link to post
Share on other sites
29 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

Ничем. Чаем зелёным. 

Пью на работе, пустой. 

26 минут назад, Бамбошка сказал:

Злая я стала. Мне кажется сюда приходят нынче затем, чтобы рассказать кто как и чем объелся. :( 

Ну вы другой форумчанке это писали. Мне можете не писать, я там уже прочитала, не тратьте силы).

26 минут назад, Спагетти сказал:

Сыр,

Сыр тоже беру с собой. 30 грамм. Порции взвешиваю. Ленок, вообще, хотела бы у тебя поточнее уточнить рацион. Ты круто похудела, просто бомба. Очень ты молодец) Или ты где то подробнее писала?)

21 минуту назад, Валерьянкa сказал:

Зелёный чай, лимон,имбирь.

Имбирь в каком виде? ЧАй с лимоном пью иногда. Почти всегда зеленый. 

Edited by Делла Стрит
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Делла Стрит сказал:

Имбирь в каком виде? ЧАй с лимоном пью иногда. Почти всегда зеленый. 

Я и кофе с лимоном пью иногда. Имбирь цукаты на полоски порежу, немного изюма и кураги. Ношу с собой на работу. Чай пью, пару штучек в рот. Вот и всё.

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 минут назад, Делла Стрит сказал:

Сыр тоже беру с собой. 30 грамм.

Я столько же! Фитнес - батончик попробуй. Он сытный, сладкий, немного калорий. Вместо вечерних шоколадок. Я так и спасалась. 

14 минут назад, Делла Стрит сказал:

Очень ты молодец) Или ты где то подробнее писала?)

Спасибо, дорогая. Писала в этой ветке. Но вкратце — считала кбжу, с помощью калькулятора ХиКи. 

Сейчас я на удержании веса, ем уже по 1700 калорий. Вес стоит. Вышла на работу, немного ещё похудела, 49.1 сейчас. 

Ем все. Но считаю. И мне легче съесть больше, но менее калорийное (как пример, шоколад нет, батончик да). 

Пока худела на 1200-1300, ела просто с умом: мясо, овощи, крупы, молочное. Для меня главное держать этот баланс (белки, жиры, углеводы). Иногда могу пересесть жиры, а углеводов не добрать. 

 

Edited by Спагетти
  • Like 2
  • Thanks 1
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 минут назад, Валерьянкa сказал:

Я и кофе с лимоном пью иногда

Я кофе не пью вообще почти. Если только оочень хочется, и с молоком и чуть сахара.

10 минут назад, Валерьянкa сказал:

Имбирь цукаты на полоски порежу

Надо поискать и купить. Я имбирь люблю, вот только такой не пробовала. Спасибо. 

3 минуты назад, Спагетти сказал:

Фитнес - батончик попробуй.

А какие то конкретные или просто в аптеке купить? 

4 минуты назад, Спагетти сказал:

49.1 сейчас

Мечтаа...Ты молодец!! 

4 минуты назад, Спагетти сказал:

Для меня главное держать этот баланс (белки, жиры, углеводы). Иногда могу пересесть жиры, а углеводов не добрать.

Так же через приложение считаю. Рассчет 1450 ккал в день. Все записываю. Если нарушу под вечер и не уложусь, прямо руки опускаются и уже не пишу больше в этот день. Перед собо стыдно. 

А на какой страничке писала? Я очень хочу тебя почитать. Будешь моим мотиватором, если ты не против)).

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Делла Стрит сказал:

Ну вы другой форумчанке это писали. Мне можете не писать, я там уже прочитала, не тратьте силы).

Ну, вы же пинка просили? Вот:

Только что, Делла Стрит сказал:

Хочу пинка.

А теперь обижаетесь. Или это была фигура речи? :)  Ну, простите, коли обидела чем. :unsure: Больше не буду.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Делла Стрит сказал:

А какие то конкретные или просто в аптеке купить? 

image.jpg.20be61d46e6eaf637382a862293d407f.jpg

Я эти ем. Есть даже с карамелью у этой линейки. В обычных магазинах, цена 40 рублей за штуку. 

1 минуту назад, Делла Стрит сказал:

А на какой страничке писала? Я очень хочу тебя почитать. Будешь моим мотиватором, если ты не против)).

Сейчас уже и не найти, потому что на разных страницах плюс в предыдущей теме, я скрины прям выкладывала из программы. 

Я могу тебе ближе к вечеру в личку прислать, повыдергиваю из своей истории в программе, там же все сохраняется. 

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 минуты назад, Спагетти сказал:

Иногда могу пересесть жиры, а углеводов не добрать. 

Углеводы с трудом держу, чтоб не перебрать,  ощущение, что в воздухе прям летают, а вот жиры и особенно белки не добираю. 

Edited by Совсем Не Ангел

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 минут назад, Делла Стрит сказал:

Я кофе не пью вообще почти. Если только оочень хочется, и с молоком и чуть сахара.

У меня 5 - 6 чашек кофе в день. Маленьких. С лимоном или молоком. Сахар нет. Иногда ложку мёда.

Бывает кусочек шоколадки Бушерон. С перцем,мятой. Горький.

Edited by Валерьянкa

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 минут назад, Бамбошка сказал:

А теперь обижаетесь. Или это была фигура речи? :)  Ну, простите, коли обидела чем. :unsure: Больше не буду.

Нет, я не обиделась. Просто о сбросе в 7 кг я писала, конечно же, с учетом того, что шоколадки я есть не буду).

16 минут назад, Спагетти сказал:

Я могу тебе ближе к вечеру в личку прислать, повыдергиваю из своей истории в программе, там же все сохраняется. 

Спасибо! Было бы очень здорово) Про батончики поняла. А вот Корни ботончики, я так понимаю, они жирнее и вреднее ив ообще не то?

12 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

белки не добираю.

Аналогично. На ужин ем омлет, тушеную курицу, морепродукты. И все равно не добираю до конца. По рассчету кбжу их у меня 127. 100 с трудом огрмоным добираю.

5 минут назад, Валерьянкa сказал:

Бывает кусочек шоколадки Бушерон. С перцем,мятой. Горький.

Ела такую, вкусная. Линдт еще черный хороший с апельсином. И ного не сьешь и подсластить нормально можно) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 минуты назад, Делла Стрит сказал:

По рассчету кбжу их у меня 127. 100 с трудом огрмоным добираю.

У меня 70  по КБЖУ и то не добираю.

Edited by Совсем Не Ангел

Share this post


Link to post
Share on other sites
40 минут назад, Делла Стрит сказал:

На ужин ем омлет, тушеную курицу, морепродукты. И все равно не добираю до конца. По рассчету кбжу их у меня 127. 100 с трудом огрмоным добираю.

Я творогом 5% добираю белок.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×