Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

@Вереена дель Нагаль, я правильно понимаю, это сырое мясо? Просто определённая часть туши? А то в моем понимании бекон это готовая штука в вакууме, вот и засомневалась, там-то консервантов однозначно много. 

@Плацебо, вот похоже и у меня. Вчера поймала себя на том, что хочу чего-то сжевать, но в то же время отчётливо поняла, что именно есть не хочу, это от скуки и нервов. До я бы непременно что-то съела. Так и уснула, довольная. :)

И кстати, что хочу сказать. У меня стала намного лучше ситуация с кожей. Вообще я атопик, периодически высыпает, особо не беспокоит. Иногда похуже становится. А сейчас смотрю, что намного светлее кожа в целом стала и не такая сухая. 

Заказала миндальную муку, кокосовую, псиллиум и камедь, буду пробовать кетовыпечку. 

Edited by Азучена
Дополнила.
  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Азучена сказал:

@Вереена дель Нагаль, я правильно понимаю, это сырое мясо? 

@Плацебо, вот похоже и у меня.

Ой, мне сырое вообще не съесть, Я готовое беру, именно в вакуумной упаковке. 30-50.0 в день, больше не могу.

И с удивлением заметила, что замороженное сливочное масло можно маленькими кубиками нарезать и в прикуску с кофе. Почти как шоколадка:1eye: Вкусно.

Share this post


Link to post
Share on other sites
29 минут назад, Азучена сказал:

я правильно понимаю, это сырое мясо? Просто определённая часть туши? А то в моем понимании бекон это готовая штука в вакууме, вот и засомневалась, там-то консервантов однозначно много

Продаётся в сетевых магазинах сырой бекон. Для жарки. Он есть у мираторг, у фирмы ближние горки и, кажется, у черкизово. 

 

21 минуту назад, Плацебо сказал:

Ой, мне сырое вообще не съесть, Я готовое беру, именно в вакуумной упаковке. 30-50.0 в день, больше не могу

Вот. Состав прочитайте. Как правило в них то, что нам на кето нельзя. 

  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Вот. Состав прочитайте. Как правило в них то, что нам на кето нельзя. 

А просто сало солёное вместо бекона? У нас на рынках Белорусское вкусное продают, почти как масло. Можно?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет. У меня за прошедшую неделю отвес всего 600 г. Иногда появляется чувство голода, особенно последние пару дней. 

Мне нравится бекон Ближние горки.

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
24 минуты назад, Плацебо сказал:

А просто сало солёное вместо бекона? У нас на рынках Белорусское вкусное продают, почти как масло. Можно?

Нужно)))) сало это полезная штука на кето. Ну ещё грудинку сырую можно взять и нарезать тоненько. Вот и бекон. 

 

Я шкварки делаю из обрези свиной. Получается и сало топлёное для готовки и шкварки - яичницу посыпаю с утра или в пюре "картофельное" из цветной капусты. Вкуснооооо))) 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Sunny_gold сказал:

Мне нравится бекон Ближние горки.

Отличный отвес:rolleyes:

Посмотрела картинки, вроде, такого у нас не видела. В Магнитах точно нет. Теперь буду внимание обращать." для жарки" может, что-нибудь подберу.

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Нужно)))) сало это полезная штука на кето. Ну ещё грудинку сырую можно взять и нарезать тоненько. Вот и бекон. 

Спасибо, чот до меня не сразу правильное доходит, всё в магазин прусь, покупаю, что на полках, а можно ведь в мясной лавке свежее взять.

Итоги дня. К - 1200, Б - 63, Ж - 95, У - 26.7. Углеводы с котлет набежали. Но я не безнадёжная :rolleyes:

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, Sunny_gold сказал:

Всем привет. У меня за прошедшую неделю отвес всего 600 г. Иногда появляется чувство голода, особенно последние пару дней. 

Вы, мне кажется, что-то действительно не так делаете. Или организм сопротивляется, на кето так не бывает. У меня за две недели 4,5 кг. При чем первую неделю практически ничего, не получалось зайти в диету. 

Ничего не пойму, вроде же всё правильно. Углеводы в норме, дефицит калорий, как так то? 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Стану бабочкой сказал:

Вы, мне кажется, что-то действительно не так делаете. Или организм сопротивляется, на кето так не бывает. У меня за две недели 4,5 кг. При чем первую неделю практически ничего, не получалось зайти в диету. 

Ничего не пойму, вроде же всё правильно. Углеводы в норме, дефицит калорий, как так то? 

У меня отвеса нет уже давно. Это из-за нехватки воды, сна, из-за стресса. Ну и мало физической активности. Может быть у @Sunny_gold так же? 

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если кому интересно. Кину сюда рецепт блинов. это рецепт Ирины Никашиной. Канал кето правда на ютьюбе и в инстаграмм. Надеюсь не посчитают за рекламу. 

 

Screenshot_20220228_212813_com.instagram.android.jpg

  • Thanks 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал:

У меня отвеса нет уже давно. Это из-за нехватки воды, сна, из-за стресса. Ну и мало физической активности. Может быть у @Sunny_gold так же? 

Не, воды пью в день литра два точно, может и больше, сон не меньше 8 часов, стресса нет, кроме стресса за последнюю неделю в связи с последними событиями. Активности мало, но мне и расчёт калорий приложение делало с этим учётом. 

2 часа назад, Стану бабочкой сказал:

Вы, мне кажется, что-то действительно не так делаете. Или организм сопротивляется, на кето так не бывает. У меня за две недели 4,5 кг. При чем первую неделю практически ничего, не получалось зайти в диету. 

Ничего не пойму, вроде же всё правильно. Углеводы в норме, дефицит калорий, как так то? 

Вот все делаю строго. Никаких перекусов, никаких углеводов. Два приёма пищи в день, калории не перебираю, углеводов минимум. 

Вот после ковида у меня организм прямо таки с боем отдаёт наеденное. 

Screenshot_20220228_214820_com.yazio.android.jpg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 часов назад, Плацебо сказал:

Жарю яйца или омлет с беконом. Фууу, не моё

я бекон жарю отдельно, омлет отдельно. Попробовала омлет с креветкой - вкусно, а с гребешком - еще вкуснее:D.

Я месяц топчусь на месте. Коуч сказала что это нормально. Вес уходит также скачкообразно как и набирается.  Сегодня начала трехдневный жирный пост на яйцах, на завтрак еле съела 2 яйца в крутую со сметаной, гадость, но надеюсь что я свой организм переборю.

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 часов назад, Ябеда сказал:

я бекон жарю отдельно, омлет отдельно. Попробовала омлет с креветкой - вкусно, а с гребешком - еще вкуснее:D.

Я месяц топчусь на месте. Коуч сказала что это нормально. Вес уходит также скачкообразно как и набирается.  Сегодня начала трехдневный жирный пост на яйцах, на завтрак еле съела 2 яйца в крутую со сметаной, гадость, но надеюсь что я свой организм переборю.

Когда жарите омлет, вы что добавляете в яйца? Сливки? Какой %?

Да, у меня тоже вес уходит скачками. Маленькими. Набирался только зараза большими :bangin:

У меня на завтрак тоже яйца вкрутую. Сегодня с икрой, потом с оливками попробую. С авокадо мне понравилось. Стараюсь яйца приукрасить, а то отвернёт навсегда. Креветки обязательно куплю.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 минут назад, Плацебо сказал:

Когда жарите омлет, вы что добавляете в яйца? Сливки? Какой %?

Сметану, домашнюю жирную, на рынке у частников покупаю, на 2 яйца - 2 ст.л. сметаны с горкой

  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 часов назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Если кому интересно. Кину сюда рецепт блинов. это рецепт Ирины Никашиной. Канал кето правда на ютьюбе и в инстаграмм. Надеюсь не посчитают за рекламу.

Миндальную муку попробую сама смолоть, а вот псиллиум надо купить. Хочется хотя бы в воскресенье пару блинов себе испечь. 

Вчера на день рождении съела два куриных бедра, квашеную капусту и четыре королевских шампиньона с сыром. Салаты и пюре соблазняли, но я не соблазнилась. Труднее было устоять перед шоколадным фондю с фруктами, но я выдержала. 

Зато выпила пару хороших бокалов сухого  вина. А может даже и три. Сегодня ни отвеса, ни привеса. Жду что будет завтра. 

  • Like 2
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 минут назад, Sunny_gold сказал:

Хочется хотя бы в воскресенье пару блинов себе испечь.

Да съешьте один нормальный блинчик со сметанкой, ничего страшного не случится. Честно, не представляю чтобы я, потомок раскулаченных и пухнущих с голоду крестьян, ела блины из семян подорожника.

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
7 часов назад, Ябеда сказал:

Да съешьте один нормальный блинчик со сметанкой, ничего страшного не случится. Честно, не представляю чтобы я, потомок раскулаченных и пухнущих с голоду крестьян, ела блины из семян подорожника.

Не, один блинчик не испечешь, это надо несколько. Значит увеличивается риск, что я одним не ограничусь. А из семян подорожника может мне вообще не понравятся. И тогда я и душеньку отведу в выпечке, и блинов не наемся. :D

Edited by Sunny_gold
  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Ябеда сказал:
1 час назад, Sunny_gold сказал:

Хочется хотя бы в воскресенье пару блинов себе испечь.

Да съешьте один нормальный блинчик со сметанкой...

Вот больше всего мне сейчас с выпечкой заморачиваться не хочется. Я бы тоже один нормальный тонюсенький прожаренный со сметанкой съела. Ну это ж, если б мне хотелось e9622194c00335418c4b472e393e1a60.gif   Тем более семья у меня всегда за. За блины.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
1 час назад, Ябеда сказал:

Да съешьте один нормальный блинчик со сметанкой, ничего страшного не случится.

Собьете настройки организма да и все. Цель ведь - уменьшение инсулинорезистентности и, как следствие, уменьшение веса.  Нарушение питания ведет к откату. Поэтому с каждым разом худеется все тяжелее. 

Стоит ли того блинчик? 

1 час назад, Ябеда сказал:

Честно, не представляю чтобы я, потомок раскулаченных и пухнущих с голоду крестьян, ела блины из семян подорожника.

Это не тот подорожник, что растет у нас. Другой вид и он является загустителем.  Его просто добавляют в тесто. Я, кстати, предпочитаю другие загустители. Дело вкуса. А идеология здесь не при чем.

Edited by Эмбер
  • Like 1
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
57 минут назад, Плацебо сказал:

Вот больше всего мне сейчас с выпечкой заморачиваться не хочется. Я бы тоже один нормальный тонюсенький прожаренный со сметанкой съела. Ну это ж, если б мне хотелось e9622194c00335418c4b472e393e1a60.gif   Тем более семья у меня всегда за. За блины.

Я люблю готовить. А когда я на диете, то готовлю очень много и именно вкусного, мне так морально легче. Но так как муж со мной тоже на диете, то готовить некому. Поэтому для себя попробую приготовить блины. 

Плюс я очень люблю поесть и всегда могу с собой договориться, что если один съела, то и ещё несколько вреда не нанесут. Неуемная я в этом плане. :eat:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всё, надоело быть в отстающих. Опять не добрала. Завтра сала куплю.

Девочки, подскажите, а солёное можно? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
47 минут назад, Плацебо сказал:

Всё, надоело быть в отстающих. Опять не добрала. Завтра сала куплю.

Девочки, подскажите, а солёное можно? 

В смысле солёное? А какое сало ещё есть можно? Я покупаю свежее и солю. Или жирную грудинку (у нас её продают дешевле) и тоже солю сама. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×