Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

13 часов назад, Domino сказал:

Всё там перечисленное у меня таки есть :idiot:  При этом я умудряюсь быть в нормальное весе. Нда. Ну, я контролирую проблемы со здоровьем, насколько это возможно.

Сочувствую. У меня были проблемы с щитовидной железой, пила гормоны. Сейчас всё в норме. Я знаю причину: у мамы обнаружили онкологию, был сильный стресс. Вы действительно хорошо поддерживаете вес. Я бы ещё добавила ходьбу, длительные прогулки. Они дарят выносливость и помогают избавиться от стресса. Держитесь.

13 часов назад, Парето сказал:

Лично меня в свое время поразила калорийность простых печенек типа "К кофе". 

У меня совсем недавно была такая же ситуация. На работе угостили печеньками к кофе. Съела парочку, одну стащила, чтобы взвесить. А потом нашла калорийность. 2-3 печеньки как мой обед. Правда, мне они дают длительную сытость и силы.

9 часов назад, Жёлтый зонтик сказал:

Минус 1 кг 

Поздравляю! Это приятно!

9 часов назад, Жёлтый зонтик сказал:

Девушки, а что вы делали со шмотками? Менять весь гардероб?

У меня наоборот. Я худела, чтобы не менять гардероб после самоизоляции и влезть в свои шмотки. Ещё у меня есть обеспеченная родственница, которая подкинула красивые и качественные вещи, из-за этого тоже худела. :)

Вам желаю хороших покупок. Это приятно. 

9 часов назад, Жёлтый зонтик сказал:

Ни жакеты, ни брюки, ни юбки ничего не подходит. В шоке немного.

Что-то можно ушить, наверное. Брюки и юбки точно можно.

 

Я пока вес держу. По плану 56, на сегодняшний день 55,7.

Изменено пользователем Амели
  • Нравится 6
  • Спасибо 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
9 часов назад, Жёлтый зонтик сказал:

Девушки, а что вы делали со шмотками? Менять весь гардероб?

если вещи стали смотреться как с чужого плеча - то да, придется докупать. У меня в категорию "никак не одеть- слишком велико" попали джинсы- брюки-юбки. Вообще, если менять весь гардероб, то это точно зачеркнуть свой прежний вес. Стимул выглядеть стройной увеличивается (потраченные деньги на обновление гардероба тоже немаловажно)

 

  • Нравится 4
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
20 часов назад, Жёлтый зонтик сказал:

Муж уже неделю в отпуске, худеть невозможно. Хоть бы не поправиться. Он с самого утра начинает завтракать, потом салат, потом обед, вечером винишко с мясом. 

Муж ест, а вы поправляетесь? :idiot: Поменяйтесь с ним местами! Вас никто не заставляет есть столько же как мужчина и уж тем более выпивать.  Или супруг не в курсе, что вы худеете? Если культ еды на первом месте, то сбросить вес почти не реально.

Изменено пользователем Бамбошка
  • Нравится 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Возвращаюсь в ряды стройнеющих после длительного летнего отпуска.

Летом сначала честно пыталась придерживаться правильного питания, потом так же честно на это самое питание и забила. Нет, не ела все подряд, но часто были и шашлыки-чебуреки, и сладкое, и вино, и даже жареная картошка! Правда, периодически устраивала разгрузочные дни.

В итоге привезла из отпуска 3 килограмма. Кто-то скажет, что много, но в рамках моего веса, мне кажется, что результат очень неплохой. А если учитывать то, как готовит моя сестра, то некоторые за пару недель по 7-8 килограммов набирают. Были случаи.

С диетологом встречусь только в сентябре, и чтобы не стыдно было в глаза смотреть, пока сама постараюсь правильно питаться. Есть надежда, что пару кило с водой уйдут. 

Очень рада, что сделала перерыв в снижении веса. Когда вес хоть и небыстро, но постоянно уходил, появилось чувство мнимой легкости. Сбросив довольно большой вес за год, я себя чуть ли не пушинкой уже начала ощущать. Зато сейчас пожила в нынешнем весе, привыкла, и всю эту легкость как рукой сняло. Ощущаю себя по габаритам ровно так же, как и 20 килограммов назад. Так что есть большой стимул двигаться дальше.

Так что снова поселюсь здесь. Всем успехов на пути к стройной фигуре!

  • Нравится 9
  • Повышение репутации 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Вельдомена сказал:

Сбросив довольно большой вес за год, я себя чуть ли не пушинкой уже начала ощущать. Зато сейчас пожила в нынешнем весе, привыкла, и всю эту легкость как рукой сняло. Ощущаю себя по габаритам ровно так же, как и 20

Мне кажется это происходит от замедления метаболизма. Когда вы сбросили лишние кило, метаболизм ускорился и чувствовали себя моложе, отсюда и лёгкость. А теперь... Короче - вливайтесь обратно в наши ряды!

  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня в первый раз в жизни затык, никогда такого не было.

Организм обычно работает, как часы.

Спорт, питание здоровое без фанатизма.
Сушки я делала перед летом и всегда все работало строго по плану, уходило кило в неделю. За карантин набрала 7 кило и они никуда не уходят.

Видеть в зеркале себя не могу, над бесшовными и лёгкими трусами нависает пузо, у меня такого было только после беременности, пару месяцев. На руках пошёл целлюлит рябью, при освещении сверху очень видно, бррррр. Кожа на ногах стала дряблой, раньше все было налитое и красивое, а теперь холодец какой-то. Бёдра при ходьбе трутся, в последний раз такое было при беременности, очень неприятное ощущение. Единственная радость, попа хорошо налилась. 
 

Ем все строго по КБЖУ, взвешиваю еду и себя, спорт есть, правда те силовые, что я могла раньше, теперь не могу из-за колена, то есть спорт щадящий, без приседа с большими весами, без прыжков и тд. 
 

Надо сдать гормоны, это что-то нездоровое, я не согласна себя такой принимать. Размер одежды не сильно поменялся, влезаю во все, но над джинсами висят бока, трусы жмут, лифчик оставляет следы на коже. У кого такое было с возрастом ? Мне 45, может климакс стучится ? 

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
57 минут назад, Бамбошка сказал:

Мне кажется это происходит от замедления метаболизма. Когда вы сбросили лишние кило, метаболизм ускорился и чувствовали себя моложе, отсюда и лёгкость.

Да тут дело скорее не в том, как я себя чувствую, а как я себя в вижу. В мае уже чуть ли не стройняшкой себе казалась.  Когда влезла в шорты, которые лет 6 не носила, счастью не было предела. А вот сейчас смотрю в зеркало, и опять все не нравится. Надо срочно худеть!

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
15 часов назад, Russian lady сказал:

Видеть в зеркале себя не могу, над бесшовными и лёгкими трусами нависает пузо, у меня такого было только после беременности, пару месяцев. На руках пошёл целлюлит рябью, при освещении сверху очень видно, бррррр. Кожа на ногах стала дряблой, раньше все было налитое и красивое, а теперь холодец какой-то. Бёдра при ходьбе трутся, в последний раз такое было при беременности, очень неприятное ощущение. Единственная радость, попа хорошо налилась.

Аналогично. И никак не могу с этим смириться :angry:

15 часов назад, Russian lady сказал:

Надо сдать гормоны, это что-то нездоровое, я не согласна себя такой принимать. Размер одежды не сильно поменялся, влезаю во все, но над джинсами висят бока, трусы жмут, лифчик оставляет следы на коже. У кого такое было с возрастом ? Мне 45, может климакс стучится ? 

Ну вот я сдала, и да - он. Я ваша ровесница. А толку-то мне от этого знания - волшебной таблетки у эндокринолога нет, так же следить за собой.

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
16 часов назад, Russian lady сказал:

Видеть в зеркале себя не могу, над бесшовными и лёгкими трусами нависает пузо, у меня такого было только после беременности, пару месяцев. На руках пошёл целлюлит рябью, при освещении сверху очень видно, бррррр. Кожа на ногах стала дряблой, раньше все было налитое и красивое, а теперь холодец какой-то. Бёдра при ходьбе трутся, в последний раз такое было при беременности, очень неприятное ощущение. Единственная радость, попа хорошо налилась. 

У меня тоже было так же. Хотя рыхлости и целлюлита особо никогда не было, но тушка округлилась ощутимо. И да, именно попа радовала. Но пришлось взять себя в руки, почти полностью отказаться от углеводов, поднять физическую активность (у меня много именно ходьбы, а не силовых). Но попой пришлось пожертвовать, правда, упражнения на нее делаю, и она отвечает благодарностью, хотя бы сидеть не больно. И да, у меня рубикон пройден, 52 годика.

1 час назад, Осенняя сказка сказал:

Аналогично. И никак не могу с этим смириться

А толку-то мне от этого знания - волшебной таблетки у эндокринолога нет, так же следить за собой.

Не так же, а уже интенсивней. Вес и жир уходят тяжелей. Но уходят. Проверено.

Я сейчас в весе 55 кг.

 

 

IMG_20200817_155424.jpg

Изменено пользователем Деним
  • Нравится 26

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Деним, вы шикарны. А напомните пожалуйста, с какого веса начинали, по срокам и на чем (я поняла - исключили углеводы?).Очень интересна ваша история, давно нравитесь

  • Спасибо 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Деним сказал:

Не так же, а уже интенсивней. Вес и жир уходят тяжелей. Но уходят. Проверено.

Я сейчас в весе 55 кг.

А я забила :). Два килограмма пришло, в крайний раз прошлой осенью худела. Вес уходит, да. Но я подумала, худой я никогда не была, в 16 лет весила на 10 килограмм больше, чем сейчас, так и надо радоваться :) Но за весом следить впредь собираюсь, просто решила позволить себе быть чуть полней, чем до 43-х лет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
8 минут назад, Мирный атом сказал:

@Деним, вы шикарны. А напомните пожалуйста, с какого веса начинали, по срокам и на чем (я поняла - исключили углеводы?).Очень интересна ваша история, давно нравитесь

Ой, спасибо! 

Началось все с того, что в октябре прошлого года я поняла, что своей тушкой запорола себе фотосессию в Доминикане. И вот после нового года пришла на кето. Начальный вес был около 67-68 кг при росте 168 (если честно, просто не хотелось видеть те цифры, достаточно было просто видеть себя). Тип фигуры у меня яблоко, поэтому даже 2-3 лишних килограмма создавали видимость излишней округлости в области талии и спины, плюс грудь у меня размера D. 

Мне именно кето подошло, потому что я люблю мясо, курицу и рыбу. Сначала держала довольно строго, а с начала лета, когда вес дошел до 56 кг, включила ягоды, но вес уходил все равно. Иногда даже страшновато было, когда видела на весах 54,2 - 54,0. Сейчас я еще и арбузы трескаю, пока все нормально. Вес 55,0 - 55,5. Зависит от воды в организме. 

Плюс много ходьбы. Скандинавские палки 3 раза в неделю натощак с утра 7-8 км. Потом упражнения на пресс, руки, ноги, спину, ягодицы. И дальше в течение дня добиваю ходьбу просто прогулками до 10-15 км, иногда бывает и 20.

2 минуты назад, МнениеСвоеИмеющая сказал:

А я забила :). Два килограмма пришло, в крайний раз прошлой осенью худела. Вес уходит, да. Но я подумала, худой я никогда не была, в 16 лет весила на 10 килограмм больше, чем сейчас, так и надо радоваться :) Но за весом следить впредь собираюсь, просто решила позволить себе быть чуть полней, чем до 43-х лет.

Я забивала так слегка, позволяла быть чуть полней, попа такая шикарная радовала. Но таким макаром доходило до +10 - 12 кг, незаметно, шажок за шажком. Мне так нельзя.

  • Нравится 4
  • Спасибо 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 минуты назад, Деним сказал:

Я забивала так слегка, позволяла быть чуть полней, попа такая шикарная радовала. Но таким макаром доходило до +10 - 12 кг, незаметно, шажок за шажком. Мне так нельзя.

Я этого боюсь, конечно. На весы встаю, как и раньше, регулярно. Обозначила себе другой предел. Сейчас опять хочу худеть немного, сброшу килограмм, будет не так страшно уже. Физкультура регулярно, на участке много физически работаю.

Вы очень хорошо выглядите :).

  • Спасибо 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Деним у меня тоже фигура яблоко, сразу спасательный круг там, где талия, грудь тоже прет.
 

 Сейчас включила тренировки два раза в день, с утра пробежка натощак интервальная, то бегу, то иду, смотря как ведёт себя колено. Сегодня пробежала 6 км. 
 

Вечером силовые щадящие, без весов.
 

Я этот жир таки добью, козел такой, нашёл к кому пристраиваться.

Мой нормальный вес 57-58, рост примерно как у вас, чуть выше. Зимой обычно набираю до 60, на сушке весной все уходит. А тут к зимним 60 ещё карантинные плюс 7, я так много никогда не весила, разве только когда рожать шла, причём вышла сразу с минус 5 кг.

Углеводы тоже, думаю, надо совсем исключить. Пока ела их только в первой половине дня, но вижу - стоит процесс, будем запускать. Еще полностью исключаю алкоголь, а то я люблю в выходные по паре бокалов красного. 

  • Нравится 1
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
21 час назад, Вельдомена сказал:

Очень рада, что сделала перерыв в снижении веса.

более того, это положено делать. Во-первых, просто чисто психологически отдохнуть от разнообразных подсчетов:сколько съела? Выпила? А сколько сожгла ккал? Во-вторых, насытить организм питательными веществами и витаминами. У меня в прошлом году кожа  и волосы стали сухие, на животе и руках сморщилась и постарела(как пергамент). И это не смотря на то, что не было строгих ограничений, просто держалась в рамках суточного калоража. Через некоторое время решила сделать паузу - начать добавлять ккал. Тургор кожи повысился, кожа стала выглядеть эластичной и привлекательной, волосы ожили. Да, это стоило +2 кг, но грудь сохранила объемы. В этом году у меня второй этап похудения, по прежнему не стремлюсь быть в рамках рекомендованного веса, а в комфортном для меня весе.

 

2 часа назад, Деним сказал:

И дальше в течение дня добиваю ходьбу просто прогулками до 10-15 км, иногда бывает и 20.

Знаете, после карантина переменила свое мнение о том, что чем больше - тем лучше. Что со мной было, когда вынуждали сидеть дома и я не могла сделать свои 9-10 км в день! Организм тосковал, и я, чувствуя себя преступницей, старалась хоть как - то походить на свежем воздухе. Мне кажется, что именно ощущение затворничества, домашней тюрьмы дало толчок к незапланированному набору веса. После этого случая решила больше норматив не поднимать ( но все равно за июль случайно получилось 387 км пробежала/ прошла)

12 минут назад, Russian lady сказал:

Я этот жир таки добью, козел такой, нашёл к кому пристраиваться

Наш человек! Так держать! У меня такой же настрой сейчас, как у вас! Но, все -таки поберегите коленочку, побольше внимания, пусть заживет до конца!

Изменено пользователем Парето
  • Нравится 6

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

кстати, очень советую ютуб канал с Heather Robertson, кто дома занимается.
 

Там на все вкусы, и с весом, и без веса, и с прыжками, и без. И разговаривает мало, чуть в самом начале, потом только показывает упражнения. 
 

Еще popsugar неплохие, но меня бесит, что они все время трындят. 
 

А вообще, девушки, меня прибило мое колено. Я с детства очень активная, занималась и танцами, и фитнесом, и плавала все лето в море.  
 

Приседала со своим весом, жим лёжа, берпи, дэдлифты и тд. Тело было просто огонь, но обнаружилось сначала колено, которое давно пора оперировать, потом позвоночная грыжа и искривление шеи в обратную сторону.
 

Мне начали перечислять все, что мне нельзя. 


 Я  спросила : а что мне можно-то из спорта ? Врач сказал, плавать можно. И я разрыдалась.
 

Нет, я понимаю плавать для удовольствия, в тёплом море или бассейне, беситься, брызгаться, рассматривать рыбок. Плавать для спорта я терпеть не могу, туда-сюда, одно и то же. 
 

Приучила себя бегать, медленно, осторожно, чтобы колено совсем не добить. Легкая физкультура. Но не оно!!!! Для создания качественного тела нет ничего лучше железа, потом заминка кардио, растяжка, и вот уже у тебя рельефные тонкие руки, прорисованные, длинные мышцы ног.
 

На операцию я пока не решаюсь, там будет год реабилитации, это совсем уйдут мышцы и все заплывает холодцом.

Хрень короче какая-то, обидно до смерти.

Занимаюсь с гантельками по 5 кг, приседаю с теми же гантельками, осторожно, контролируя каждое движение и с ностальгией смотрю на штангу и нормальные блины, а не вот это вот все. 

Изменено пользователем Russian lady
  • Повышение репутации 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
12 часов назад, Russian lady сказал:

Приучила себя бегать, медленно, осторожно, чтобы колено совсем не добить. Легкая физкультура. Но не оно!!!! Для создания качественного тела нет ничего лучше железа, потом заминка кардио, растяжка, и вот уже у тебя рельефные тонкие руки, прорисованные, длинные мышцы ног.

Вы перво-наперво перестаньте есть любую молочку, проблемы с суставами - внекишечные проявления её непереносимости. Это я и как нутрициолог, и как человек с тяжёлой травмой коленного сустава и артрозом 1-2 степени, пишу. 

Для хорошей фигуры не нужны большие веса. Мне очень нравится подход Вики Боровской к тренировкам, там нет тренировок с большим весом, но есть холистический подход к телу. 

У меня нет фотографий в купальнике. Выставлю до утра эту. В зале я 6 лет без месяца, качество тела хорошее, лет 44.

 

 

Изменено пользователем Порта Аперта
  • Нравится 12
  • Повышение репутации 4

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, я не была в этой веточке уже лет 8. Вроде все хорошо было. Но что поделалось за последние два года - ни в какие рамки не входит.

+15(((

теперь я с вами) на подсчете калорий. И интервальное сюда же включила. Может коллективный разум поможет  снова почувствовать себя ланью??))

забыла добавить: вес 76,4, рост 165. Надо 60 кг...

Изменено пользователем Викон
  • Нравится 3
  • Повышение репутации 4

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 минуты назад, Порта Аперта сказал:

качество тела хорошее

Я в восхищении! Цифрам не поверила, выглядите намного моложе

  • Нравится 3
  • Спасибо 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
17 минут назад, Порта Аперта сказал:

меня нет фотографий в купальнике. Выставлю до утра эту. В зале я 6 лет без месяца, качество тела хорошее, лет 44.

Шикарно выглядите. Я бы вам не больше 30 лет дала. Молодец. Фигура супер :thumbsup:

 

  • Спасибо 1
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
22 minutes ago, Порта Аперта said:

Вы перво-наперво перестаньте есть любую молочку, проблемы с суставами - внекишечные проявления её непереносимости. Это я и как нутрициолог, и как человек с тяжёлой травмой коленного сустава и артрозом 1-2 степени, пишу. 

Для хорошей фигуры не нужны большие веса. Мне очень нравится подход Вики Боровской к тренировкам, там нет тренировок с большим весом, но есть холистический подход к телу. 

Выглядите вы супер, намного моложе ! Единственное, нет прорисовки, к которой я привыкла, чтобы плечо переходило в трицепс и тд. Хотя смотрю на вас и думаю, что это мои заморочки, чтобы все было везде твёрдое, с анатомией.  Без явной анатомии тоже красиво. 

Я не ем молочку, с детства не люблю.

Единственная молочка, это пара капель молока в утренний кофе. С тех пор, как перестала добавлять сахар, но могу и от этого отказаться, хотя там реально очень мало. 
 

Я практически не ем сладкое, не люблю. С детства приучена, что торт, это на день рождения. Сладкого в доме нет и не тянет. Были сезонные фрукты и сейчас есть для дочери, сама не ем. Сыры не ем, не люблю. 
 

Обычно ем овощи, гречку, макароны из твёрдых сортов, рыбу, мясо.
 

По выходным позволяю себе немного больше, ту же картошку фри и хамон всякий, вот хорошие колбасы и картошку я обожаю, гамбургер хороший могу в охотку съесть, с красным вином. 

Это на карантине расслабилась от скуки, начала варить супы на бульонах, а не как обычно, на воде. С картошкой, обычно без неё. Делала зажарки по правилам, ребёнок просил чебуреки, их тоже делала и тоже ела, и вот вам результат. При этом спорт был постоянно, изменилось только питание. И огромный стресс перенесла, тогда поправилась, как на дрожжах, даже растяжки появились. Как-то так. 

Изменено пользователем Russian lady
  • Повышение репутации 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я полюбила "планку". Трудно, но экономит массу времени. Раньше отдельно на пресс, руки, ноги и прочее. Гантелями тоже пользовалась, простенькими тренажерами. Уже год по полторы - две минуты делаю планку, больше никак не выходит, да я и не стараюсь. Ничего такого сверх со мной от этого не стало, но фигура подтянутая. Она и раньше такой была, но я тратила на физкультуру больше времени и сил.

  • Нравится 3
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Выложу тоже свою тушку до утра, где все грехи налицо.

Что имеем ?

Явное пузо, хотя на мне там колготы с утягивающим эффектом, они  врезаются в то, что раньше было талией. Появились попины уши, в народе галифе, их раньше не было. Платье скрывает трущиеся друг о друга бедра, они тоже есть. Над коленкой, которая не согнута, явный валик жира. 
 

Полные руки и плечи, грудь тоже заметно увеличилась, платье явно трещит по швам, хотя год назад я в нем щеголяла без всяких проблем, про щеки я лучше промолчу, лицо сразу отрезала, оно у меня и так круглое, а теперь так вообще... ощущение, что мой наряд на мне вотпрямщас лопнет. Это мы собирались на вечеринку, я влезла в своё летнее платье и мы никуда не пошли, прорыдала весь вечер. 
 

Девочки, я тут вешу больше, чем при выходе из роддома, и это просто кошмар какой-то. 

 

Изменено пользователем Russian lady
  • Нравится 5

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
7 минут назад, Russian lady сказал:

Полные руки и плечи, грудь тоже заметно увеличилась, платье заметно трещит по швам, хотя год назад я в нем щеголяла бед всяких проблем, про щеки я лучше промолчу, лицо сразу отрезала, оно у меня и так круглое, а теперь так вообще... 

Зато ноги красивые, тонкая щиколотка, форма отличная.

  • Спасибо 1
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 minute ago, Алмазная Пыль said:

Зато ноги красивые, тонкая щиколотка, форма отличная.

Спасибо огромное, я сейчас как раз пялю балахоны оверсайз сверху и шорты до колена, вроде и не видно всего безобразия. Но хочется секси обтягон, как в прошлом году :) 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта, дальнейшие комментарии излишни.

×