Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

Есть у меня одни брУки. Обычные, классические, черные.

Брюки мне подобрать обычно бывает сложно из-за перепада талия-бедра, поэтому ношу редко и мало, покупаю с трудом и до победного не расстаюсь.

В общем, этим брюкам, чтобы не соврать, лет семь-восемь так уж точно. Носила я их в весе 53-55 кило. До 57 кг они на меня еще худо-бедно налезали, после магической цифры 58 в прошлом году налезать срочно перестали. 

Фигура у меня "песочные часы", за последний год плавно превратившаяся в "грушу". Про брюки эти я и думать забыла - дохлый номер был пытаться их натянуть на пятую точку и пытаться застегнуть. Пару дней назад наткнулась на них, когда перебирала шкаф, решила для эксперимента померить, и... влезла :blink: И даже застегнулась. И даже сидят (!!!) хорошо! :shocking: При не снижающихся ни в какую 62 кг. Те самые брюки, которые на 58 раньше не налезали. Зато при этом в последнее время я явно расширилась в районе спины и грудной клетки - раньше, как бы я ни поправлялась, верх налезал всегда, это попу проблемно было втиснуть во что бы то ни было. Сейчас, оказывается, наоборот. 

Я что, превращаюсь в "яблоко"? Так случается? 

Сразу оговорюсь - грудь чуть полнее обычного, но по-прежнему "двойка", просто не "дохлая", как раньше, а полноразмерная. Складок жира по спине и животу нет, в принципе визуально не замечаю особой разницы. Только по весам и вещам, которые на спине не сходятся. 

 

  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Никеша

Вы стали заниматься спортом? У меня такой  феномен тоже бывает. Оказывается, при регулярных занятиях спортом при большем весе можно одеть вещи, которые были маловаты прежде в этой же весовой категории. Суть в том, что мышцы тяжелее жира, а само тело подтянулось.

Кроме того, вещи они такие - растут вместе с нами. Нити в тканях деформируются, частично тянутся, рвутся. Поэтому незаметно для нас могут увеличиться на полразмера, а то и на размер. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
28 минут назад, Парето сказал:

Никеша

Вы стали заниматься спортом? У меня такой  феномен тоже бывает. Оказывается, при регулярных занятиях спортом при большем весе можно одеть вещи, которые были маловаты прежде в этой же весовой категории. Суть в том, что мышцы тяжелее жира,

Нет, увы, единственное, что изменилось - вышла на работу с начала сентября, и есть стала ну очень мало, по правде говоря. Как правило могу съесть за весь день два яйца отварных с двумя кусочками хлеба. Ну и кофе с молоком 3-4 чашки. Вечером поужинать часов в 9-10. Ужин калорий на 400 выходит, как правило - больше не лезет :) Все. Не спецом так, просто после самоизоляции много всего навалилось, с трудом успеваю хвосты подчищать. Получается, по сути, интервальное голодание плюс снижение калорий.

При этом на таком скудном калораже вес стоит. Ну это ладно, главное, что объемы явно уходят в нижней части, которая всегда проблемная была по сравнению с верхом, который раньше практически никогда не поправлялся. 

36 минут назад, Парето сказал:

Кроме того, вещи они такие - растут вместе с нами. Нити в тканях деформируются, частично тянутся, рвутся. Поэтому незаметно для нас могут увеличиться на полразмера, а то и на размер. 

В том-то и дело, что эти брюки я настолько редко носила - именно из-за того, что они капризные в плане фигуры, чуть на кило поправишься - уже не так сидят. Они года два на вешалке висели из-за этого. Ну не на вешалке же они растянулись, в конце концов :huh: 

  • Нравится 1
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
32 минуты назад, Никеша сказал:

могу съесть за весь день два яйца отварных с двумя кусочками хлеба. Ну и кофе с молоком 3-4 чашки. Вечером поужинать часов в 9-10.

плохое питание у вас - и калорий не хватает и, главное, витаминов и питательных веществ.  Может быть, стоит чуть продумать рацион? Добавить фрукты (сезон же), выделить время для обеда?

35 минут назад, Никеша сказал:

объемы явно уходят в нижней части,

бегаете по работе много, вот и результаты пошли. Предлагаю измерять себя портновской лентой раз в месяц, весьма показательно выходит (я каждую ногу измеряю отдельно. Оказывается, есть разница в см в объеме, которая сглаживается в результате тренировок)

12 часов назад, Люшень сказал:

Несмотря на ежедневный фитнес. Обычно с 1сентября на жёсткий фитнес

было бы интересно узнать, в чем заключается ваш ежедневный фитнес, и что такое для  вас жесткий фитнес 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 часов назад, Никеша сказал:

Я что, превращаюсь в "яблоко"? Так случается? 

Случается. У меня всегда низ был на размер больше верха. А в последнее похудение стало наоборот. Видимо, грудь подросла, а задница сдулась :D

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
53 минуты назад, Domino сказал:

Случается. У меня всегда низ был на размер больше верха. А в последнее похудение стало наоборот. Видимо, грудь подросла, а задница сдулась :D

А у меня наоборот верх всегда меньше низа, причем на размер. Даже когда похудела на 2 размера в целом, грудь осталась, уменьшился только объем под грудью. Поэтому меньшего размера сверху мне наверное и не бытьB) Будем донашивать то, что есть, куда деваться)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
8 часов назад, Парето сказал:

Девчата, нашла волшебный заговор, с помощью которого можно кушать и не поправляться.

  Показать контент

Есть у нас в офисе фитнес-мен, чел, который является сторонником здорового питания и кача.
Каждый день он приносит в офис пластиковые контейнеры с пищей: грудка, овощи, рис.
Плюс протеиновые коктейли, плюс яблочко в качестве перекуса. Кремень, а не человек.
Если не знать про него один нюанс: очень любит киевские тортики. Вот просто до дрожи в коленках. А так как чуть ли не каждый день у кого-либо день рождения, то коллеги между собой уже договорились и знают, что ВСЕГДА надо брать киевские тортики.
И это надо видеть, когда чел с косой саженью в плечах с 8-10% прослойкой жира в теле (предмет отдельной гордости) украдками и мелкими перебежками пытается стырить кусок для себя. Просто шоу.
Но и даже не это самое смешное.
Самый сок в том, как он это ест и про себя шепотом приговаривая:
- Дай Бог мне все эти калории в мышцы!
- Все, что до обеда в рот полезло, все полезно!
- Прости Господи, прими за белок!
Зы… Нет, он не набожен. Просто веселый чел))

В 15.09.2020 в 23:36, Мечта поэта сказал:

Когда организм болеет и выздоравливает, в него надо вводить все, что ему хочется

поддержу мнение Мечта поэта . Главное, наладить приемы пищи после болезни, обеспечив поток энергии. Как дела у вас, Деним

Спасибо, уже слабость отступает. Но минус полкило за болезнь, поэтому решила последовать совету @Мечта поэта и сегодня позволила себе пай с брусникой с чаем, надо как-то организм порадовать. Без заговора, правда. :D А так приноровилась вместо сладкого несколько слив, горсточку винограда, несколько ломтиков груши или персика, благо сейчас сезон, и все спелое и сладкое, и витамины опять же. Упражнения пока не очень получаются, дыхание сбивается, поэтому жду и с понедельника снова пробую потихоньку, без фанатизма.

1 час назад, Леди Яна сказал:

Даже когда похудела на 2 размера в целом, грудь осталась, уменьшился только объем под грудью. Поэтому меньшего размера сверху мне наверное и не быть

Я тоже так думала, но грудь явно сдулась, чему я очень рада, настолько стало легче спине. Хоть и сдувшийся ее вид не очень радует, но когда уложишь в бюстик, то все очень даже симпатично,причем, даже не пришлось менять размер белья. :D

Изменено пользователем Деним
  • Повышение репутации 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
46 минут назад, Деним сказал:

Я тоже так думала, но грудь явно сдулась, чему я очень рада, настолько стало легче спине.

Ну у меня все четко измерено, поэтому знаю, что весь мой багаж со мной) И спину приходится качать, чтобы было легче носить грудь)) Но никаких манипуляций хирургических делать однозначно не хочу.

Ходила на Upper Body теперь крыльями махать пока не могу. Все таки мне без фитнеса держать форму нереально как-то:bb:

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 17.09.2020 в 06:24, Никеша сказал:

Те самые брюки, которые на 58 раньше не налезали

У меня почти такое чудо. Два дня хожу на работу в штанцах, что выделила мне мама для ЛФК. ЛФК пока нет, но так как все равно потом буду после на работу - привыкаю, короче. Штанишки в объеме великоваты чуток, а так как я сейчас шить не могу - использовалась старая добрая английская булавка. Ухватила лишнее - зацепила.

Вечером по дороге домой я штаны чуть не потеряла, и это не булавка растегнулась, как в первый момент мне показалось -  к лишнему на сей день прибавилось еще десять сантиметров.

Я бы конечно порадовалась, что уходят наеденные за последние две недели килограммы. Но боюсь это растянулась прошитая сзади в поясе резинка.

  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Читать читала, заходить боялась. Никак мне не худелось. 

На отдыхе были, посмотрела со стороны на себя, на свои фотографии и ужаснулась. В общем, мне это дало реальный толчок и мотивацию. Стараюсь есть три раза в день, не больше. Есть отдельно от чтения и интернета, вдумчиво и спокойно. 

Пока минус 3 кг, итого в наличии 87. 

В принципе даётся легко. Категорических исключений немного - картофель, белый хлеб и булки, макароны. Из сладостей - иногда таскаю дитячьи мягкие карамельки. 

Для себя поняла, что часто ела от скуки либо от стресса, стараюсь помнить об этом вне нахождения за столом. Пока довольно комфортно и физически и психологически. Надеюсь улучшить результат. :)

  • Нравится 10
  • Повышение репутации 5

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Азучена

Молодец, взялись за себя! Первые кг у всех уходят очень легко, почти как у вас - с легкими ограничениями в основном ненужных продуктов. Потом будет сложнее, отчего-то именно жир организм отдает неохотно, а вот копит с радостью. Оно и понятно, создание резерва важно, как и защита внутренних органов. Но, блин, так неистово создает запас, что некоторым туго приходится. Какую конечную цель себе поставили? 

 

  • Нравится 2
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 часа назад, Парето сказал:

Молодец, взялись за себя!

Спасибо. :)

Цель ставлю в 70 кг. То есть ещё 17 сбросить. 

  • Нравится 2
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 минуту назад, Азучена сказал:

Цель ставлю в 70 кг.

К новому году вполне так реально перейти в разряд семидесятниц! 

А у меня прибавка в 2 кг :badmood:. При чем каждый прием пищи сопряжен с каким -нибудь приемом лекарств или витаминов. :mad:, когда уж чахнуть перестану! Заказала сегодня в аптеке рыбий жир, как источник поднятия иммунитета и снижения веса. Оказывается, его вдумчиво надо выбирать, по критериям, дабы была польза. Если будет значимый результат, отпишусь! 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
9 часов назад, Парето сказал:

А у меня прибавка в 2 кг :badmood:

А у меня за две недели отвес в 400! грамм:cry_1: Нет ни одного цензурного слова. При этом я прохожу в день до 12 км, а толку - ноль целых хрен десятых. И ладно бы весь дюймовочкин был, так нет: 89 килограмм. 

Думаю сдать кровь на гормоны, бо ненормально это. 

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
22 минуты назад, Кикиморка сказал:

А у меня за две недели отвес в 400! грамм:cry_1: Нет ни одного цензурного слова. При этом я прохожу в день до 12 км, а толку - ноль целых хрен десятых. И ладно бы весь дюймовочкин был, так нет: 89 килограмм. 

Думаю сдать кровь на гормоны, бо ненормально это. 

А что с питанием? Может, многовато углеводов?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
44 минуты назад, Кикиморка сказал:

При этом я прохожу в день до 12 км, а толку - ноль целых хрен десяты

Я тоже на работе, как ненормальная бегаю, ещё и тяжести всякие перекидываю, но только на тренировках вес идёт вниз(((. Никак не соберу себя в кучку, чтобы вернуться в зал к тренеру своему. После отпуска уже месяц прошел, а я все откладываю(((. Со следующей недели - обязательно.

Самое смешное, что в отпуске ничего не набрала, а, вот, дома, даже работая, начала набирать килограммы :angry:. Жизнь - боль :huh:. Как не начинать жрать, то, что едят домашние??? Ну, сразу, кг налипают...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
8 часов назад, Кикиморка сказал:

у меня за две недели отвес в 400! грамм

За три с половиной - минус 200, как вам такое? За месяц пятиста грамм не освоить. Слов нет. С ужасом думаю: а если бы я ничего не делала? То вес бы стремился в бесконечность и ровно ему на мои усилия со страданиями вместе :D

Узнать бы ради интереса - каков мой верхний предел. Углеводов употребляю мало, хожу, двигаюсь. Но наблюдаю как  с каждым днем растворяются мышцы, их меньше и меньше, на место мышц приходит мерзкая противная мягкость - жир :angry:

Гормоны сданы, есть над чем работать, на мой обывательский взгляд. Это с одной стороны. А с другой - нет у меня особой надежды, что можно их приемом нормализовать процесс постройнения. Тут, мне кажется, надо родиться под счастливой звездой :lol: чтоб проблем с весом не иметь. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Третья попытка сказал:

Углеводов употребляю мало, хожу, двигаюсь. Но наблюдаю как  с каждым днем растворяются мышцы, их меньше и меньше, на место мышц приходит мерзкая противная мягкость - жир

Может быть вам так кажется? А обещая калорийность в день сколько потребляемых продуктов. Может на самом деле переедаете. Либо есть срывы, когда вы держитесь. а потом раз и налопались.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
10 часов назад, Кикиморка сказал:

А у меня за две недели отвес в 400! грамм:cry_1:

Это что, если поднажать, значит, получится 1 кг в месяц =12 кг в год? К чему расстраиваться? 

Однако понимая медленность процесса ( ну почему этому жиру не уйти так же быстро, как и пришел?!) хочу обратить ваше внимание на несколько аспектов. 

1. А как вы ходите свои 12 км? Если в хорошем темпе, до пота, несколько км сразу, то должен быть результат! Есть такой момент - фитнес- браслет и прочие счетчики шагов учитывают тряску в транспорте как ходьбу. Не даст видимого эффекта и просто топтание по работе, гуляния по ТЦ - организм быстро адаптируется и примет за норму. И, наконец, за несколько лет ходьбы, даже активной, происходит привыкание, нужно менять деятельность, увеличить физические нагрузки. Например, добавить два раза в неделю силовые. Даже если вы не похудеете, то явно оздоровитесь,  тело перестанет быть рыхлым, а фигурка приобретет соблазнительные очертания.

2. Лишний вес - лучший друг отечности. Особенно надолго сохраняется в тканях следы алкоголя. Я про пиво, с рыбкой, ну иногда, хотя раз в месяц! Пиво только вначале уходит хорошо, а потом образуется та самая ненавистная апельсиновая корка. Вот с ним еще сложнее борьба. Именно поэтому на пиве я поставила жирный крест. Как не странно, через некоторое время вообще его не хочется, вернулось то состояние, когда пиво казалось очень противным. 

3. Женская физиология. Ну мы тут все разок в месяц начинаем внезапно прибавлять в весе, отекать. Вечно повышается аппетит, хочется чего-то особенного съесть. Все уйдет, как и те дни.

 

  • Нравится 1
  • Повышение репутации 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
11 часов назад, Кикиморка сказал:

Думаю сдать кровь на гормоны, бо ненормально это. 

Я сдавала на гормоны, и щитовидка и половые в норме были, а вот инсулин в 4 раза выше нормы. От этого все мои диеты и правильное питание и занятие в тренажерном зале результата не давало.

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Совсем Не Ангел

Мне не кажется. Смысл быть с собой не честной. Строго считаю калории. Не записываю только кофе, чай без сахара. Фрукты не ем совсем, не люблю. Рис-макароны-крупа ну может порция в неделю, не более. А может и реже, не помню на данный момент, когда были последний раз. И кстати, срывом и зажором считаю этот день, в который была эта несчастная порция углей. 

Сидела на 1600 кал - кг в месяц. 1500 кал - то же самое. Еще ниже скатилась, ненадолго правда - темп тот же, но мне уже голодно. Поэтому нет. 

За время на подсчете была травма, то есть не до того было, лежала да ела, вот там я да, наглела, честно признаю, кг сразу назад возвращаться стали. Но тут я не в претензии. Меня еще и подруга контролирует. С ней не забалуешь. 

Добавлю. После употребления углеводов - привес почти всегда кг или чуть меньше. Та же подруга такой привес видит только после алкоголя. Я не пью, поэтому мне за угли :D Если же она питается в установленном коридоре калорий - может видеть отвес несколько дней подряд. У меня такого не бывает вообще никогда. 

@Совсем Не Ангел

Вес рост не озвучивала. Без цифр: большой-высокий. От того еще обидней.

Изменено пользователем Третья попытка

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
9 минут назад, Третья попытка сказал:

Строго считаю калории. Не записываю только кофе, чай без сахара. Фрукты не ем совсем, не люблю. Рис-макароны-крупа ну может порция в неделю, не более. А может и реже, не помню на данный момент, когда были последний раз. И кстати, срывом и зажором считаю этот день, в который была эта несчастная порция углей. 

Ну тога конечно совсем грустно и действительно непонятно - в чем проблема то. По идее должны худеть. А вес какой и рост? Может вы говорили, но я пропустила.

У меня после отпуска тоже беда - я же на удаленке работаю и просто прям какое-то насилие надо организмом идет - прям маюсь в рабочие дни - хочется что-то вкусного сожрать, прям силу воли приходится проявлять, чтоб держать себя в рамках. Но все равно два кг не могу скинуть - как наела в отпуске, кг ушел, а два гуляют. Причем на выходных в плюс кг, потом за неделю скидываю тот несчастный кг и опять на выходных наедаю.

И главное мотивации нет - впереди зима,Таиланда зимой не будет, море будет только почти через год, удаленка вообще непонять насколько и вот совсем тоска берет. А жор у меня от депрессии и тоски появляется.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 часа назад, Совсем Не Ангел сказал:

главное мотивации нет - впереди зима,Таиланда зимой не будет, море будет только почти через год, удаленка вообще

То есть вы худеете не для себя, а напоказ? Чтоб другие видели и завидовали и восхищались? А вы для себя попробуйте это делать, чтобы самой собой восхищаться, что бы здоровье улучшить, чтобы просто для физиологического и психологического комфорта. Нет? Не надо? :D Только не говорите, что вы себя всякую любите. Не верю. :)

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Третья попытка, не переживайте, если идете правильным путём, значит и результат будет. Я еще удивлялась, что @Кузькина мать долго результатов не видит, соблюдая всю программу, а потом раз и минус семь килограммов почти единомоментно. 

21 минуту назад, Бамбошка сказал:

То есть вы худеете не для себя, а напоказ? Чтоб другие видели и завидовали и восхищались? А вы для себя попробуйте это делать, чтобы самой собой восхищаться, что бы здоровье улучшить, чтобы просто для физиологического и психологического комфорта. Нет? Не надо?

Я для окружающих. Для себя я люблю очень много и вкусно есть, лежать на диване и мне удобно и комфортно при этом. Абсолютно не чувствую потребности в движении. 

  • Нравится 3
  • Спасибо 1
  • Повышение репутации 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
36 минут назад, Грильяж сказал:

Я для окружающих. Для себя я люблю очень много и вкусно есть, лежать на диване и мне удобно и комфортно при этом. Абсолютно не чувствую потребности в движении. 

Ну я тоже люблю отражать потолок и жрать рульку, тушеную в пиве с черным хлебом. Но 72,5 кг на весах, подзаплывшие глазки и расходящиеся пуговки на новом платье (последняя фотография) сподвигли меня на похудение. 6 кг уже долой. И как же я сейчас собой любуюсь. Задеру подол перед зеркалом и любуюсь постройневшими боками. Но цель еще килограммов 8. 

  • Повышение репутации 4

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта, дальнейшие комментарии излишни.

×