Корректируем свой вес - 3

[Парето 9 204]

2 758, 7 км за этот год. Выпали из активности - апрель, половина августа и сентябрь. 

10 минут назад, Сара Больцман сказал:

Так что сколько я хожу на самом деле, я не знаю.

телефон дает приблизительные данные, это ненадежный источник. 

1 час назад, Грильяж сказал:

пять килограмм хочу убрать.

вот вот, тоже последние 5 кг прямо не знаю как срезать! 

[Леди Яна 22 009]

1 час назад, Грильяж сказал:

А вчера прошла 15 тысяч.

Получается, до Москвы и обратно сгоняла.

Как до Москвы?)) У вас же наверное 15 тыс шагов, а не км)

Я ориентируюсь на телефон, браслет покупать пока не могу и не хочу. Все равно лучше, чем ничего.

[ПтицаГалка 26 037]

За целый день умеренной активности шагомер показал 14200 шагов. Это, конечном, приблизительно. И день на день не приходится, но в целом я достаточно подвижная. 

За последнюю неделю к совершенству приблизилась всего лишь на триста грамм 65,2 кг. А не надо было баловать себя мороженым.

[Парето 9 204]

Пришла вас немного рассмешить, авось улыбнетесь.

В воскресенье заладил дождик. Он то моросил, то лил как из ведра, а  косой ветер подтверждал мой вывод о том, что на улице очень- очень неуютно. Ну что же делать, как быть с усиленной физ. нагрузкой, запланированной на выходной? А что если закатить часовую тренировочку, полностью раздетой и перед зеркалом? Таким образом, можно отследить, насколько точно выполняю команды виртуального тренера. Задумано - сделано!

Девочки!  Заклинаю вас, никогда! Никогда не совершайте этих телодвижений , если за вами хоть краем глаза наблюдает мужчина! Ибо область трицепса колыхается аппетитным холодцом, а животик ходит красивыми волнами - где же ты, о мой Айвазовский?

А если серьезно, советую всем похудашкам применить этот чудодействейственный приемчик для переоценки своей фигуры. Ибо в одежде выглядит  все достаточно хорошо, а вот без оной.. 

 

[Деним 32 706]

27 минут назад, Парето сказал:

Заклинаю вас, никогда! Никогда не совершайте этих телодвижений , если за вами хоть краем глаза наблюдает мужчина!

Если про домашнего близкого мужчину, то он и так видит, ну если, конечно, сексом в кромешной темноте и в одежде не заниматься. 

А я вроде уже трицепсы подтянула (ну почти..). Мне очень нравилось летом в маечке и шортиках топать с палками, местами даже красиво 

Я тут увлеклась виноградом. Вроде не так и много, но он такой вкусный в этом году. И сразу эта фруктоза на пузе и боках вылезла.   

Изменено 20 Октября 2020 пользователем Деним

[Парето 9 204]

24 минуты назад, Деним сказал:

ну если, конечно, сексом в кромешной темноте

секс - это другое. Там таких колыханий не может наблюдаться, ну если только это не акробатические этюды на тему Камасутры.

26 минут назад, Деним сказал:

Мне очень нравилось летом в маечке и шортиках

тут ключевое - есть одежда! А вот при полном отсутствии -вау!

 Ну и все -таки - вы, девушка,  Деним, весьма хрупкая по сравнению со мной) 

[Бамбошка 28 476]

1 час назад, Парето сказал:

если серьезно, советую всем похудашкам применить этот чудодействейственный приемчик для переоценки своей фигуры. Ибо в одежде выглядит  все достаточно хорошо, а вот без оной.. 

Ещё великая Фаина Раневская говорила, что если хотите похудеть, нужно есть голой и перед зеркалом!

[Амели 37 486]

Ну как живёте, похудашки? Коронавирус заставляет всех худеть. За 5 дней минус 1кг200г.

[смешливая 40 126]

@Амели

Нон, я как зимой дважды подряд перегрипповала (как водится, из еды в себя впихнуть ничего не могла), так минус 5 кг. Не знаю, с чем связано, но до сих пор тот, прежний вес, не набрался, примерно, 3 кг  вернулось, причем, за несколько месяцев. И это без намека на ограничение еды.

Изменено 21 Октября 2020 пользователем смешливая

[Совсем Не Ангел 28 173]

1 час назад, смешливая сказал:

я как зимой дважды подряд перегрипповала (как водится, из еды в себя впихнуть ничего не могла), так минус 5 кг. Не знаю, с чем связано, но до сих пор тот, прежний вес, не набрался, примерно, 3 кг  вернулось, причем, за несколько месяцев. И это без намека на ограничение еды.

Вот как почитаешь - вот почему я когда болею, то не худею, а наоборот? Аппетит у меня ну прям по пальцам можно посчитать. когда пропадал. А так если и пропадет, но на день-два, а потом с удвоенной силой все готов восполнить. А учитывая гиподинамию - всегда была прибавка в весе на больничном.

[Грильяж 24 713]

7 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

Вот как почитаешь - вот почему я когда болею, то не худею, а наоборот? Аппетит у меня ну прям по пальцам можно посчитать. когда пропадал. А так если и пропадет, но на день-два, а потом с удвоенной силой все готов восполнить. А учитывая гиподинамию - всегда была прибавка в весе на больничном.

Вооооо. И во вкусном себе не отказываешь, себя жалко и побаловать хочется. Мой аппетит со мной всегда. И вообще я уверена, что только жестокие вещи повлияют на мой вес, такие, что даже думать не хочется. А в обычном состоянии только сила воли и движение исключительно. 

[Амели 37 486]

Я тоже не голодала, ела булки с компотами, бутерброды, которые сто лет не ела. А всё равно как-то похудела. Само по себе. 

[смешливая 40 126]

12 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

Аппетит у меня ну прям по пальцам можно посчитать. когда пропадал. А так если и пропадет, но на день-два, а потом с удвоенной силой все готов восполнить.

Ох, по мне, пусть лучше так, это значит ваш организм активно борется с токсинами, которые образуются вследствие  заболевания.

[Verchi 35 567]

59 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

Вот как почитаешь - вот почему я когда болею, то не худею, а наоборот? Аппетит у меня ну прям по пальцам можно посчитать. когда пропадал. А так если и пропадет, но на день-два, а потом с удвоенной силой все готов восполнить. А учитывая гиподинамию - всегда была прибавка в весе на больничном.

 у меня тоже всегда зверский аппетит , только кишечный грипп может на него повлиять 

На днях купила в квартиру два тренажера - эллипс и вело, бегать в парке стало холодно. У сына нет тренировок, занимается по утрам со мной.

[Бамбошка 28 476]

41 минуту назад, Verchi сказал:

На днях купила в квартиру два тренажера - эллипс и вело

Прям завидую-завидуюююю! Удачи вам! 

[Sunny_gold 10 531]

42 минуты назад, Verchi сказал:

На днях купила в квартиру два тренажера - эллипс и вело, бегать в парке стало холодно. У сына нет тренировок, занимается по утрам со мной.

У меня есть эллипс, но все ж таки  отличается  нагрузка от бега. Именно поэтому я прикупила тёплую куртку для бега, присматриваю кроссовки на зимний период. В сильную непогоду да, эллипс выручит, а так от бега на зиму пока не планирую отказываться. 

[Verchi 35 567]

2 минуты назад, Sunny_gold сказал:

У меня есть эллипс, но все ж таки  отличается  нагрузка от бега. Именно поэтому я прикупила тёплую куртку для бега, присматриваю кроссовки на зимний период. В сильную непогоду да, эллипс выручит, а так от бега на зиму пока не планирую отказываться. 

Я зимой пыталась бегать, не мое, скользко, мерзнут уши даже в шапке, лицо мерзнет. Плюс зимой темно утром, некомфортно в парке. Так что бег я осталяюю на летний период, зимой тренажеры. 

А на даче у меня и беговая дорожка есть, так что иногда все равно бег 

Смешно вышло, что тренажер в квартире стоит у окна, а в это окно видно тренажерный зал с тренажерами 

[Деним 32 706]

15 часов назад, Парето сказал:

тут ключевое - есть одежда! А вот при полном отсутствии -вау!

 Ну и все -таки - вы, девушка,  Деним, весьма хрупкая по сравнению со мной) 

Спасибо, но у меня тоже есть чему колыхаться . Совсем голой я точно не смогу заниматься, минимум бюстгальтер должен быть. Остальное вроде не колышется .

25 минут назад, Verchi сказал:

Я зимой пыталась бегать, не мое, скользко, мерзнут уши даже в шапке, лицо мерзнет. Плюс зимой темно утром, некомфортно в парке. Так что бег я осталяюю на летний период, зимой тренажеры. 

А я, как похолодало, просто наслаждаюсь ходьбой. Прям дышу полной грудью. Холодный горьковатый свежий осенний воздух меня бодрит. Я даже расстояние увеличила, так нравится. Зимой сложней, у меня бронхи выдают спазм на мороз. Но буду надеяться, что сейчас привыкну постепенно к холодному воздуху. А дома мне прям в тягость, не хватает простора. Дома у меня только партер и гантели.

[Парето 9 204]

смешливая

Видела ваше фото последнее - выглядите худенькой, не знаю как вам конечный результат самой, но он явно виден. Думается, что больше худеть не надо.

7 часов назад, Амели сказал:

Я тоже не голодала, ела булки с компотами, бутерброды, которые сто лет не ела. А всё равно как-то похудела.

Самое противное -  во время болезни лицо меняется не в лучшую сторону, при чем этот противный эффект сохраняется надолго. Как сейчас здоровье? На поправку пошли?

8 часов назад, Грильяж сказал:

Мой аппетит со мной всегда.

 

7 часов назад, Verchi сказал:

у меня тоже всегда зверский аппетит 

О, наши  люди! Даже если аппетит во время болезни уходит, каким-то чудесным образом, прямо из воздуха вскоре  происходит быстрое восполнение потерянных килограммов. Не сопротивляюсь порой, ибо чувствую - нужно поесть, чтобы не дрожали ноги от слабости, чтобы вновь ощутить себя здоровой, и, следовательно, счастливой.

Недавно бегала по первому мокрому снегу - ощущения непередаваемые! Много кислорода, который быстро насыщает изнутри. Однако, и довольно опасно. Нельзя останавливаться ни на минуту - спина вспотела, можно и простудиться. 

Девчата, а вы бег на беговой дорожке в зале не рассматриваете? 

 

[Verchi 35 567]

2 минуты назад, Парето сказал:

Девчата, а вы бег на беговой дорожке в зале не рассматриваете? 

Я бегаю иногда, у меня на даче беговая дорожка есть. 

[Амели 37 486]

12 минут назад, Парето сказал:

Самое противное -  во время болезни лицо меняется не в лучшую сторону, при чем этот противный эффект сохраняется надолго. Как сейчас здоровье? На поправку пошли?

Мне кажется, в моем случае наоборот: лицо подтянулось, щёчки уменьшились. Ушёл намёк на 2 подбородок. Исчез живот полностью. У меня аппетит не пропадал. Но если бы кто-то готовил, я бы больше съела. Очень хочется жареных котлет, картошки и квашеной капусты. Пока масштабно готовить нет сил. 

Пока на поправку не пошла, держится небольшая температура. Начинаю 2 антибиотик. 

[Парето 9 204]

25 минут назад, Амели сказал:

Очень хочется жареных котлет, картошки и квашеной капусты

пока похудание отложите в сторону, квашеную капустку нужно раздобыть! Это организм просит витамина С. Очень очень вкусно с растительным маслом, лучком и чуть сахарком припудрить. Нямка! Котлетки с картошечкой - ищет резервы для борьбы с инфекцией! Восполнить, однозначно)!

  девчата, не бейте веником, больше не буду ( ну сегодня точно не буду).

[Амели 37 486]

1 минуту назад, Парето сказал:

похудание отложите в сторону, квашеную капустку нужно раздобыть! Это организм просит витамина С. Очень очень вкусно с растительным маслом, лучком и чуть сахарком припудрить. Нямка! Котлетки с картошечкой - ищет резервы для борьбы с инфекцией! Восполнить, однозначно)!

Конечно, согласна. Я дошла до 56. Мой вес. Сейчас почти 54. Мне не нужно. 

Капуста, картошка есть. Но сил готовить нет. Завтра попробую. Пока ем суп и бутерброды, доела домашние пельмени. Валялись в холодильнике с мая. 

[Леди Яна 22 009]

1 час назад, Парето сказал:

Девчата, а вы бег на беговой дорожке в зале не рассматриваете? 

Мне несколько травматологов категорически не рекомендовали беговую дорожку, которую кстати я раньше очень уважала. Сказали, что она очень нефизиологична и вреда больше, чем пользы от нее. Лучше для кардио эллипс и велотренажер.

[Парето 9 204]

Пришла делиться впечатлениями от просмотра  Модель XL  , где девушки от 16 до 40 лет  не стесняются своих форм и демонстрируют лишние кг с достоинством.

Девчата, кажется на пороге новая мода . Обратила внимание, что  не смотря на излишек кг, будущие модели подкачены, уверенно двигаются на высоких каблуках, имеют пластичность и какую-то особенную женственность, свойственную полным женщинам. При просмотре первой серии 2 сезона испытала положительные эмоции, настолько все ярко и позитивно.

Знаете, задумалась. Многие  девушки приняли себя такой, какая есть. Им комфортно жить в своем весе. Мне - нет. Гештальт покоя не дает . 

Предлагаю к новогодним праздникам подвести итоги коррекции фигуры за год. Кто за?