Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

32 минуты назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Ну вот и последний день в клинике. Последнее меню. 

Завтрак - варёный язык, вареная свёкла, кусочки яблока, творог. Чай с молоком. 

 

Обед-щи (картофель, капуста, морковь, зелёный горошек) перец фаршированный говяжим фаршем с морковью и помидоркой. Компот. 

 

Ужин - варёный язык, салат из помидоров и перца. Чай. 

Какая калорийность или вес порций, не подскажете ? 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
38 минут назад, Струна для скрипки сказал:

Какая калорийность или вес порций, не подскажете ? 

 

Могу скинуть в личку рацион. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
36 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Могу скинуть в личку рацион. 

Мне не надо, спасибо. :) Просто такие порции маленькие, интересно стало. 

Р.S. Здоровья Вам и легкого веса, не отступайте. :)

Edited by Струна для скрипки
  • Thanks 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Нет в этих порциях1700 ккал. Ну разве полкило хлеба добавить. 

Edited by Карамболь

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Маркиза Карабас сказал:

Смотрится так мало, неужели это 1700 ккал?

С хлебом 1700, без хлеба 1550 где то. Есть и на 1900. Но я выбрала 1500. Здесь 8 видов диет. На любой калораж и при любых болезнях. В одной, не здесь поминаемой, ветке перечислили болезни при которых ну не худеется. Могу перечислить свои и как на этой диете в 1700 ккал я скинула за 9 месяцев 30 кг. 

 

СД 2 с инсулинорезистентностью, нет витамина Д3 (норма 40 у меня 2 был), гипотиреоз, на каждой доле щитовидки по 3 узла, 2 узла на надпочечнике, сейчас не напишу точно, но что то с гипофизом, плюс синдром поликистозных яичников (привет инсулинорезистентность) ну и по мелочи типа гонартроз а 3-4 степени и коксартроз а 2-3 степени (хожу хуже утки переваливаюсь), гастрит с повышенной кислотностью, холецистит и жировой гепатоз. 

 

Короче по мне можно медицинскую энциклопедию изучать. И да - даже с этими заболеваниями можно скинуть вес, не на марафонах, а при поддержке врачей - профессионалов! Я не навязываю никому свое мнение, я просто делюсь тем как можно легко (повторяю снова и снова) сбросить большой вес. 

 

У нас сейчас лежит мужчина. Сбросил 85 кг на этой диете. Правда у него калораж конечно побольше и порции другие. Здесь подходят к каждому практически индивидуально в подборе калоража.

  • Like 5
  • Upvote 10

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Вереена дель Нагаль сказал:

В одной, не здесь поминаемой, ветке перечислили болезни при которых ну не худеется. Могу перечислить свои и как на этой диете в 1700 ккал я скинула за 9 месяцев 30 кг. 

И капусту дают? А то её прям заклеймили как врага худеющего.

37 минут назад, Карамболь сказал:

Нет в этих порция 1700 ккал. Ну разве полкило хлеба добавить. 

Может буфетчицы не докладывают? Самим то тоже поди кушать хочется. 

Совсем не похоже на 1700 ккал. :g: 

Но да бог с ними. Худеется и ладно. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Маркиза Карабас сказал:

Совсем не похоже на 1700 ккал. 

С хлебом 1700. Без - 1550. Я не выкладываю ещё 2 приёма пищи. В них творог, апельсин или яблоко. И курага или чернослив. 

 

2 минуты назад, Маркиза Карабас сказал:

И капусту дают? А то её прям заклеймили как врага худеющего

Каждый день щи. Иногда тушёная капуста. 

Edited by Вереена дель Нагаль

Share this post


Link to post
Share on other sites

Раз уж я здесь появилась. Поделитесь секретом, как заставить себя пить воду ? У меня вообще не получается, невкусно и не лезет. Про 1,5 - 2 литра даже речи не идет, даже сейчас в жару пить не хочется.

В первой половине дня я вообще про нее не помню, начинаю наверстывать вечером, просыпаюсь вся опухшая, какой-то замкнутый круг. 

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 минут назад, Струна для скрипки сказал:

Раз уж я здесь появилась. Поделитесь секретом, как заставить себя пить воду ? У меня вообще не получается, невкусно и не лезет. Про 1,5 - 2 литра даже речи не идет, даже сейчас в жару пить не хочется.

В первой половине дня я вообще про нее не помню, начинаю наверстывать вечером, просыпаюсь вся опухшая, какой-то замкнутый круг. 

Я скажу как я делаю. Каждый час пью 100-150 мл. Ставлю будильник. Плюсом пью во время еды где то 150 мл. Набегает за день 2 литра. Я пью воду с лимоном. Вкусно и полезно. 

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
10 минут назад, Струна для скрипки сказал:

Раз уж я здесь появилась. Поделитесь секретом, как заставить себя пить воду ? У меня вообще не получается, невкусно и не лезет. Про 1,5 - 2 литра даже речи не идет, даже сейчас в жару пить не хочется.

В первой половине дня я вообще про нее не помню, начинаю наверстывать вечером, просыпаюсь вся опухшая, какой-то замкнутый круг. 

Ставить перед собой бутылку в первой половине дня. Напоминалку на телефон. Понемногу отхлебывать, но сильно себя не насиловать. Лично мой организм забывает пить, когда я не пью. Как только бутылку ставлю и начинаю пить, так организм уже сам просит, особенно когда вода перед глазами. 

Только что, Вереена дель Нагаль сказал:

Я скажу как я делаю. Каждый час пью 100-150 мл. Ставлю будильник. Плюсом пью во время еды где то 150 мл. Набегает за день 2 литра. Я пью воду с лимоном. Вкусно и полезно. 

С лимоном да, вкусно и полезно. Но у меня так гастрит обостряется, поэтому с осторожностью. 

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
40 минут назад, Маркиза Карабас сказал:

Может буфетчицы не докладывают? Самим то тоже поди кушать хочется

Сразу не увидела. Порции закрытые и расфасованы не буфетчицей. Она только даёт закрытую тарелку 

1 минуту назад, Sunny_gold сказал:

С лимоном да, вкусно и полезно. Но у меня так гастрит обостряется, поэтому с осторожностью.

У меня гастрит с повышенной кислотностью. Круглый год на омепразоле. Это просто совет - не пробуждение к действию. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

По телеку сказали, что воду с лимоном надо вообще через трубочку пить. 

12 минут назад, Sunny_gold сказал:

Лично мой организм забывает пить, когда я не пью. Как только бутылку ставлю и начинаю пить, так организм уже сам просит, особенно когда вода перед глазами. 

У меня такого нет, к сожалению. Я могу идти с бутылкой воды в руке, и всё на этом. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал:

У меня гастрит с повышенной кислотностью. Круглый год на омепразоле. Это просто совет - не пробуждение к действию. 

Да не, так-то я без омеза обхожусь. А вот как начала воду пить с лимоном, так и обострение случилось. Я ж себе купила красивую бутылку прозрачную, с сеточкой. Обрадовалась, давай туда лимон да мятные листочки класть, красиво и вкусно. А потом раз и привет, обостренный гастрит.

Это я тоже так, просто информацией делюсь, у всех же по разному. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, Sunny_gold сказал:

Да не, так-то я без омеза обхожусь. А вот как начала воду пить с лимоном, так и обострение случилось. Я ж себе купила красивую бутылку прозрачную, с сеточкой. Обрадовалась, давай туда лимон да мятные листочки класть, красиво и вкусно. А потом раз и привет, обостренный гастрит.

Это я тоже так, просто информацией делюсь, у всех же по разному. 

А сколько Вы лимона кладёте на литр воды? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Вереена дель Нагаль сказал:

А сколько Вы лимона кладёте на литр воды? 

Пара ломтиков. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Sunny_gold сказал:

Пара ломтиков. 

Я на 1.5 литра две чайные ложки лимонного сока кладу. Ещё добавляла на адаптации к кето ложку розовой гималайской соли. Восполняла электролиты. 

Edited by Вереена дель Нагаль
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Вереена дель Нагаль сказал:

На какой объем воды? Я на 1.5 литра две чайные ложки лимонного сока кладу. Ещё добавляла на адаптации к кето ложку розовой гималайской соли. Восполняла электролиты. 

На литр воды. Сейчас просто воду пью или чай какой нибудь, хоть чай я не люблю, но одну воду скучно пить становится. 

 

15 минут назад, Струна для скрипки сказал:

 меня такого нет, к сожалению. Я могу идти с бутылкой воды в руке, и всё на этом. :)

Первое время я ещё приложение использовала. Оно через назначенное время напоминает о том, что надо попить, звуком таким, как вода в стакан наливается. Смешно было так, на работе надо мной все ржали. :D

А потом уже и без приложения пить стала. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Sunny_gold сказал:

На литр воды. Сейчас просто воду пью или чай какой нибудь, хоть чай я не люблю, но одну воду скучно пить становится. 

 

А Вы не пробовали каркаде холодный пить? Утоляет жажду в жару хорошо. Помогает при отеках (мне по крайней мере точно) нормализует давление. И вообще полезно. Я на литр делаю две столовых ложки, на ночь. Утром свежий напиток. 

  • Like 3
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Вереена дель Нагаль сказал:

А Вы не пробовали каркаде холодный пить? Утоляет жажду в жару хорошо. Помогает при отеках (мне по крайней мере точно) нормализует давление. И вообще полезно. Я на литр делаю две столовых ложки, на ночь. Утром свежий напиток. 

О, спасибо большое. Нужно купить. Муж любит и часто просит, а я все забываю. Мне каркаде не очень нравится на вкус, но в качестве профилактики отеков нужно будет пить. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Маркиза Карабас сказал:

И капусту дают? А то её прям заклеймили как врага худеющего.

Где ее заклеймили? 

Заварила каркаде. Сейчас лето, надо петрушку есть и каркаде запивать. 

Edited by Эмбер

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Sunny_gold сказал:

О, спасибо большое. Нужно купить. Муж любит и часто просит, а я все забываю. Мне каркаде не очень нравится на вкус, но в качестве профилактики отеков нужно будет пить. 

Но его много нельзя при повышенной кислотности. Если повышенная то только после еды и не более 2 чашек в день. Кстати он помогает при похудении. За счёт определённых веществ он расщепляет углеводы типа крахмала и не даёт им усваивается и откладываться в жир. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Но его много нельзя при повышенной кислотности. Если повышенная то только после еды и не более 2 чашек в день. Кстати он помогает при похудении. За счёт определённых веществ он расщепляет углеводы типа крахмала и не даёт им усваивается и откладываться в жир. 

Да, кислотность у меня повышенная. А если его разбавить посильнее? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Sunny_gold сказал:

Да, кислотность у меня повышенная. А если его разбавить посильнее? 

Эх, тогда не вкусно будет. В принципе то конечно можно. Кстати есть два способа заваривания - холодный и горячий. Можно поэкспериментировать. Может быть горячий на кислотность больше влияет, чем холодный. Я и так и так заваривала. Но, повторюсь, я на омепразоле. Мне эндокринолог сказала, что практически безобидный препарат и его круглый год пить можно. Поэтому кислотность у меня сейчас в норме. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Эх, тогда не вкусно будет. В принципе то конечно можно. Кстати есть два способа заваривания - холодный и горячий. Можно поэкспериментировать. Может быть горячий на кислотность больше влияет, чем холодный. Я и так и так заваривала. Но, повторюсь, я на омепразоле. Мне эндокринолог сказала, что практически безобидный препарат и его круглый год пить можно. Поэтому кислотность у меня сейчас в норме. 

Дорогой он, собака, поэтому лежит у меня на крайние случаи. Ну все равно, спасибо, что напомнили про каркадэ, хоть мужа порадую, он у меня тоже сейчас худеет. Во всяком случае пытается. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.

×