Профессиональное выгорание

[Катакомба 52 646]

10 часов назад, Сапфир сказал:

но юристом точно не хочу, полностью выгорела.

У меня в последние месяцы работы в офисе начала идти носом кровь. Как уволилась, все мигом прошло.

[Белый орикс 115 098]

8 часов назад, Удивительное рядом сказал:

Так вы одна, что ли?  Совсем?

Нет

В 07.01.2022 в 01:47, Шушарочка сказал:

 Муж... есть, с ним пройдены и счастье, и горе, но он иначе на многое смотрит. Он не карьерист, он спокойно живёт, у него богатые родители (читай - наследство), он примет любое моё решение, но он не посоветует. Если я захочу ребёнка он примет, но сам такое желание не выскажет, сын у него есть. 

 

[Люлёк стервозный 3 669]

Вот эта гонка "быстрее, выше, сильнее" до добра не доводит. Был у меня период, довольно многолетний, когда пахала как конь. Телефон постоянно под рукой, даже спала с ним - могли позвонить и в час ночи и в пять утра. Полная боевая готовность ежеминутно. В отпуске на связи, из за чего он превращался в пытку. Задержаться на работе- конечно. Выйти в выходные- разумеется. И один момент перевернул все.

Мой коллега, заведующий отделения, пусть будет Иванов, с его вечным девизом "работать надо больше, эффективнее", практически жил на работе, в отпусках не был никогда. Незаменимый трудоголик -умер. Здоровый мужик 45 лет, сидел в гостях и упал. Кровоизлияние в мозг. Все. Остались двое мальчишек 20 и 13 лет.

Сказать, что все мы были в шоке- не сказать ничего. Как же без Иванова? Что же теперь? И куда же?  Плакали, переживали, 9 дней прошло...40. А жизнь идёт, оказывается. Новый заведующий принял отделение, все работают. Прошло уже почти два года (в феврале будет два). И земля не разверзлась, и центр наш не рухнул, и Иванова вспоминаем только на годовщину. А новые сотрудники даже не знают, что работал здесь такой Иванов.

Я к чему- заменят, забудут и не оценят. Ваше здоровье и душевное спокойствие на первом месте. Я перестала отвечать на звонки вне рабочее время, перестала выходить на работу в выходные, в отпуске просто отключаю телефон. И знаете что- ничего не случилось, организация не развалилась и апокалипсис не произошел. А когда бывает "аааааа, все пропало", то сама себе говорю: вспомни Иванова. И как то само все нормализовывается, без заламывания рук.

**** ****

 

[Интеграция 39 881]

@Шушарочка видела ваш пост, и всю волну других постов на пикабу. Много читала, долго думала.

У меня потрясающая работа, много пройдено и достигнуто, впереди много перспектив. Нервов, объективно, уходит не критично много. Я один из собственников бизнеса. Перед новым годом ощущала физическое выгорание, думала, пройдёт за праздники, но нет. 

Есть поддержка от супруга и моральная, и материальная. А бросить жалко. 

30-го ехала с работы почти в слезах, так утомили меня все эти рабочие дела, и столько всего наметилось на первый квартал, и на январь в частности. Думала, отдохну за 10 дней, появится настроение. Но шиш. Тошнит при одной мысли, что завтра опять на работу. И отпуск не взять минимум два месяца, да и какой отпуск, если опять 24/7 на телефоне, а в телефоне люди, люди, люди, люди- и всем от меня что-то надо! Бррр.

 

 

 

[Крендель-Ка 1 004]

@Люлёк стервозный Один в один про меня. Только 2 года назад осознала, что незаменимых нет. Стала ездить в отпуск по 3-4 раза в год, до этого 9 лет без отдыха, без больничных и декретов. Нафиг. Кума 2 года назад, 42 года, ни курила, ни пила, умерла в одно мгновение. Сердце. И для меня это был переломный момент. Неизвестно, сколько нам отмеряно. Я у себя одна, мое душевное состояние сказывается на коллективном состоянии всей семьи. И пахать на дядю без выходных и проходных, с телефоном подмышкой, я уже не могу и не хочу. Если пахать, то только на себя.

[Белый орикс 115 098]

1 час назад, Крендель-Ка сказал:

Кума 2 года назад, 42 года, ни курила, ни пила, умерла в одно мгновение. Сердце

Такие моменты сильно влияют. Я писала про коллегу, к которому мне всё некогда было зайти, поболтать, хотя постоянно приглашал - мимо его офиса часто пробегала, но всё никак - работа, работа. Теперь уже не ждёт. Похоронили. 

После этого я стала первым в приоритет ставить общение с друзьями и близкими, а работа - как успею. 

[Авери 9 283]

@Шушарочкая вас понимаю. Сама по натуре я трудоголик, работой горю.

Работаю я больше 10 лет, 7 лет работала на опыт, работа была тяжёлой, без выходных, отпусков, праздников, с огромной загрузкой и отсутствием личного времени в принципе. Это позволило мне выйти на хороший доход. Ещё 4 года я не просто работала, а ПАХАЛА, ужимаясь абсолютно во всем, постоянно на второй или третьей работе, ну или в переработка на первой, ради квартиры. Купила. За полтора года много, очень много работала, выплатила свои и родительские долги, накопила денег и ушла с работы. Работа любимая, моя начальница классная, но вот те, кто выше- обнять и плакать. Жаль, что все так сложилось. Но к тому времени я здорово выдохлась, устала, ещё и год ужасный выдался и я решила отдохнуть. Отдыхала я 3 месяца, била себя по рукам, что бы не выходить на работу раньше времени. Сейчас работаю, работа нравится, все классно, кроме одной коллеги. Если она уйдёт, будет здорово. Если нет - ну так и я не хочу до пенсии тут сидеть. 

За время отдыха поняла, чем хочу заняться в ближайшее время, сферу деятельности отчасти меняю, но остаюсь в своём профиле. Сейчас вот записалась на курсы, дальше ещё одни и индивидуальные занятия. Ещё хожу к психологу, тоже здорово помогает. Но туда я хожу в основном из-за прошлых событий. Но и с текущим выгоранием помогает конечно. Если у вас есть возможность отдохнуть, то здорово. Копите деньги, и уходите. Себе поставьте чёткий срок, условно - работаю тут до августа, ухожу с такой то суммой, отдыхаю. А дальше - вам полегчает. Правда полегчает. 

[Умняша 8 555]

А мне вот легче не стало. Хотя, наверное, как посмотреть.

Я та самая умная Эльза

Не могу уйти с работы, т.к. боюсь, что вдруг бывший муж умрёт (время нервное и вообще всякие ковиды) и алиментов не станет. Ещё бывает мысль, что квартиранты тоже могут начать платить меньше, всё таки влияние внешних и внутренних факторов на доходы населения в стране не самое лучшее.

А в моей профессии надо постоянно бежать, чтобы оставаться на месте

[Хорошо-да-Ладно 1 980]

@Умняша, если вас это как-то поддержит, то я не могу уйти с работы, потому что кушать будет нечего. 

[Временно безработная 2 103]

6 часов назад, Умняша сказал:

Я та самая умная Эльза

Не могу уйти с работы, т.к. боюсь, что вдруг бывший муж умрёт (время нервное и вообще всякие ковиды) и алиментов не станет. Ещё бывает мысль, что квартиранты тоже могут начать платить меньше, всё таки влияние внешних и внутренних факторов на доходы населения в стране не самое лучшее.

Вы точно Эльза  Будут настоящие проблемы - вы избавитесь и от квартирантов, и от квартиры. И бывший муж не умрет, не надейтесь. Возможно, на какое-то время он, как и все, может остаться без работы, но он точно не умрет. 

[Сундучок со сказками 5 303]

Автор, читая вас, вспоминала себя лет 5 назад. Вечная гонка, оры начальства, переработки... Работа любимая, очень, но почему-то стали появляться панические атаки, я стала нервной, раздражительной, на работе многие (не скрою, я тоже) общались с применением обсценной лексики. И я благодарна мужу, что вытащил меня из этого. А сейчас - малыш, и понимание того, что все эти рабочие моменты, гонка - такая чушь, шелуха. Нет, я не призываю вас идти рожать, просто говорю, что мне помогло - уйти в семью. Больше времени на созидание, созерцание, хотя и труд большой, конечно. Но я только к 37 годам поняла, что женщина - это семья. Может быть, кому-то это покажется неправильным, но у меня так. В любом случае, попробуйте сменить сферу деятельности, причем на такую, где нет бешеной гонки. Удачи вам, автор, и гармонии!

[Санитарка 10 090]

В 10.01.2022 в 10:17, Умняша сказал:

А мне вот легче не стало. Хотя, наверное, как посмотреть.

Я та самая умная Эльза

Не могу уйти с работы, т.к. боюсь, что вдруг бывший муж умрёт (время нервное и вообще всякие ковиды) и алиментов не станет. Ещё бывает мысль, что квартиранты тоже могут начать платить меньше, всё таки влияние внешних и внутренних факторов на доходы населения в стране не самое лучшее.

А в моей профессии надо постоянно бежать, чтобы оставаться на месте

При потере отца выплачивается пособие, вдруг вас это утешит)

Двоюродная сестра развелась, на алименты не подавала, бывшая  свекровь присылала по своему желанию. Неожиданно бывший супруг умирает и образовывается ежемесячный небольшой доход. Сестра сразу в ипотеку сыну взяла квартиру, оплачивает пособием.

[Интеграция 39 881]

@Шушарочка как у вас дела? 

Я отработала две недели, завершила несколько проектов прошлого года, в том числе один особо изнуряющий. И... отказалась от нового, прибыльного и полезного на перспективу.

Взяла своеобразный отпуск на пару месяцев, текущие вопросы буду решать удалённо. Доход просядет ощутимо, но есть небольшая подушка + поддержка супруга. 

Здоровье дороже.