Елена Наумова: борьба с ожирением

[Мирный атом 28 173]

6 минут назад, Елена Наумова сказал:

А уничтожить почки - это точно хорошая мысль? У меня не одно противопоказание к данной диете. Не хочу рисковать 

Боже избавь, а то что сейчас на почки  сотка давит- это не уничтожение. Ни разу

Изменено 17 Мая 2022 пользователем Мирный атом

[НатаФКа 108 383]

То нельзя, это нельзя, устает неимоверно от работы в библиотеке, через месяц, может быть, я подумаю... Но хочу похудеть, и чтобы 100 кг ушло. 

Автору самое место в библиотеке. В отделе фантастики.

[Карамболь 29 137]

31 минуту назад, НатаФКа сказал:

Мне это напомнило мой расслабон. О, мама пироги испекла, сейчас кусочек съем, а с понедельника худеть. О, в понедельник колбаска, такая вкусная, ммм. Ну все, со вторника точно худею. Во вторник - а не заказать ли мне пиццу, все равно уже нажрала лишнее, с понедельника точно ничего такого есть не буду!

В понедельник........................ 

А не я ли это писала?! 

 

[Овсянка 40 447]

20 минут назад, Альтер Эго сказал:

Там, где есть овощи - это уже полукето . Мне кето тоже эндокринолог запрещает, а с фруктами-овощами - можно. Это называется сбалансированным питанием и можно прожить без каш и хлеба. 

Не.. Овощи на кето  нужны обязательно, но только наземные. Но не бобовые. Это я вам как кетоист пишу. 

[Sunny_gold 10 533]

11 минут назад, Елена Наумова сказал:

А уничтожить почки - это точно хорошая мысль? У меня не одно противопоказание к данной диете. Не хочу рисковать 

Складывается такое ощущение, что если вам предложат дышать, то вы и этому противопоказание найдёте. 

Не, беречь себя- это хорошо, но ведь как там пишут обычно к лекарствам "если ожидаемая польза не превышает риск...". Вот и в вашем случае, риск от такого веса превышает риск от физической нагрузки или от изменения стиля питания. Выбор вроде очевиден. 

 

[Ольга Александровна 1 416]

13 минут назад, Елена Наумова сказал:

Это противопоказания к Кето диете. 

Не знаю, писали ли уже, про правильное питание, дробное питание или систему минус 60? Это более щадящие диеты, даже не диеты, а образ жизни(организм к нему привыкает). ДА, вес уходит медленней, чем на кето или Дюкане, но верно и практически без возврата(потому что можно иногда чуть-чуть позволить и вкусняшку). С таким весом спорт активный противопоказан, только ходьба. А с больными почками хорошо заходит 7 стол, но это уже с врачом надо советоваться.

[Карамболь 29 137]

6 минут назад, Овсянка сказал:

 Но не бобовые. Это я вам как кетоист пишу. 

Тут больше про сумоистов) 

 

[Песня ветров 8 537]

Дневник ведет, результаты записывает, следит за приемами пищи. Все равно какие то результаты должны быть.  Посмотрим. Хочу верить в автора, что получится. 

[Вредная мама 204 694]

1 час назад, Sunny_gold сказал:

что если вам предложат дышать

Бодифлекс. Кому-то помогает. Но Елене точно не подойдет

[Верхотура 80 530]

21 минуту назад, Елена Наумова сказал:

А уничтожить почки - это точно хорошая мысль? У меня не одно противопоказание к данной диете. Не хочу рисковать 

Лена, хорошо, на что у вас НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ? Продукты, движение? А то кашу нельзя, один орган; овощи нельзя, второй орган; мясо нельзя, третий орган; ходить нельзя, летать нельзя. Нельзя, нельзя, нельзя. 

Худеть вам нельзя, плакаться повода не будет!

16 минут назад, Карамболь сказал:

А не я ли это писала?! 

 

А в этом почти каждая себя узнает. Прямо как в зеркальце глянула.

[Альтер Эго 89 221]

19 минут назад, Мирный атом сказал:

Боже избавь, а то что сейчас на почки  сотка давит- это не уничтожение. Ни разу

При резком похудении у нее эти почки и опустятся, и накроются. 

С таким весом надо худеть не по советом форумчан, а под наблюдением врача!!! И точка. Ибо советы, которые ей дают женщины, сами никогда не превышавшие 100 кг - в пользу людей с чуть увеличенным весом, а никак не с ожирением. 

Неужели непонятно, что просто зарядка ей не поможет, а бег или прыжки тут точно противопоказаны? Человек с таким весом даже не знает уровень своего сахара! Какой ей там спорт или "сама себя за шкирку, рот зашила и работать над собой?" Ей в клинику по хорошему надо бы. Под наблюдение врачей хотя бы на начальном этапе! 

[Ненаглядная 21 098]

11 минут назад, Sunny_gold сказал:

Складывается такое ощущение, что если вам предложат дышать, то вы и этому противопоказание найдёте. 

 

Вы не поверите!  Было. Предлагали ей девочки дыхательную гимнастику. И тоже не подошла. Почему - не помню точно. Но нельзя было. 

[Domino 126 612]

9 минут назад, Вредная мама сказал:

Бодифлекс. Кому-то помогает. Но Елене точно не подойдет

Что ты! Там столько противопоказаний  

Да хоть бы суставную гимнастику делать начала

[Верхотура 80 530]

9 минут назад, Sunny_gold сказал:

Складывается такое ощущение, что если вам предложат дышать, то вы и этому противопоказание найдёте. 

Взоржала!

В чате предлагали поделать упражнения по бодифлексу, девочки нашли тренировку, каждая, как могла, пошла и подышала. Угадайте, что на это сказала Лена?

[Приморская славянка 15 259]

36 минут назад, Ули-Ули сказал:

не давать себе поблажек в еде

Вроде уже писала как-то. Лежала в прошлый Новый год в больнице с удалением желчного. Сын с семьей до моего срочного попадания на операцию уехал на все праздники, передачки носить не хотела ни у кого просить, питалась строго по больничному меню, в дополнение была связка бананов - ела по штучке в день. Утром - каша с маслом, в обед - супчик жидкий и что-нибудь на второе. Мяса или рыбы было по минимуму, все отварное. Зато запеканок и прочих мучных и крупяных блюд дофига - то макароны с запахом фарша, то рис с запахом печенки. Голодать не голодала, ибо калорийность, видимо, за счет круп была в норме.  Пролежала 10 дней, похудела на 6 кг. Двигалась тоже немного - в туалет-на уколы и обратно. Думаю, что при правильном питании обязательно режим соблюдать, и перекусы тоже при похудении лишние. Строго 3 раза в день, с соблюдением коридора калорийности. 

И вот странно, углеводов  ела в больничке явно больше, чем себе позволяю - но странным образом они не мешали уходить весу. То есть доктрина, что есть можно все, но в пределах калоража - реально действует. И не надо париться, то в гостях у мамы есть нечего. Только на обед положить себе не тарелку картошки, а пару ложек. Есть медленно, долго пережевывать до кашицы. В общем, самодисциплина во всем - и в питании, и в движении. 

[Domino 126 612]

1 минуту назад, Альтер Эго сказал:

советы, которые ей дают женщины, сами никогда не превышавшие 100 кг - в пользу людей с чуть увеличенным весом, а никак не с ожирением. 

Повторюсь, с помощью Диеты Зона участница похудела за 8 месяцев со 111 до 67 кг. Без ущерба для здоровья и даже без обвисания кожи. Было ей на тот момент 37 лет. 

 

[Верхотура 80 530]

2 минуты назад, Приморская славянка сказал:

То есть доктрина, что есть можно все, но в пределах калоража - реально действует.

Это уже давно моя религия. В ветке "2+2" я писала, как трескаю сырокопченую колбасу на завтрак, предварительно списав БЖУ с этикетки, взвесив "два кусочека", и вписав их в рацион на день.

Модераторы, ткните носом, не могу найти веточку @Какаду, вот там реальная история похудения с трехзначного числа. И не одна, с мужем.

Изменено 17 Мая 2022 пользователем Верхотура

[НатаФКа 108 383]

Если в теле нет ни одного здорового органа, то, может, фиг с ним, с похудением. Ну действительно - то болит, это болит, то нельзя, это нельзя. На все находится свое "но". И таких веток может быть еще сто штук, результат будет один. Никакой.

[Карамболь 29 137]

2 минуты назад, Верхотура сказал:

Продукты, движение? А то кашу нельзя, один орган; овощи нельзя, второй орган; мясо нельзя, третий орган; ходить нельзя, летать нельзя. Нельзя, нельзя, нельзя. 

Можно играть на синтезаторе. 

То ли автор такая на самом деле, ну вот такая. То ли она тролль 80 уровня. 

Ржёт и пишет. Ржёт и снова пишет. 

Если правда, что набрала 16 кг за последний год, то это не предел. К 50 годам будут все 180 кг. Как будто нет таких женщин с таким ожирением. 

Не понятны мне советы есть на 800 ккал. Это ненормально. 

При весе Елены ей 2000 ккал очень хорошо, с балансом правильным БЖУ. И худела бы точно. 

Но что не так, не могу понять. Расстройство пищевого поведения, неправильный подсчёт калорий, ночные зажоры на автомате, полная разбалансировка гормонов?! 

[НатаФКа 108 383]

1 минуту назад, Карамболь сказал:

Расстройство пищевого поведения, неправильный подсчёт калорий, ночные зажоры на автомате, полная разбалансировка гормонов?! 

Элементарная лень и желание, чтобы оно само все рассосалось.

[Вереена дель Нагаль 21 469]

1 час назад, Эксперт сказал:

Так что вполне возможно, что  1600-1700 вполне подойдет человеку с большим весом для похудения

На мои 150 кг калорийность рассчитана была в клинике 1900. Сейчас при 108-109 кг 1560. Это не для похудения, а для функционирования организма. Если присутствует хоть какая то активность (у автора ходьба) то для неё 1700 это хорошая калорийность для похудения. Но дело в углеводах. Чем их больше тем медленнее вес уходит 

[Ленинка 11 000]

@Карамболь, полная разбалансировка гормонов. Вероятно мало калорий себе ставлю и организм не отдаёт. 

[Крем от морщин 2 360]

9 минут назад, Альтер Эго сказал:

таким весом надо худеть не по советом форумчан, а под наблюдением врача!!! И точка

Представляете, тут недавно сосайтница предлагала борцу с ожирением бесплатную клинику, даже записать её предлагала, как уже делала. Но нет. Внезапно, да? 

[Эдда 18 863]

1 минуту назад, Карамболь сказал:

 

Но что не так, не могу понять. Расстройство пищевого поведения, неправильный подсчёт калорий, ночные зажоры на автомате, полная разбалансировка гормонов?! 

Элементарная лень, отсутствие самодисциплины. Я помню её посты, где она устроила планы поступить в аспирантуру, защитить кандидатскую, и прочие мечты.

Просто мечтатель на диване.

1 минуту назад, НатаФКа сказал:

Элементарная лень и желание, чтобы оно само все рассосалось.

Одновременно.

И ничто и никто её не убедит. Это то же самое, что убеждать алкоголика бросить пить.

Но поговорить, конечно, интересно).

[Ленинка 11 000]

Ладно. Сейчас будет пропадать сеть.