Елена Наумова: борьба с ожирением

[Неудобные вопросы 9 994]

@Елена Наумова а что если спросить у врача насчёт того, можно ли вам эллипс? И если да, то подкопить и купить самый простой. И потихонечку на нем заниматься дома. Включил музыку или кино и вперёд и ходить никуда не надо. Эллипс же очень щадяще действует на суставы. Как вам такая идея?
 

У меня есть эллипс, как раз по здоровью много противопоказаний, но эллипс можно. Отличная штука. Главное не переусердствовать, все таки кардио нагрузка. Но потихонечку самое оно. 

[Карамболь 29 120]

11 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Чей рост? Мой? 161))) Ишшо чуток и вес сравнялся бы с ростом

 

Да что ж такое, отправляется сам пост)))

Добавлю сразу. Годами? Да ладно) У меня за 4 месяца плюсом 10 кг. Какой год? Откуда? Мы тут уже считали  я за полгода около 20 кг набрала. Сама в шоке была, но я из дома вообще не выходила. И по дому с трудом передвигалась. Работала на дому, так получилось. Поэтому про годы это Вы зря. Автор за чуть меньше года 15 кг набрала (могу ошибаться немного)

Это жесть, что вы пишете. Что надо, сколько, чтобы 20 кг за полгода? 

Просто интересно. 

Я из праздничных зажоров, где ем, сколько помещается), выхожу максимум с 2 кг навеса. Но за неделю-другую обычного питания все уходит. 

Сейчас мы придём к тому, что Елена ещё и мало ест. Всего то 16 кг за год. 

[Верхотура 80 372]

27 минут назад, Карамболь сказал:

Второй пример про мою коллегу. У них на семью уходило до 6 литров растительного масла в месяц! А потому что так в семье с детства готовили. Жарили, обжаривали, масло сочилось везде. 

У меня так подруга готовит, бутылка масла на нее и двоих детей-подростков на две недели. Но все с фигурами гончих при этом. А так-то да, обычная еда, без выпендрежа, никакой экзотики и близко нет. 

Или как мой бывший, может питаться макаронами каждый день, еще кетчупом и майонезом, поливая, у них так принято в семье: или макароны, или картошка. Обычные гречка, рис, фасоль, чечевица, пшено, к которым я привыкла с детства, для него что-то из редкостей. Чечевицу, нут и вовсе только при мне впервые попробовал, фасоль - это для него салатный продукт, а не самостоятельное блюдо. А для меня кетчуп - что-то на фаст-фудовском, родители никогда не покупали, я тоже.

А в целом да, плюс-минус, среднестатистическое меню.

 

6 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Давайте немного уточним- у Вас РПП?

Есть такое.

6 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Досыта в моем случае (и думаю у автора так же, правда настаивать не буду) досыта это когда рот открыл, а в горле кусочек торчит (образно конечно) ибо некуда уже. Вот это досыта.

Не, у меня категория досыта несколько иная: это когда глазами еще бы съела, а не лезет и ремень поджимает.

[Вереена дель Нагаль 21 469]

В 18.05.2022 в 12:49, Карамболь сказал:

Что надо, сколько, чтобы 20 кг за полгода? 

Просто интересно.

Я уже писала что надо. Всего лишь каждый вечер от 2 до 4 бутылок пива с вкусняшками. Любыми. Ну и питание - среднестатистическое - картошка с мясом "небольшие" порции - среднестатистические такие. Причем картошка не жареная, а тушеная с мясом так сказать "диетическая". Не жирная свинина - ее я не ела по религиозным соображениям. Ну и конечно пол-года сидения дома, благо и работала из дома и доставка хорошо работала. Все на дом. Раз в месяц сестра приезжала и делала уборку по дому. В общем нормальный среднестатистический образ жизни.

 

В 18.05.2022 в 12:51, Верхотура сказал:

Не, у меня категория досыта несколько иная: это когда глазами еще бы съела, а не лезет и ремень поджимает.

Как это не лезет? У меня такого нет) Если не лезет пьем 150 мл очень холодного напитка. 15-20 минут и вуаля... все лезет куда и как надо. А Вы думаете почему во всех фастфудных напитки со льдом? А вот потому. Я и в этом теперь разбираюсь хорошо. И никогда не буду пить после еды и во время холодные напитки. 

[Карамболь 29 120]

32 минуты назад, Верхотура сказал:

У меня так подруга готовит, бутылка масла на нее и двоих детей-подростков на две недели. Но все с фигурами гончих при этом. А так-то да, обычная еда, без выпендрежа, никакой экзотики и близко нет. 

 

Это не очень много. Трое взрослых. Два литра рафинированного масла. 

А в мной описанном случае 6 литров нерафинированного тягучего домашнего масла на мужчину, женщину и девочку детсадовского возраста. И да, у дочки ожирение с детства, мама и папа 100 и 120 кг соответственно. 

Это я к тому, что не из воздуха жир прилипает. 

Изменено 18 Мая 2022 пользователем Карамболь

[Встанем 11 367]

3 часа назад, Лось Анджелес сказал:

Лена, тут все - толстые, и все не идиоты.

Плюсуюсь. Несколько лет подряд жаловалась (реально жаловалась, ничуть не лукавлю!) на форуме, что худая. Хотела поправиться. Даже рацион свой дневной в пример приводила и ИСКРЕННЕ недоумевала: чё это я вес не набираю?! Думала, что ела. Ни фига!

Как только накрыло при переезде из Москвы на ПМЖ на Северный Кавказ в виде постоянного нервного напряжения (пресловутая ностальгия, ага) и панических атак, прописали мне антидепрессанты. Так вот, до них, как оказалось, я не ела! Есть начала года два-два с половиной назад. И, как итог, + пятнадцать килограммов. Незаметно, постепенно, но тем не менее. Аппетит прорезался.))

Теперь не жалуюсь. Бойтесь своих желаний, как говорится... Но. Несмотря на то, что давление у меня нормализовалось (парадокс), муж в восторге, мне вроде бы тоже 48-й размер (пока!) жить не мешает, я не хочу набирать больше. Причём категорически.

Транки и антидепрессанты с возвращением в Москву пить прекратила за ненадобностью, апптетит не пропал. Вес мотает туда-сюда с амплитудой два-три килограмма (двигаюсь реально очень много) - будет расти, перейду на подсчёт калорий. А что делать?

Очень многое (не всё, но многое) от пищевого поведения зависит. Тоже скептически отношусь к тому, что "ем как птичка, а вешу полтора центнера". 

У автора сразу две проблемы, как я считаю, исключая состояние здоровью - ну, с таким весом неудивительно: сила воли и мотивация. Думаю, что ни того, ни другого. Или в зачаточном состоянии. Она прекрасно об этом знает и, читая свои ветки, наверняка испытывает очередной стресс. Который бежит заедать.

Сама такая: раньше на фоне стресса я вообще по три дня забывала есть, теперь прямо противоположная ситуация. А когда у меня климакс наконец начнётся, боюсь, что вообще переплюну и автора. Поэтому надо начинать бить во все колокола уже сейчас. Больше чем уверена, что в сто килограммов я просто-напросто махну на себя рукой... Ибо ленивая до ужаса. Даже резинку на ножки(цы) не натяну.

 

[Вереена дель Нагаль 21 469]

5 минут назад, Карамболь сказал:

Это не очень много. Трое взрослых. Два литра рафинированного масла. 

Серьезно? У меня на троих взрослых бутылка на месяц и то маманя за голову хватается- много. Куда столько масла? А главное в какие блюда? Просто интересно, не в укор и не в стеб. Реально понять хочу. 

[НатаФКа 108 282]

Сегодня проходила мимо нашего сквера, там тренажеры стоят. На них занимаются и худые и полные, молодые и пожилые. Чем не вариант? Бесплатно! Там есть разные тренажеры, простые и посложнее. 

Но в Котельниче, наверно, их нет?  Или очень далеко.

[Лавка антиквара 107 997]

9 минут назад, НатаФКа сказал:

Сегодня проходила мимо нашего сквера, там тренажеры стоят. На них занимаются и худые и полные, молодые и пожилые. Чем не вариант? Бесплатно! Там есть разные тренажеры, простые и посложнее. 

Но в Котельниче, наверно, их нет?  Или очень далеко.

У нас даже в нашем маленьком городке рядом с каждой детской площадкой такие тренажёрные площадки. Здесь их тоже много. Мне нравится.

[Дым 23 952]

Я читаю и лишний раз убеждаюсь в непробиваемости человека. Помню ветку, где Елена очень хотела родить ребенка. У нее это была прям цель номер один, даже усыновить хотела. Все жаловалась что возраст поджимает и для этого надо похудеть, подлечиться. Зашла я в эту тему, думала есть прогресс, сдвиг, а воз и ныне там. Видно не так сильно и ляльку хочется. А вообще, я думаю, что не нужно вам вообще рожать. Вы сами с собой совладать не можете куда вам еще и ребенка. Вы Елена, слишком себя любите. Вы возвели свои болячки на пьедестал и лелеите их. То ИС, то гормоны, то шов, то желчный... Ужас просто.. 

Не хочу надевать белое пальто, но послушайте. Мы с вами ровесницы. Я родила второго ребенка в 20 году в возрасте 39 лет. За беременность набрала 26 кг. Сейчас, спустя 2 года скинула практически все, осталось 3 кг. но это я усилий не прилагаю. Мне лично, после 40 очень тяжело скинуть вес. Я худела на интервальном голодании 16/8. Ела с 10 утра и до 18 вечера, после закрывала рот и снова до 10 утра. Можно только воду и чай. Если хотите прочитайте в интернете. Не быстро конечно, но похудела. И если вы опять начнете про свои болячки, то скажу вам одно, если я начну сейчас перечислять свои (особенно которые после родов вылезли), то тут места не хватит их описать. Я на них уже не обращаю внимания, делаю свое и все. Если буду по каждому чиху бегать к врачам, то чокнусь, мне так проще. Нет, если все серьезно, то да, лечусь, а так не зацикливаюсь. 

Может и вам не говорить что мне это нельзя, то нельзя, а просто взять и попробовать. Плохо будет, перестанете. А так вы далеко не уедете.. Попробуйте хоть что то из того, что вам советуют здесь ( кстати, очень много толковых советов, надо взять на вооружение). И перестаньте свои болезни лелеять а то не 40 летнюю женщину, а старую бабку напоминаете. 

[Яблоневая 9 488]

14 минут назад, Дым сказал:

 

Бесполезно! Любой темы Елены касается, какую ни возьму. Я тут на днях читала прошлогоднюю Еленину ветку об одежде, как раз год назад это было, она планировала этим летом влезть в 52 размер одежды, очень планировала. Но дальше планов наполеоновских дело не идет, нигде и ни в чем.

[Песня ветров 8 536]

19 минут назад, Дым сказал:

Попробуйте хоть что то из того, что вам советуют здесь ( кстати, очень много толковых советов, надо взять на вооружение). И перестаньте свои болезни лелеять а то не 40 летнюю женщину, а старую бабку напоминаете. 

Она не просто ничего не хочет слушать из советов, она элементарно не уважает и хамит своим советчикам. И зачем вообще тогда писать что-то в этой ветке? Ешь булку с маслом и ничего не делай, дети - это ответственность, оно ей надо? А мечтать не вредно...и о синтезаторе, и о кандидатской, и о стройной фигуре.

[Дым 23 952]

4 минуты назад, Яблоневая сказал:

Бесполезно! Любой темы Елены касается, какую ни возьму. Я тут на днях читала прошлогоднюю Еленину ветку об одежде, как раз год назад это было, она планировала этим летом влезть в 52 размер одежды, очень планировала. Но дальше планов наполеоновских дело не идет, нигде и ни в чем.

Да, я помню ветку про одежду. Там я ее даже поддерживала кое в чем, но здесь серьезнее, здесь здоровье. Если надеть на себя она могла хоть мешок, то кто ей запретит? Не хотела заказывать вещи по интернету, это ее право. Здесь сложнее. Тем более если хочет родить. Два, три года еще и все, а тут два года на одном месте топчется, и только одни слова и теперь еще заумные названия диагнозов. 

[Яблоневая 9 488]

2 минуты назад, Дым сказал:

Да, я помню ветку про одежду. Там я ее даже поддерживала кое в чем, но здесь серьезнее, здесь здоровье. Если надеть на себя она могла хоть мешок, то кто ей запретит? Не хотела заказывать вещи по интернету, это ее право. Здесь сложнее. Тем более если хочет родить. Два, три года еще и все, а тут два года на одном месте топчется, и только одни слова и теперь еще заумные названия диагнозов. 

Да, именно, что речь о здоровье. Хотеть до 52 размера похудеть и ровным счетом ничего не сделать для этого, одни слова.

[Песня ветров 8 536]

28 минут назад, Дым сказал:

Я родила второго ребенка в 20 году в возрасте 39 лет. За беременность набрала 26 кг. Сейчас, спустя 2 года скинула практически все, осталось 3 кг. но это я усилий не прилагаю. М

Я тоже скинула примерно столько же, тоже после рождения второго ребенка, но мне был 31 год, было сложно, потребовался год. В 40 ещё сложнее и требуется ещё больше усилий. Вы молодец! 

[Бутки 10 000]

1 час назад, Дым сказал:

Я читаю и лишний раз убеждаюсь в непробиваемости человека. Помню ветку, где Елена очень хотела родить ребенка. У нее это была прям цель номер один, даже усыновить хотела.

Елена большая фантазерка. И Саша такой же. Каа говорится "они с Василием обрели друг друга". Там были и планы Саше сдать на права, купить автомобиль и таксовать. Сначала Елена недоумевала, зачем сдавать на машину, ведь есть же у него права на катер, как то так. Потом диссер, потом сброс веса и беременность. В общем одна маниловщина.

Вес сбросить можно в любом возрасте. Мне 54, почти два года назад начала со 130, за год похудела до 95. Год в этом весе. Сейчас хочу еще килограммов 10 хотя бы скинуть. Третий день диеты, каллораж до 1000

Изменено 20 Мая 2022 пользователем Бутки

[Ленинка 10 992]

А чем заслуживают уважения те, кто советуют, хотя их об этом не просили? Поналеиели уже опять. Мне не надо ничьих мнений, советов и беспокойств. Я сама со всем, что меня касается, прекрасно разберусь. 

[Индиана 1 588]

6 минут назад, Елена Наумова сказал:

Мне не надо ничьих мнений, советов и беспокойств.

Ок. 

Продолжайте и дальше употреблять в один приём пищи, он же перекус обыкновенный сало 30 г, столовую ложку растительного масла и помидор, я не против (остальным: так делать ни в коем случае нельзя, но Елене Наумовой — можно!!! Она лучше знает) 

Изменено 20 Мая 2022 пользователем Индиана
Забыла 30 г добавить

[Жизнь продолжается 89 301]

5 минут назад, Елена Наумова сказал:

Я сама со всем, что меня касается, прекрасно разберусь. 

К сожалению. у вас не очень получается.

И. если у вас диабет, а такое вполне возможно, то шутки закончились.

Вы еще совсем молодая женщина. Вам жить и жить. 

[Полярная лиса 274 048]

6 минут назад, Елена Наумова сказал:

А чем заслуживают уважения те, кто советуют, хотя их об этом не просили? Поналеиели уже опять. Мне не надо ничьих мнений, советов и беспокойств. Я сама со всем, что меня касается, прекрасно разберусь. 

Если разберётесь, то и ныть нефиг.

[Ленинка 10 992]

Я не ныла. Тему не просила. Один вопрос был, так ответ на него быстро получила. Больше ничего не спрашивала. 

[Полярная лиса 274 048]

Только что, Елена Наумова сказал:

Я не ныла. Тему не просила. Один вопрос был, так ответ на него быстро получила. Больше ничего не спрашивала. 

Если б не спрашивали, вас в этой ветке не было бы.

[Ленинка 10 992]

2 минуты назад, Жизнь продолжается сказал:

 

И. если у вас диабет, а такое вполне возможно, то шутки закончились.

Вы еще совсем молодая женщина. Вам жить и жить. 

У меня не установлен диагноз диабет. 

И можно жить самой, своим умом? 

[Жизнь продолжается 89 301]

Только что, Елена Наумова сказал:

У меня не установлен диагноз диабет. 

Так его за один раз можно и не установить. 

[Ленинка 10 992]

Только что, Полярная лиса сказал:

Если б не спрашивали, вас в этой ветке не было бы.

Реально не спрашивала. И здесь неоднократно об этом писала.