Елена Наумова: борьба с ожирением

[Ули-Ули 34 324]

4 минуты назад, Елена Наумова сказал:

На весах 136 гр. Масло учтено в калорийность суточную.

Не знаю, что у вас там за весы. Наверное, игрушечные, с удобными вам показаниями. Любой человек, гладя на фото ПРОПОРЦИЙ изображения тарелки к очертаниям нескольких сырников поймёт, что там вес больше. 

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Ули-Ули

[Яблоневая 9 488]

Ну нет, нет в таком количестве сырников всего 136 но, нет!

[Реинкарнация 31 342]

6 минут назад, Елена Наумова сказал:

Где вы там увидели нолик? 

 

Их 136 гр. 

 

С помидорами я вполне дружу.

Да. За один присест я съела 136 гр сырников. 

Елена выбросьте весы. Они вам подло врут. В них главное зло. Если там 136 гр. сырников - то я Китайский император. 

И это не яйцо с творогом. Это ужраться. И в жиру. Я бы побоялась потом далеко от туалета отходить.

Очень-очень полезная ветка как мотиватор как делать не надо. 

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Реинкарнация

[Мэри Грант 78 117]

57 минут назад, Вредная мама сказал:

Это понятно. Вам сейчас в принципе хорошо.

Не может быть хорошо.

Скоро лето. Хорошо, если оно будет не таким жарким, как прошлое. А если таким же?

Лишний вес + жара + давление - ну просто комбо!

Пот, пульс, сосудам плохо, опять же - помню по прошлой ветке, как тёрлись друг о друга бедра... Лето для толстого человека - испытание. Не может ему быть хорошо!

Она ждёт отпуска, чтобы отдохнуть. Хорошо, если будет отдых. А не закидывание в себя лишних 10 мг. Эналаприла, потому что башка трещит.

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Мэри Грант

[Полярная лиса 274 074]

Только что, Яблоневая сказал:

Ну нет, нет в таком количестве сырников всего 136 но, нет!

Ну почему? Бывает печенье затяжное, бывают сырники затяжные, наверное, и отбивные бывают тоже.

Задорнов, жаль, умер.

[НатаФКа 108 284]

Сырники - они же сами по себе тяжеленькие по весу. Не как блинчики. И 8 сырников на 136 грамм.... Они должны быть с небольшую пуговицу размером..

[Кракатук 63 113]

1 час назад, Елена Наумова сказал:

Ну не спорю, но психотерапевт - это вне зоны доступа, я уже ездила, сам врач сказал - расстояние серьезно мешает. А это из  Слободского - автобусы каждые 15 минут. Ну до Ганино еще автобусом доехать. Диетолога попробую поискать в той же клинике, где к эндокринологу ездила. Тренера ЛФК попробую поискать в Кирове. Но это в отпуске все. К психотерапевту тоже только в отпуске получится. Хотя бы начать. Сейчас на это нет совсем времени.

КАроче. Если хотите хотя бы начать - захОдите на Ютуб, ищете ролики Андрея Ракицкого или Андрея Бобровского. У кого-то из них есть гипноз для похудения. Это психотерапевты, Бобровский вообще доцент психологического факультета Санкт-Петербургского университета. Я с их помощью от бессонницы избавлялась, помогает. 

Для прослушивания нужен диван, лежачее положение и наушники. Если в Котельниче негде достать наушники, то можно слушать и без них, но в наушниках эффективней.

Не благодарите.

[Вредная мама 204 444]

Ну назовите вы это не сырниками, а оладьями творожно-овсяными. Чего прицепились к сырникам? Если они жидкие, а они такие и будут при том наборе продуктов,  то будут и тонкие. 

@Елена Наумова, совет, если позволите.  Если уж хочется чего-то пожарить, то купите силиконовую косточку. Так каплю масла можно будет размазать по сковороде. И это будет не две столовые ложки.  

[Фобос 63 245]

1 час назад, Елена Наумова сказал:

Любой, где в составе не указан сахар. Чаще это Сады Придонья. Причем либо томатный, либо же (очень люблю) Овощной микс

Уберите к лешему магазинную упаковку. Напомните, у мужчины, с которым вы живёте, свой дом? Что на огороде растёт? Там должны расти кабачки, капуста, морковь и прочая овощи в будущую заморозку. Сейчас как раз посадочный сезон 

[Полярная лиса 274 074]

Кстати, об эналаприле. Неужели его ещё выписывают? Это блокатор первого поколения, мой дед принимал его ещё в начале семидесятых. Неужели нет возможности покупать нормальные современные препараты?

[Ленинка 10 995]

Только что, Фобос сказал:

Уберите к лешему магазинную упаковку. Напомните, у мужчины, с которым вы живёте, свой дом? Что на огороде растёт? 

Сейчас ничего еще не растет. Рассада на помидоры, огурцы, кабачки будут, брокколи

[Фобос 63 245]

5 минут назад, Елена Наумова сказал:

помидоры, огурцы, кабачки будут, брокколи

Прекрасно

У вас нет диабета, писали в ветке лично, значит, очень многое разрешено 

По сезону изучите ветки с приготовлением соков из овощей и фруктов. Крутите соки, овощную икру, все в ваших руках. Более того, на земле ещё и физическая активность ого - какая

Перестаньте употреблять красивое слово - резистентность, что в переводе означает (устойчивость, сопротивляемость). Тут каждая к 40 годам накидает таких слов с десяток по отношению к своему телу. Это не страшно. Приведите себя в порядок хоть до центнера. Организм скажет спасибо 

[Мурчака 108 616]

1 минуту назад, Полярная лиса сказал:

Кстати, об эналаприле. Неужели его ещё выписывают? Это блокатор первого поколения, мой дед принимал его ещё в начале семидесятых. Неужели нет возможности покупать нормальные современные препараты?

Оля, ну я принимаю эналаприл гексал.  Он мне помогает, давление держит, врач сказал что если помогает пока нет смысла менять препарат.

Девочки, вы чего домотались др сырников то? Лена написала что они тонкие, ну пусть это будут оладьи, а не сырники. 136 г не так и много на самом деле. Калории пока до работы дойдёт сожжет.  Она же не ночь налупилась килограммом сырников со сметаной. 

[Мэри Грант 78 117]

15 минут назад, Елена Наумова сказал:

Да. За один присест я съела 136 гр сырников. 

Огромное спасибо за ответ.

Вы за один раз съели ту ораву. Не пишите здесь больше про 136 грамм. У всех здесь есть глаза и способность прикинуть, сколько, на самом деле, весит тот тазик еды.

17 минут назад, Полярная лиса сказал:

 Опять нестыкуха.

У меня бы заворот кишок случился от такого количества. А поджелудочная бы гикнулась на третьей штуке.

Мне всегда казалось, что я много ем. Ха-ха-ха. Я бы максимум две штуки осилила. 

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Мэри Грант

[Вредная мама 204 444]

1 час назад, НатаФКа сказал:

Сырники - они же сами по себе тяжеленькие по весу. Не как блинчики. И 8 сырников на 136 грамм.... Они должны быть с небольшую пуговицу размером..

Наташ, ну писала она, что они маленькие и тонкие.

Цитата

Диаметр одной сантиметров пять-семь и толщина 2-3 мм. 

Я вот в микшер завела продукты. Похоже. +/- 10 граммов

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Вредная мама

[Дым 23 952]

33 минуты назад, Елена Наумова сказал:

Я бы может и рада поехать. Но смысл, если на проезд у меня все равно денег нет. Поэтому в этом году это не получится. 

Простите, не улержалась. У вас все нормально с головой? Вам предложили бесплатное решение проблемы, исполнения того, чего вы хотите. Да займите уже ленег на проезд. Бред какой то, ей богу.. 

[Вереена дель Нагаль 21 469]

@Елена Наумова только один (и последний) вопрос - зачем Вам надо худеть? Не - а Вы хотите похудеть, не - а как Вы хотите, а на сколько? 

 

ОДИН! ПРОСТОЙ! ВОПРОС! - зачем Вам надо худеть? 

[Полярная лиса 274 074]

3 минуты назад, Дым сказал:

Простите, не улержалась. У вас все нормально с головой? Вам предложили бесплатное решение проблемы, исполнения того, чего вы хотите. Да займите уже ленег на проезд. Бред какой то, ей богу.. 

Не надо ничего занимать, никто никуда не поедет. Автору худеть не надо.

С головой там швах.

[Фобос 63 245]

Автор, вам 40. Самый смак для сердечно-сосудистых. Пожалейте свои несчастные органы 

Отступление: коллегу знаю больше 15 лет, был просто крупным мужчиной. Есть любил, особенно ночью. Незаметно от крепких 95 дошёл до 117 (начал отдавать моему сыну хорошие пальто и куртки - я на вещь, а потом на него - неужто влезал год назад). И... Пришла необходимость планово оперироваться в кардиоцентре. А там условие в числе прочих - сделать 105, иначе не возьмут. Плановое вам - не экстренное, там выполнять надо

[ПингвиНюша 29 312]

2 часа назад, Елена Наумова сказал:

А я буду продолжать верить, что смогу и что получается

Ну, ну, успокаивайте себя, вам больше ничего не остается.  Если за три месяца вы сбросили только два килограмма, то я боюсь даже посчитать, сколько вам лет понадобится, что бы привести вес в норму. А сброшенные 2 килограмма - это лишняя вода ушла, как только вы перестали есть всякую гадость. Ваш жир остается по прежнему с вами и расставаться с ним, как я вижу, не спешите.

А то жрать жареные сырники, которые прям слезятся от масла, это пожалуйста, а слушать полезные для похудения советы, вам не надо. Продолжайте дальше иллюзорно худеть, а меня можете даже не читать, на форуме есть кнопка "игнор". Здесь не только для вас пишут, многие считают, что здесь немало полезных советов и каждый что то подберет для себя. 

 

[Мэри Грант 78 117]

17 минут назад, Полярная лиса сказал:

Кстати, об эналаприле. Неужели его ещё выписывают? Это блокатор первого поколения, мой дед принимал его ещё в начале семидесятых. Неужели нет возможности покупать нормальные современные препараты?

Оль, я сама сижу на Эналаприле. Покупаю Эналаприл гексал. Очень хороший препарат, я им довольна. Мне хватает 2,5 мг в день. Это половинка самой маленькой дозировки в 5 мг.

13 минут назад, Мурчака сказал:

Оля, ну я принимаю эналаприл гексал.  Он мне помогает, давление держит, врач сказал что если помогает пока нет смысла менять препарат.

 

Да. И мой врач мне говорит то же самое.

Короче,  это не совковый препарат, который Елена где-то выгребла, его действительно пьют.

20 минут назад, НатаФКа сказал:

Сырники - они же сами по себе тяжеленькие по весу. Не как блинчики. И 8 сырников на 136 грамм.... Они должны быть с небольшую пуговицу размером..

Скорее Вас отправят проверить зрение, чем признают, что на той фотке больше, чем 136 грамм.

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Мэри Грант

[Чудесное создание 31 935]

3 часа назад, Яблоневая сказал:

В этих 8 шт сырников (я тоже посчитала) 136гр? Там же вес стоит, 385гр. 

Да вы все издеваетесь что ли? Ну это уже просто из принципа попинать и плевать какой повод, вот это фото. Если лень найти, посмотреть, а доколебаться очень хочется.

Вес пустой тарелки, ниже вес этой же тарелки с едой 

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Чудесное создание

[Кимми 32 907]

1 час назад, Эмбер сказал:

Просто надо съесть овсянку на воде и все.

Простите, что влезаю, увидела в топе. Тема огонь, столько советов! Начну-ка с начала читать. Я сейчас прохожу обследование по поводу поджелудки, были дичайшие приступы. Пока записалась к терапевту на след. неделе, уже сделала анализы, УЗИ, то се. А есть то надо каждый день, а болит и страшно смотреть на еду. Никакая, даже полезная еда не ложится хорошо в живот, обязательно начинаются боли в средостении, даже с таблеткой - ферментами. И вот я приспособилась, ем уже где-то 10 дней, как пошло обострение, - овсянку на половине молока и воды, порция по горсти получается. И кисель. Его или сама варю на варенье, или покупаю в пакетиках. Омлет из 1 яйца, взболтанного с 2 ложками молока и на сухой сковороде приготовленного, лишь бы только схватилось. И сухарики самодельные из серого хлеба понемногу. От такой пищи вообще ничего не болит, значит, нормально идет. И я так хорошо схуднула, поневоле. Была 68, стала 64,5, сегодня. За 10 дней от скудной диеты. Двигалась не ахти много, из-за дискомфорта. Прогулки с собакой 3 раза в день и понемногу огород.

Так вот, я думаю, что когда ничего не болит, желудок луженый, то и ешь, не можешь остановиться. Конечно, болезни ЖКТ это не лучший способ похудеть. Просто хотела сказать, что даже такой скудный рацион, как у меня сейчас - от него не помрешь и даже силы не потеряешь. Зато гарантированно похудеешь. Силы, энергия у меня более менее. После ковида, конечно, поубавилось, но и не таскаю ноги, могу даже бегать. Елена, обращаюсь к вам, вам надо задуматься о том, что организм наш изнашивается, а когда есть много лишних кг, он изнашивается очень быстро. Нельзя пихать в него все, как в бездонную бочку, пожалейте себя. Другого организма у вас не будет. Живите с этим и берегите его. Старайтесь тратить калорий больше, чем получаете. Я вот ненавижу всякие методичные подсчеты, поэтому и не считала никогда калории. Я просто знаю, что вот от омлета из 1 яйца и без масла жир не нарастет, а с маслом пожаренная яичница не достойна моего желудка, поджелудочная будет страдать, а мне ее жалко. Итак вот расхлебываю сейчас былые безрассудства.

Ешьте по 5 раз в день порциями по горсти.

[Полярная лиса 274 074]

Про эналаприл у вас, @Мэри Грант и @Мурчака, поняла. А Елене кто его выписал? У них же терапевтов нет. Или в интернете опять посмотрела?

Скрытый текст

Мне его тоже выписывали, давно - мертвому припарки

 

[Ленинка 10 995]

2 минуты назад, Полярная лиса сказал:

Про эналаприл у вас, @Мэри Грант и @Мурчака, поняла. А Елене кто его выписал? У них же терапевтов нет. Или в интернете опять посмотрела?

  Скрыть контент

Мне его тоже выписывали, давно - мертвому припарки

 

Терапевт, ещё в Слободском.