Елена Наумова: борьба с ожирением

[Rettka 42 794]

16 минут назад, Елена Наумова сказал:

 

Записалась на конец июня к психотерапевту. 

Можно сейчас попробовать поискать в сети психотерапевтов. Даже бесплатно. Куча сайтов, форумов, где с вами могут провести 1 сессию пробную бесплатно. Хотя бы поискать на психологических форумах похожие темы, с проблемами, как у вас. 

У меня зимой был некоторый кризис, и я как раз сидела несколько недель на подобных ресурсах. И мне достаточно было почитать темы других людей, ответы психологов, понять, чтоия не одна такая  посмотреть на ситуацию со стороны. И хоть я сама лично не общалась со специалистами, но это всё равно дало толчок для моих дальнейших действий. 

 

[Ленинка 10 993]

2 минуты назад, Вызовите Новосельцева сказал:

Можно сейчас попробовать поискать в сети психотерапевтов. Даже бесплатно. Куча сайтов, форумов, где с вами могут провести 1 сессию пробную бесплатно. Хотя бы поискать на психологических форумах похожие темы, с проблемами, как у вас. 

У меня зимой был некоторый кризис, и я как раз сидела несколько недель на подобных ресурсах. И мне достаточно было почитать темы других людей, ответы психологов, понять, чтоия не одна такая  посмотреть на ситуацию со стороны. И хоть я сама лично не общалась со специалистами, но это всё равно дало толчок для моих дальнейших действий. 

 

Это я постоянно делаю. Мне нужна помощь в реале. 

По моим проблемам 

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Елена Наумова

[Мелиана 3 950]

3 часа назад, Елена Наумова сказал:

Либо в платную клинику Лайт.

В платных клиниках есть прием врачей по ОМС, посетить бесплатно можно всего 2 специалистов (по крайней мере у нас так), да, запись на месяц вперед, быстро разбирают, но попасть можно. Просто в клинике уточнить, кто принимает бесплатно. У нас это и терапевт, и эндокринолог, невролог, гинеколог. Уточните в вашей клинике, вполне возможно, что каких-то врачей получится посетить бесплатно, хотя бы того же терапевта, если к фельдшеру не хотите идти. Они и направление в областную могут дать (мне давали в частной клинике офтальмолог).

А еще в таких клиниках бывают акции, когда за символическую сумму можно и врачей пройти, и анализы сдать. Я так сейчас за 1200 рублей сдаю анализы, плюс терапевт, невролог, гинеколог и клинический психолог. 

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Мелиана

[Дальние Дали 86 831]

12 минут назад, Альтер Эго сказал:

Я сдаю анализы раз в полгода, бесплатно. 6 пробирок

Ну, вы наверное на учёте, поэтому вам столько всего и бесплатно делают, ей вряд ли дадут бесплатные  направления на такие анализы.

14 минут назад, Альтер Эго сказал:

расшифровка некоторых - до 14 дней

Наверное, что-то особенное.

[Ленинка 10 993]

Только что, Мелиана сказал:

В платных клиниках есть прием врачей по ОМС, посетить бесплатно можно всего 2 специалистов (по крайней мере у нас так), да, запись на месяц вперед, быстро разбирают, но попасть можно. Просто в клинике уточнить, кто принимает бесплатно. У нас это и терапевт, и эндокринолог, невролог, гинеколог. Уточните в вашей клинике, вполне возможно, что каких-то врачей получится посетить бесплатно, хотя бы того же терапевта, если к фельдшеру не хотите идти. Они и направление в областную могут дать (мне давали в частной клинике офтальмолог).

Вы про платную или бесплатную сейчас клинику говорите? 

[Полярная лиса 274 057]

1 минуту назад, Елена Наумова сказал:

Это я постоянно делаю. Мне нужна помощь в реале. 

По моим проблемам 

То нужна, то не нужна. 28 пятниц.

[Небесная странница 10 682]

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину (с). Те, кто хочет сбросить вес, сбрасывают. Плохо, хорошо, спотыкаются, срываются, но сбрасывают. Ищут возможности, подбирают диеты, подключают спорт, начиная с небольших тренировок. Елена не хочет. Я уж не знаю, мотивации нет или чего-то другого, но не хочет.

До ноября 2012 года при росте 161 см я весила 53-55 кг. Фигура была - офигеть (скромная я, да). Занималась степ-аэробикой и настольным теннисом, плюс аквааэробика и немножко плавание, В том самом ноябре мы с мужем (теперь уже бывшим) и сыном поехали в санаторий, Там абсолютно случайно у меня обнаружили 3 опухоли в щитовидке. Ничего не предвещало. А в декабре муж ушел, оставив мне двух детей, валютную ипотеку на квартиру и пустые банковские карты. Сообщил, что ушел к фее и сменил номер телефона. Алименты, само собой, платить и не собирался. Моя щитовидка на этом фоне окончательно ушла в разнос, Точный диагноз мне пытались поставить 5 месяцев. Гормоны с опухолями, видимо, бесились так, что в куче сдаваемых мной анализов была полная свистопляска, цифры плясали как хотели, врачи разводили руками в полном ступоре. За 5 месяцев вес упал до 47 кг, я гремела костями. Да, и я думаю, что мое морально-психологическое состояние на тот момент описывать не стоит - проще сказать, что хотелось уснуть и не проснуться.

Слава всем богам, в итоге и диагноз поставили, и вылечили. Я навсегда запомню фразу, которую сказал мне онколог: "Если ты сейчас скажешь мне, что ты умираешь, то я попрощаюсь с тобой и отправлю умирать. Это значит, что ты уже сдалась. Либо мы ставим цель и идем к ней, либо складываем лапки. Возможно будет тяжело, но, поставив себе цель, к ней стоит дойти, если эта цель называется жизнью".

Тогда я себе поставила цель - стать здоровой и жить. Вылечилась, причем обошлось без операций. Медикаментозное лечение опухоли закапсулировало, они начали как бы ссыхаться, сейчас на УЗИ видны, совсем маленькие. Живу. Вес вернулся к 55 кг, пара-тройка кг легко убирались парой-тройкой лишних тренировок. А потом пришел климакс. Килограммы прилипали буквально из воздуха. Плюсом однажды я не смогла встать с кровати - опухли и очень сильно болели колени, причем сами колени стали какими-то странными. По результатам обследований у меня практически стерлись межсуставные хрящи и напрочь отсутствует суставная жидкость. Уколы в коленки, спорт убрать совсем. Через полгода вердикт - оба коленных сустава под замену. Не поверила, проверила в Израиле. Там подтвердили. Но, в случае, если искусственные суставы не приживутся, то либо костыли, либо инвалидная коляска, бо ногу отрежут по самую коленку. Я решила, что пока попробую пожить со своими коленками, а там посмотрим. Уколы курсами раз в полгода - пока полет нормальный.

В итоге, примерно за 5 лет на меня наросло почти 30 кило. 80 с хвостиком килограмм при моем росте - это колобок колобковый. Сначала я обнаружила, что не могу бежать по эскалатору вверх, потом - что и идти по нему вверх у меня тоже не очень получается. Потом мне случилось пробежать метров 100. Думала, что не отдышусь уже никогда. А потом как-то в караоке я поняла, что петь (я очень люблю петь, и мы с друзьями часто ходим в караоке) у меня тоже не получается, на диафрагму пузо давит. Это, наверное, стало последней каплей, меня аж шарахнуло.

И я поняла, что рекомендация врачей "убрать спорт совсем", наверное, хороша, но без спорта я и передвигаться вскоре совсем не смогу - лишний вес не даст. На весы вставать страшно было. И сейчас я не могу петь, а потом что? Говорить не смогу? Задыхаться буду? Я вернулась в свой фитнес-клуб. Сначала на свой любимый настольный теннис. Мои коленки поначалу давали мне поиграть минут 15-20, потом приходилось сидеть, ждать, пока ноги перестанет клинить, это очень больно. Потом подключила аква-аэробику. Могу - делаю, больно - не делаю. Отдохнула - и снова по чуть-чуть. Потом - плавание, по-немножку, на спине, больше работая руками.

После года таких тренировок я сделала УЗИ коленок. Чудо или нет, но хрящевая ткань, оказывается, восстанавливается. Медленно очень, но сейчас у меня ее немножко есть. Сейчас у меня в неделю одна тренировка по настольному теннису, одна по бадминтону, одна аква-аэробика. Как только коленки начинают ныть - тут же сажусь передохнуть.

Параллельно полезла по интернету искать диеты, наткнулась на то, что описала в ветке выше. Мне подошло. Да, любая диета - это не просто. Но мое желание вернуться к своим 55 кг гораздо больше, чем желание мести все подряд, особенно с моей любовью к выпечке и сладкому. В итоге вес на сегодня 71 кг. Это еще очень много, но гораздо меньше, чем у меня было.

К чему, собственно, я это написала. Я думаю, что в этой ветке таких как я если не каждая первая, так каждая вторая - гарантированно. Поэтому, все те, кто пишет, через многое прошли, чтобы сбросить вес, и искренне хотят помочь, хотя Елена отбивается и от советов, и от помощи.

Елена, перестаньте себя жалеть. Жалея себя, можно только увеличить как количество принимаемых препаратов, так и количество прилипаемых килограмм. Качество жизни с уменьшающимся весом улучшается день ото дня.

Я желаю Вам удачи в работе со своей головой и со своим телом.

 

 

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Вичка

[Мелиана 3 950]

7 минут назад, Елена Наумова сказал:

Вы про платную или бесплатную сейчас клинику говорите? 

Про платную. У них есть работа с ОМС, то есть по полису страхования. Это скриншот с сайта клиники рядом с моим домом. 

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Мелиана

[Ленинка 10 993]

2 минуты назад, Полярная лиса сказал:

То нужна, то не нужна. 28 пятниц.

Не от форумчанок. От специалиста. В Кирове он есть. Я писала, что в отпуске планирую посетить

2 минуты назад, Мелиана сказал:

Про платную. У них есть работа с ОМС, то есть по полису страхования. 

 

Это клиника Лайт? 

[Мадлина 13 149]

17 часов назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Почему не взять? У нас с огромными чемоданами вещей приезжают. И работают из клиники. Это не больница. Это санаторий))) Палаты на 2-3 человека. В палате туалет и душ. Можно вообще из палаты не выходить, кроме как на прем пищи. А можно гулять- с 6 утра до 22-00 открыты двери в клинический сад. Там и детская площадка и площадка для волейбола-баскетбола. И дорожки для ходьбы и красивый фруктовый сад (мы там в сентябре яблоки тырим))))

Но да, Вам не надо. Это не для Вас. Это я для того кому вдруг нужно.

Я туда уже хочу. И почему за 5-7 дней не собраться? Контейнер, что ли, с собой брать? Даже я, ленивая жопа, собираюсь за полдня.

[Мелиана 3 950]

4 минуты назад, Елена Наумова сказал:

Это клиника Лайт? 

То был пример платной клиники в моем городе. Но в вашей тоже есть, только надо уточнять, об этом прямо не говорят, но кто хочет - тот найдет

 

[Ленинка 10 993]

Ну по платному лечению можно в конце года часть ндфл вернуть. Тоже бонус. 

[allur 41 131]

5 минут назад, Елена Наумова сказал:

 

8 минут назад, Полярная лиса сказал:

То нужна, то не нужна. 28 пятниц.

Не от форумчанок. От специалиста. В Кирове он есть. Я писала, что в отпуске планирую посетить

 

А почему не от форумчанок? 

Вам больше никто ничего лучшего  не посоветует. Сколько можно обесценивать?   Это как на двух стульях посидеть. У вас нет другого, более честного ресурса, как бы Вы не пыжились. 

[Ленинка 10 993]

3 минуты назад, allur сказал:

А почему не от форумчанок? 

Вам больше никто ничего лучшего  не посоветует. Сколько можно обесценивать?   Это как на двух стульях посидеть. У вас нет другого, более честного ресурса, как бы Вы не пыжились. 

Потому что к форумчанкам я за помощью не обращалась. А к психотерапевту собиралась и без форума. 

4 минуты назад, allur сказал:

А почему не от форумчанок? 

Вам больше никто ничего лучшего  не посоветует. Сколько можно обесценивать?   Это как на двух стульях посидеть. У вас нет другого, более честного ресурса, как бы Вы не пыжились. 

И я не обесцениваю. Я честно говорю, что мне нужна помощь в другом месте. Форум мне не поможет. Не в этом вопросе. 

[Далекая Радуга 27 696]

55 минут назад, Вичка сказал:

желаю Вам удачи в работе со своей головой и со своим телом.

Вы классная, я бы хотела с вами дружить.

_____

Героине ветки рассказали очень личную историю борьбы и победы, пожелали удачи.

Ни отклика, ни даже плюса. Они у нее, видимо, платные.

Зацикленная на себе, на еде, на безумных фантазиях о великой себе,  самовлюбленная и упрямая тетка-ипохондрик.

Футакойбыть.

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Далекая Радуга

[allur 41 131]

33 минуты назад, Елена Наумова сказал:

отому что к форумчанкам я за помощью не обращалась

Врете. Обращались.

Знаете, Вы не взаимодействуете с людьми честно, а в итоге в этом проигрываете, потому что пытаетесь изобразить себя  тем, кем не являетесь. И это очень видно.

Изменено 21 Мая 2022 пользователем allur

[Небесная странница 10 682]

30 минут назад, Далекая Радуга сказал:

Вы классная, я бы хотела с вами дружить.

Спасибо. Это очень приятно. Видимо, "мы с тобой одной крови", если Вы поняли, о чем я написала, и так высоко оценили.

На самом деле, сейчас все просто. Каждый раз, когда хочется засунуть что-то в рот, я задаю себе вопрос: "Ты хочешь есть или пожевать? Чего ты хочешь больше - эту печеньку или стать стройной?" Иногда печеньки побеждают - я же живая, со своими слабостями и недостатками. Но чаще побеждает желание быть стройной.

С тренировками - то же самое. Иногда лениво. Но желание носить то, что мне нравится, выигрывает чаще.

[Экслибрис 6 586]

7 часов назад, Елена Наумова сказал:

не писала, что хочу в клинику. Я сразу писала, что не хочу.

А в чате в вотсапе писали, что хотите. Но там только платно. И на сайте вы условия узнавали. А как оказалось, что попасть туда реально, так оказалось денег нет на билет. Когда оказалось, что билеты не так уж дороги, то вышивать вам там не дадут и книжки читать. Когда оказалось, что и розетки есть и вышивай на здоровье, то сразу просто "не хочу".

[Карамболь 29 120]

9 часов назад, Овсянка сказал:

Вероятно, в Котельниче высокая посещаемость библиотеки.  Ведь кроме её, родимой, у них ничего больше нет-ни клубов, ни бассейнов. 

Какой читающий город Котельнич!Верю... 

[Овсянка 40 435]

9 часов назад, Елена Наумова сказал:

я и терплю. Когда совсем край и нервы от вечного нельзя сдадут, отпущу себя на месяц максимум и снова в рамки 

Ну вот и ответ. Ответ на вопрос " почему Лена ест как птичка, но не худеет? ". ПП чередуется с зажорами. Так нельзя. Правильное питание - это образ жизни. Не насилие над собой, а именно образ. Отказ от продуктов, которые вообще нельзя есть. Мне мучное нельзя есть. Я это знаю и  пирожки для меня уже не существуют. Так же как и макароны. Картошку позволяю себе раз в месяц. Не жареную. Больше тушёную. Как то так. 

2 часа назад, Карамболь сказал:

Какой читающий город Котельнич!Верю... 

А какие школьники правильные. Не в интернетике сидят, а за книжками. Может в Котельниче интернет только у Елены есть? 

Изменено 22 Мая 2022 пользователем Овсянка

[Амели 37 486]

7 часов назад, Вичка сказал:

Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину (с).

Вызываете восхищение и уважение. Спасибо за вашу историю. Думаю, что она многих вдохновила. Меня точно. Нельзя ныть и сдаваться. Только вперёд. Полностью согласна с вашим последним предложением. Все проблемы сначала в голове. Если что-то идёт не так, нужно сначала разобраться со своими целями, ценностями. Желаю вам большой удачи.

[Вчерашний день 3 231]

10 часов назад, Елена Наумова сказал:

Проблема в том, что именно в областной больнице врачи безликие.

Ну и... Вы пришли к любому врачу и озвучили, как и здесь, что вам ничего не надо, клиники в Москве не надо, лечиться не нужно, советов со стороны не нужно - их сделали марафонщики из интернета. И...?

П.С. под "марафонщиками" подразумеваю не форумчан, а "интернет-диетологов" к которым автор обращалась год назад. Если правильно помню, она тогда писала, что реальные врачи ей не нужны, т.к. их в Котельниче природе не существует, а все кто существует платные и дорогие.

Изменено 22 Мая 2022 пользователем Вчерашний день

[Вишня зимняя 46 808]

В 20.05.2022 в 22:35, Елена Наумова сказал:

А из марафона уйти меня попросила напарница. Поэтому в марафон не вернусь

Это ложь. Напарница сказала, что будет просить другую пару. Я в чате Ватсапп заступалась за Лену, теперь надо извиниться перед девочками. Ибо

 

12 часов назад, Елена Наумова сказал:

Я врать не умею. 

 

тоже ложь. Сплошная. Себе, окружающим. Питание ПП - обман, усталость от 10 посетителей в день на 2- 3 библиотекарей - обман, отсутствие денег - обман, незаменимость - обман. Заметьте, никаких советов я давать не собираюсь. Лена хочет внимания,  она его получает в избытке. Форма, конечно, получения несколько странная. 

Немного пофлужу. Библиотеки у нас в городе очень даже работают. И посетителей там не 10-12 в день. Книги выбирает читатель сам, библиотекарь записывает. Кроме того, проводится много мероприятий. Да и книги на полки сами не возвращаются. Я записана в библиотеку, люблю читать бумажные. Всяких отчетов тоже им хватает, но выглядят наши библиотекари отлично. Явно от усталости не падают. 

Изменено 22 Мая 2022 пользователем Вишня зимняя

[Ксюшик 6 151]

Лен, я тоже удивилась, что вы себе месяц отката даёте. 
 

Просто переживаю за вас, нет, не учу, взгляд со стороны. Месяц это очень много. Ну один день можно побаловаться вкусняшками и назад, в стойло так сказать.

За месяц это вы опять уйдёте в крутое « пике» по еде и весу. И толку не будет. Главное не жалеть себя, поменьше жалеть по возможности. 
 

Я когда зимой себя « зажалела», была с ребёнком в книжном магазине и мне на глаза попалась книга, автор Ник Вуйчич. Ну вы знаете о нём, он пишет  о себе. 
 

Как будто вселенная мне её подсунула, я даже не сомневаюсь, чтобы у меня мозги встали на место.

 «На, Оксан, почитай, вот кому действительно надо себя жалеть и то, он прет вперед как танк! А ты чего, инвалид? Без рук, без ног?»

Стыдно стало, вылечило меня на раз. Книгу никому не даю, вдруг опять на меня найдёт когда-нибудь дурь. Перечитаю.

Изменено 22 Мая 2022 пользователем Ксюшик

[Чудесное создание 31 935]

9 часов назад, Далекая Радуга сказал:

Ни отклика, ни даже плюса. Они у нее, видимо, платные

О Господи, теперь уже и плюсовать и отвечать обязана. Что ещё в вину автору поставим? 

А обязаловку плюсовать и восхищаться вы только на автора или вы на всех навесили?

Со дна постучали...

Автор пишет- дура, ей нужно внимание, автор не пишет, опять дура не реагирует и не отвечает.

Изменено 22 Мая 2022 пользователем Чудесное создание