Елена Наумова: борьба с ожирением

[Domino 126 640]

1 минуту назад, Карамболь сказал:

Вам нужен психотерапевт. И другие специалисты. Сами вы не справляетесь

Но в клинику она "очень не хочет"

Тупик

[Ленинка 11 001]

1 минуту назад, Domino сказал:

Зачем оно вам? Там же сахар

Потому что обычное нельзя. Можно альтернативные виды молока. 

2 минуты назад, Карамболь сказал:

.

Сырники у вас странные.  

 

Я не делаю себе сладкие сырники с мукой. Никогда. Уже давно. Я в них чуть соли, могу зелень молотую добавить. Могу сыра натереть. Если мука, то альтернативная. Овсяная, рисовая например. Такие у меня и не получатся. 

 

[Domino 126 640]

14 часов назад, Карамболь сказал:

Не надо шельмовать вкусный и полезный завтрак, девушки, особенно, если он такой бывает раз в 7-10 дней. 

Знаете, у меня каждый завтрак вкусный. А также обед и ужин. Даже разгрузочные дни вкусные. Это не трудно, стоит только захотеть

14 часов назад, Елена Наумова сказал:

Потому что обычное нельзя. Можно альтернативные виды молока. 

Почему? Если аллергия на лактозу, то можно безлактозное молоко. Если аллергия на козеин, то лучше чистое соевое или кокосовое. Но вот это "не молоко" из того же разряда "полезности", как пакетированный сок

[Ленинка 11 001]

2 минуты назад, Domino сказал:

 

Почему? Если аллергия на лактозу, то можно безлактозное молоко. Если аллергия на козеин, то лучше чистое соевое или кокосовое. Но вот это "не молоко" из того же разряда "полезности", как пакетированный сок

В магазинах альтернативное молоко только такого плана есть. Где искать соевое или кокосовое? Не представляю.

[Domino 126 640]

4 минуты назад, Елена Наумова сказал:

не делаю себе сладкие сырники с мукой.

ОМБ! У меня не сладкие безглютеновые сырники на кокосовом масле. 

 

[Шампурик 35 843]

Девушки, я правильно поняла, что клиника бесплатная и есть шанс туда попасть? 
Но постоянные «но»? Работа, денег нет и тыпы?

 

[Кокоша Нель 97 851]

5 минут назад, Карамболь сказал:

У меня обычно такие.(фото дернула из инета, но один в один по форме и цвету)

       Змия-соблазнительница, как есть. Я только что чечевичной похлебкой, типа суп бедняка отобедала, сижу зеленый чай хлебаю. А она вона чё показывает. Пошла я проч от греха.

[allur 41 131]

34 минуты назад, Вереена дель Нагаль сказал:

О том, что места появляются. И нам звонит старшая медсестра- нет ли кого кто готов вот прям через 3-5-7 дней приехать. Уже не знаю как ещё сказать)))

Спасибо Вам огромное! Вы очень отзывчивый человек и видно, что стараетесь помочь тем, кому это нужно.

Но, здесь не тот случай.

[Domino 126 640]

2 минуты назад, Елена Наумова сказал:

В магазинах альтернативное молоко только такого плана есть. Где искать соевое или кокосовое? Не представляю.

В Магните, Пяторочке, Ашане, Озоне 

Уточните, почему вам нельзя обычное молоко?

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Domino

[Ленинка 11 001]

Только что, Domino сказал:

В Магните, Пяторочке, Ашане, Озоне 

Там как раз Немолоко продают. 

[Лирина 15 378]

14 минут назад, Елена Наумова сказал:

Уж куда меньше. На завтрак по объему 136 гр еды. На обед 108 гр огурца, 70 гр котлета, 30 гр творожный сыр и лук зеленый с укропом к огурцу. Полчашки рисового немолока.

Это один завтрак. А обед, ужин, да в течение недели? Ну вот если нет у вас чувства голода, то вы не похудеете.

И еще очень хороший совет где-то прочитала - то, что можно отварить, лучше не жарить. А вы едите жареные яйца, так замените отварными. Два отварных яйца на завтрак.

[Domino 126 640]

Только что, Елена Наумова сказал:

Там как раз Немолоко продают. 

Не только. 

Повторю вопрос – почему вам нельзя обычное молоко?

[Кракатук 63 374]

1 минуту назад, Domino сказал:

В Магните, Пяторочке, Ашане, Озоне 

В этой ветке Озон - слово ругательное

[Шампурик 35 843]

Только что, Елена Наумова сказал:

Там как раз Немолоко продают. 

В смысле? 
Соевое, кокосовое, но не коровье.

Оно и есть альтернативное молоко, не?

 

[Вереена дель Нагаль 21 478]

2 минуты назад, Шампурик сказал:

Девушки, я правильно поняла, что клиника бесплатная и есть шанс туда попасть? 
Но постоянные «но»? Работа, денег нет и тыпы?

 

Да, правильно. Делать ничего не надо. Поеду 18 июля ( возможно чуть раньше, если все таки подруга не сможет 7 июля лечь) и запишу на ближайшую дату, когда удобно человеку. Ей позвонят и пригласят. Скажут что нужно сдать. Это реально просто сейчас делается. Раньше было нужно направление, сейчас - нет. Выдают листки нетрудоспособности. Клиника государственная. Лечение бесплатное. Нет, там и платные всякие процедуры есть, но это по своему желанию.

[Domino 126 640]

Только что, Кракатук сказал:

В этой ветке Озон - слово ругательное

Я помню  Но её много, кто читает, вдруг пригодится

[Полярная лиса 274 914]

41 минуту назад, ПингвиНюша сказал:

О, я на такой один день выдержала. Утром стопариком позавтракала, и вот уже обедать пора, а я от завтрака еще не отошла. 

Надо себя заставлять!

Если честно - не рискнула бы, печень же крякнет. А так, любители есть. Точнее, профессионалы.

[Наталина 6 085]

4 минуты назад, Шампурик сказал:

Но постоянные «но»? Работа, денег нет и тыпы?

Но институт, экзамены, сессия (с)

[Ленинка 11 001]

1 минуту назад, Шампурик сказал:

В смысле? 
Соевое, кокосовое, но не коровье.

Оно и есть альтернативное молоко, не?

 

Рисовое тоже ведь альтернативное?

[Мэри Грант 78 145]

5 минут назад, Елена Наумова сказал:

Там как раз Немолоко продают. 

Там нет сахара.

Я сама его пью. 

 

Изменено 21 Мая 2022 пользователем Мэри Грант

[allur 41 131]

24 минуты назад, НатаФКа сказал:

Не знаю, как можно не собраться за неделю и не найти 5000 на билет и стольник на метро. Это надо очень не хотеть, просто очень.

Вот именно. Елена не помню в какой теме писала, что деньги с Сашей откладывают на нужды, и всегда есть заначка.

Пять тысяч - это не пятьдесят., да и на дорогу туда нужна только половина  суммы + прием врача.

Конечно, лучше купить детский синтезатор и худеть с ним, а там и грейдер подьедет.

[ПингвиНюша 29 347]

13 минут назад, Лирина сказал:

Несколько дней дней читаю тему, и понимаю - тема мощный мотиватор!

Да, согласна. Кто действительно хочет похудеть, найдет в этой теме немало ценных советов. Я вот вас почитала и про бассейн вспомнила. Ведь плавание и для спины полезно и физическая нагрузка неплохая. Возьму за правило хотя бы раз в неделю туда ходить. 

 

25 минут назад, Кракатук сказал:

За 7 дней не собраться туда, где тебя избавят от кучи жира и болезней...

Многие форумчанки с куда более меньшим весом готовы хоть пешком в эту клинику идти, я в числе первых бы туда рванула, да не возьмут. А тут бесплатно предлагают, а оне не хочут! Тьху! 

[Кракатук 63 374]

5 минут назад, Шампурик сказал:

Но постоянные «но»? Работа, денег нет и тыпы?

Одно из "тыпы" это то, что придется быть обязанной тому, кто поможет устроиться в эту бесплатную клинику

[Дым 23 952]

22 минуты назад, Елена Наумова сказал:

Уж куда меньше. На завтрак по объему 136 гр еды. На обед 108 гр огурца, 70 гр котлета, 30 гр творожный сыр и лук зеленый с укропом к огурцу. Полчашки рисового немолока.

Вы все жалуетесь что денег нет, а едите дорогие продукты. Огурцы огого сейчас стоят, творожный сыр не дешевый, немолоко... 

[limonka 556]

18 часов назад, Елена Наумова сказал:

Это для вас много. Вы сами подумайте, люди в прием пищи съедают полкило еды. Я за весь день  чуть больше 600 гр. И то много. Меньше - я ноги таскать не смогу. И остатки сил уйдут.

Я ем на 1600-1700 ккал. Это много? При моем весе это много? 

Можно ссылку кинуть? https://health-diet.ru/loseWeight Это сайт по похудению. Здесь так понятно все написано. Мне помогло, я уже писала. Я тогда хорошо похудела и забеременела, долго раньше не могла, больше 8 лет.

Раньше тут марафоны были (каждую неделю сравнивали вес, сейчас почему-то пока такого нет). Хорошо мотивировали. Истории успеха. Вас тут поймут и не осудят. Разберут меню.

P.S. Ничего, что я ссылку опубликовала прям на сайт? Хотела в личное сообщение, прав не имею.