"Я стою у ресторана, замуж поздно, сдохнуть рано". Особенности среднего и пожилого возраста-2

[Мечта поэта 145 675]

6 минут назад, Акси сказал:

Я же не ходить не умею. А ходить без дела

Ну так и я про то. Просто ходить скучно. А если поставить целью тренировку и выносливость, то дело как раз и появится. Лепить тело не менее важное дело, чем вязать носки. 

[Олисса 29 972]

Я тоже не могу просто так гулять. Хотя это уже просто необходимо.  Сын мне предложил таким методом стимулировать себя - У самурая нет цели - у него есть только путь. Но я, видать, совсем не самурай. Вот вчера у меня была цель, и я через полгорода два раза в налоговую смоталась, и ещё кучу дел по пути переделала.

А сегодня весь день шью и вяжу. Завтра опять будет цель, пойду.

[Амнезия Стивена 28 276]

Я по ходу, самурай. 

Просто ходьба меня выручает. Плохое настроение - вышла, прошлась. Наушники в уХи. Сейчас в Москве - гулять - это рай земной. Иди во всё стороны - куча мест неисхоженных. 

Но и в своём малышике- городе, я тоже - с работы - 40 минут, но пешком. Ходила одна, потом подруги подтянулись. В выходные тоже. Могла одна, с мужем ( редко, он не ходок) , с дочкой. На великах ещё. Это - в основном с дочерью. Так, где мы не были - и помчали. Любимое моё предложение - а пошли пешком?) 

Помню, после карантина - я как вырвалась. Первый месяц, наверное - не спускалась в метро, а несколько станций проходила. От Беляево до Ленинского проспекта, и дальше - если в жопе горит. 

С дочкой - вот с ней мы совпали. Две "шаболды". Первое время меня свекровь помню - звонила упрашивала - ну ты прешься куда-то, ребёнка оставь. Дай отдохнуть. 

А у нас это отдых. 

С ней идеально. Ну и одна в лёгкую. Я иду - слушаю музыку, успокаиваюсь, разбираюсь в мыслях. 

 

[Уточка 27 491]

1 минуту назад, Амнезия Стивена сказал:

по ходу, самурай. 

Просто ходьба меня выручает. Плохое настроение - вышла, прошлась. Наушники в уХи

Я, видимо тоже.

Спасает лес рядом с домом, только из-за него не меняю район. Просто идти вперёд, рандомно сворачивать с тропинки на тропинку, в ушах аудиокнига или музыка, мысли сами фоном крутятся, я успокаиваюсь, сам по себе оформляется план действий, вспоминается что-то нужное, или ненужное, идёшь, куда ноги несут, пока не чувствуешь, что пора искать цель в виде туалета или киоска с водой. Мозг проветривается, выдохнула, чаю выпила и снова готова видеть людей. По шумным улицам не люблю, там больше физическая усталость, много отвлекающих факторов, надо следить за светофорами, не столкнуться ни с кем, шум-гам, то ли дело неведомые дорожки и запах сосен.

[Бэлька 47 683]

Чтобы гулять нужно время свободное. 

Если работаешь весь день, когда гулять? После работы сейчас еще темно, если только летом. Но летом опять то жара, то дождь. Некомфортно.

Да я еще понимаю, по красивому городу гулять, по Москве там или Санкт-Петербургу. А вот по нашему небольшому городку, я и сроду гулять не пойду. По парку? У нас два милипусеньких парка, их за 15 минут запросто обойти, а дальше что? Круги нарезать?

Или вот у нас сделали новую набережную, красивую, и там да, можно погулять. Но от моего места жительства, до той набережной, 40 минут на автобусе, не поеду сроду, чтоб просто так одной пройтись.

Возле моего микрорайона есть озеро, правда пока еще без набережных, но все равно в сухую погоду, или зимой там можно хорошо погулять. Туда хожу, но только с собакой или лыжами. Раньше еще бегала там, но сейчас с коленями проблемы начались, так что походу с бегом я завязала 

Еще по лесу на даче люблю очень гулять, но тоже с собакой только, или на лыжах.

И что докопались до этих прогулок? Это признак молодости или старости?

Как надо-то?

[IRSEN 73 871]

1 час назад, Бэлька сказал:

, по красивому городу гулять, по Москве там или Санкт-Петербургу

Ага, после работы час на метро до центра, в толпе, чтоб погулять? Спасибо, но нет.  Прогулки за городом хорошо и то желательно по разным местам, просто так по парку где каждый куст знаешь, это только если реально цель - похудеть например. И то надоедает. Куда смотреть - то? 

[Лось Анджелес 125 417]

1 час назад, Бэлька сказал:

по нашему небольшому городку,

 

1 час назад, Бэлька сказал:

от моего места жительства, до той набережной, 40 минут на автобусе

Ничего себе, маленький городок .

1 час назад, Бэлька сказал:

что докопались до этих прогулок? Это признак молодости или старости?

Как надо-то?

Как вам удобно, так ВАМ и надо.

Я гулять, в принципе, люблю. Мы по выходным и в отпуске много гуляем, а в будни не получается - на машине, в основном. Если включать режим пешехода, я никуда не успеваю. Если только вместо фитнеса...но тоже своё удовольствие, я лучше в тёплой водичке в бассейне час аква-аэробикой позанимаюсь, чем по холодным тёмным улицам бродить.

Изменено 24 Января 2023 пользователем Лось Анджелес

[Предчувствие весны 33 319]

1 минуту назад, IRSEN сказал:

Ага, после работы час на метро до центра, в толпе, чтоб погулять? Спасибо, но нет.  

Эх! Если бы мне до центра Питера было час на метро!

А не это вот всё: час на маршрутке до вокзала и 15 часов на поезде, то я бы погуляла! Как бы я погуляла!

Правда, случается, иногда так гуляю, но чаще чем, один раз в пять лет, почему-то, не получается.))

[Лавка антиквара 107 891]

1 час назад, Уточка сказал:

Спасает лес рядом с домом, только из-за него не меняю район. Просто идти вперёд, рандомно сворачивать с тропинки на тропинку

Вот именно так! Но я один раз так заблудилась Потом вышла на знакомую тропинку. Потрясающий способ релаксации!

 

1 час назад, Бэлька сказал:

Если работаешь весь день, когда гулять?

Молодая еще, если работаешь  Это у нас на пенсии времени полно свободного, вот каждый и сходит с ума по своему. Мы гуляем.

 

1 час назад, Бэлька сказал:

Это признак молодости или старости?

А это кому  как! Для меня это признак относительного здоровья! Когда отмахаешь 16 км за день и радуешься "Я могу!" 

[Лаза Кобея 33 037]

1 час назад, Уточка сказал:

в ушах аудиокнига или музыка

Не люблю я эти наушники и шум прямо в уши. Что за прогулка такая, если не слышно шума городского или щебета птичьего. Какие книги по дороге, ну есть же элементарные правила безопасности.

2 часа назад, Лавка антиквара сказал:

Купите фитнес-браслет. Тот еще стимул. Уж насколько я люблю гулять и ходить, браслет стимулировал меня еще больше. Поставил цель на браслете, идешь, а он сообщает, что половина пути процдено, еще 500 метров пройдено. 

Вот кстати да. Только у меня шагомер был скачен. Там были расстояния разные: от вас до Москвы, до Парижа, до Луны. Тоже идешь, идешь, еще 2 км,  еще 500 шагов. Год или 2 ходила, считала по нему, потом как-то поднадоело, удалила. Может, опять чего-нибудь интересное найти, но морозы эти и гололед пока не вдохновляют.

[Уточка 27 491]

13 минут назад, Лаза Кобея сказал:

Не люблю я эти наушники и шум прямо в уши. Что за прогулка такая, если не слышно шума городского или щебета птичьего. Какие книги по дороге, ну есть же элементарные правила безопасности.

Каждому своё, кому-то важно шум города слышать, кому-то важна приятная беседа, а мне приятен голос чтеца, который не громче голоса собеседника и совершенно не заглушает звуков природы. В городе наушник только в одно ухо вставляю и вдоль рельсов не хожу.

[Лавка антиквара 107 891]

18 минут назад, Лаза Кобея сказал:

Не люблю я эти наушники и шум прямо в уши. Что за прогулка такая, если не слышно шума городского или щебета птичьего. Какие книги по дороге, ну есть же элементарные правила безопасности

По лесу по знакомым дорожкам какие правила безопасности Главное - хорошие наушники. Но я вообще без них никуда. И телевизор только в наушниках, привычная.

 

19 минут назад, Лаза Кобея сказал:

Вот кстати да. Только у меня шагомер был скачен

Был. Но по сравнению со смарт-браслетом это как стационарный телефон и смартфон  Там еще куча всяких упражнений, отслеживание пульса, качества дыхания, стресса. Плюс в каком режиме ты идешь. Разминка, сжигание жира и прочее. Плюс прокладывается маршрут, по которому идешь. И много других фишек. Я на него подсела капитально 

[Злобынюшка 130 967]

3 часа назад, Елена Зима сказал:

Нет парков в городе, скверов с пешеходной зоной?

Да и не говорите, такой городок захолустный, смотреть не на что. Не верьте ей, у нас хорошо освещают и парки и скверы, дорожки есть, никакой грязи месить не нужно. Исключительно замечательно гуляем.

[Акси 6 387]

1 час назад, Предчувствие весны сказал:

Эх! Если бы мне до центра Питера было час на метро!

А не это вот всё: час на маршрутке до вокзала и 15 часов на поезде, то я бы погуляла! Как бы я погуляла!

Если было бы час на метро, вы бы гуляли по центру раз в году.

Мне все знакомые говорят: какая ты счастливая, рядом (ну, относительно них) с Эрмитажем живешь!

Ага. я в Эрмитаже последний раз была дай бог памяти лет 20 назад, и то не по собственной воле, каких-то приезжих родственников выгуливала.

Уж казалось бы: практически на пенсии, времени вагон, иди и смотри. Да то одни дела, то другие, на ночь глядя в него же не пойдешь, да и спать хочется.

[Люблю горы 30 898]

6 часов назад, Злобынюшка сказал:

Это был реальный треш, всюду за компанию. Даже на фитнес записалась лет в 17 и ходила с подругой, она не может и я не буду. А сейчас не так, я давно уже только одна и ходила и ничего. Привыкла и удивляюсь, зачем нужна была компания. 

Это, оказывается, у многих так. Я даже не представляла, что так бывает. 

У нас в клубе местные соревнования были, такой междусобойчик. И есть у нас группа девушек, прям неразлучники, всегда вместе, общаются только между собой. И вот перед соревнованиями они всем тренерам уши прожкжжали, как они готовятся, какие они молодцы... В день соревнования не пришла ни одна. 

Мужу рассказываю, он говорит - так, наверное, одна не пошла, и все остались.

А что, так можно было? 

[Марисабелла 1 639]

5 часов назад, Амнезия Стивена сказал:

Я по ходу, самурай. 

Просто ходьба меня выручает.  

Помню, после карантина - я как вырвалась. Первый месяц, наверное - не спускалась в метро, а несколько станций проходила. От Беляево до Ленинского проспекта, и дальше - если в жопе горит. 

 

До метро Лениский проспект? Сколько же вы идёте по времени? 

[Совсем Не Ангел 28 138]

7 часов назад, Елена Зима сказал:

Нет парков в городе, скверов с пешеходной зоной?

До них надо доехать. У нас возле моря есть тропа здоровья, но на нашем Эгершельде можно только летом там гулять - не вспотеешь. А так постоянные сильные ветра  (и почему-то всегда одно направление - "в морду" ) и зимой там гулять - это на мазохиста-любителя. А так возле дома круги нарезать - так тоже ветра и реально не интересно. Но выход для себя нашла (когда со спиной совсем припекло) - купила беговую дорожку.

Она у меня считай многофункциональная, два в одном - и вешалка и как тренажер. 5 раз в неделю на ней бегаю. Сначала вообще даже ходить не могла быстро - задыхалась и едва ползла, а потом побежала. Теперь 35 минут тренировки 5 раз в неделю (я еще и на удаленке работаю). Скучно? Включаю планшетник и смотрю кино в это время. 

И самый главный плюс - не зависишь от погоды. Вот сейчас зима, зимой бегать я не могу на улице, а тренировки не прекращаю. И дождь/снег/холод/жара не являются основанием пропускать тренировки. 

Изменено 25 Января 2023 пользователем Совсем Не Ангел

[Елена Зима 48 071]

2 часа назад, Совсем Не Ангел сказал:

купила беговую дорожку.

Я - велотренажёр. Тоже ежедневно занимаюсь, но натуральных прогулок он, всё таки, не заменяет. Именно тренировка на время плохой погоды. Мне просто физически необходимо гулять в лесу (он у меня за калиткой в десятке метров), я там батарейки свои заряжаю.

[Совсем Не Ангел 28 138]

1 час назад, Елена Зима сказал:

Я - велотренажёр. Тоже ежедневно занимаюсь, но натуральных прогулок он, всё таки, не заменяет. Именно тренировка на время плохой погоды. Мне просто физически необходимо гулять в лесу (он у меня за калиткой в десятке метров), я там батарейки свои заряжаю.

Естественно это не заменяет прогулки. На выходных у меня обязательно выезд на природу - иначе неделя прожита зря. 

[Амнезия Стивена 28 276]

5 часов назад, Марисабелла сказал:

До метро Лениский проспект? Сколько же вы идёте по времени

Сейчас то уже нет. Меня попустило)) После карантина - ну в 6 выходила с работы, примерно в 8-9 спускалась в метро. По мере усталости. До куда дойду)) 

 

[Марисабелла 1 639]

58 минут назад, Амнезия Стивена сказал:

Сейчас то уже нет. Меня попустило)) После карантина - ну в 6 выходила с работы, примерно в 8-9 спускалась в метро. По мере усталости. До куда дойду)) 

 

Далеко))) З часа идти после работы это прям высокая нагрузка! 

[Альтер Эго 88 984]

1 час назад, Амнезия Стивена сказал:

После карантина - ну в 6 выходила с работы, примерно в 8-9 спускалась в метро. По мере усталости. До куда дойду)) 

То есть дорога с работы - больше 3 часов? А домашние дела когда делать?

[Лаза Кобея 33 037]

9 часов назад, Акси сказал:

Если было бы час на метро, вы бы гуляли по центру раз в году.

Мне все знакомые говорят: какая ты счастливая, рядом (ну, относительно них) с Эрмитажем живешь!

Ага. я в Эрмитаже последний раз была дай бог памяти лет 20 назад, и то не по собственной воле, каких-то приезжих родственников выгуливала.

Уж казалось бы: практически на пенсии, времени вагон, иди и смотри. Да то одни дела, то другие, на ночь глядя в него же не пойдешь, да и спать хочется.

Я всё понимаю, но и не понимаю, при чём тут Эрмитаж. Не каждый любит искусство, это я понимаю. Не каждый любит пейзажи, тоже понимаю. Как будто кто кого-то насильно гонит "в Москву, в Москву" или "в деревню, в глушь,", третьего не дано. Не о том у меня речь. А о том, хочется или нет, есть какие желания или вконец угасли. У меня всё упирается в деньги, пешком дойдешь только до речки, но точно не сейчас.

[Амнезия Стивена 28 276]

47 минут назад, Альтер Эго сказал:

есть дорога с работы - больше 3 часов? А домашние дела когда делать

Выше я писала - эти походы были после карантина) Не обязательно каждый день. У меня взрослая дочь, шестерых по лавкам нет. Какие дела в однушке? Которые надо долго делать? 

Пропылесить, готовка через день. 

Ложусь не раньше 12 каждый день. Мне норм. 

Я добавлю. Для меня на тот момент это была не нагрузка. Не знаю как сказать - это был отдых. 

Да и сейчас - я "свои нервы" лечу только так. Вышла и пошла. Или дома что то типа зарядки под ютуб. Но это мне не очень заходит. Меня спасает движение. 

 

Изменено 25 Января 2023 пользователем Амнезия Стивена

[Злобынюшка 130 967]

У нас реальная проблема - гиподинамия. Сидячая работа. Муж водитель. Я в кабинетике сижу. У мужа начинают суставы болеть так, что ходить больно, хромать начинает. Так вот замечено - если мы в выходной пешком перемещаемся, бывало такое, как выйдем часов в 11 утра, так только к вечеру домой, ничего он не хромает и нога не болит. Если мы в выходной сидим дома или на машине разъезжаем, значит все, хромает. Чем больше двигаемся, тем меньше проблем. И на телефоне "Ваша программа 10 000 шагов выполнена!" По моему, даже перевыполнена.

Домой мы приходим рано, часов в пять, сготовить ужин и после ужина на прогулку.

Я думаю, это признак старости, у меня все знакомые старики такие, прогуливаются парами. А молодняк в делах или в детях, им все некогда.