Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

1 минуту назад, Пандора домашняя сказал:

Может, дома глюкометр а нет - у всех все нормально с сахаром, у меня 3,2- 4,6

Тут у многих сахар повышен, а у вас довольно низкие показатели и поэтому осторожнее с углеводами - вон как на них отреагировали. То что было плохо до дрожи явно сахар упал. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Пандора домашняя сказал:

Я вчера сорвалась, напихала в себя, потом лежала пол дня на таблетках, даже укол на ночь муж поставил :( Сегодня первым делом на весы - +1,3 :huh: Эти булки в четыре раза меньше весили, чем привес от них. Лучше бы скумбрии с пивом употребила - меньше бы набрала.

Все, с сегодняшнего дня ушла я с кето. Буду на низкоуглеводном - сильно мне не понравилась реакция организма на углеводную загрузку. До сих пор потряхивает.

Сразу оговорюсь - не ради спора, ничего никому не доказываю и не уговариваю. Личный опыт.

Я думаю, что чередование кето и низкоуглеводной диеты - это и есть углеводная загрузка. Я на кето почти через год пробовала перейти на низкоуглеводную. Понемногу. Появились отёки, приостановилась, через время продолжила, пока всё не установилось и вес за это время не раскачался. 

  • Повышение репутации 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
51 минуту назад, Пандора домашняя сказал:

Все у всех нормально -с выпечкой порядок, свежая, а у меня до сих пор руки дрожат и дискомфорт в тушке

Ага. Я вчера съела эклер. Зачем?? А я фигзнаю. Вечером начала болеть голова. Думала кони двину. И главное я ж его не хотела вообще. Но дурная привычка тянуть все в рот.... Злая на себя. 

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну и я с вами. В пятницу выпила 3 бокала сухого красного вина, разбавляла минералкой- на  весь вечер хватило.

Сыра грамм 40 съела (2 месяца не ела) и 1/4 банана- хотела целый, но посмотрела углеводы и обалдела сколько их в банане, успела только откусить. 

Голова раскалывалась ночью- как будто литр водки выпила. 

Но сегодня отвес небольшой.

Надеюсь из кетоза не вылетела.

 

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот почему людям от излишеств становится плохо? А тут  доброму животному всегда впрок.и голова от сладкого не болит.  Вначале активного похудения были серьезные зажоры на днях рождения, но и то тебе плохо, тошнит, тебя наизнанку вывернет и готова опять есть. Благо потом  научилась контролировать  порывы налопаться до рвоты. 

Муж говорит, что не понимаешь своего счастья есть все подряд. А у меня из  стопора только желание хорошо выглядеть и сила воли.

  • Повышение репутации 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня печаль- заболел правый бок (под ребрами справа), сегодня на КТ поеду. 

Наверное желчному не по нраву жировое питание. Обидно.

Решила 2-3 дня поголодать- может успокоится,а там посмотрю. 

Никогда не болел.

Сделала КТ- все нормально. Как было так и осталось.

Все протоки проходимы. 

Что интересно на УЗИ камень в желчном был (месяц назад), на КТ нету.

В общем, продолжаю кето питание.

Видимо организм адаптируется.

  • Сожалею 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну и я с вами, товарищи жующие сладости.

Работаю вторую неделю без выходного. Коллега принесла  торт домашний и блинчики с яблоками...

Я такое и раз в год не ем. Не устояла. Плохо мне не было. Но вес неделю в плюсе (потому как дома меня нет, и еду беру без взвешивания, да и углеводы добираю томатами и солеными).

Ну. Идем дальше. 23 и масленица!

Я сегодня на шашлыках... И опять на работу - а там.. Торт. Но я его не буду точно, ибо он покупной. А от такого я легко отказываюсь.

Кстати - про работу - заказали на "рабочий" стол мужчинам - шашлык. И не дороже пиццы вышло и они довольны. Домашние соления и лаваш. Хорошо посидели.

Изменено пользователем Снегурушка
  • Нравится 4

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сегодня напекла булочек из куриного суфле.

Красота, вкус мяса не ярко выражен, разрезала как булочку намазала печенью трески. 

На 110 гр. - БЖУ - 24-21-0,5, калорий 298 (булочка без печени).

Изменено пользователем Оля Борисовна
добавила
  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у меня сегодня шашлык из поросёнка, овощи свежие, кабачки/шампиньоны на мангале. Пюре не ем, как оливье. Торт тоже в сторонке. Только лаваш, зараза, протомленый на шашлыки, пахнет и манит запахом хлеба с мясом :rolleyes:, но я пока кремень. Жую петрушку и нюхаю хлеб. Вкусный, наверное.

  • Нравится 1
  • Повышение репутации 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, люблю рыбные котлеты, на кето как их приготовить можно, чтобы без муки, крупы, сухарей в панировке?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
20 минут назад, Лось Анджелес сказал:

рыбные котлеты

Я котлеты запекаю в духовке. Фарш + яйцо + кабачок 

  • Спасибо 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 минуты назад, Domino сказал:

Я котлеты запекаю в духовке. Фарш + яйцо + кабачок 

Я так куриные делаю. Рыбные не расползутся? Всё-таки фарш более "хлипкий", курица прокрученная более связанная.

Изменено пользователем Лось Анджелес

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Лось Анджелес сказал:

Я так куриные делаю. Рыбные не расползутся?

Зависит от рыбы. Из толстолобика нормально получалось 

  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Лось Анджелес сказал:

Девочки, люблю рыбные котлеты, на кето как их приготовить можно, чтобы без муки, крупы, сухарей в панировке?

 Мне советовали рыбу в льняной муке обвалять. Может и котлеты также? А можно же в сыре натертом и кунжуте? Или сыр тертый добавить в фарш? 

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я в формочках делаю фарш (любой)+ яйцо хорошо взбитое. Формочки из фольги в Фикспрайсе брала.

Но можно и миндальной, льняной муки добавить или обвалять.

Мне мука льняная не нравится- темная, я купила белый лен и на кофемолке смолола.

Недавно филе минтая жарила- в кляре, яйцо+мука льняная.

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я сегодня попробовала в кляре рыбу пожарить - сначала в яйце, потом в кунжуте обваляла. Вкуснота, только семечки "стреляют" при жарке.

Изменено пользователем Пандора домашняя
Телефон, зараза
  • Нравится 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 часа назад, Пандора домашняя сказал:

Вкуснота, только семечки "стреляют" при жарке.

Можно в кунжутной муке обваливать, тогда ничего стрелять не будет. К слову, из нее и выпечка не сладкая прекрасная. Пирог с капустой, мясом, рыбой. 

  • Спасибо 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кто-то раньше скидывал рецепт чизкейка (спасибо за ссылку). Чизкейк я делать ленюсь, а вот арахисовый хлеб сегодня испекла :)

Вкусно :thumbsup: а главное, не грамма муки))

Арахисовую пасту кстати тоже сама делала) хотя что там делать - арахис в кухонный комбайн насыпала, кнопочку нажала. Хозяюшка :lol:

Я ведь арахис и пасту арахисовую очень люблю, покупала, а дома техника простаивала))

  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне в последнее время хочется сладкого. Понюхаю свой ароматизированный сахзам, отпускает. Смотрю на всякие пирожные-торты- шоколадки - нигде не ёкает.

Вес стоит.

Написала своему врачу, посоветовал сдать анализы по поводу щитовидной железы и узи. 
Хотя, знаю я. Недобор по жирам, скорее всего. Но я не могу впихнуть в себя невпихуемое. 
Не знаю… Какой-то раздрай.

Дополню. Узи показало, что ничего критичного, жить буду, анализы сдала, жду результаты.

27 минут назад, Мария Александровна сказал:

 

Кто-то раньше скидывал рецепт чизкейка

 

Я, вот, тоже хочу иногда. Врач говорит, что сначала - достижение результата, потом - кетозные вкусняшки. 

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
6 минут назад, Подруга друга сказал:

Мне в последнее время хочется сладкого.

А если кокосовое молоко? Оно сладкое на вкус, но в тоже время на кето его можно.

  • Спасибо 1
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Совсем Не Ангел сказал:

если кокосовое молоко

Я, между прочим, мимо него сегодня проходила, подумала надо оно мне или нет? Я просто никогда его не пробовала.

Спасибо! Попробую.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
7 минут назад, Подруга друга сказал:

Я, вот, тоже хочу иногда. Врач говорит, что сначала - достижение результата, потом - кетозные вкусняшки. 

Подтверждаю. Неделю назад испекла заливные беляши- из миндальной муки.

Эту неделю 1 кг +,-. Вес стоит. Обидно капец.

Не такие и вкусные беляши- больше не буду, даже из правильных продуктов выпечку.

Сегодня добавила к нагрузке- глажку белья. Лет 25 постельное не гладила. Где-то читала, что энергозатратное очень.

На улице не погуляешь-гололед.

Зарядку делаю. Перед сном стала  читать бумажные книги, а не телефон, засыпаю быстрее. 

Качели делаю- 1300 ккал, потом норма, не очень помогает. 

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у меня со спортом совсем беда. Не хочу и всё тут! Спортзал в соседнем доме - не хочу. Дома беговая дорожка - не хочу. Сил на физические упражнения нет. 

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
11 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

А если кокосовое молоко? Оно сладкое на вкус, но в тоже время на кето его можно.

Мне тоже его посоветовали. Я вчера в магазине смотрела- пыталась выбрать, но у нас в магните, пятерочке молоко почему-то с рисовой мукой, а рис вроде нельзя. В итоге не стала брать.

Вкусное, сладкое можно урбеч кокосовый- сладкий, консистенция приятная.

Я сладкое не очень- иногда ложечку чайную ем- калораж, углеводы и жиры добираю, если совсем есть не хочется.

Изменено пользователем Оля Борисовна
ошибки
  • Спасибо 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
4 минуты назад, Оля Борисовна сказал:

Мне тоже его посоветовали. Я вчера в магазине смотрела- пыталась выбрать

Беру в жестяной зеленой банке Aroy-D. Посмотрела этикетку - про рисовую муку слова нет. 

  • Спасибо 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

×