Усталость, апатия, перепады настроения, спад активности

[Нюра Вадимовна 98 682]

2 минуты назад, Rostova сказал:

спасибо большое за такой четкий пост. Матвея обязательно хочу неврологу и психиатру показать, потому что руки опускаются уже с ним.

Тенотен куплю сегодня. 

Да ну чего ты. Было б за что.

Покажи обязательно врачам. Хуже не будет. Я тебе написала про тех, с кем имела дело лично. Честно- невролог не увидела никаких отклонений, но она честно об этом сказала, а не выписывала ненужных диагнозов и лекарств.

А психиатр нас спасла, натурально. Ребенок, ттт, здоров с точки зрения психиатрии, но она увидела то, что не видел никто и с помощью таблеток за 17 рублей сделала из моего буяна вменяемого и адекватного ребенка. Но учти, летом у нее длинный отпуск. Поэтому позвони завтра и узнай, как она там принимает.

Все наладится, Кристинка. Любую, самую большую и черную тоску можно прогнать, разбив проблему на несколько проблемок. Тогда и решение придет, и легче браться. Когда понимаешь, что тебе нужно делать прям щас, а на что махнуть рукой и сказать- подождет.

Главное, не впадать в отчаяние и не думать, что  ты ничего не можешь изменить. Все можно. Главное, поставить маленькие цели и идти к ним. 

И поменьше реагируй на вопли. У меня Пашка оручий- аж на ультразвуке. Как зайдется- мать моя женщина. Меня реально трясло и голова болела. А потом я нашла выход. Он начинает орать- я начинаю петь. Громко. У ребенка был ступор. Забывал за чем орал. Вылупив глаза и распустив сопли вынужденно слушал казачьи песни. Причем пела я дольше чем он орал. 

И ты знаешь, помогло. Сейчас просто говорю грозно- Пашкаааа. Щас буду петь- все, ор затихает. 

[Журавлиха 11 068]

20 минут назад, Нюра Вадимовна сказал:

- Отдых. Ежедневно хотя бы час уделяй себе. Любой ценой. Можешь поделить этот час на несколько кусочков. Я себе "отщипнула" полчаса утром ( пью кофе, читаю форум- меня не трогать), и полчаса вечером- душ, чай с лимоном и музыка в наушниках. И пусть весь мир подождет.

 

Сегодня у меня день откровений. 

Какие-то посты писались адресно мне, какие-то не мне, но как же они в тему мне именно сейчас, нужные и необходимые слова и фразы. Отдых. Час себе я могу выкроить, но постоянно пилю... пилила и корила себя за время, уделенное себе. То есть этот пресловутый час я на себя, допустим, и тратила, но хорошо так отравляла чувством вины. Конечно, у этой вины есть и подводные камни, и вторичные выгоды, но... речь, во-первых, сейчас не обо мне. А во-вторых - @Нюра Вадимовна, спасибо Вам, Вы классная! 

@Rostova , все наладится. Сделайте как Нюра Вадимовна говорит. 

 

[Торнада 2 083]

1 час назад, Rostova сказал:

Я понимаю, что большая моя часть усталости от того, что я ничего не могу сделать спокойно

О, как я вас понимаю. У меня полтора года ребенок\работа в удаленном режиме. Последняя моя одиночная прогулка была в феврале 2019 года и длилась она 40 минут. Моему скоро два года и в последние недели полторы творится жесть. С утра я опять истерила перед рабочим компом, он скидал всю кашу на кота и пол. Я бесконечно все мою, оттираю, убираю, плюс его нытье, подвывания - трясет уже просто. 

[Нюра Вадимовна 98 682]

12 минут назад, Журавлиха сказал:

спасибо Вам, Вы классная! 

И вы классная, Лида! Всегда с огромным удовольствием вас читаю и считаю вас разумной и сильной женщиной. 

А минуты слабости есть у всех. Все мы люди, все мы устаем. И нет ничего постыдного в том, что иногда хочется распихать всех детей и спокойно отдохнуть.  Это нормально.  Мы же не только мамы. Мы ещё и просто люди, которым тоже иногда нужно отдыхать и пить чай в тишине  )))

17 минут назад, Журавлиха сказал:

Отдых. Час себе я могу выкроить, но постоянно пилю... пилила и корила себя за время, уделенное себе. То есть этот пресловутый час я на себя, допустим, и тратила, но хорошо так отравляла чувством вины.

А вот это вы зря. За час и даже за два часа мир не рухнет, дети не оголодают и не вырастут бандитами. Тем более у вас вроде бы не младенцы. Обойдутся без мамки час- другой.

[Rostova 27 854]

9 минут назад, Торнада сказал:

О, как я вас понимаю. У меня полтора года ребенок\работа в удаленном режиме. Последняя моя одиночная прогулка была в феврале 2019 года и длилась она 40 минут. Моему скоро два года и в последние недели полторы творится жесть. С утра я опять истерила перед рабочим компом, он скидал всю кашу на кота и пол. Я бесконечно все мою, оттираю, убираю, плюс его нытье, подвывания - трясет уже просто. 

Вот, подвывания - я убить в такие моменты просто готова( 

[Вишня зимняя 46 818]

1 час назад, Rostova сказал:

Нельзя, конкуренция очень большая, плюс в инстаграме надо быть постоянно активной, чтоб люди видели твою рекламу. 

Наймите менеджера. Пусть меньше у вас будет доход, но ребёнку сможете внимания уделить. Да хотя бы поспать с ним на дневном сне. 

У меня внуки прошлую неделю жили, сегодня опять привезли после обеда. Жаль, что не до. Мы бы с Сонечкой поспали бы, а так она дома спала. Я прилегла, но не уснула, мысли всякие мешали. А  с ней я хоть 20 минут да посплю. 

[Флер де Лиз 165 479]

@Rostova Кристина, я просто в поддержку   у меня тоже был бешеный ребенок в этом возрасте, но я до трёх лет была в декрете, не нужны были условия для работы, так что одной проблемой меньше. Это обязательно когда-нибудь закончится, но ни в коем случае не корите себя за усталость и раздраженность, вы отличная мама, просто период такой, непростой. 

[Санитарка 10 090]

@Rostova, я тоже вас прекрасно понимаю. Сама весь карантин мечусь между подработкой своей/дистант-обучением у сына/ домашними делами и дочкой. А она не подвывает. Она так голосить начинает, что просто хочется убежать. Ей через 2 недели 3 года.

Через месяц таких выкрутасов я ее начала выводить за дверь. Постой, повой там. Успокоишься, приходи. И помогает! 
 

Я дочери нужна ежеминутно просто, причём не присутствием рядом, а активным аниматором. Мама, поиграй, мама, дай тебе помочь. 
Муж сейчас тоже дома работает, пытается ее отвлечь, в ответ только истерика. Нужно маму. 
К сыну, то есть брату своему, у неё то ревность ко мне , то любовь бешеная. 
В общем, у нас такие эмоциональные качели. И это мы ещё в частном доме живем с собственным двором! А вы в квартире, ещё и работа постоянная. Очень-очень сочувствую.

У нас завтра открывается садик, послезавтра я везу дочь туда. Мне уже пофиг, что дорога по 30-40 минут (сначала из-за этого отказалась было). Считаю, что дочке тоже так легче будет. 

По сыну я помню, что в 4 года все устаканивается. Сейчас ему 8, это просто золото, а не ребёнок, слиток золотой . 
Я ещё Циклодинон начала пить по назначению эндокринолога, все анализы сдала сначала . Тоже будто бы полегче стало.

[Черника 30 283]

@Rostova, тоже хочу поддержать вас. У вашего малыша сейчас такой возраст, что если он видит маму, то не понимает, почему к ней нельзя. Тут работает только "с глаз долой - из сердца вон". 

Мама ушла - ребенок с папой. А если мама не ушла, то ребенок конечно! с ней, хоть 20 близких людей будут тут же рядом. Ну и в этом возрасте малыш еще помнит, что плачем можно многого добиться, потому и использует часто этот инструмент.

Поэтому совет снять квартиру и съехать туда "на работу", он прекрасен, единственный минус - может так понравиться, что не захочешь возвращаться

Опять же, если плачет чужой ребенок, все мы прекрасные "Песталоцци", знаем, как не обращать внимания, знаем, что золотая слеза не выкатится, знаем, как правильно реагировать, как не поддаваться на манипуляции. Если плачет собственный ребенок - вся душа наизнанку. Да, бесит, раздражает, огорчает, все что угодно, только не оставляет равнодушной и спокойной. 

Оммммм

[Rostova 27 854]

8 минут назад, Черника сказал:

 

Поэтому совет снять квартиру и съехать туда "на работу", он прекрасен, единственный минус - может так понравиться, что не захочешь возвращаться

 

Я в этом не сомневаюсь

Спасибо всем большое за поддержку и советы , всех почитала, многое взяла на заметку. 

 

[Шальная 9 280]

@Rostova, Кристи, держись. Тут всего намешано, и самоизоляция эта, и кризис 3х лет, и работа на дому. Тенотен я не пробовала, а вот Магне Б6 пропиваю, периодически, курсом. 

 

Садики с 1 числа открывают то, но только дежурная группа, из детей, которые уже ходили туда, наших мелких никто не возьмёт. и ещё доказать надо, что необходимость есть в этой группе.

[Gerdara 112]

23 часа назад, Rostova сказал:

Спасибо всем большое за поддержку и советы , всех почитала, многое взяла на заметку. 

Не знаю, писали или нет, но возможно у вас нехватка витамина Д3. Я анализы сдавала и потом пила с айхерба, не помню название. Значительно легче стало! Ну еще и гуляла часто на свежем воздухе.

[Чёрный бархат 3 613]

В 25.05.2020 в 22:18, Черника сказал:

Мама ушла - ребенок с папой. А если мама не ушла, то ребенок конечно! с ней, хоть 20 близких людей будут тут же рядом. Ну и в этом возрасте малыш еще помнит, что плачем можно многого добиться, потому и использует часто этот инструмент.

Поэтому совет снять квартиру и съехать туда "на работу", он прекрасен, единственный минус - может так понравиться, что не захочешь возвращаться

Да, знакомая тема. У нас ребёнок в упор не видел папу. За период самоизоляции я его перенаправила на папу, уходя переодически к своей матери. Он не истерит. В мое отсутствие говорят, даже спокойнее, чем когда я прихожу. Понятно, что когда он меня видит старается максимально привлечь мое внимание. Поэтому, у меня нет желания его ругать.

В квартире родителей типа как офис. Хожу на курсы, потом делаю спокойно задания и ищу работу. 

 

 

Изменено 27 Мая 2020 пользователем Чёрный бархат

[Белый орикс 115 292]

На днях созвонились с подругой, её история не выходит из головы. 

Первый брак у Насти (имя не ее, конечно) длился чуть больше пяти лет. Первый год в розовых очках, которые разбились стёклами внутрь  - муж из попивающего по выходным пивка мужичком стал запойным алкоголиком, начал поднимать руку, унижать морально. К этому времени на руках у Насти был новорождённый сын, бежать некуда. Скрывала, замазывала синяки,  постепенно её воля была сломлена, даже когда сын пошёл в садик, а она на работу  - мысли о разводе были отдалённые и нежизнеспособные. "Все так живут, сын его любит, мы вдвоём не вытянем" - стандартные фразы. Но после очередных побоев на каких-то последних морально-волевых или инстинкте самосохранения Настя собирает вещи, забирает сына и в отсутствие мужа уезжает к бабушке. 

Супруг от радости свободы ушёл в глубокий штопор, из которого не вышел, отравившись паленым алкоголем. Так Настя вернулась в семейную маленькую квартирку и начала новую жизнь. Пять лет не смотрела на мужиков, шарахаясь от любого внимания с их стороны. 

Мы с ней познакомились когда в жизни Насти появился Илья (имя тоже изменено). Окружил вниманием и нежной заботой, занимался с её сыном "мужскими делами", которые мальчишке были в новинку. Сделали ремонт в квартирке, стали жить вместе, родили общую дочь, обменяли жилье на большее.

Мы все радовались за Настю - ну наконец-то ей повезло в жизни, она узнала- что такое тихое семейное счастье. Илья не пьёт, только по праздникам может себе позволить немного, но даже тогда он не агрессивен совсем.

Так живут уже семь лет. И вот Настя рассказывает мне, что в последнее время  постоянно ночами ей снится сон, что Илья пьян, очень пьян. Она таким мужа не видела вообще. И Настя понимает, что это её первый супруг, абьюзер, что надо срочно вспомнить все хитрости и уловки, чтобы уложить пьяного агрессора спать и не получить при этом нехилый удар.

По словам Насти сны напоминают старый фильм про Фредди Крюгера, когда он ещё не появился полностью, но уже понятно, что он где-то рядом, выходит в чужих обличиях. Просыпается в ужасе, прижимается к сонному, теплому Илье, постепенно перестаёт трястись от страха.

Понятно, что Илья не при чем, это через 12 (!) лет её накрывает волной последствий постоянного страха от жизни с абьюзером. Видимо, от хорошей, спокойной жизни её нервы и психика наконец-то расслабились, выпускают подсознательных монстров, от которых раньше прятали её сознание.

12 лет понадобилось для этого. В каком же ужасе она жила...

Я знаю, что будет вывод "самадуравиновата", но сказать так этому человеку  - ни за что. Она не боевая, совсем. Тихий, спокойный человек, который по молодости полюбила урода.

Я ей посоветовала обратиться к психологу, чтобы прекратить видеть бывшего даже во сне. Похоронить его окончательно, и в подсознании тоже.

Изменено 15 Февраля 2021 пользователем Белый орикс

[Жоржина 64 337]

54 минуты назад, Белый орикс сказал:

посоветовала обратиться к психологу, чтобы прекратить видеть бывшего даже во сне.

А Илье Настя рассказала про сны? Это тоже может быть,  поможет. И, мне кажется,  что за упокой умершему надо поставить и заказать службу.

Я не считаю,  что самадуравиновата. Иногда да,  подсознание выкидывает такие штуки. Меня через продолжительное время, наверное лет через 15, накрывали сны про экзамены в музыкальной школе. Где -то в середине обучения,  мне плохо давалось сольфеджио,  потом я его освоила и к концу обучения всё было хорошо. Но вот этот страх остался где-то глубоко и иногда вылезал в снах. Я прямо реально в ужасе просыпалась,  что я не могу сдать или не сдала экзамен. И мне плохо было от этих снов.  

[Вредная мама 204 849]

@Белый ориксвы можете переназвать тему по своему желанию, нажав в вашем посте "изменить". 

[Флер де Лиз 165 479]

15 минут назад, Жоржина сказал:

А Илье Настя рассказала про сны? Это тоже может быть,  поможет. И, мне кажется,  что за упокой умершему надо поставить и заказать службу.

Тоже так думаю, по обоим пунктам. Наверняка Илья знает, какой кошмар был у Насти в первом браке. И за упокой обязательно, если первый муж был крещеным, и сама Настя верующая.

[Белый орикс 115 292]

21 минуту назад, Жоржина сказал:

А Илье Настя рассказала про сны? Это тоже может быть,  поможет.

Я не спрашивала, но она тему бывшего мужа вообще не обсуждает почти. Даже когда сидели в одном кабинете, а потом общались в кафе, обсуждая мужиков, про Илью она рассказывала с хорошим юмором, явно любя своего мужа, но при этом по доброму подшучивая. А про бывшего - краткими фразами. Пил, бил, умер, неизвестно - как всё сложилось бы, если бы не тот дешевый пузырь палёной водки.  Сын его помнит, но только хорошее - особенности детской психики, хотя и ему доставались порции криков от пьяного папаши. Илью мальчик папой не называет, но отношения как между хорошим отцом и сыном.

Я просто думала, что за 12 лет забывается всё, даже самое страшное. И, честно говоря, не представляла, что домашнее насилие - настолько психотравмирующее обстоятельство. Не год, не два прошло - 12 лет. Хороший муж, двое любимых детей, нет конфликта между новым мужем и сыном от первого брака. Вот действительно - живи и радуйся. Закрученные гайки отпустило немного - и вылезают кошмары 

 

4 минуты назад, Флер де Лиз сказал:

И за упокой обязательно, если первый муж был крещеным, и сама Настя верующая.

Да, это первое, что я посоветовала - поставить свечку и заказать за упокой сорокоуст. 

Но ее больше пугает, что видит во сне Илью с поведением первого мужа, хотя ничего не предвещает. Ну не пьет человек 7 лет - с чего вдруг он мало того, что запьёт, еще и агрессивным станет? Если сейчас, даже если примет немного на грудь в праздники, становится только добродушнее?

Чудеса подсознания, да. 

Изменено 15 Февраля 2021 пользователем Белый орикс

[Жоржина 64 337]

14 минут назад, Белый орикс сказал:

Я просто думала, что за 12 лет забывается всё, даже самое страшное. И, честно говоря, не представляла, что домашнее насилие - настолько психотравмирующее обстоятельство. Не год, не два прошло - 12 лет.

Нет,  не всё забывается. Я писала в другой теме про уход,  про отца. После его смерти он мне снился. Во сне он был красивый и здоровый. Но возле его головы я видела что -то,  какое -то создание. Несколько секунд я не понимала,  что это такое,  а потом меня как окатило ужасом - это сущность. Я не знаю, насколько правильно я сформулировала,  но я подумала так во сне,  что это именно сущность. И она меня преследовала, в я не знала,  как от неё избавиться. 

Это действительно ужасные сны,  почему они случаются, я не знаю. И мне вообще кажется,  что сильнее и ярче, что ли,  я переживала события с первым мужем. Или с отцом как - то подзабылось,  подзатерлось. Но снился именно отец. 

Изменено 15 Февраля 2021 пользователем Жоржина

[Флер де Лиз 165 479]

13 минут назад, Белый орикс сказал:

Я просто думала, что за 12 лет забывается всё, даже самое страшное.

Всё проходит, да не всё забывается (Бунин, "Темные аллеи").

Значит, вот настолько Настя намучилась с первым мужем, что внутри сидит страх, что и второй может оказаться таким же. Надо обязательно эту проблему решать, чтобы не испортить счастливую семейную жизнь. Даже пусть оно снится, но обязательно изменить отношение к этим снам. Всё же у нас в голове, одну и ту же ситуацию можно воспринимать по-разному.

[Гемиола 5 289]

12 минут назад, Белый орикс сказал:

просто думала, что за 12 лет забывается всё, даже самое страшное.

Я думаю, что она эту тему не проработала, не проговорила (в некоторых случаях действительно нужен психолог, чтобы тему для себя закрыть раз и навсегда), а старалась наоборот затолкнуть эту травму поглубже и постараться забыть. Не всегда это работает. Чаще всего, всё это никуда само по себе не исчезает, в случае этой женщины, её до сих пор это волнует.

Я считаю - психолог. Проговаривать и прорабатывать абьюз.

[Белый орикс 115 292]

3 минуты назад, Флер де Лиз сказал:

Значит, вот настолько Настя намучилась с первым мужем, что внутри сидит страх, что и второй может оказаться таким же

Иррациональный страх, получается, потому что никаких предпосылок нет. 

Или вариант, что предпосылки всё же есть  Я не настолько хорошо знаю ее мужа, только со слов Насти - полная противоположность бывшему, начиная от отношения к алкоголю, заканчивая отношением к жене и детям. Не хочется такое даже предполагать, конечно. Надеюсь, что всё же это дальние последствия первого неудачного брака. Детей Илья точно любит и отец он отличный - не боится совершенно оставаться даже с двумя, на несколько дней. Свободно отпускает Настю в санаторий и командировки. 

 

5 минут назад, Гемиола сказал:

а старалась наоборот затолкнуть эту травму поглубже и постараться забыть.

Да, скорее всего. А сейчас, когда организм всё же поверил в свою безопасность, открываются потайные двери. 

[Флер де Лиз 165 479]

Только что, Белый орикс сказал:

вариант, что предпосылки всё же есть

Не то что предпосылки, а просто Настино подсознание может выхватывать какие-то ассоциации и вот так в снах это всё выдавать. Страхи-то никуда не делись, как оказалось.

[Жоржина 64 337]

1 минуту назад, Белый орикс сказал:

Или вариант, что предпосылки всё же есть

Или не обязательно это именно побои и алкоголь, а какой -то другой страх или повод для Ильи. Тоже возможная травмирующая ситуация. Но лучше пусть будет прошлое,  да. 

[Гемиола 5 289]

2 минуты назад, Белый орикс сказал:

Или вариант, что предпосылки всё же есть

Предпосылки есть в её голове, прежде всего. Она ситуацию не проработала и переносит её в новые отношения. Я так поняла из вашего рассказа, новый муж всё-таки иногда выпивает? Даже, если объём не сравним с тем, сколько пил её бывший муж, в её подсознании, скорее всего, сценарий один и тот же: если человек выпивает, то может произойти всё, что угодно. Не исключено, что она остро реагирует, даже, если он выпивает совсем чуть-чуть. И живёт в постоянном страхе, что всё повторится.