Лояльная 16 769 Опубликовано 9 Сентября 2022 4 minutes ago, ПироЖенщина said: Не первый раз слышу про такое. Бабушка - соседка, постоянно ходила к дубу, который рос перед домом, не обнимала, а спиной вставала. Просила сил у него. Наверное, помогло, прожила долго. Мне так советовали, когда совсем швах был. К дереву прислониться и погоревать. Может и пореветь, если получится. У меня в молодости был шикарный вариант снятия стресса. Во сне присниться жуть какая-нибудь. Обрыдаюсь во сне же, просыпаюсь на мокрой подушке. Зато потом--чисто и сухо на душе. Сейчас эта схема не работает, к сожалению... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мисс Ясенская 20 117 Опубликовано 9 Сентября 2022 1 час назад, Певек сказал: Авери Если сможете попасть в лес или парк, можно другое, любое место, где вы сможете громко кричать. Кричать что угодно, просто выгонять из себя всю боль. Сделать это надо несколько раз. Второй метод, который мне помог ( первый у меня не было возможности). Я ходила к яблоне в саду, обнимала её, прижималась к ней и жаловалась. Помогло. Яблоня серотонин не повысит. Нужна поддержка организму. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хельга Мариам 62 999 Опубликовано 9 Сентября 2022 Нужно точно знать какое дерево донор, а какое вампир, и наоборот заберёт силу\энергию. У каждого человека свои доноры и вампиры. Информация не тайная, в интернете есть. По поводу "выкрикивания" в полный голос, это очень помогает, но в случае обиды и ярости. А если просто усталость и безысходность, болезнь -- это ещё больше опустошит. Апатия очень коварное состояние. Само не пройдёт. Нужен специалист. Врач. Подруга. Встряска. Иногда и слёзы. Переключение. 1 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Казачка 34 197 Опубликовано 9 Сентября 2022 8 часов назад, Авери сказал: Да честно говоря я уже и выговариваться не хочу. Слово не лезет даже. Не знаю, давно у меня не было такого состояния. Гулять тоже особо не помогает, музыка тоже. А вот валерьянку попробую Знакомое состояние, симптомы указывают на проблемы со щитовидкой, можете почитать в интернете. У меня так случилось после стресса. Зайдите в соответствующую веточку на форуме, почитайте страницы на год-два ранее, писала @Порта Аперта, как решить проблему. Я долго собиралась, не хватало силы воли, и наконец-то начала соблюдать эту чудодейственную диету. Огромная благодарность этой женщине за ее публикации в теме о щитовидке, я после полугода почувствовала себя хорошо. Выздоравливайте. 1 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Оксана Александровна 34 096 Опубликовано 11 Сентября 2022 Что-то на нуле всё личное. Хочется лечь и смотреть в потолок. А некогда. Вот сейчас сижу на работе работаю, ночь и всё - отпуск. Раньше радость прям. Сейчас нет. То ли он будет. То ли нет. По крайне мере во вторник опять на работу, рано радовалась. И потом, чую, дёргать будут работать и в свои смены, и в не свои (по 12 часов работаем). Во вторник не в свою смену. От этого настроение ещё ниже плинтуса. Хотя понимаю, надо работать, деньги, а не в отпуске сидеть (но всё официально и даже отпускные уже пришли). У мужа отпуск, он уехал. Я с сыном дома. Всё на нас, что тоже не добавляет оптимизма. Пью лёгкое успокоительное. Но толку мало. 6 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Совсем Не Ангел 27 899 Опубликовано 12 Сентября 2022 5 часов назад, Оксана Александровна сказал: У мужа отпуск, он уехал. Я с сыном дома. Всё на нас, что тоже не добавляет оптимизма. А вам в отпуск поехать? Тогда и с работы не смогут дергать и вам перезагрузка нужна. Или не получится - у сына же школа. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Оксана Александровна 34 096 Опубликовано 12 Сентября 2022 3 часа назад, Совсем Не Ангел сказал: Или не получится - у сына же школа. Не получится, техникум. Да и куда? На юг долго и там холодно. По местности прям засада - никаких предложений от бюро экскурсий именно в мои две недели отпуска. И на работе такие - ой, зачем тебе отпуск, делать нечего. А сама мало того, что в отпуске пробыла, так больничный его продлила. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Совсем Не Ангел 27 899 Опубликовано 12 Сентября 2022 11 минут назад, Оксана Александровна сказал: И на работе такие - ой, зачем тебе отпуск, делать нечего. Это то как раз самое то для работы - ты с выездом и контора без тебя, как показывает практика, не закроется. А иначе не дадут спокойно отдохнуть дома. А то что поехать некуда - это плохо, вам реально нужна перезагрузка и просто отдых, положительные эмоции. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Маркиза Карабас 82 240 Опубликовано 12 Сентября 2022 (изменено) 9 часов назад, Оксана Александровна сказал: По местности прям засада - никаких предложений от бюро экскурсий именно в мои две недели отпуска. Из Воронежа посмотрите, тут же рядом. Вы есть в контакте? Напишите какие Вас устроят даты, я посмотрю что есть из Воронежа. Изменено 12 Сентября 2022 пользователем Маркиза Карабас Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Оксана Александровна 34 096 Опубликовано 12 Сентября 2022 В 12.09.2022 в 16:45, Маркиза Карабас сказал: Из Воронежа посмотрите, тут же рядом Ох, далеко. Тут не знаешь, как из Липецка выехать, точнее, как до него доехать. Спасибо за предложение. В Воронеже даже не была ни разу (проезд по трассе М4 не считается), такой город интересный, пару-тройку дней можно и там экскурсии устраивать. Вот отпуск у меня официально со среды, сегодня понедельник и до сих пор не знаю, будет или нет, вот завтра и узнаю на работе. Я, в принципе, смирилась. Ради денег, готова в отпуск и не ходить, прямо такая хандра сегодня ночью на работе накрыла. Сегодня более или менее. У нас лучше в отпуск и не ходить, потом минуса хорошие такие в зарплате, хитро устроено. На улице ещё дождь, моросящий весь день, не добавляет повода для радости. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Черепашка 19 890 Опубликовано 12 Сентября 2022 19 часов назад, Оксана Александровна сказал: Что-то на нуле всё личное. Хочется лечь и смотреть в потолок. А некогда Может витамины вам попить? Я магний пропила курсом, помогло очень. И сон стал нормальным. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Скандинавия 51 598 Опубликовано 12 Сентября 2022 20 часов назад, Оксана Александровна сказал: Что-то на нуле всё личное. Хочется лечь и смотреть в потолок. А некогда. Вот сейчас сижу на работе работаю, ночь и всё - отпуск. Раньше радость прям. Сейчас нет. То ли он будет. То ли нет. По крайне мере во вторник опять на работу, рано радовалась. И потом, чую, дёргать будут работать и в свои смены, и в не свои (по 12 часов работаем). Во вторник не в свою смену. От этого настроение ещё ниже плинтуса. Хотя понимаю, надо работать, деньги, а не в отпуске сидеть (но всё официально и даже отпускные уже пришли). У мужа отпуск, он уехал. Я с сыном дома. Всё на нас, что тоже не добавляет оптимизма. Пью лёгкое успокоительное. Но толку мало. Я читаю про ваш график рабочий, попадались и раньше посты и удивляюсь, как вы вообще до отпуска дожили. Это ж уму не постижимо, так работать! Тем более, вы и в ночь работаете. Это очень вредно для здоровья, особенно, для женского. В отпуск нужно ходить обязательно! Никаких дерганий и вызовов из отпуска, объявили всем на работе, что уехали и всё. Попробуйте хоть на пару дней поехать, в санаторий, например. Есть же путевки выходного дня! Сын взрослый уже, проживет без мамы пару дней, а вы хоть немного расслабиться. Ну нельзя так, берегите себя! 1 1 5 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейзи 16 644 Опубликовано 13 Сентября 2022 12 часов назад, Черепашка сказал: Может витамины вам попить? Я магний пропила курсом, помогло очень. И сон стал нормальным. Присоединяюсь. Даже в отпуске не могла расслабиться. От общения с маленьким сыном удовольствие перестала получать, только косяки его видела. По случаю перепал мне Магний, не нашего производства. Пью 2 капсулы 2 раза в день. И настроение каждый день, и сплю хорошо, а у меня со сном плохо все последние 2.5 года, и с сыном дурачимся вместе, и уроки делать без психа получается. Рекомендую. 3 1 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Дейзи 16 644 Опубликовано 13 Сентября 2022 11 часов назад, Скандинавия сказал: Попробуйте хоть на пару дней поехать, в санаторий, например. Есть же путевки выходного дня! Я запланировала в каникулы ребёнка уехать в дом отдыха на 10 дней. Пусть это ноябрь и Подмосковье, пусть. Будет бассейн, тренажёрный зал, а главное - никаких походов в магазин, готовки и мытья посуды. Это само по себе отдых. А всех денег не заработаешь. И лапки преждевременно можно откинуть. 4 11 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Скандинавия 51 598 Опубликовано 13 Сентября 2022 5 минут назад, Дейзи сказал: Я запланировала в каникулы ребёнка уехать в дом отдыха на 10 дней. Пусть это ноябрь и Подмосковье, пусть. Будет бассейн, тренажёрный зал, а главное - никаких походов в магазин, готовки и мытья посуды. Это само по себе отдых. А всех денег не заработаешь. И лапки преждевременно можно откинуть. И правильно! Нужно "делать маму здоровой" (иск.цит.) Самое главное, что нервы успокаиваются от такого размеренного режима, сон становится глубоким. Для меня даже пары дней за городом в режиме энергосбережения хватает, чтобы восстановиться морально и физически. Для этого никаких денег не жалко. Дорогие женщины, особенно мамы, берегите себя! В первую очередь это забота о ваших детях! 2 5 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Шелкохвостик 18 191 Опубликовано 13 Сентября 2022 @Оксана Александровна, поезжайте хотя бы в выходной на целый день в другой город. В тот же Воронеж. Погуляйте по городу, сходите в какой-нибудь местный музей, не торопясь выпейте вкусный кофе с пирожным в кафе. Это очень помогает немного встряхнуться, раз уж полноценного отпуска нет. Просто попробуйте переключиться от обычного графика жизни. И да. Витаминов бы добавить, будет гораздо лучше. 1 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Шишарик 336 Опубликовано 13 Сентября 2022 Новые впечатления обязательно нужно искать. Рутины и однообразность заедают, начинаешь тупеть и всё больше уходить в автопилот. Тяжело, конечно, когда на новые впечатления и эмоции нет ни времени, ни денег, но, если поднапрячься, можно внести хоть какой-то элемент игры в свою жизнь. Я сейчас развлекаюсь с рандомайзерами и кнопками на кинопоиске и лайвлибе "случайный фильм" и "случайная книга". Таким же образом выбираю случайное блюдо, чтобы приготовить или вкусняшку, которую пойду и куплю, наплевав на калории. Иногда очень весело бывает. Домашние, например, уже не удивляются просьбе назвать число от одного до... У меня уже много списков на разные случаи жизни. Например, есть список дел, до которых никак не доходят руки - начиная от мелких вроде пришить пуговицу и заканчивая, допустим, поездкой или походом к врачу. Тоже пользуюсь рандомайзером - и развлеклась, и дела потихоньку делаются. 5 1 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Оксана Александровна 34 096 Опубликовано 16 Сентября 2022 В 13.09.2022 в 07:12, Скандинавия сказал: Для меня даже пары дней за городом в режиме энергосбережения хватает Кажется, никуда уехать не получится. Накрылся мой отпуск медным тазом. Один день и хорош. Такое впервые за много лет работы. Обычно ушёл, и никто не трогает ни месяц, ни две недели. Тут и вроде есть желание работать (не ждала отпуска, как чуяла), и деньги нужны. Хотя отчалить куда-нибудь в тихое место на денёк-другой хочется. Спасибо всем за дельные советы, есть к чему прислушаться. Сегодня у нас опять дождь, я за рулём, сына возила в поликлинику, дела переделали. Я пошла и купила кофе, который вечно некогда до этого было. Такой кайф! Дождь, кофе, уютно в машине, хоть она и не моя. 1 7 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Оксана Александровна 34 096 Опубликовано 20 Сентября 2022 В 16.09.2022 в 21:59, Оксана Александровна сказал: Кажется, никуда уехать не получится. Накрылся мой отпуск медным тазом Наверное, мне только веточка "в данный момент хочу больше всего" помогает. По прежнему, хочется лечь и смотреть в потолок, но хожу на работу - в отпуске и в свои все смены, и в не свои. Потом куплю себе что-нибудь на заработанное. Пока успокаиваю себя так. Хотя даже и покупать ничего не хочется, раньше было желание, сейчас настроения ходить и выбирать нет. Время от времени брожу по Валдберрис, заказываю что-то, это приходит, радости от покупки нет. Вообще эмоций мало осталось, выгорело. 6 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Оксана Александровна 34 096 Опубликовано 22 Сентября 2022 В 20.09.2022 в 14:07, Оксана Александровна сказал: По прежнему, хочется лечь и смотреть в потолок Теперь хочу лечь и начать паниковать. Нет. Надо пойти сначала лекарств раздобыть покрепче. Напиться и забыться, можно и не только лекарств. Тем более, что у меня сегодня целый один день отпуска. Хотя успокаиваю себя тем, что в один не прекрасный момент все мы "тогось", и у меня там есть дочь. 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Скандинавия 51 598 Опубликовано 22 Сентября 2022 1 час назад, Оксана Александровна сказал: Теперь хочу лечь и начать паниковать. Нет. Надо пойти сначала лекарств раздобыть покрепче. Напиться и забыться, можно и не только лекарств. Тем более, что у меня сегодня целый один день отпуска. Хотя успокаиваю себя тем, что в один не прекрасный момент все мы "тогось", и у меня там есть дочь. Я не врач, конечно, но мне кажется, что у вас все признаки депрессии. Не хотите к специалисту обратиться? Тревожно мне за вас. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Оксана Александровна 34 096 Опубликовано 23 Сентября 2022 22 часа назад, Скандинавия сказал: Я не врач, конечно, но мне кажется, что у вас все признаки депрессии. Прошла какой-то тест, результат - депрессия средней степени тяжести. Хотя именно в данный момент сейчас у полстраны уже депрессия. Всё с ковида у меня началось. Эти опустевшие улицы, полиция с проверкой документов у пешеходов, закрытые магазины и всё остальное, другая реальность, страх. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Скандинавия 51 598 Опубликовано 23 Сентября 2022 3 часа назад, Оксана Александровна сказал: Прошла какой-то тест, результат - депрессия средней степени тяжести. Хотя именно в данный момент сейчас у полстраны уже депрессия. Всё с ковида у меня началось. Эти опустевшие улицы, полиция с проверкой документов у пешеходов, закрытые магазины и всё остальное, другая реальность, страх. Ковид по нервной системе бьёт очень часто, так что, ничего удивительного. К специалисту бы вам, обязательно! 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Думка 39 593 Опубликовано 23 Сентября 2022 А у меня - чередование таких состояний: то весь день растет напряжение, панические атаки, трусит прямо реально, а потом - бух, и резкая усталость, паника отпускает, но словно в анабиозе. Ни физически ничего не могу, слабее котенка, ни морально ничего не хочу. Такое впечатление, душа из тела вылетает и вижу себя прям. Пульс падает до 49. Мне уже начинать волноваться? К врачу пока не готова идти. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Приморская славянка 14 987 Опубликовано 23 Сентября 2022 25 минут назад, Думка сказал: К врачу пока не готова идти. Вы мне всегда казались очень разумной женщиной. Какой степени готовности идти к врачу вы хотите дождаться? Пульс 49 - это гипоксия в том числе, органы недополучают кислород. Пройдите обследование, получите назначения специалистов и жить станет легче. Пожалейте свой организм, он работает из последних сил. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В