Храп, стоны, синдром ночного апноэ

[IRSEN 73 871]

Я как любительница поболеть ангиной, да не просто, а с абсцессом, часто по больницам валялась. И вот после вскрытия абсцесса храпят абсолютно все, это мне медсестра рассказывала. Даже те кто не храпел никогда начинают, а если этих абсцессов было штук шесть, как у меня, там все горло перепахано, рубцы остаются, вот и результат. И никакие упражнения тут уже не помогут. Для спанья нужно иметь отдельный домик чтоб никому не мешать. 

[Вербена 18 498]

Давно это было. Внук еще был маленький и мучился аденоидами. Прихожу как-то с работы и уже в прихожей слышу какой-то странный звук. Захожу в комнату - спят в рядок на разложенном диване муж, 4-летний внук и старая кошка-персиха, и все громко храпят на разные лады. Это я так, к слову.

А по теме - мужу приходилось много лежать в больнице. Каждый раз нервничал, как будет обстановка с храпунами, потому что сам храпит. После глазных операций, например, лежать можно только на спине, поэтому храпели в палате все. Дома потом отсыпался.

*******

[Средняя школа 11 782]

 

Разбавить тему хочу коротким воспоминанием самой кошмарной ночи за всю свою жизнь. Лет двадцать назад ночевал у нас мастер по сварке и системе отопления. Мы тогда провели газ, работы было много. Папа ему помогал, муж. Дом большой, не успели за день. Поужинали, естественно мужчины выпили. Разошлись все по спальням. 

Не знаю, успел ли кто-нибудь уснуть, но очень скоро раздался такой звериный рык, что мы все повскакивали на постелях. Мой отец спал всегда очень крепко, можно было за ноги стягивать, ноги повиснут, а он спит себе. Муж тоже нечуткий во сне. Но, мамочки родные, что это был за храп! Там и клокотало, и громыхало, и свистело, и фукало так, что цветы на настенном панно колыхались. Ко всему, из-за постоянно открытых днем дверей в дом налетели комары. Они накинулись на нас, как вампиры. Но мастеру было по барабану. Папа устал, ему было непривычно, что ему кто-то не дает спать, поэтому он даже стал плакать. Он сидел на постели, чухался и скулил. Мы с мамой тоже: то били комаров, то сидели на постелях, то смеялись, то удивлялись, муж непрестанно ходил курить и бурчал под нос. Потом он пошел в спальню, растолкал мастера и заставил его повернуться на бок. Тот послушно уклался и мгновенно заснул. Мы тоже улеглись, сон начал морить, но вдруг раздался совершенно четкий и громкий возглас: "Оп-па! Тут и попались!" Мы вскочили от ужаса, повыбегали, заглядываем в его спальню, а он - спит! Боже, он еще и во сне разговаривает! Время от времени этот мужчина сотрясал наши нервы эмоциональными окриками во сне, типа: "давай-давай!", "жми на всю!". А когда кричал: "Держи-и!", то колени почему-то тряслись. Если поворачивался на спину - страшно храпел, когда на бок - разговаривал. Более того, на спине он спал, скрестив руки и заложив нога на ногу! Не спали все, кроме него. Но, слава небесам, во второй половине ночи, ближе к утру, нас сморил все-таки сон, да и мастер стал все тише, тише. 

Утром, увидев, как мы набираем воздуха, чтобы рассказать о варфоломеевской ночи, он нас опередил: "Что, спать не давал? Та да, есть такой грех. Когда устану и выпью - все, туши свет". Не знаю, свет нам бы не помешал, но вот как его жена с ним спит, непонятно.

*******

[Эксклюзив 1 166]

Все не читала, боюсь опять давление поднимется. Я так поняла, что мадам и днем храп мешает, хотя днем она не спит, сидит в компе. Сама я чутко сплю, храпы мешают) У мамы вырезанные гланды, поэтому может храпит Маме 2 раза в день надо делать "процедуры" и надо лежать. А мама делает 1 раз, потому что объяснять она этой мадам не хочет, а та ее днем дергает

[Архимедовна 37 979]

14 часов назад, Пачули сказал:

Вот это самое упражнение я и делала по совету соседки)) ага, как же. Месяц делала- толку ноль. И сейчас периодически делаю.

Значит не совсем правильно делаете... Видео мне, что ли, записать... ))) Результат через 5 дней максимум. Обычно 1-2 дня достаточно.

Я это упражнение случайно нашла в отрывном календаре. Моим всем помогает.

Изменено 27 Января 2019 пользователем Архимедовна

[Пачули 50 387]

@Архимедовна А может правда запишите?? Буду бесконечно благодарна, да и не я одна!

[Маркиза Карабас 83 061]

В 27.01.2019 в 17:45, Архимедовна сказал:

Видео мне, что ли, записать...

Если можно и мне видео. Муж привык, а вот не дай бог мне в больницу попасть. Пропадут мои соседи по палате. Платных палат на всех не хватает.

Но все таки тут тема на грани проблем со сном и проблем с нервами. 

Моя мама очень чувствительная к ночному шуму, и меня приучила. Смешно сейчас, но вспоминаю как в детстве мне мешало все: тиканье часов, храп соседа за стеной (!). Все это было индуцировано моей мамой. Она заходила вечером ко мне и все ахала:" Как дядя Женя хранит, тебе же спать мешает." И я прислушивалась и понимала -да, пожалуй мешает. И мы вручали в стенку дяде Жене или шли через улицу и стучали в дверь (у нас был частный дом и общая стенка с ним). 

Сейчас то понимаю, какие мы были придурки.

Я была удалена из этой ситуации и постепенно отвыкла обращать внимание на какую фигню.

Сейчас храп соседа за стеной (бывает) или бубнеж его телевизора ничуть не мешает. Наоборот, умиротворяет, как стук колес поезда. Значит мы не одни, еще кто то за стеной, возможно дремет. Все норм, все хорошо.

Главное как к этому относится. А то некоторым топот кота по ковру мешает, не вру.

*******

   

 

[Архимедовна 37 979]

3 часа назад, Пачули сказал:

А может правда запишите?? Буду бесконечно благодарна,

 

19 минут назад, Маркиза Карабас сказал:

Если можно и мне видео.

Не знаю - как это сделать... Буду думать ))

[Серая лесная дичь 35 451]

А муж мне теперь и говорит: сама не дышишь во сне. Вот это новость! У меня давно пролапс митрального клапана. И частота пульса  54-56. Это не норма ни фига, оказывается. Иногда, поднявшись по лестнице, не только чувствую, как ворочается сердце, но и прямо слышу его. Сильно противное ощущение. 

[Пачули 50 387]

Я с детства никогда не обращала внимания на звуки рядом, если только это не был откровенный вскрик или взрыв хохота. А движение трамваев и оживленный проспект с раннего утра никогда не мешали открывать форточку. Сейчас в последний год появилась бессоница. Но даже она не мешает мне спать при храпе мужа))

@Архимедовна Сейчас стала опять разбираться и Ииикать- Машки нет, в саду- а то испугается:))

вроде получается, только у меня кроме шейных и голова немного напрягается . Сколько можно без ущерба? Я после ишемии три месяца как, не велели напрягать сильно голову

[Свет мой 21 967]

@Пачули

Люда, попробуйте еще вот эти упражнения, хорошо напрягаются мышцы гортани, а это именно и нужно чтобы избавиться от храпа, повысить их тонус.  

 

[Архимедовна 37 979]

9 часов назад, Пачули сказал:

Сейчас стала опять разбираться и Ииикать- Машки нет, в саду- а то испугается:))

вроде получается, только у меня кроме шейных и голова немного напрягается . Сколько можно без ущерба?

По 3 раза в заход. Потом опять вспомнили - ещё 3 раза...
Да там напряжение вдоль всего затылка получается. Ии-кать не обязательно вслух.

[Пачули 50 387]

@Архимедовна Я так поиикала от души- хорошо что дом свой и окна плотно закрыты:)) а то что бы соседи подумали? Ибо этот резкий звук у меня получается мммм... странным. 

А еще- в бодифлексе есть очень похожее упражнение- Гримаса льва вроде. Ну во всяком случае, ощущение то же самое.

Спасибо еще раз!!

[Архимедовна 37 979]

4 минуты назад, Пачули сказал:

Спасибо еще раз!!

Спасибо по результату )) Когда узнаете?

У вас же, вроде, муж храпит, а не вы ))

Изменено 28 Января 2019 пользователем Архимедовна

[Пачули 50 387]

@Архимедовна Да оба мы(( я поменьше конечно, но шибко мне этот встроенный девайс мешает. Стыдно и совестно.

[Муми мама 14 185]

Муж лежит в краевой ЛОР больнице с хорошим таким отитом. Голова болит, зад болит от уколов, ухо дергает от боли. 

Муж полный, храпит сильно. Да там вся палата мужиков храпит, потому как все, кроме мужа, лежат с проблемными носами. У этих пациентов или врожденные искривления носовой перегородки или же приобретенные из-за травм. Многих отправили на операцию их жёны/девушки. 

Парень с соседней с мужем койки как раз из их числа. Сам храпит, но под чужой храп спать не может. И вот всю ночь он не давал мужу спать: щелкал пальцами, стучал по тумбочке, тряс кровать. Сегодня у этого товарища операция и день он будет находиться в другой палате, но потом вернется обратно. Как быть и что делать? Самое смешное, что если этого товарища перевести в палату к нехрапящим, то трясти будут уже его, причем всей палатой.

Парень еще у мужа спрашивал: " У тебя жена есть? Как она рядом с тобой спит?" Да нормально сплю. Сама храплю. И попробовал бы меня кто будить всю ночь вот так изуверски. Наверно под утро выпрямила бы ему носовую перегородку безо всякой операции. Буди-не буди нас с мужем- будем храпеть в любом положении тел. Так что тут только нехрапящему уносить ноги. 

*******

[Маркиза Карабас 83 061]

6 минут назад, Муми мама сказал:

попробовал бы меня кто будить всю ночь вот так изуверски.

Это и правда издевательство. Пусть купит беруши в конце концов или уши ватой заткнет. Или оплатит себе индивидуальную палату.

[Котота 65 199]

6 минут назад, Муми мама сказал:

Парень с соседней с мужем койки как раз из их числа. Сам храпит, но под чужой храп спать не может. И вот всю ночь он не давал мужу спать: щелкал пальцами, стучал по тумбочке, тряс кровать.

О, это у вас спокойный муж! Моему бы кто попробовал вот так не давать спать всю ночь: конфликт был бы неминуем. 

А вообще, мой супруг тоже стал храпеть в последнее время. Хорошо, что спим в разных комнатах. Но на отдыхе это оказалось проблемой. И у нас вроде как дилемма: или на отдыхе брать раздельные номера, или он решает эту проблему.  Выбрал второе. В ближайшее время уже надо что-то делать, ибо в марте летим на отдых и мне не улыбается все ночи напролёт слушать его храп и мучиться от бессонницы. 

И я знаю, что  часто мужчины идут на такого рода вмешательства по настоянию жён.

[Муми мама 14 185]

9 минут назад, Котота сказал:

О, это у вас спокойный муж! Моему бы кто попробовал вот так не давать спать всю ночь: конфликт был бы неминуем. 

Да, моего мужа надо очень сильно довести, чтобы он вышел из себя. Кроме всего прочего, для того, чтобы ругаться, нужен голос, а он пропал. Разговаривает громким шепотом. 

Эту ночь он поспит. Завтра приду к нему после обеда. Если он захочет и разрешит (что вряд ли), то поговорю с соседом. Пусть или уши затыкает, или койками меняется или же переезжает. Всем больным для выздоровления требуется сон. Пусть как-то решают проблему. 

[Совсем Не Ангел 28 156]

37 минут назад, Котота сказал:

мне не улыбается все ночи напролёт слушать его храп и мучиться от бессонницы. 

Беруши? На отдых всегда беру - муж похрапывает, но мне это мешает спать. Дома спим раздельно, а на отдыхе тоже проблема. Решила хорошими берушами - ничего не слышно, будильник тоже, но на отдыхе это не страшно. 

[Котота 65 199]

2 минуты назад, Совсем Не Ангел сказал:

Беруши?

Можно и беруши, конечно. Но всё же, храп мешает и ему самому, дыхание плохое, нагрузка на сердце. Это проблема и её надо решать.

[Баклажан 5 478]

Это, наверно, уместнее будет во взрослый лепет? Рискну разместить здесь.

В силу возрастных особенностей у нас появляются некоторые изменения в привычках и поведении. 

Так, я никогда не храпела во сне. Теперь иногда "позволяю" себе. И мне сие очень не нравится.

Муж храпит с молодости, у него проблемы с носоглоткой появились ещё до нашей свадьбы. С его храпом я свыклась и он меня не раздражает. Живу с этим шестой десяток.

И вот на днях моё седовласое чудо выдало перл:

- Я нашёл новое определение любви: любовь - это когда храп любимого не раздражает, а умиляет.

[IRSEN 73 871]

@Баклажан

Если бы не вы, я бы и не вспомнила что раздражает не меня, а моего мужа. Его бесит мой храп. А я храплю, да. Из за кучи гнойных ангин вся гортань у меня внутри в рубцах, резали постоянно, плюс ещё и нос прокалывали из-за гайморита.  И я сплю на спине. И храплю. А он не может спать под такой храп, а храплю я как пьяный матрос. Невысыпается человек. 

Высказывает мне иногда. А я что могу сделать, я же не специально. 

[Баклажан 5 478]

36 минут назад, IRSEN сказал:

Если бы не вы, я бы и не вспомнила что раздражает не меня, а моего мужа. Его бесит мой храп. 

Мне кажется, что и моего бесит. Просто он видит, как я комплексную и никак не привыкну к новому статусу храпящей женщины, вот и пытается меня утешить.

Так вот, неуклюже.

[Злобынюшка 131 013]

11 минут назад, Баклажан сказал:

Мне кажется, что и моего бесит. Просто он видит, как я комплексную и никак не привыкну к новому статусу храпящей женщины, вот и пытается меня утешить.

Так вот, неуклюже.

Я тоже храплю. И мужчины храпят, что бывший, что нынешний, когда им раздражаться, если сами с усами. Мне с храпящим уютно. Если это близкий. Если человек сам по себе бесит, то и храп будет бесить. И папа храпел мой. И сын младший храпун. Ничего.

Меня в детстве бесило, как ест мама, хотя она ела по правилам и тихо и аккуратно, но меня чуть не вывертывало. Что, с чем связано, не знаю, но противно было. Старалась есть одна, семейные обеды до сих пор непривычны.