Панический страх перед самолетами! Боязнь полетов

[Одесситка 59 802]

@Иришка пройдите у Герваша полный курс лечения, зачем же так себя мучить?  Видео и вебинары - это не угубленный материал, а ознакомительный (хотя мне и эти крупицы помогли), а полноценный курс предполагает полное погружение в проблему

Особенно он  рекомендуется тем, кто заранее уверен, что "мне не поможет" и тем, кто считает, что его страх логичен, рационален и объективен. 

[Иришка 4 544]

Ну вот и я опять тут, самая бояка . Я вернулась благополучно, пережив еще пару полетов, отчитываюсь. СкайГуру мне помог реально, хоть и не так, как я от него ожидала, но реально успокаивал меня в полете. Им не очень удобно пользоваться на взлете, но все равно, СкайГуру - это маст хэв для таких трясунов, как я, поэтому часть страхов ушла. И к тому же он неслабо занимал меня весь полет туда, такого рода игрушка была у меня .

При полете обратно я сначала поревела и попаниковала в аэропорту, но когда сели в самолет, немного успокоилась и взяла себя в руки, и уже не так сильно вцеплялась в СкайГуру, потому что у меня уже был опыт пользования им, а там многие вещи повторяются из полета в полет. Но в дьютике я купила себе двухсотмилилитровую бутылочку белого вина и перед самым полетом выпила ее прямо из горла на стрессе , хоть я практически в обычной жизни не употребляю алкоголь. Но вино выдула из горла прямо как заправский алкаш, сына насмешила . И взлетала уже захмелевшая, довольная, даже посмеялась, когда оторвались от земли. СкайГуру сказал, что сейчас закрылки уберет, я в окно увидела, что, да, убрал. Все отлично, полет нормальный . Короче, потом я уснула и неожиданно проспала минут 40 (сын сказал). Проснулась, пока удивлялась, как я могла вообще так расслабиться, а как же "контроль полета", тут и снижаться начали. СкайГуру любезно сообщил, что, мол, не переживайте, просто уже пора снижаться. Короче, как-то быстро мы и прилетели. АААА, люди, это был самый комфортный полет у меня пока что! Сын сказал, что просто я привыкаю потихоньку. Но нет! Как привыкаю! Сейчас предложи мне опять полететь, первая мысль - неееет! Но все равно, я летаю уже увереннее. Спасибо всем в этой ветке, за то. что делились опытом, советовали, как легче. И хоть страха у меня достаточно, но до 47 лет я вообще отказывалась от такого вида перемещений в пространстве, а теперь никто и не спросит меня: полетишь или никуда из-за тебя не поедем?  Ясно же, что полечу, куда деваться 

В 05.05.2018 в 08:18, Одесситка сказал:

зачем же так себя мучить?

Я не мучаю себя, я просто упертая по жизни. И стараюсь победить себя. Иногда получается быстро, иногда медленно, как в этом случае. Но сдвиги немалые, я прямо начинаю гордиться собой. И вам отдельное спасибо от меня за самую действенную помощь, мне она была очень полезна. 

Изменено 26 Мая 2018 пользователем Иришка

[Банкомат 14 156]

@Иришка, вот соглашусь с Беллой @Одесситка, реально курс Герваша действует!  Я про себя расскажу, я полный курс не стала проходить, честно, денег пожалела. Но, то, что я посмотрела бесплатно-этого мне хватает для полета и посадки. Осталась одна фобия-взлет! Но и то я с ней борюсь. Мой крайний перелет из Минска в Москву. Рядом сидел мужчина, и я его просто спросила, можно ли его за руку подержать на взлете. Не отказал, спасибо ему. И все! Мне просто была нужна какая-то поддержка рядом, тепло, что-ли человеческое, не знаю. 30 секунд я его держала за запястье, пока мчались по полосе и взлетели. Ну и всё-ледяной страх отступил.

А Герваш настолько красиво рассказывает и обьясняет про турбулентность, что я теперь, когда самолет попадает в эту зону, наоборот, успокаиваюсь и не нервничаю!

Изменено 29 Мая 2018 пользователем Мечта поэта

[Givenchy 902]

Я никогда не боялась летать на самолетах. Летала и далеко и близко, и на больших и на совсем маленьких, и с пересадками, воздушные ямы так вообще нравились. Но последний полет меня подкосил немного.

Летели из Турции компанией Ямал. Таких узких расстояний между креслами еще не встречала - в маршрутках и то попросторней. Ну ладно, начали взлетать, и тут внезапно что-то загудело, зашумело, затрещало, весть самолет трясет, то трещит, то не трещит, я уже и не знала, как лучше, чтобы трещало или нет )).

И вот в первый раз в жизни я ощутила настоящую панику. Я готова была бежать к дверям, стучаться, требовать, чтобы меня выпустили, хотя летим уже. Весь полет какие-то шумы, ко всему с тревогой прислушиваешься. Такая хорошая звукопроницаемость, как будто на корыте летишь. Хорошо, что хоть лететь недолго - 3,5 часа, а то совсем бы поседела. 

Еще оказалось, что в обычно переполненном чартере четыре места пустые. Сразу вспомнилось, что по статистике в самолетах, которые упали, всегда есть свободные кресла, хозяева которых по счастливым для них обстоятельствам проспали/опоздали/передумали.

Я понимаю, что были не очень хорошие погодные условия - сильный ветер, тучи. Но как же было страшно. Вспомнила все молитвы сразу.

Интересный момент - у моего друга на шее висел амулет из нефрита.  Он носил его, не снимая, пять лет. И вечером того дня, когда мы прилетели, талисман сам по себе раскололся пополам. Отработал свое, видимо, решили мы. А потом узнали, что в то же время разбился самолет при взлете где-то на Кубе.

Кстати, посадка прошла очень хорошо, незаметно. Но теперь вот появилась некоторая тревожность, которой раньше никогда не было.

Изменено 1 Июня 2018 пользователем Givenchy

[Летучий дракон 1]

Здравствуйте! Давно сижу на форуме, только читаю обычно ничего не пишу. А сейчас эта тема мне близка. 8 августа предстоит лететь 9 часов, чем ближе день поездки, тем страшнее. Причем 2 недели назад летала уже в Турцию, тоже боялась, но там хоть по времени меньше лететь. 

У меня такой вопрос, кто-нибудь летал компанией Аэрофлот международным рейсом так долго? Дают ли там алкоголь? Или с собой попытаться взять из дьюти фри? Перед посадкой однозначно с мужем выпьем, пока столько лететь уже точно протрезветь  успею.

[Неземная красота 3 702]

В 20.07.2018 в 19:25, Летучий дракон сказал:

Дают ли там алкоголь? Или с собой попытаться взять из дьюти фри?

Я летала Аэрофлотом из Барселоны в Москву - наливали  вино, хотя длительность полета там 4-5 часов где-то.  Но если вы хотите хорошенько расслабиться, берите в Дьюти-фри. А вообще, самое опасное в полете - это взлет и посадка, длительность полета не делает погоды, не бойтесь 

[Летучий дракон 1]

Спасибо за совет) значит дьюти фри рулит)))) 

[Банкомат 14 156]

В 20.07.2018 в 18:25, Летучий дракон сказал:

У меня такой вопрос, кто-нибудь летал компанией Аэрофлот международным рейсом так долго? Дают ли там алкоголь

Я летала на Кубу, 13 часов. Ничего не давали, и была такая интересная памятка, типа Аэрофлот разливает на всех рейсах, кроме Кубы Логика мне и до сих пор непонятна: чем отличается человек, летящий на Кубу от летящего.., например на Бали

А так, на сегодняшний день, я уже правила не знаю, ну на длинные перелеты. Горячая линия авиакомпании вам в помощь.

[Летучий дракон 1]

Банкомат, а правда смешно . Дело еще в том, что я не люблю что-то делать "из под полы". Лучше по мне пить в открытую. И в ту страну куда мы летим запрещено ввозить алкоголь, значит что купим в дьютике придется всё в самолёте и выпить. 

[Фокус 2 971]

Теоретически я понимаю, что самолет - самый безопасный вид транспорта, и самолет сконструирован так, что, чтобы ему упасть, надо, чтобы сошлись вместе множество факторов, и вероятность катастрофы ничтожно мала, и что на дорогах ежедневно гибнет столько людей, и шанс попасть в катастрофу, возвращаясь с работы домой в разы больше...

 Но, когда думаю, что в разбившихся самолетах тоже были люди, панически боявшиеся летать, и что их успокаивали и говорили эти же самые слова - мороз по коже.

[Котота 65 200]

6 минут назад, Фокус сказал:

Но, когда думаю, что в разбившихся самолетах тоже были люди, панически боявшиеся летать, и что их успокаивали и говорили эти же самые слова - мороз по коже.

Я иногда замечаю при перелётах людей, которые явно боятся лететь. А вообще заметила, что чем чаще летаешь тем меньше тревожишься. Как-то всё по фиг становится. Последнее время летаю часто и чувствую, что меня затягивает. Я сейчас можно, сказать только и живу что от перелёта до перелёта. Особо никогда не боялась летать, но какая-то тревога раньше была. Сейчас её нет и в помине. Отношусь философски: чему быть того не миновать.

А вот когда в полёте близкие, то нервничаю немного. 

[IRSEN 73 872]

Я раньше боялась самолётов до обморока, потом подумала, ну что я боюсь в конце концов? Тем более если самолёт упадет, умру быстро и не мучаясь, так легко помереть в автомобиле шансов не очень много. А если летим всей семьёй, я вообще теперь не боюсь, умрем так все разом. Вот когда кто то из семьи летит один, то да, переживаю. 

[Одесситка 59 802]

Товарищи авиафобы, а я вчера в такой турбулентности побывала, что если бы заранее не работала  над своей фобией, то, наверное, пережила бы это происшествие очень не очень  

Короче говоря, летать я уже практически не боюсь, меня если и подколбашивает немного, то только на взлёте, пока самолёт набирает высоту, машет крыльями, разворачивается, ухает в воображаемые ямы (Герваш рассказывает почемУ на взлёте иногда мы ощущаем проваливание), но как только отключается табло "пристегните ремни" - я уже обычно в полном порядке.....

И вот где-то в середине полёта я решила прогуляться в туалет, прошлась по салону, постояла пару минуток в очереди, зашла в кабину,  присела, как птичка над цветком, и вдруг меня реально начинает подкидывать до такой степени что я подумала, что еейчас начнёт капать с потолка  в этот же момент справа на стене на уровне глаз зажигается табло (никогда не видела что в туалетах такое есть) картинка, которая прямым текстом сообщает невовремя облегчающемуся пассажиру: займите, мол, своё кресло и пристегнитесь, а трусы по дороге оденете; в этот же момент стюард начинает делать объявление, что давайте, мол, как-нибудь чуточку веселее рассаживайтесь и ведите себя прилично: у нас турбулентность, вас ловить никто не будет, мы сами тут того, еле держимся, вот.

В этот момент я уже тоже быстренько выпрыгиваю из  богоугодного отсека хвостовой части, граничащего с кухней, в которой наблюдаю стюардесс, держащихся за стены и удерживающих подпрыгивающие тележки и пытаюсь пройти к креслу, меня в это время тоже прилично подкидывает и пол уходит из-под ног, я хватаюсь за спинки кресел, передвигаюсь на полусогнутых и вообще получаю море "удовольствия": я никогда раньше не ощущала свободного падения, которое хоть и краткосрочное, но тем не менее.....

Пока добралась, пристегнулась и отдышалась - всё прошло  Думаю вот теперь: это я уже такая смелая, или просто не успела испугаться?  Наверное - смелая 

 Спасибо Гервашу: теперь седина у меня будет появляться медленнее 

Изменено 9 Февраля 2019 пользователем Одесситка

[argentum 5 735]

Летели 6 часов в Турцию.  При взлёте подруга занервничала, перекрестилась, говорит"Ой, подружка чёта мне страшно ". Я ей говорю -посмотри, полный самолет детей, вот их жалко, а нам то с тобой чего бояться? Пожили, смерть такая красивая- раз и нету. Да ещё детям по миллиону выплатят. Представь - нас нет, да ещё и миллион.  Подружка как уснула, даже кушать не стала, успокоила я её .Я и правда чем чаще летаю, тем меньше боюсь.

Возвращались из Пекина, рядом сидела дама,ещё на взлёте стала распаковывать пакет из дьюти фри. Наливает в пластиковый пакет вискарь и протягивает нам с подругой.  Мы вежливо отказываемся.  Она говорит"уже 2 часа как мне 65 лет, а у меня ни в одном глазу". Разговорились, она рассказала,  что часто по делам бизнеса летает в Пекин, однажды два с половиной часа кружили над аэропортом, потом направили на другой аэропорт и садились с одним шасси, со скрежетом, искрами, эвакуации через надувной трап. Говорит с тех пор трезвая не летаю. Пришлось поддержать женщину, поздравили с юбилеем. 

**** ****

[О-Юми 1 342]

@Одесситка

Жесть . Я бы умерла уже в туалете. 

Я только благодаря вам и вашим ссылкам на Герваша летаю спокойно. Советую всем! Это реально помогает. 

Раньше я турбулентности боялась до ужаса (не такой конечно как @Одесситка расказывает). Теперь спокойно переношу.  

 

А вообще чем чаще летаешь, тем легче, все таки. Я в том году 3 раза летала, как то проще уже все переносится. 

Дополню. Скайгуру тоже очень помогает. Тоже спасибо @Одесситка

Изменено 10 Февраля 2019 пользователем О-Юми

[Леночка В. 12 084]

8 часов назад, Одесситка сказал:

этот же момент справа на стене на уровне глаз зажигается табло (никогда не видела что в туалетах такое есть) картинка, которая прямым текстом сообщает невовремя облегчающемуся пассажиру: займите, мол, своё кресло и пристегнитесь, а трусы по дороге оденете; в

Да вроде во всех туалетах такое табло есть. Просто не горящее его и не видно. Поздравляю с победой.

Я раз так в туалете попала. Думала, что башкой потолок прошибу, как начал ухать самолет вниз-вверх. Прыг-скок. А выйти не могу, держусь.

[Кофе с женьшенем 47 949]

10 часов назад, Леночка В. сказал:

Да вроде во всех туалетах такое табло есть. Просто не горящее его и не видно. Поздравляю с победой.

Я раз так в туалете попала. Думала, что башкой потолок прошибу, как начал ухать самолет вниз-вверх. Прыг-скок. А выйти не могу, держусь.

У меня "интереснее" было. Сын еще маленький был, летели на Сицилию, там всего часа полтора от нас. И во время полета он, извините, обкакался. В памперс, конечно. Взяла влажные салфетки, чистый памперс, думаю, пойду менять. И в этот момент загорается табло "Пристегните ремни", объявляют зону турбулентности. Проходит стюардесса, проверяет пассажиров. А ребенок не хочет садиться в грязном памперсе, как его ни усаживай. Стюардесса тогда мне говорит: "Ладно, идите быстренько в туалет, поменяйте". Трясло несильно пока, мы пошли. И вот в узком туалете самолета, пока я меняла подгузник и протирала ребенка влажными салфетками, начало так трясти, что пришлось проявить чудеса акробатической ловкости, чтобы и ребенок не свалился. Это было нечто. Миссия, однако, была выполнена, вернулись мы на место, пристегнулись. Но турбулентности не боюсь, от нее не падают.

[Банкомат 14 156]

В 09.02.2019 в 23:13, Одесситка сказал:

тоже быстренько выпрыгиваю из  богоугодного отсека хвостовой части, граничащего с кухней, в которой наблюдаю стюардесс, держащихся за стены и удерживающих подпрыгивающие тележки и пытаюсь пройти к креслу, меня в это время тоже прилично подкидывает и пол уходит из-под но

Белл, я уже говорила, у меня подружки стюардессы из Аэрофлота. Про турбулентность такое рассказывали. Танюсик говорит, иду я по салону, напитки раздаю. Тут как подбросит меня и тележку к потолку. Реально к потолку! Я говорит падаю на попу, тележка рядом шлёпается! Как на голову не упала-чудо.  Вот это жесть. И без предупреждения! Но девочки 20 лет работают. Это был один случай всего.  

[Иришка 4 544]

Ну раз уж зашла сюда, то похвастаюсь тоже. Еще 2 года назад я не могла себе представить, что когда-нибудь окажусь на борту самолета. Даже когда сына в аэропорту провожала и случайно увидела взлетающий самолет (не с сыном, сын пока рядом стоял, еще не проводила его), то у меня случилась истерика. Ну вот, а теперь... за последние 2 года, сейчас посчитала, у меня 14 полетов, причем четыре из них в в одиночку, без сопровождающих. И все это благодаря Гервашу и @Одесситка, которая его и посоветовала, господи, как же я им благодарна! Сейчас летели 31 декабря уже вечером совсем, младший сын, смотрю, напрягся немного, когда рулить начали, хоть и вида не подает, а я - сижу такая его утешаю! 

8 марта улетаю в Лондон, сразу из Лондона - в Барселону, потом обратно теми же путями, уже на майские куплены билеты летать по Италии. Я ушла в отрыв, сама поверить не могу. И вовремя как! Старший сын живет в Лондоне теперь, так бы я даже навестить его не могла, а теперь - проблем никаких, только визу получить дорого и сложновато.

Отсюда выводы:

Слушаем Герваша

Скачиваем приложение СкайГуру, им же созданное, реально помогает

Летаем-летаем-летаем как можно чаще, через страх. Когда все действия (тряски, провалы, повороты) станут привычными, то страх уйдет от вас 

@Одесситка, огромное спасибо, мой милый добрый ангел, благодаря вам я смогла, ну почти, перебороть себя, и мои горизонты во второй половине жизни расширились до бесконечности. 

Изменено 17 Февраля 2019 пользователем Иришка

[Дейзи 16 644]

В 10.02.2019 в 06:38, О-Юми сказал:

 

А вообще чем чаще летаешь, тем легче, все таки. Я в том году 3 раза летала, как то проще уже все переносится. 

Я нормально летала, пока не родила сына. Летом впервые после его рождения полетели в Сочи. Конечно не тряслась, чтобы ребёнка не напугать, но некомфортно психологически. 

Обратно ещё хуже, и страшно, и страшно больно. Я летела больная, болели барабанные перепонки и голова весь полет. Надо было успокаивать расшалившегося сына, а я ничего не слышала и не воспринимала. 

Летом хочу в Крым. Вчера сын тихонько сказал, что боится лететь, и боится высоты  И я боюсь. Отказаться от поездки, и ехать поездом в Адлер? 

Кто такой Герваш и СкайГуру?

[О-Юми 1 342]

10 минут назад, Дейзи сказал:

Кто такой Герваш и СкайГуру?

Наберите в интернете Алексей Герваш. И смотрите его видеоуроки.  Я больше всего боялась турбулентности.  И поэтому сразу включила этот урок. Он очень подробно и ясно все объяснил и разложил по полочкам. Страх прошел абсолютно. 

 

По поводу детей мне проще. Что старшая, что младший летать не боятся. Им в кайф. 

Скайгуру приложение на телефон. Задаете параметры и вам весь расклад температура, полет, метеоусловия и тд. 

Изменено 22 Февраля 2019 пользователем О-Юми

[Апельсиновая фея 26 882]

В 22.02.2019 в 18:59, Дейзи сказал:

Я летела больная, болели барабанные перепонки и голова весь полет.

Сосудосуживающие капли или спрей, за 30 минут до полёта, вам помогут. И сыну тоже закапайте, меньше уши будет закладывать и комфортнее лететь. Я сыну в нос брызгаю всегда, у него уши чувствительные очень. 

 

В 22.02.2019 в 18:59, Дейзи сказал:

И я боюсь. Отказаться от поездки, и ехать поездом в Адлер? 

И я... Но билеты на июнь купила, надеюсь на уроки Герваша только. Прошлой осенью я такую паническую атаку словила в полете, думала не долечу 

[Мечта поэта 145 755]

@Дейзи, Наташа, продублируй вопросы про Евпаторию в веточке про Крым, пожалуйста. Тут про панический страх перед полетами

[Банкомат 14 156]

В 25.02.2019 в 09:39, Апельсиновая фея сказал:

 

В 22.02.2019 в 16:59, Дейзи сказал:

И я боюсь. Отказаться от поездки, и ехать поездом в Адлер? 

И я... Но билеты на июнь купила, надеюсь на уроки Герваша только. Прошлой осенью я такую паническую атаку словила в полете, думала не долечу 

Все наши страхи от незнания! Мои лично, писала мильон раз-не могу понять, как  эта огромная железная громадина взлетает Читала, читала. Не доходит до меня. Поэтому-мой самый расколбас на взлёте. Потом уроки Герваша делают свое дело-и я спокойна.

А про поезд. Блин, я в прошлом году несколько раз ездила на поездах-и мне было периодически страшно. Когда стук какой-то, когда вагон немного клонится в сторону.  Сразу в голове картинка-перевёрнутый состав валяется в лесу.

[Апельсиновая фея 26 882]

7 минут назад, Банкомат сказал:

Все наши страхи от незнания

Я точно знаю откуда мои страхи. Герваш мои догадки подтвердил, я тест у него на сайте проходила, результат совпал с моими ощущениями. Будем работать, я пока бесплатные видео смотрю, но чувствую придётся купить курс. Сама себя я уже не вылечу