Marikisa 9 Опубликовано 10 Апреля 2006 Я прошу модераторов не ругаться, если и была такая тема, я не нашла. Начну чуть издалека. Дня 3 назад я простыла. Бронхит у меня хронический, так что особо не удивилась температуре и кашлю. В воскресенье появился насморк и легкие!!! судороги на левой ноге. Сегодня на работе просто ползала по кабинету. Судорогой свело обе ноги до колен. Что я только не делала, ничего не помогало! Было так больно, до слез. Причем болевой порог у меня довольно высокий,( например, лопнувшую маточную трубу терпела до последнего, т.е. до операции), Отопление у нас отключили, а я ползаю - мокрая, как мышь, мне - жарко! Часа чрез полтора - все прошло, сейчас опять - небольшие судороги на левой ноге. ногу нельзя вытянуть, пошевелить пальцами, сразу начинает сводить. Может кто с таким сталкивался, что это такое? Может осложнение? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
АсСоРтИнКа 1 Опубликовано 10 Апреля 2006 У меня тоже раньше были судороги. Поинтересовалась, ответили:недостаток витаминов, особенно кальция. Больше овощей, фруктов + витаминизированный курс. Помогло. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Одинокая_Волчица 5 Опубликовано 11 Апреля 2006 АсСоРтИнКа ответили:недостаток витаминов, особенно кальция. Кальций, вообще-то, минерал Marikisa При сильных простудных заболеваниях судороги вполне возможны, но это не типичный симптом, поэтому все же лучше к врачу обратиться. И уж совершенно напрасно при обострении хронического заболевания вы отправились на работу К чему такое геройство? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гость Ася - гость форума Опубликовано 11 Апреля 2006 Конечно, надо к врачу Я тоже терплю до последнего, но в данном случае я бы сразу обратилась, зачем нужны осложнения - больные мы никому не нужны Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Салмаах 19 Опубликовано 11 Апреля 2006 Опишите как протекает эта "судорога". Сдается мне, Вы что-то путаете. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Конди 69 189 Опубликовано 11 Апреля 2006 Салмаах Можно, я опишу свои? У меня появляются судороги полсе работы, когда я еду в метро. В особо тяжелые дни они продолжаются, когда я ложусь в постель. Непроизвольные сокращения, довольно сильные, меня аж подбрасывает иногда. Так как работа сидячая, я делаю (насколько возможно), массаж ног, по коридору не хожу,а бегаю нуитд. Не помогает! Причем в походах, где нагрузка на мозг и ноги иногда зашкаливает- все ок. Я одно вроемя пила препарат с В6- говорили, неврология+нехватка витаминов. Помогло не очень. Marikisa , надеюсь, Вы меня извините, что влезла со своим. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Marikisa 9 Опубликовано 11 Апреля 2006 Салмаах Начинается с того, что сводит пальцы нрг - они приподнимаются вверх и как бы "прилипают" друг к другу. А потом начинает стягивать мышцы до колена. Пробовала массажировать - очень больно. Вчера изобрела способ борьбы сэтой бякой - нахожу самую больную точку на мышце и массажирую, постепенно отпускает, хотя вытерпеть трудно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
АсСоРтИнКа 1 Опубликовано 11 Апреля 2006 Одинокая_Волчица Кальций, вообще-то, минерал Уж извините, покоробила вас неточным речевым оборотом Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Сандалька 0 Опубликовано 11 Апреля 2006 (изменено) Кушайте творог, курагу) попейте витаминчики. хорошо помогает ходить разутой)) но это летом конечно...по земельке..особенно мелкой гальке) но можно и дома соорудить) в тазике например)). на ночь под ноги кладите подушку..чтоб выше было) не болейте) Изменено 12 Апреля 2006 пользователем Alehandra Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Конфронтация 3 Опубликовано 12 Апреля 2006 Судороги могут возникать при недостатке кальция в организме, при физических нагрузках - при недостатке кислорода в крови. Снять приступ в икроножных мышцах можно поставив ногу на пятку, а мыском наступить на порог, или что повыше, т.е. растянув мышцу. При судорогах в мышце бедра может помочь укол булавкой в мышцу. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Marikisa 9 Опубликовано 12 Апреля 2006 Спасибо всем за советы. Сегодня купила глюканат кальция и пью. Надеюсь поможет. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
No Future 108 Опубликовано 12 Апреля 2006 Глюконат кальция- вещь бесполезная. "Кальций Д-3 Никомед" попробуйте. А вообще к флебологу и неврологу надо. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
АсСоРтИнКа 1 Опубликовано 13 Апреля 2006 Marikisa Глюконат кальция- вещь бесполезная. Однозначно, от него никакого толка нет. Я пробовала.No Future Хороший вариант предложила, вполне действенное средство, оттого и цена повыше Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Marikisa 9 Опубликовано 13 Апреля 2006 Спасбо еще раз всем за советы. В лекарствах я полный нолик теперь попробую No Future А к врачу идти нельзя. У нас каждый поход к нему - это ... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
АсСоРтИнКа 1 Опубликовано 24 Апреля 2006 Это упражнение я нашла в ЗОЖе, сама не пробовала, но, может, вы используете его и это будет иметь результат. Упражнение, избавляющее от судорог. Надо лечь на спину, руки вытянуты за голову. Правой рукой взять за запястье левую руку и тянуть её в правую сторону. Одновременно левую ногу вытягивать вперёд пяткой, а пальцы ноги тянуть на себя. В итоге растягивается весь левый бок. Тоже самое повторить с правой ногой и рукой, растягивая правый бок. После этого обе руки поднять вверх, сцепить в замок и растягивать позвоночники обе ноги. Для чего руки тянуть вверх, а ноги выдвигать пятками вперед, пальцы же обеих ног тянуть на себя. Сделать растяжку всего один раз, но качественно Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ленточка 007 41 Опубликовано 24 Апреля 2006 Начинается с того, что сводит пальцы нрг - они приподнимаются вверх и как бы "прилипают" друг к другу. А потом начинает стягивать мышцы до колена. А мне помогает горясая ванна, т.е. тазик с горячей водой. Отпускает и тако-о-ое блаженство Хотя это только в домашних условиях применимо. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
No Future 108 Опубликовано 24 Апреля 2006 У нас каждый поход к нему - это Ну он же не один! горясая ванна Снимает проявления, но не причину. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
fmrlex 3 Опубликовано 25 Апреля 2006 Практикуйте полное расслабление. Ложитесь удобно, успокойте мысли, дышите естественно, глаза мягко прикрыты. На каждом выдохе начинайте расслаблять сначала конечности потом все остальное. В момент расслабления почувствуете теплоту мягкость тела и вполне вероятно заснете. Но как правило сон не длится более получаса. Зато после этого встанете на бодряках. И судороги уменьшаться, а потом пропадут. Важно также умственно расслабляться: не думать о делах, перескакивая с пятого на десятое. Упражнение улучшает память, общее состояние и состояние кожи. Это даже не упражнение - это жизненная необходимость. 99% людей после взросления начисто забывают о расслабленности. И даже когда спят не расслабляются полностью. А результат этого - сами знаете - избыток молочной кислоты в организме и отсюда болезни и прочая лабуда. Посмотрите на детей - как они спят. Они расслаблены и когда берешь их, то они словно тряпичные куклы. Поэтому и отдых у них ночной самый полноценный. Не напрягайтесь. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Анастаси 4 Опубликовано 23 Июня 2006 Незнаю,была ли такая тема..но это стало просто невыносимым. и уже сводит не только ночью а и днем-стоит только напрячь немного ногу или потянуть носок .Что это ? как боротся с судоргами и отчего они возникают? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Приземлённая 11 Опубликовано 23 Июня 2006 У меня те же проблемы. Стараюсь помассировать ногу, чтобы отпустило. Слышала, что это от недостатка кальция и магния. Надо пропить витамины. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Анюня 0 Опубликовано 23 Июня 2006 Анастаси У меня во время беременности сводило. Надо взять себя за большой палец ноги и сильно потянуть на себя. Мне помогало, но у меня это нечасто было. Еще я читала, что когда в воде ногу сводит надо уколоть ногу булавкой (на купальник всегда пристегивать), тогда судорога пройдет. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мелочь 1 Опубликовано 23 Июня 2006 у меня за рулем тоже сводит правда, не так сильно, но все равно правад витамины помогают? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Изюминка 12 434 Опубликовано 23 Июня 2006 (изменено) Я мажу ступни лимонным соком. Но ночь помазать и носочки одеть. Помогает. Судороги довольно часто и жестокие. А витаминчики - это святое. И микроэлементы тоже надо. И, кстати, научилась быстро приступ снимать. ненаучно, но мне помогает. Большой палец сведенной ноги ладонью пригибаю к ступне и с максимально скрюченном виде тянуть его "вверх". И всю ступню стараюсь "к коленке" подтянуть. Непонятно описала, да? Но мне и правда судорогу снимает как в ступне, так и на икре. Изменено 23 Июня 2006 пользователем Изюминка Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Девочка-Пай 1 Опубликовано 23 Июня 2006 У меня то же самое после беременности. Все советуют кальций пить. Но к врачам не обращалась - хотя стоило бы. Боюсь на море ехать, в воде очень часто сводит, а иголка мне почему-то не помогает. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Изюминка 12 434 Опубликовано 23 Июня 2006 Девочка-Пай кальций пью. Бесполезно. Да, ещё вспомнила, мне советовали палку ступнями катать. Не катала, про эффект не скажу. Это, кажется, при развитии плоскостопия рекомендуют. А оно ой как может, от каблуков-то. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В