Инсомния 10887 Posted February 1, 2014 Я в первой половине дня почти и не ем. Даже если урчит в животе, аппетита нет и что-либо протолкнуть в себя я не в силах. Что не есть гуд, но как изменить это- не представляю. Так что у меня завтрак это кофе и еще раз кофе. Share this post Link to post Share on other sites OK В
IRSEN 73902 Posted February 1, 2014 Гунга Чего я не понимаю - так это яичницу. Для меня это очень тяжёлое блюдо, и не только с утра. Сразу тошнотная реакция наступает. А меня даже от запаха яичницы тошнит, как ее есть с утра представить не могу. Пыталась я себя заставить есть по утрам, затея с треском провалилась. Я еду туда, она обратно. Пробовала и бутеры, и йогурты, и яйца отварные. Ничего не хочет у меня в желудке жить с утра. Вот кофе там с удовольствием плещется. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Мадлина 13903 Posted February 1, 2014 Супчик на завтрак-это вещь!!! Весь организм просыпается, главное не переесть. А еще практикую такой бутерброд: хлеб, масло и вареное яичко. И чай. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Остаёмся зимовать 7444 Posted February 1, 2014 Гунга IRSEN Яичница в меня влезла бы отлично, как и яйца всмятку, но у меня потом, простите, отрыжка от яиц просто отвратительная, что аж тошнит Поэтому я на яичной диете с трудом продержалась всего неделю, хотя вес уходил. Ничего не хочет у меня в желудке жить с утра. Вот кофе там с удовольствием плещется В будни встаю около 7, завтракаю в начале десятого на работе бутербродами, которые беру с собой из дома, обычно это хлеб-колбаска-огурец, или гренка-сыр. И то завтракаю только потому, что противно сжимается желудок. В выходные встаю к обеду, не завтракаю совсем, максимум чай-кофе, ем уже ближе к вечеру. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Вэлком 3 Posted February 1, 2014 Я кашу люблю на завтрак, она горячая, ароматная. Особенно предпочитаю овсянку, а так все каши люблю. Но овсянка - королева каш. Share this post Link to post Share on other sites OK В
IRSEN 73902 Posted February 1, 2014 Остаёмся зимовать В будни встаю около 7, завтракаю в начале десятого на работе бутербродами, которые беру с собой из дома, обычно это хлеб-колбаска-огурец, или гренка-сыр. И то завтракаю только потому, что противно сжимается желудок. В выходные встаю к обеду, не завтракаю совсем, максимум чай-кофе, ем уже ближе к вечеру. Тоже самое. А яйца по утру не только противно пахнут, про отрыжку вы тоже правильно написали, я чего-то постеснялась, но это именно так. Вот сегодня например я пью вторую чашку кофе, выкурила пару сигарет, все. Муж на кухне жарит себе яичницу на сале, бееее, я все двери позакрывала, пытка этой вонью не для слабонервных. Утром когда иду на работу из-за соседских дверей здорово едой пахнет ( у нас в доме вообще по запаху можно определить кто что ест), так каждое утро кто-то ест картоху с луком на сале или яичницу, я мимо пролетаю не дыша. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Люсьена 2093 Posted February 1, 2014 БесСонница Я в первой половине дня почти и не ем. Даже если урчит в животе, аппетита нет и что-либо протолкнуть в себя я не в силах. Что не есть гуд, но как изменить это- не представляю. Попробуйте начать утро с гидромеля. В 200 г слегка теплой воды добавьте сок одного лимона и 1 ч. л. меда. Это энергетический напиток, который хорошо бодрит. Им легко можно заменить утренний кофе. К тому же он - сильнейший антиоксидант. Им хорошо спасаться от холода. И он подходит для профилактики простудных заболеваний. Гидромель лучше всего пить после завтрака и после обеда. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Инсомния 10887 Posted February 1, 2014 Люсьена Любопытно. Состав знаком, понаслышке, а что у него такое название не знала. Но он же не питательный. Правильно? Share this post Link to post Share on other sites OK В
Индиана 1588 Posted February 1, 2014 Люсьена Попробуйте начать утро с гидромеля. В 200 г слегка теплой воды добавьте сок одного лимона и 1 ч. л. меда. А зубы потом как, не рассыпаются?.. А то знаю я одну любительницу лимонов, хвалила его на всех углах, итог - безуспешные попытки лечения зубов, сейчас судорожно собирает на импланты и боится лишний раз рот открыть, дабы не шокировать окружающих. ==== Мой завтрак - овсянка рулит. На водичке да без сахара... Share this post Link to post Share on other sites OK В
Конди 80890 Posted February 2, 2014 Обсудили состав зелья, и хватит. Лишнее удалено. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Раколовка 4 Posted February 7, 2014 Самый лучший завтрак -это каша. Нашла оптимальный вариант - покупаю овсяные хлопья, не требующие варки. Заливаешь китяпком, несколько минут- и готово. Без добавок, и главный (огромнейший) плюс -никаких грязных кастрюль! Share this post Link to post Share on other sites OK В
Karamba 0 Posted February 7, 2014 и главный (огромнейший) плюс -никаких грязных кастрюль! Тоже не люблю горы грязной посуды после завтрака, поэтому варю только кофе и съедаю биобалансовский йогурт. Итого приходится мыть только ложку, кружку и турку )) Ну еще вареное яйцо могу съесть, после него тоже мыть ничего не надо. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Веранда 19078 Posted February 7, 2014 Мне обязательно что-нибудь белковое нужно, иначе очень быстро снова начинаю хотеть есть. Для быстроты и чтобы много посуды не мыть, как правило, ем творог. Ну а по постным дням (мы соблюдаем) - деваться некуда, овсянка, да Share this post Link to post Share on other sites OK В
Люсьена 2093 Posted February 7, 2014 Раколовка Самый лучший завтрак -это каша. Нашла оптимальный вариант - покупаю овсяные хлопья, не требующие варки. Заливаешь китяпком, несколько минут- и готово. Без добавок, и главный (огромнейший) плюс -никаких грязных кастрюль! Подумаешь, кастрюльку помыть - три минуты потратить! Самая полезная каша из недроблённого овса. Но с ней возни много. А профессор Елена Малышева просто заливает геркулес кипятком и заправляет ягодами или нарезанными фруктами. Мне врач разрешает только 200-250 граммов любой каши на воде 2 раза в неделю. Так как от углеводов сильно прибавляется вес. Share this post Link to post Share on other sites OK В
эквилибристка 127 Posted February 8, 2014 (edited) А у меня утро начинается с половины чайной ложки мёда,_запиваю полстаканом кипячёной воды. Буквально через 2 минуты сонливость улетучивается. Ну чисто антидепрессант . А затем готовлю на завтрак омлет,_или овсяные хлопья на воде. По настроению. А вообще я с детства никогда не завтракала. Ну не лезло в меня с утра ничего раньше 11 часов! А с год назад гастритом заболела. И куда моё *не хочу * подевалось? Попробуй не позавтракай,_через 1.5 часа тошнотики появляются,_как при токсикозе! Edited February 8, 2014 by Конди Share this post Link to post Share on other sites OK В
Адамовна 2486 Posted February 8, 2014 Завтракаю всегда и разным. Могу и котлеты съесть, и кашу. Хотя кашу я как-то не очень, потому что быстро проголодаюсь. И обязательно кофе или чай с чем-нибудь сладким. Лишить себя еды могу только в случае какого-либо недомогания, тогда есть в принципе не хочется. Share this post Link to post Share on other sites OK В
elfiola 0 Posted February 8, 2014 Мое утро всегда начинается с кофе, горячего и крепкого, и главное без сахара. А потом уже по настроению, если есть время, около часа, пока организм кушать захочет, то овсянка с бананом, а если нет времени, то буду голодной до обеда. Потому что впихнуть в себя что-то, пусть и через полчаса после сна - это не реально. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Операция Ы 692 Posted February 9, 2014 Завтракала кофе с молоком и бутерами с маслом и плавленым сыром. Для меня завтрак должен быть сытным, а овсянкой с утра не наедаюсь- через полчаса одолевает бешеное чувство голода. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Жена 259 Posted February 9, 2014 А я завтракать не люблю. Когда соблюдала диеты, пыталась приучить себя к этой полезной привычке, безрезультатно. И не вкусно мне, и в течении дня я съедала больше еды. Моё утро начинается со стакана воды и ложки масла льняного. А потом кофе, много кофе. Крепкого, свежесваренного. 1 Share this post Link to post Share on other sites OK В
эквилибристка 127 Posted February 9, 2014 Жена , и в течении дня я съедала больше еды. У меня первое время так же было. А потом,видимо,организм перестроился Сейчас без завтрака никак! Обед стараюсь не пропускать,а вот без ужина обхожусь легко. И,знаете,жирок на животике убывать потихоньку начал Share this post Link to post Share on other sites OK В
Люсьена 2093 Posted February 10, 2014 эквилибристка У меня первое время так же было. А потом,видимо,организм перестроился Сейчас без завтрака никак! Обед стараюсь не пропускать,а вот без ужина обхожусь легко. И,знаете,жирок на животике убывать потихоньку начал Я тоже в молодости не завтракала либо не ужинала часто. И была стройная. А сейчас, как и Вас, без завтрака меня тошнит просто. Но кашу я не ем, а только творожный сыр, нежирный сыр, яйцо или омлет, салат из свежей капусты с морковкой с лимонным соком и ложечкой оливкового или подсолнечного масла. А если рано поужинала и рано легла спать, вес быстро уходит! И самочувствие гораздо лучше. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Пани Хелена 13384 Posted February 10, 2014 эквилибристка без завтрака никак! Обед стараюсь не пропускать,а вот без ужина обхожусь легко. Я так питаюсь уже почти пятнадцать лет, то есть с рождения сына. Завтрак у меня очень плотный и обязательно одно горячее блюдо, предпочтительно каша. Я люблю на воде, со сливочным маслом и сахаром. Не откажусь от бутерброда с маслом и сыром к каше. Сыр могу и колбасой заменить . Еще и пару чашек чая или кофе выпью с чем нибудь сладким- без этого не могу. А сладкое у нас- это чаще всего печеное, домашнее. При таком завтраке и хорошем обеде мне ужин не нужен, ну я и не ужинаю совсем. Вначале было голодно, потом привыкаешь по вечерам... Вес уже пятнадцать лет сильно не скачет, всегда от 50 до 53 максимум. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Кхалиси 9 Posted February 14, 2014 В последнее время овсянку по утрам ем. И семью стараюсь приучить. Дети еще едят, а муж категорически отказывается))) Share this post Link to post Share on other sites OK В
Люсьена 2093 Posted February 14, 2014 Кхалиси , а муж категорически отказывается))) Муж умный человек! Такая каша не для мужчин. Надо варить не из дроблённого зерна. http://www.povarenok.ru/recipes/show/63794/ Мой тоже овсянку ненавидит. И я его не мучаю! Share this post Link to post Share on other sites OK В
Guest Kulistan Posted March 4, 2014 В меня с утра тоже немного воды только вливается. Но расходится организм, слава богу, быстро. Минут через двадцать готов уже и к каше, или омлету, и к бутерам, и к актимелю )) Share this post Link to post Share on other sites OK В
