Даная 9 Опубликовано 6 Февраля 2006 Jull Я со школы не могу есть с утра. Ничего не лезит. Так я себя не насилую, мой завтрак начинается где то часиков в 12, это если встаешь рано. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лаки 5 Опубликовано 6 Февраля 2006 ну смотря когда утро начинается вот когда я вставала в 5 утра - то да, до прихода на работу я старась не есть.. ну разве что моркофку тертую..)) полезно же а вот сейчас, в 7 утра, можно и перекусить..помаленькому, ну там, кашку Быстрова, или сырок глазированный с чаем Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Amira 11 Опубликовано 6 Февраля 2006 Если я не позавтракаю утром, то к 12 часам просто желудок прилипнет к спине. Утром пью чай и 1-2 бутербродика, или пара яиц, или сосикек. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Южная ночь 16 Опубликовано 6 Февраля 2006 Не знаю, как может быть полезна еда, которую ты заталкиваешь в себя через силу. Я ем первый раз за день часов в 12-13. Раньше не могу, хоть убей! Второй раз обедо-ужинаю часов в 7 вечера. И не вижу в этом ничего плохого. Наоборот, считаю, что это хорошая разгрузка для организма - не есть 18 часов подряд. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Drunkard 21 Опубликовано 6 Февраля 2006 Я поутру только кофе пью.Более ничего не лезет. Зато часа в 2 в кафешке оттопыриваюсь. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лоечка 0 Опубликовано 6 Февраля 2006 По утрам съесть что-нибудь - низафто! Зато часиков в 11-12 - умираю от голода. Эт есчо со школы осталось - утром папа с грозным криком вопрошал: "Кушала?" А я от него бегом спасалась Может по-этому самой первой в школу прибегала? Зато после 3 урока, часиков в 11, нас в школьной столовке кормили. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ручная граната 3 Опубликовано 7 Февраля 2006 Старая пословица: Завтрак съешь сам, обед-подели с другом, а ужин отдай врагу. Если я хорошо позавтракаю, то в обед готова съесть слона и ни о каких дележах с другом речи и не может быть.Ну а отдать ужин врагу.. это еще хуже получается. Поэтому завтрак у меня должен быть легкий и скромный, чтобы желудок стянулся до объема стакана чая с бутербродом, тогда обед тоже не будет объемным, а ужин превратится в символический. То же заметила в отношении сына-студента.Одно время кормила его по утрам плотными завтраками, после которых к вечеру холодильник напоминал арктику - нет ничего кроме холода.Как только у меня не стало времени и сын стал обходиться тривиальной яичницей + сосиска, все сразу пришло в норму. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
натальюшка 0 Опубликовано 7 Февраля 2006 Я тоже озабоченная по поводу похудения.Внимание,последнее открытие в диетологии -неважно когда ты ешь,главное не выходить за рамки:1200-1500 каллорий(для худеющих).Проверено на себе Не худею,но и не поправляюсь. А поесть плотно на ночь -святое дело!Так что у меня 50% еды на ужин приходится . Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Alejandra 4 509 Опубликовано 7 Февраля 2006 Сегодня по первому каналу в программе "Утро" выступала эксперт по диетпитанию (что-то в этом роде), утверждала, что есть с утра не просто полезно, но и крайне необходимо, иначе каюк органам. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Злобный карлик 878 Опубликовано 7 Февраля 2006 Alehandra Ага, гречку, залитую кефиром Я не понимаю, как можно утром не хотеть есть Я когда просыпаюсь у меня первая мысль, чем бы позавтракать Завтракаю всегда, потому что люблю и хочу Зато не люблю ужин, очень часто не хочу есть вечером. Я просыпаюсь в 7.30, выпиваю стакан холодной воды и собираю дочку в детский сад. Поэтому, когда сажусь завтракать в 8.30-9.00, аппетит волчий. А вот, что я кушаю, зависит от настроения: могу йогурт и кашу, а могу сначала кофе с сигареткой, а потом сосиски с яйцами Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Леди стерва 0 Опубликовано 7 Февраля 2006 Я вот тоже, когда училась, в 5 утра себя заставить есть не могла. Перекусывали в полдень пирожками ( в столовую было не попасть) и обедала вечером. Итог: за два года 10!!! кг набрала, хотя вроде ели и не много. Завтракать надо и перекусывать булками просто убийственно для фигуры. Проверенно на себе. Стала есть относительно нормально-вес больше не набирала. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аннабель 22 Опубликовано 7 Февраля 2006 Мне кажется, что пока организм не проснулся, то запихивать в себя еду не стоит. Попробуйте начать утро с теплой воды. Пейте ее небольшими глотками. Если надо утром на учебу или на работу, попробуйте съесть что-то легкое, то, что вы любите. Иначе в транспорте может стать не хорошо. Если вы остаетесь дома, то спешить не обязательно. Лучше есть чаще, но маленькими порциями. Я, если не хочу есть с утра, не мучаю себя. Беру в дорогу бутылочку воды. А на работе - первый завтрак. Избыточным весом не страдаю. Для себя поняла, что моему организму лучше не доесть, чем переесть. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мася 203 Опубликовано 7 Февраля 2006 Сегодня по первому каналу в программе "Утро" выступала эксперт по диетпитанию (что-то в этом роде), утверждала, что есть с утра не просто полезно, но и крайне необходимо, иначе каюк органам. Alehandra, да блин... умные все стали. Эксперты... Да я и так знаю, что с утра надо жрать, а ужином кормить всех, кто тебе подкладывает свиней... но, блин... Ну не лезет в меня!!! У меня желудок после ночного отдыха не хочет ничего в себя принимать, меня тошнит и колбасит, когда я что-то в себя впихиваю. Ну низззя желудок уговорить... И вообще, Магнит правильно сказал - все зависит от жаворонкообразности индивидуума... У меня все процессы под вечер обостряются - что думалка, что жралка, что ... кхем, ладно... Да у меня жизнь вся вечером, ближе к ночи, начинается! Может, у меня и утро биологическое в час дня вообще... Да! *пафосно* Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
А это я... ломаю двери 3 Опубликовано 7 Февраля 2006 Прочитала в книге, что завтракать обязательно нужно. Точнее можно. Утром самый сильный обмен веществ, поэтому всё, что было съедено в первые часы активности организма, не отложится в жиры. Лучше в обед много не есть. Но утром обязательно, дабы зарядиться энергией на весь день. А от ужина вообще отказаться. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Аннабель 22 Опубликовано 7 Февраля 2006 А это я... ломаю двери У каждого свой организм. А если человек не может есть с утра? И тем более от ужина отказаться? Нет общих правил для всех. Каждому свое. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ручная граната 3 Опубликовано 8 Февраля 2006 Все зависит от обмена веществ.У кого он замедленный (чаще это -ширококостные) тем нельзя есть помногу за раз и вечером после шести. И лучше совсем отказаться от хлеба.Проверено. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мыдволфп 38 Опубликовано 8 Февраля 2006 Я тоже так не могу есть с утра. но надо... ПОэтому приучила сама себя с утра выпивать стакан кефира. Самый лучший вариант! Вы сова наверное? У нас с утра желудок не работает обычно... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Alejandra 4 509 Опубликовано 8 Февраля 2006 Мася Аннабель Мыдволфп дело не в биологических часах, а в привычке, это вы сейчас себя оправдываете. Мой муж тоже не ел по утрам, а теперь ест и даже просит поесть ,привык. А раньше кофе заливался до упупырения. Мыдволфп а тебе с твоей поджелудкой вообще необходимо есть регулярно, чтобы не было тошноты и рвоты, у тебя желчь плюется. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
MAY 2 746 Опубликовано 8 Февраля 2006 Alehandra У нее не поджелудка. У нее подозрение на язву или гастрит. Впрочем, то на это. ТЕМ БОЛЕЕ жрать с утра надо Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мыдволфп 38 Опубликовано 8 Февраля 2006 Alehandra дело не в биологических часах, а в привычке, это вы сейчас себя оправдываете. Меня в детстве по утрам ОБЯЗАТЕЛЬНО кормили... Мне потом так плохо было - поэтому наверное такая худая и росла, шкидла... Так что не оправдание, привычка должна бы лет за 11 выработаться - ни фига... Не хочет желудок и все... а тебе с твоей поджелудкой вообще необходимо есть регулярно, чтобы не было тошноты и рвоты, у тебя желчь плюется. Так я ж говорю - уже год как приучила себя есть по утрам - либо стакан кефира, либо бутер маленький с кофием... А че у меня с поджелудкой-желудком - ни фига не показали ни УЗИ, ни рентген... ФГС не сделали - насморк, я задыхалась, так что сказали что я в очередной раз все придумала... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кудрявая 6 Опубликовано 8 Февраля 2006 Jull Устройте себе легкий завтрак: простой рецепт. Моя подруга называет это "завтрак красоты". Овсяные хлопья заливаете кипятком, настаиваете минуты 3. Добавляете ложку меда, 2 ложки сметаны и тертое яблоко. Все перемешать и схомячить. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Alejandra 4 509 Опубликовано 8 Февраля 2006 Кудрявая Овсяные хлопья заливаете кипятком, настаиваете минуты 3. Добавляете ложку меда, 2 ложки сметаны и тертое яблоко. Все перемешать и схомячить. и проблеваться! Лично я такое съесть не смогу под дулом пистолета даже. Злаки и сладость вместе у меня вызывают стойкую рвоту с младенчества. А вот кашку "5 злаков" я завариваю кипятком и чуть-чуть варю, потом оливковое масло и немного соли - за милую душу трескаю. Для кишечника очень пользительно и вообще.. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Васёна 4 599 Опубликовано 8 Февраля 2006 Злобный карлик Я не понимаю, как можно утром не хотеть есть Это про меня!!! Съесть могу все, что найду в холодильнике! А вот вечером ем много, потому что у мужа в это время просыпается аппетит, но не с таким смаком. Alehandra Кудрявая Цитата Овсяные хлопья заливаете кипятком, настаиваете минуты 3. Добавляете ложку меда, 2 ложки сметаны и тертое яблоко. Все перемешать и схомячить. ............... и проблеваться! Я тоже попыталась в юности такой "салатик" поесть. Он тогда как-то красиво-зазывно назывался. Что-то типа - сияющее стройностью здоровье, не помню. Нееее! Пусть овес лошади, англичане едят и особо продвинутые граждане! Не мое это! Шашлычок, барбекью, курочка-гриль (или на банке в майонезе с чесночком в духовочке), молодая картошечка в сливочном маслице обжаренная и зеленью посыпанная, пельмешки со сметанкой или манты с уксусом, лагманчик с чесночком, макароны с томатом, сыром посыпанные... От это!!!! Это с самого утра! И часов до семи-восьми... Чтоб в два-три часа перед сном выпить бокалище сладкого черного кофе и спать! Девочки! Организмы у всех разные! Насиловать себя не стОит! Гастрит и язву можно нажить! Не хочется? Не надо! Только уж если хочется, то кушать желательно нормальную еду, а не перекусывать... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Броня 45 Опубликовано 8 Февраля 2006 Васёна Шашлычок, барбекью, курочка-гриль (или на банке в майонезе с чесночком в духовочке), молодая картошечка в сливочном маслице обжаренная и зеленью посыпанная, пельмешки со сметанкой или манты с уксусом, лагманчик с чесночком, макароны с томатом, сыром посыпанные... От это!!!! Это с самого утра! И часов до семи-восьми... Чтоб в два-три часа перед сном выпить бокалище сладкого черного кофе и спать! Просто песня... Присоединяюсь и подпеваю А вообще проблемы я не понимаю.В чем проблема-то? Ну не хочется есть утром-и не надо есть.Никто ведь не заставляет себя есть,к примеру,на ночь. Организмы разные у всех.Вот мне,к примеру,утром хватает чашки кофе.В обед заматываюсь так,что поесть некогда.В результате прибегаю домой вот с такими глазами,съедаю все,что не приколочено и совершенно счастлива. Раньше да,расстраивалась,что на ночь приходится основная часть моего рациона.А потом подумала-чего расстраиваться,если мне так комфортно ? Если уж организм мой устраивает,то меня и подавно Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лиза 1 640 Опубликовано 8 Февраля 2006 Васёна Насиловать себя не стОит! Гастрит и язву можно нажить! Не хочется? Не надо! Только уж если хочется, то кушать желательно нормальную еду, а не перекусывать... Я утром обхожусь чашкой кофе, в течении дня только перекусываю, а ужин "отдаю врагу". Короче, питаюсь отвратительнейше, по принципу - чтобы желудок обмануть. Пока /тьфу-тьфу / ни гастрита, ни язвы. Хотя, какие мои годы... может, всё ещё впереди. Правильно здесь говорили - организмы у всех разные. Один, питаясь по всем правилам, в 25 лет язву заработает, другой всю жизнь будет всухомятку на бегу жевать, и ничего. Не спорю, кушать по утрам полезно. Согласна с Aлехандрой дело не в биологических часах, а в привычкеТот, кто о своём здоровье заботится, вполне может привыкнуть к плотным завтракам, пусть даже для этого первое время придётся организм насиловать. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
