Массаж и все о нем

[Магнит 52]

Упражнения для сохранения красоты.

Этот текст является компиляцией из книги Тайши Абеляр.

1) Левую ладонь кладём на лоб и делаем ей круговые движения. Затем проводим рукой над макушкой головы и далее в направлении затылка , а потом встряхнуть кистями и пальцами в воздухе. Повторить эти движения несколько раз. Эти круговые движения предотвращают появление на лбу морщин.

2) Интенсивно потереть каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместить их на переносице. Делать лёгкие движения в разные стороны по бровям в направлении висков. Этот приём помогает предотвратить появление морщин между бровями.

3) Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, приложить их вертикально к носу с двух сторон и мягко провести несколько раз в стороны по щекам. Это поможет очистить внутренние полости носа. Вместо того, чтобы ковырять в носу, лучше делать эти движения.

4) Быстро потереть ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями провести ими по щекам от подбородка до висков. Повторить это движение семь раз, делая его ровным и медленным. Этот приём поможет предотвратить обвисание щёк.

Буду рад. если упражнения помогут вам! Они относятся к магическим!

[Добрынишна 3]

магнит

Была на тренинге "Я-женщина", и нам показывали именно этот массаж...

Делаю периодически, лучше начала чувствовать своё лицо...

Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня,

провести режущие движения под подбородком. Это убирает второй подбородок...

[Витаминка 4]

ух, ты надо попробывать, пасибо)))

[Турчанка 25]

Может, кто-нибудь в курсе - можно ли похудеть и уменьшить объемы с помощью массажа? Муж уверяет, туфта это все, якобы не помогает, пустая трата денег. Кто-нибудь добился ощутимых результатов?

[Золотая Осень 56]

Массаж хорош лишь в комплексе всех мер, направленных на коррекцию фигуры и снижению массы тела.

Муж уверяет, туфта это все, якобы не помогает, пустая трата денег.

Если только массаж, то да.

[Эрика 4 867]

Викуся

Может, кто-нибудь в курсе - можно ли похудеть и уменьшить объемы с помощью массажа? Муж уверяет, туфта это все, якобы не помогает, пустая трата денег. Кто-нибудь добился ощутимых результатов?

Массаж помогает,особенно если после него не обжираться, старайтесь делать вечером, и потом не есть вообще до утра.

При этом эффект будет виден не раньше, чем через 3 недели после курса массажа

Я делала 3 года назад,очень помог.

Сейчас опять делаю, вчера был 7 сеанс, всего буду делать 15.

Чудное средство ФЛоресан-Фитнесс.

Очень доступно по цене и эффективно!

[Zloi Elf 36]

В зависимости от степени запущенности. Если там отбойный молоток нужен, то массаж вряд ли поможет. А для профилактики - милое дело.

[Сонечка 0]

Если там отбойный молоток нужен, то массаж вряд ли поможет

Эт точно...

ФЛоресан-Фитнесс.

Это для коррекции фигуры или как?

А скока примерно стоит массаж?

[Эрика 4 867]

Сонечка

Это для коррекции фигуры или как?

А скока примерно стоит массаж?

да,для коррекции.

А массаж везде по разному.

Мне за 100 рублей полтора часа делают

[Сонечка 0]

Мне за 100 рублей полтора часа делают

Ой! Надо узнать у нас тута, уж не грех сходить за такие деньги...

[Юлёк 0]

Викуся Я когда ходила в спортзал, делала перед тренировкой, помогло.

Надо опять заняться, хорошую мысль подкинули!

А... Чуть нее забыла. Еще мне массажистка говорила, что его не все могут правильно делать. Это достаточно "агрессивный" что-ли вид массажа, если сильно очень сделают, синяки потом будут. Вот.

[Турчанка 25]

Если там отбойный молоток

Нет, именно для профилактики. А мне делали еще баночный массаж. Вот не знаю, какой эффективнее - банкой или вручную. Кто-нибудь знает?

[Турчанка 25]

Эрика

Мне за 100 рублей полтора часа делают

А где такие цены, а? Мне делали за 700 руб. полтора часа, и это считается недорого, в салонах - от 1 000.

[Ruslana 37 926]

Викуся

это где же вы такие цены нашли...мне в свое время делали за 200 руб. все тело и ограничения во времени не было, но меньше 1,5 часа никогда не получалось...и мастер был очень хороший...

[Ленка. 3]

Своими глазами видела, как за месяц, у одной девчонки, не толстой, но со страшным!!! целлюлитом, он практически исчез (я с ней на фитнесе занималась), глазам не поверила....но попка стала как персик, лишь в особо целлюлитных местах - чуток осталось...и все из -за массажа...

сама не пробовала - но хочу...

[Белкося 3]

Я антицеллюлитный массаж делала, года три назад, курсом 2 недели. Сама не верила, что увижу результаты, но они действительно были, на бёдрах "ушки" ушли, вообще тонус появился.

Но...скажу я вам...Чтобы ещё раз идти, я 30 раз подумаю, так как вспоминаю этот массаж как страшный сон, потому что после 2-3 сеанса ( кажется по 1-1.5 ч был) всё тело было сплошным синяком! А вы помните как больно трогать синяки? А массажировать синяки? Ох, как это было ужасно, я терпела из последних сил. С 5-6 сеанса, я просто лежала со слезами на глазах.

Массажист был хороший , не ленился, действительно обрабатывал мои толстые ляжки так, что бы жир уходил. Но было ужасно больно. И ноги и живот были ровненького синего цвета.Правда и целлюлит у меня был хороший , "богатый" , было над чем поработать.Эрика

А как у Вас?

[Фрау 11]

Ой, девочки, делала я такой массаж .. Все ноги в гематомах были . Оказалась от дальнейшего курса.

На собственном опыте скажу: если похудеете, львиная часть целлюлита уйдёт вместе с жиром.

Банально, но пример многих, в том числе и мой.

[Эрика 4 867]

Белкося

.Правда и целлюлит у меня был хороший , "богатый" , было над чем поработать.Эрика

А как у Вас?

Я вчера десятый сеанс закончила.

Но у меня целлюлита как такового нет.

Есть лишний вес....но упруго все.

Больновато конечно и синяки есть, но я вчера влезла в дородовые брюки.Уря

[Фрау 11]

Эрика

А мне делали специальными машинами. И так было больно, хоть плачь прям там же на столе.

А особенно, когда по гематоме проходят ..

Мож у тебя, Эрика, из за диеты брюки влезли ?

[Турчанка 25]

Ruslana

Ruslana, Вы из Москвы? А как давно Вам за 200 руб. массаж делали?

[Angie 0]

Приветики! Извиняюсь если была подобная тема, не нашла..

Вот собралась пройти курс массажа - ручной (бедра,ягодицы,живот). Целлюлита нет, но кожа как-то пообвисла за зиму, хочется чтобы стала упругой.

Антицеллюлитный массаж никогда не делала, как впрочем и любой другой массаж..

Говорят что подобный вид массажа очень болезненный и вообще эффективно ли это?? Кто делал или знает поделитесь пожалуйста советом..

[No Future 108]

кожа как-то пообвисла за зиму

Физическая нагрузка нужна

что подобный вид массажа очень болезненный

Болезнинность- приятная.

Массаж по любому- хорошо!

[Flower 0]

Говорят что подобный вид массажа очень болезненный и вообще эффективно ли это??

Болезненно. Эффективно.

Болезнинность- приятная.

Приятно было после, а еще приятно если просто расслабляющий массаж. Когда мне делали массаж, соседи на ушах стояли

Целлюлита нет, но кожа как-то пообвисла за зиму, хочется чтобы стала упругой.

А тогда зачем Вам этот массаж? Действительно, займитесь спортом.

[Длинноногая Брюнетка 0]

А я сама себе делаю массаж проблемных зон(животик,бедра,ягодицы)с медом.Хорошо получается!

Пока нет возможности походить куда-то на профессиональный массаж.

[Angie 0]

Я хожу в фитнесс-клуб 4 раза в неделю уже пол года..

Медовый массаж делаю сама, правда не регулярно, и еще массажной щеткой с антицеллюлитным кремом.

Кожа пообвисла потому что занмаясь спортом я заметно похудела и кожа стала не упругая..

Тренер пососетовала сделать массаж, а я боюсь потому что:

Когда мне делали массаж, соседи на ушах стояли

А я так вообще наверно орать буду..стыдно как-то