Массаж и все о нем

[No Future 108]

стыдно как-то

Не стыдно

Наша массажистка говорит, что мы одни из самых терпиливых, хотя я в охах-ахах себя не сдерживаю.

[Прерия 3]

А я читала,что при целлюлите никакой массаж не поможет.Эффективен спорт.Ну а если у вас кожа обвисла,то спорт,спорт и ещё раз спорт.

[Flower 0]

я читала,что при целлюлите никакой массаж не поможет.Эффективен спорт

Спорт эффективен и массаж тоже, многие не читали, а делали и результат был. А все вместе -это вообще здорово

[Стерва 103]

Антицеллюлитный массаж очень эффективен вкупе с физическими нагрузками! Болезненный, но Вы же не сахарная, Angie , тем более сами себе делаете массаж с медом...

У такой процедуры есть минус - это страшенные синяки на ягодицах и ляжках, так что если решили, то делайте сейчас, а то потом пляжный сезон начнется, а Вы вся синяя

Я делала, результат заметен после 10-12 процедур подряд (по часу через день) + физические нагрузки = убрала с бедер 2 см, которые так мешали мне жить !

Эта процедура не разовая, ее нужно делать курсами 2 раза в год или же после курса закреплять результат регулярными походами к массажисту раз в неделю в зависимости от состояния "апельсиновой корки".

Советую посетить процедуру! Результаты потрясающие! Удачи и упругой попки

[Гость Guest]

А как быстро после избавления от этой апельсиновой корки, она опять появляется?

А то, что массаж помогает - это 100%. Ведь массаж это типа спорта для тела...

[Клубника со сливками 0]

Один массаж не поможет, его надо делать в комбинации с физическими нагрузками, а также необходимо правильно питаться. Исключить из рациона кофе и.... многое другое...всего не упомню, список продуктов можно где-нибудь поискать.

[Angie 0]

Ну а если все-таки делать самой массаж (щеткой, медом + обертывания) не заменит ли это массаж который делается другим человеком (массажистом) ?

[Скалярия 6]

То, что антицеллюлитный массаж эффективен - это можете даже не сомневаться. У меня стали появляться намеки на целлюлит и я пыталась сама бороться. Физ. нагрузка - желательна. Особенно плавание. Сам массаж не столько болезнен, сколько неприятен (для меня, естественно). Может у вас он вызовет другие ощущения. От чувствительности кожи зависит, от рук массажиста. И еще. Занимайтесь так называемой скрытой гимнастикой. На рабочем месте, лежа в ванной, в транспорте - напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц, брюшного пресса, внутренней поверхности бедер. Самые эффективные каждодневные упражнения. Удвчи!

[Flower 0]

Angie

Ну а если все-таки делать самой массаж (щеткой, медом + обертывания) не заменит ли это массаж который делается другим человеком (массажистом) ?

Сами Вы себя все равно как следует не промассируете. Есть еще альтернатива - это вакуумный массаж.

[Пани 5]

Ой люди Делали мне - ужас. После первого сеанса я встала - а ноги почему то прямо вставать не хотели, в коленях не выпрямлялись и шла я от массажиста до дома - ноги бантиком

На второй день я ни за что сказала не пойду , держалась до последнего, но взвесилась, увидала свои 65 кг и пошла.

Мужик был мясоруб настоящий. Меня он не воспринял, как живого человека, он воспринял меня как неодушевленный предмет, типа тесто пришло, раздевайся и ложись Мял так, что думала - настал мой конец и последняя мысль моя была - хоть бы одну кость оставил бы не переломанной

Но синяков не было, просто всё болело. Ходить было 2 недели больно, лежать тоже. А когда муж до меня дотрагивался, я его просто матом посылала.

Результат был. Вообще прекрасный и держится до сих пор Ноги гладкие, без бугров, минус 4 кг я потеряла за время массажа и потом сама еще 6 кг.

[Flower 0]

Меня он не воспринял, как живого человека, он воспринял меня как неодушевленный предмет, типа тесто пришло, раздевайся и ложись  Мял так, что думала - настал мой конец и последняя мысль моя была - хоть бы одну кость оставил бы не переломанной

Аналогично. Еще я при этом на весь дом кричала: "Мамочки. Спасите. Помогите." Но все равно проделала весь курс до конца, правда у меня ноги синие были. Я кому не показывала, все сразу думали, что меня палками бьют. Зато результат действительно стоил того.

[Клубника со сливками 0]

Еще одно упражнение вспомнила! Садитесь на пол (на попу) ноги прямые и вперед-назад по пол метра "проходите". Мне кажется что массаж можно делать и самой, главное как следует "кровь разогнать", хотя у массажиста будет более эффективно.

[Flower 0]

Еще одно упражнение вспомнила! Садитесь на пол (на попу) ноги прямые и вперед-назад по пол метра "проходите".

Где-то уже писали тоже самое, плюс к этому, все это надо делать на горохе.

Мне кажется что массаж можно делать и самой

Некоторые делают этот массаж сами с помощью баночки. Покупают в аптеке банку и потом ею делают массаж с медом или кремами.

[Девушка за компом 0]

Массаж вещь стоящая, чесслово, ну конечно еще и упражнения нужно делать!

Я вот на массаж ходила, на двадцать сеансов, а еще дома около шкафа ноги задирала. Сперва просто так, а потом гантелину привязала и махала ногами.

На собственной практике проверено: очень сильно пострадает ваш кошелек! После курса массажа и упражнений с молчаливым партнером-шкафом, придется менять всю одежду, я например вообще больше ничего одеть не смогла, все сваливалось!

Вот в следующем месяце, пойду на курсы опять, как никак год прошел. К лету надо "уши" убрать. Я ведь и так не худенькая, а после родов вообще поползла можно сказать.

Так что вперед на массаж! Только не забывайте про физнагрузки!

[Длинноногая Брюнетка 0]

Девушка за компом

а еще дома около шкафа ноги задирала.

А можно поподробнее?Стоя упражнения делать?Махи вбок,назад?

[Скалярия 6]

Насчет силового массажа я бы вам посоветовала поаккуратнее. Могут очень сильно повредить кожу. Здесь дело не в силе, приложенной к вашим проблемным зонам, а в умении. Как объяснил мне специалист, должно быть ощущение как после укола ледокаина - онемение, неприятно любое прикосновение, болезненность кожи, но ни в коем случае не синяки и боль в мышцах. Тем более, что мышцы тренировать надо самостоятельно, массажа тут мало. Достаточно 15 минут в день активных упражнений.

[Крошка Ру 0]

Стою перед выбором - антицеллюлитный массаж или медовый. Какой лучше и эффективнее для борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами. Медовый делала себе сама, результатом довольна, но хочется попасть в руки к специалисту. Может подскажете где в Москве можно сделать массаж недорого и хорошо.

[Дора 1]

Девчонки, мне делают антицелюлитный массаж.

Сегодня третий сеанс.

У меня знакомая проделала 10 сеансов. Кричала, материлась и била по рукам массажиста - такие боли.

Когда у меня был первый сеанс, я её не поняла, да, больновато, но терпимо, чЁ орать-то. Но вот вчера!!! По синякам!!!

Но я всё равно не орала, скукожусь вся, глаза зажмурю, руки сожму в кулаки, вспотею вся... но терплю!

Сейчас опишу сам процесс.

Делается поочерёдно(ессно, на массажном масле, креме. Я взяла термоактивное Фитнес боди от "Флоресан") . Сначала... эээ... задняя часть ног, потом передняя, включая, конечно, внутреннюю часть бедра (оооо, вот это больно!) и, собсно, живот (здесь больнее всего. Я говорю массажисту, мне хочется всё втянуть, что бы Вам ничего не осталось. А она мне отвечает, что зря, нужно расслабиться. А я не могу, напрягаюсь от боли. Она говорит, ладно, я всё равно достану где надо ).

В первую очередь разминает руками всяко-разно, затем каким-то шариком колючим, потом вакуумной банкой и каким-то валиком игольчатым долбает.

После массажа мажет меня термогелем фаберликовским, обматывает плёнкой, я надеваю шорты (специальные) и нужно пропотеть(очень желательно делать упражнения, а не просто лежать).

Ну, конечно, пить побольше, диету соблюдать. Вот.

Попозже, если будут видны результаты, возможно, вывешу фоты до, во время(там есть на что посмотреть - все ноги синие уже) и после.

Если есть вопросы - спрашивайте.

[А это я... ломаю двери 3]

Дора , а можно нескромный вопрос, сколько это приблизительно стоит?

[Дора 1]

А это я... ломаю двери

Да ради Бога!

1 сеанс=170р. Соответственно 10 - 1700р.

НО я из Новосибирской обл.

+ добавить сюда масла-гели-крема+штаны...

[Касандра 0]

Делаю вакуумный массаж. Я беру специальную банку, в аптеках продают, и пошла шуровать проблемные места. Уже 10 дней. Кто-нить делал? Эффект есть?

[Одесситка 59 802]

Касандра

Я раньше на работе делала клиентам баночный массаж.

Баночки способствуют рассасыванию жировых отложений, оттоку лимфы.

Но если переусердствовать - появится отёчность. Плюс ко всему - сама себе вы его правильно не сделаете - просто не достанете

Еще есть разные банки - стеклянные оставляют синяки, лучше пластиковые.

И еще - если после массажа есть синяки - то эффекта от него вы не получите.

Вот такие дела

[Касандра 0]

У меня специальная пластиковая баночка, а синяка только два маленьких было. А есть какие-нть секреты? Как эффективнее?

[Одесситка 59 802]

Касандра

Нужно делать сразу двумя банками. Перед массажем кожу нужно похлопать хорошенько,разогреть,слегка размять, только потом делать баночный массаж.

Присасывать баночку нужно сначала легонько, через минут пять - можно сильнее. Делайте по массажному крему, Гуам,например.

Еще баночный массаж хорошо делать при бронхите

[Перла 2]

Одесситка

И еще - если после массажа есть синяки - то эффекта от него вы не получите.

Мне при лечении позвоночника делали вакуумный массаж, синяки были . Правда, пластиковые банки (штук пятнадцать, от плечей до ягодиц) сначала оставляли на 20 минут, потом двумя массажировали. Тут хочешь-не хочешь синяки будут.