Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

1 минуту назад, Ornella сказал:

Если уж лежать, то с позволения добавлю. Лечь на спину, а ноги закинуть на табуретку, тогда поясничный отдел хорошо расслабляется. А потом можно хоть 5 раз просто голову поднимать, уже упражнение на пресс.  А ещё можно просто лежать вытянувшись и носочки на себя, голову поднимаем и это тоже и вытяжение и на пресс, и в то же время не тяжело. А потом руки тянем за головой и носочки тянем, тоже растягиваемся. Вот уже считай и комплекс полезный. А в конце как написала ноги на скамейку и минут 15 просто полежать.

У меня еще вопрос к вам. Вы же вроде занимаетесь массажем? Сильно отличается обычный антицеллюлитный массаж от вакуумного?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
31 минуту назад, Туземка сказал:

У меня еще вопрос к вам. Вы же вроде занимаетесь массажем? Сильно отличается обычный антицеллюлитный массаж от вакуумного?

Вакуумный массаж входит в антицелллитный если нет противопоказаний, таких как сосудистая сетка или варикоз. Делается банками. Он не то что бы отличается, просто если руками делаю это всевозможные перетирания, разминания, выжимания, поколачивания, похлопывания, а банкой это создание отрицательного давления, ну и тот же приток крови.  Не знаю понятно ли объяснила.

30 минут назад, Мечта поэта сказал:

А больше всего мне нравится японское упражнение с валиком - вот оно лучше всего помогает вытягивать позвоночник лично мне. Подчеркиваю - мне

Да. у всех по разному, мне например очень больно, один раз попробовала, больше не рискую.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, Ornella сказал:

Вакуумный массаж входит в антицелллитный если нет противопоказаний, таких как сосудистая сетка или варикоз. Делается банками. Он не то что бы отличается, просто если руками делаю это всевозможные перетирания, разминания, выжимания, поколачивания, похлопывания, а банкой это создание отрицательного давления, ну и тот же приток крови.  Не знаю понятно ли объяснила.

 

Да, спасибо, понятно объяснили. Но тут вакуум - это какой-то аппарат, не банки, если я правильно поняла. Короче, схожу я на один сеанс, потом определюсь, надо оно мне или нет. 

2 часа назад, Мечта поэта сказал:

Ну вот там все это есть, в йоге - последовательно вводится на все группы мышц растяжка. Начинать с самого легкого и потихоньку двигаться дальше. Глядишь через год придет Сара и расскажет, что она и в планке по три минуты стоит, и вообще прекрасно себя чувствует. :D

 

Это на грани фантастики, конечно:laugh:, но вдруг.

2 часа назад, Мечта поэта сказал:

Так полно же всяких поз в йоге именно на спину. Посмотри Рэйнбоу Марс для начинающих, мне нравится она, я у нее взяла кое-что для себя. А мне - бабаня ее посоветовала в свое время.

 

Я потерялась в огромной куче видео по йоге, завтра поищу именно Рэйнбоу Марс. А сейчас уже спать, итак долго посидела. Спасибо всем, девочки.

Изменено пользователем Туземка

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
5 минут назад, Туземка сказал:

а, спасибо, понятно объяснили. Но тут ваккум - это какой-то аппарат, не банки, если я правильно поняла. Короче, схожу я на один сеанс, потом определюсь, надо оно мне или нет. 

А там будут тоже скорее всего банки, или может прессотерапия, тогда вас всю оденут в типа скафандр, в который будет воздух нагнетаться. Но это мне кажется вам противопоказано. Просто у меня одна банка и я ей сама вожу, а там будет банка прикрепленная к аппарату которая будет то отсасывать воздух то сбрасывать и так же будут водить по телу.

  • Спасибо 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 17.11.2017 в 23:32, Елена С. сказал:

А я хожу сейчас на комплексную процедуру: миорелаксационная кушетка плюс массаж плюс лазер. Супер!! В прошлый раз после 5-го сеанса перестало сводить ноги, но я мало походила.  Там за одну процедуру позвоночник растягивается на 1,5- 2 см, измеряли не раз. Владелец клиники утверждает, что межпозвоночные грыжи даже запросто уходят. 

Интересно.  Это где? Позвоночник растягивается после какой именно процедуры?

Изменено пользователем Тумми Весна

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Тумми Весна сказал:

Интересно как. Это где? Позвоночник растягивается после какой именно процедуры?

Во время каждой растягивается, но, понятно, не навсегда. Эти 1,5-2 см не сохраняются.  В итоге, после достаточно длительного курса,  потихоньку там всё встаёт на место. К примеру, утверждают, что сколиоз вылечивается. Но это дело не одного курса.

  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

×