Грипп, простуда, ОРВИ, ОРЗ: профилактика, лечение

[Misty Cloud 4]

Поклонник Порфирия Иванова?

[Милана 4]

JARENY

Это ж наверное приучать себя сначала надо к ледяной воде постепенно, или прям сразу так и начинать.

И по утрам наверное я буду будить всех своих домочадцев своими воплями от ледяной воды, тем более, что я по жизни мерзлячка.

[Сестра 1 354]

Да нет, лучше с ног начинать)) не так страшно

[Кассандра 11]

А что я тут как то с подругой на святой источник ездила. Там колодец, ведро воды и идешь в купальню, просто огороженое место. И на голое тело. Пошли, там еще было 5-ть человек. Думала это страшно и я не смогу. Но когда моя очередь дошла я так себе сказала "Меньше страху и все путем" и быстро ведро воды на себя и еще половинку. Эх правда это классно. Первое время ощущение шока, и очень быстро тепло идет по телу. Одно только нужно быстро одеваться руки, ноги быстро охлождаются. Но когда мы шли с источника было даже жарко и ощущение нового рождения.

[Сестра 1 354]

kasi22, какая вы молодец! Я несколько лет уже собираюсь доехать до такого места, руки и ноги не доходят никак Хотя, смогла бы я?

[Миранта 13]

Оказывается, в бассейне "Чайка" есть купель.

Там недалеко церковь, так при строительстве бассейна у нее оттяпали территорию с источником.

Купель - это второй маленький бассейн.

Мне это рассказала женщина, которая там раз в неделю купается. Моржует.

Сначала сауна, а потом купель. Ощущения неперадаваемые. Здоровье не глазах крепчает.

Даже подумать не могла, что она моржевать может.

[сумбур 2]

У меня мама одно время увлеклась этой методикой. Нас приобщила, конечно же, все прекрасно было до одного раза, когда у меня разболелась голова и я пошла ее лечить ведром ледяной воды...

После этого я чуть не скончалась, а трясти меня не переставало наверное еще часа два, потому как оказалось - голова болела по причине высокой температуры...

В общем это грипп начинался

На этом мои обливания бесславно завершились

[Пуфыстик 5]

Каждое утро, говорите?! Да у меня еле времени на умывание хватает-я точно чтобы на работу не опоздать просыпаюсь, у меня счет на секунды, а тут еще и башку после ледяной воды сушить...

[look 4]

есть разные методики закаливания, в т.ч. и обливания

одни говорят: постепенно, с ножек, и поднимаясь выше..

другие: сразу, резко, ведро или таз на голову..

третьи: контрастный душ..

в любом случае, закаливание начинают ЛЕТОМ и когда ЗДОРОВЫ (нет температуры, после прививок время прошло прилично), если закаливаетесь нельзя пропускать больше недели, а то придётся начинать сначала.

я тётушку одну на работе наслушалась - она лет двадцать обливается, двух детей с роддома начала окатывать. вес не набирает, не болеет, дети стали болеть, когда начали обливаться сами (филонили)

летом я начала обливаться из тазика, после вечернего душа. привыкнуть к этому не могу до сих пор (всё оттягиваю этот момент). если волосы мокрые, то окатываюсь полностью, если голову не мыла, то с шапочкой.. и на выдохе, резко не надо, ну и растягивать не стоит..

не болею, а до этого была как тепличное растение, чуть сквозняк - температура. похудела с лета на 7 кг, не придерживаясь диет

кожа стала лучше, ни прыщечка, ни покраснений

чего и вам желаю!!!

[Сестра 1 354]

Ой, ну уговорили! Начинаю закаливание

Если не взмёрзу конеЧнА

[Фиолет 56]

Интересно, а вот где брать ведро ледяной воды летом посреди мегаполиса?

[Лисенок 2]

Я обливаюсь холодной водой уже как года четыре,,, не болела ни разу,,тьфу-тьфу!!!! даже уже не боюсь общаться с больными людьми,мне не передается:-)

[Самовар 1]

Интересно, а вот где брать ведро ледяной воды летом посреди мегаполиса?

Морозильную камеру специально для такого дела купить.

[Кассандра 11]

Катруся

Там тогда будет не вода а лед

[Самовар 1]

kasi22

Эт смотря на какое время поставить.

[Сестра 1 354]

Там тогда будет не вода а лед

Опрокидываешь ведерко, а этот лёд тебе да по башке. Вот уж "освежит"!

[Пуфыстик 5]

У моей мамы есть подруга детства-очень оптимистичная женщина, которая, в общем то, всегда тащила все хозяйство:мужа и 3 детей на себе, никогда не унывала, 5 лет назад они в своем городе (крупном мегаполисе) заняли 3 место на конкурсе типа "самая спортивная семья". Когда мы их навещали в последний раз они всей семьей так обливались, причем на улице, на них даже люди собирались смотреть. Так вот эта женщина недавно все так же спокойно и бодро сказала моей маме, что у нее рак груди. Так что, не от всех болезней помогает ЗОЖ, спорт и обливание, хотя есть смысл заняться.

кто-нибудь знает, кстати, можно сию процедуру после обычного душика проделывать?

[JARENY 0]

Пуфыстик

После обычного душа не только можно, а даже нужно. Единственное, что в данной ситуации я говорю о собственных ощущениях, т.е. субъективных. Если у человека больное сердце (не дай БОГ!!!), то данная процедура (обливание) должно согласовываться скорее со врачом, однозначно, нежелеи со мной.

[Сестра 1 354]

. Если у человека больное сердце

Если это так, то надо постепенно и оЧЧЧЧень аккуратно!!!!

У некоторых здоровых - то людей сердечко останавливалось от резких перепадов температур......

[JARENY 0]

Вообще моё мнение - если человеку суждено умереть от инфаркта, от цунами он не погибнет. Кстати, есть мнение что при моржевании в кровь человека вбрасывается гормон подобный образующемуся при приёме наркотиков, я кстати тож заметил, что на обливание подсаживаешься.

[JARENY 0]

Однако лучше подсесть на обливание, чем на что-то ещё, а?

[Алекса 1]

Я применяю не совсем обливание, а скорее контрастный душ.

Не болею простудными заболеваниями уже три года, а раньше раз в год стабильно.

Кожа действительно становится упругой и подтянутой, и никакого целлюлита и в помине нет.

Правда процедуры эти я делаю во время вечернего душа, а не утром, зато после работы такой прилив энергии появляется и вообще очень бодрит.

Но вот, если есть какие-то воспалительные процессы, особенно по женской части, то лучше сначала подлечиться.

[JARENY 0]

Алекса

Браво!!!

[JARENY 0]

Ну вот, по следам темы закаливания. Решил попробовать утром использовать ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО холодный душ для пробуждения. Не обливание, а холодный душ (без замеса с горячей водой). Так классно! Первый раз тяжело, потом привыкаешь и конкретно классно!

Легковозбудимым и страдающим сердечнососудистыми заболеваниями при желании повторить - ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с врачами. Всем крепкого здоровья!

[Miracle 3]

Бр-р-р! Так издеваться над собой - ну уж нет!!!!!!!

Как хотите................