Проблемы с засыпанием и сном. Бессонница, сонливость. Снотворные

[Крикуша 163 603]

1 час назад, Эмбер сказал:

Глицин Эвалар.

Да, хорошая вещь, сын его любит при сильном учебном напряжении.

[Маркиза Карабас 83 070]

1 час назад, Эмбер сказал:

При нарушениях сна Глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0.5-1 таб. (в зависимости от возраста).

Мне одна таблетка глицина перед сном не о чем. 3-4-5 вот это да. Кстати есть глицин,  другого производителя,  кого точно не подскажу,  но видела точно сама, там дозировка ровно в 5 раз больше обычной. Кажется глицин форте,  вот. 

Редактирую. Да,  Эвалар. Именно у него 250, 300 и 500 мг глицина. В обычном 100 мг,  вот его мне,  что слона дробина. 

Изменено 12 Мая 2018 пользователем Маркиза Карабас

[Эмбер 35 415]

Только что, Маркиза Карабас сказал:

Кажется глицин форте,  вот. 

Это и есть Эвалар.

1 минуту назад, Маркиза Карабас сказал:

Мне одна таблетка глицина перед сном не о чем. 3-4-5 вот это да.

Ну это тебе, а молоденькой девушке и так подойдет. Да и эффект плацебо сработает.

[Маркиза Карабас 83 070]

4 минуты назад, Эмбер сказал:

Ну это тебе, а молоденькой девушке и так подойдет. Да и эффект плацебо сработает.

Думаю Эваларовский не плацебо. Проверено. Эх,  что же в моей молодости такого не было... Хотя в молодости недосып проще намного переносится. Помню в сессии училась до 2-3 ночи. Потом спала до 8 утра,  потом опять училась,  днем тихий час устраивала. Такой график мне нравился. Ночью,  как ни странно,  хорошо было учиться. Тишина в доме,  никто не мешает. 

Изменено 12 Мая 2018 пользователем Маркиза Карабас

[Крикуша 163 603]

15 минут назад, Маркиза Карабас сказал:

Мне одна таблетка глицина перед сном не о чем. 3-4-5 вот это да

Так это маленькая? При сильном напряжении допускается, а Эваларовские большие, у них максимальная доза 2 таблетки в сутки.

[Дочь Фенрира 1 841]

Я помню, когда в университете училась, перед экзаменами могла по пачке обычного Глицина  заточить, одна-две-десять не действовали.

Бывалоча, сижу под дверью аудитории и подкрепляюсь. Народ на меня дикими глазами глядит. А что могу поделать, мандраж-с. Примерно за час нужная концентрация набиралась и я такая спокойная становилась, а уж вумная...))) И никаких побочек не было. Спать не хотелось.

А как-то на работе траблы были, купила по совету фармацевта  как жутко забористый, Эваларовский глицин форте, и поехала на метрЕ по делам, но "пью, все мне мало",  а эффекта нема, дожевала пачку через несколько остановок и еле дожила до клозета.))) Там сорбит включен в состав, а он слабит.

И да, спокойствия не обрела!))))

И на меня в плане засыпания, только корвалол иногда действует. От Ново-пассита сиропа как -то тяжело становилось и сна ни в одном глазу

 

 

Изменено 12 Мая 2018 пользователем Дочь Фенрира

[natie 6 954]

Прописали Атаракс мне для сна, рецепт выписали. Пока нравится. Сплю всё также чутко, как и раньше, но теперь нет ужастиков во сне, проваливаюсь в сон как в вату; почти сразу после пробуждения, если еще есть время поспать, тоже легко засыпаю. Чувствую себя выспавшейся и отдохнувшей, хотя времени провожу в постели столько же, как и всегда.

[Маркиза Карабас 83 070]

В 12.05.2018 в 16:54, МнениеСвоеИмеющая сказал:

В ночь перед экзаменом можно-ли все-таки выпить снотворное, кто пробовал? Сейчас еще время есть, можно пробный прием сделать, но я не знаю даже примерно какой препарат. Пробовала гуглить, в рекомендациях по подготовке к экзаменам ничего нет.

Вот что нашла,  может что пригодится.

 www.vsmaburdenko.ru/important_information/

[МнениеСвоеИмеющая 38 535]

Спасибо всем кто отписался. Сидела с утра читала отзывы на Глицин, кто пишет плацебо, кому вообще плохо стало. Но ничего сильнее не советуют. Куплю его все-таки, пусть попробует. А то, дочь рассказала, что проснулась недавно ночью и стала задачи решать. Вообще у нее апатия, еще с платьем не ладится на выпускной и с визажистом, но это не в эту тему уже. Да и обсуждать там нечего, просто еще одна причина для плохого сна.

Изменено 14 Мая 2018 пользователем МнениеСвоеИмеющая

[Мадлина 13 149]

Я уже писала о своих проблемах со сном. То есть, засыпаю махом, но в 2-3 часа ночи просыпаюсь и блукаю, сна ни в одном глазу.

А тут я заболела спиной и невролог мне, помимо прочего, прописала лежать на апплекаторе Кузнецова .Я вчера, как обычно проснулась в 2 ночи, полежала поясницей на иголках, а потом думаю - шея ведь затекла, дай полежу на иголках шеей. Легла так, что иглы захватывали шею и затылок. И через пять минут я уже храпела на этих иголках. На иглах голой шеей.

Утром Дмитрий еле поднял в больницу. Надо на заметку взять.

[Сердечко 9 248]

@Мадлина, Слав, пройди курс массажа воротниковой зоны. 

Всем кому делаю, уже после первой процедуры очень хорошо спят.

[Мадлина 13 149]

Только что, Сердечко сказал:

@Мадлина, Слав, пройди курс массажа воротниковой зоны. 

Всем кому делаю, уже после первой процедуры очень хорошо спят.

Спасибо. Моя невестка очень хороший массажист и берет по-божески, к ней обращусь.

[Счастье есть! 38 331]

Девочки, я много лет работаю с ночными сменами, т.е. сон сбит напрочь. Что только не пробовала-не и по рецепту хлорпротиксен ( от него спала на ходу), и валосердин на ночь, всего и не упомню уже.

Недавно случайно (случайно ли?) наткнулась на Ютубе на гипноз Елены Вальяк. Первым был гипноз для похудения. С альфа-ритмом. Я его слушала недели две- честно, даже не знаю, о чём там говоиится дальше 10 минуты. Ни разу не дослушала- вырубают моментом. Сон глубокий, спокойный, ощущение такое, что как легла, так и проснулась.

У неё, как оказалось, много разных техник. 

Попробуйте, отличный результат!

[Дейзи 16 644]

У меня проблема со сном. Я отлично засыпаю, только приняв горизонтальное положение, и отключив телевизор. 

Но через 1.5 часа, чаще в 2-3-4 ночи просыпаюсь. Сердце учащённо бьется, чувство тревоги, как будто днём перед ночью что-то случилось. И даже если особых поводов нет, всё равно не могу расслабиться и уснуть. 

Если не вставать на работу, то провалявшись два, три часа я всё равно засыпаю, а утром просыпаюсь разбитой. Чаще же мне или на работу, или отводить сына в сад. Несмотря на заведённый будильник, смотрю на часы в телефоне, браслете. И вот в таком полубдении долеживаю до утра. 

Началось это не вчера. Относительно хорошо спала в декрете, когда никуда не надо было идти. 

Сейчас работа в суточном режиме, и детский сад. Стрессы. Накопившаяся усталость. 

Хороший препарат Донормил (не реклама), но только если пить его сразу вечером, а не посреди ночи, когда не знаешь куда себя деть. А в три ночи, если вставать в 5, его нет смысла пить. Часов до двух дня сонливость страшная. 

Пила курсом Валосердин. Пока пила, спала как младенец, и утром вставала отдохнувшая. Но больше двух недель его нельзя, и накопительного эффекта почему-то тоже нет. 

Сейчас пью Глицин Форте. Ни хуже, ни лучше. Мне кажется, вот это чувство тревоги ночной с ним появилось. 

Теперь думаю попробовать курсом Мелаксен. Отзывы противоречивые, цена немаленькая. Может кто-то пил, или ещё что-то посоветует? 

[Маркиза Карабас 83 070]

14 минут назад, Дейзи сказал:

Но через 1.5 часа, чаще в 2-3-4 ночи просыпаюсь. Сердце учащённо бьется, чувство тревоги, как будто днём перед ночью что-то случилось. И даже если особых поводов нет, всё равно не могу расслабиться и уснуть. 

А если на очередной диспансеризации терапевту пожаловаться на приступы учащенного сердцебиения ночью, от которых просыпаешься и еще долго не можешь уснуть? Это ж так по русски будет? Должны назначить ХОЛТЕР, проверить щитовидную железу.

14 минут назад, Дейзи сказал:

Сейчас работа в суточном режиме, и детский сад. Стрессы. Накопившаяся усталость. 

Да, это может быть причина. Постоянный психологический напряг, рваный график работы. Мелаксен я пила, хороший эффект. Но ровно пока пила. Противопоказаний кажется нет. Но мне и глицин помогал, и просто пустырник на ночь. Новопассит, персен, все по очереди.

По возможности вовремя ложиться спать, даже если не сильно хочется. За полчаса до сна не пользоваться гаджетами, можно почитать обычную бумажную книжку. Свет за час до сна приглушенный, лучше желтый, а не белый. я даже обзавелась настольными лампами и вставила туда лампочки с желтым светом. На смартфоне поставила режим "фильтр синего".

Изменено 6 Ноября 2018 пользователем Маркиза Карабас

[Дейзи 16 644]

2 часа назад, Маркиза Карабас сказал:

возможности вовремя ложиться спать, даже если не сильно хочется.

У нас режим, от которого я не отступаю практически. Ну и с учётом ранних пробуждений, к 9 вечера я уже носом клюю. 

2 часа назад, Маркиза Карабас сказал:

на очередной диспансеризации терапевту пожаловаться на приступы учащенного сердцебиения ночью, от которых просыпаешься и еще долго не можешь уснуть?

Очередная диспансеризация будет в конце февраля. Плохой сон был всегда, но сейчас я особенно сильно чувствую, как плохо это на мне сказывается. Гормоны в норме. Да и диспансеризация нужна не для обнаружения проблем.)

Проблема не в учащённом сердцебиении. Это добавилось с неделю как. После несданных зачётов на работе. Основная проблема - просыпание с чувством тревоги, и то, что в голову лезут мысли как жить, как решать сложные вопросы. Я не могу расслабиться и заснуть. Хотя спать хочу. Засыпаю уже от усталости ближе к времени подъема. 

Я никогда не вставала по будильнику, даже в детстве. У меня внутренние биологические часы, не позволяющие проспать. Сейчас к этому добавилась бессонница среди ночи, которая стала выматывать. 

[Rettka 42 758]

2 часа назад, Дейзи сказал:

 

Теперь думаю попробовать курсом Мелаксен. Отзывы противоречивые, цена немаленькая. Может кто-то пил, или ещё что-то посоветует? 

Мне помогает, иногда пью в течении недели. Но у меня нет чувства тревоги, просто иногда нарушается сон. Мысли какие-то лезут в голову, кручусь, кручусь - оп, через 2 часа вставать, а я еще не спала даже. Мелаксен - это не снотворное, я и с ним могу крутиться. Но устра встаю прям отдохнувшей, и как-то незаметно для себя сон нормализуется. Больше недели стараюсь не принимать. И у меня получается 2-3 раза в год курсы. 

[Не судья 9 862]

3 часа назад, Дейзи сказал:

Теперь думаю попробовать курсом Мелаксен. Отзывы противоречивые, цена немаленькая. Может кто-то пил, или ещё что-то посоветует?

Пила и пью. Но не Мелаксен, а аналог Меларену. По сути это одно и то же - мелатонин, гормон сна. Цена у Меларены более демократичная. Единственное, что помогает решать мои проблемы со сном: долгое засыпание, поверхностный тревожный сон. Просыпаюсь отдохнувшей.

[Дзен 1 555]

26 минут назад, Не судья сказал:

Но не Мелаксен, а аналог Меларену. По сути это одно и то же - мелатонин, гормон сна. Цена у Меларены более демократичная.

Мне тоже Меларена больше понравилась. А потом я на айхербе просто заказала баночку мелатонина, там и дозировка хорошая, у Мелаксена и Меларены все равно довольно маленькая. Не сказать, что на меня прямо как-то хорошо действует. Все равно долго засыпаю, разве что сплю дольше и глубже, но у меня проблемы именно с засыпанием. Но это все от нервов)

[ЛенаВолк 7 067]

4 часа назад, Дейзи сказал:

Теперь думаю попробовать курсом Мелаксен. Отзывы противоречивые, цена немаленькая. Может кто-то пил, или ещё что-то посоветует? 

У меня ребенок принимает Меларитм, то же самое действующее вещество, дешевле только. 

Засыпает быстрее, практически не просыпается ночью. 

[Мисс Ясенская 20 121]

3 часа назад, Дейзи сказал:

Основная проблема - просыпание с чувством тревоги, и то, что в голову лезут мысли как жить, как решать сложные вопросы. Я не могу расслабиться и заснуть. Хотя спать хочу. Засыпаю уже от усталости ближе к времени подъема. 

У меня была такая же проблема, невролог прописала сонапакс на ночь по одной таблетке, проблема тревоги и засыпания решена. Пью с июля месяца, курс полгода. Очень хорошо помогает, прямо человеком себя почувствовала.

[Не судья 9 862]

1 час назад, Дзен сказал:

Мне тоже Меларена больше понравилась. А потом я на айхербе просто заказала баночку мелатонина

Да, про дозировку не написала, у Меларены есть 0,3мг и 3мг. Я пью 3мг. Тоже жду с айхерба посылку, там вообще есть дозировка 5мг, но трёшки мне хватает, заказала Мелатонин 3мг 200 таблеток, цена чуть больше четырёхсот рублей.

[Дзен 1 555]

40 минут назад, Не судья сказал:

Мелатонин 3мг 200 таблеток

Ага, посмотрела - у меня такой же. Но я если пью, то сразу две, от одной вообще нулевой эффект. Но стараюсь не частить, если прям уж совсем никак не спится. Потому что потом весь следующий день готова проспать, такое состояние.

[Дейзи 16 644]

5 часов назад, Не судья сказал:

Меларену

Купила, начну принимать. Если не поможет, пойду сдаваться неврологу и просить 

4 часа назад, Мисс Ясенская сказал:

сонапакс

 

[Не судья 9 862]

10 минут назад, Дейзи сказал:

Купила, начну принимать. Если не поможет, пойду сдаваться неврологу и просить

Дай бог чтобы помогло. Важно принять таблетку и отправляться спать. Если продолжать заниматься делами, то толку не будет, мелатонин не вырубает, как какой-нибудь димедрол(?), но помогает быстрее заснуть и стабилизирует, улучшает качество сна.

Изменено 6 Ноября 2018 пользователем Не судья