Страх, фобии, тоска, навязчивые мысли

[Анел 20 235]

19 минут назад, Полярная лиса сказал:

@Анел, меня точно не тревожит. Что будет, то и будет, нам это неизвестно и неподвластно. А бояться... Семи смертям не бывать, одной не миновать. Укорачивать себе жизнь размышлизмами? Данунафиг. Надо жить здесь и сейчас.

Ольга, меня тревожит только в том плане, что глаза видят, а сил... Порой невольно отмечаешь, что на то, что ранее все само собой как-то управлялось - сейчас уже так не получается. 

Приходится соразмерять свои силы и возможности. 

[Мечта поэта 145 722]

5 часов назад, Полярная лиса сказал:

Девочки, а почему именно +13? Зачем ставить себе рубеж в 70 лет? Я знаю одну даму 70 лет, которая мне фору даст во многом. Я иногда ощущаю себя старухой - она нет. Дай ей бог дожить до сотни, я очень люблю и уважаю этого человека.

Не надо ограничиваться семьюдесятью. Это точно не предел.

У меня соседка есть, в парке мы гуляем с собаками. Ей 75 лет, она вернулась из Антарктики. С подругой ездили они в круиз. Море впечатлений, она и так на 60 выглядела, а теперь и подавно - помолодела, посвежела… нет, я 75 за старость не считаю. Это смотря у кого - 75.

[Талиена 50 685]

В 23.11.2023 в 21:49, Полярная лиса сказал:

Зачем ставить себе рубеж в 70 лет? Я знаю одну даму 70 лет, которая мне фору даст во многом. Я иногда ощущаю себя старухой - она нет.

Моя свекровь, она даже старше. То обои в стопятьсотый раз переклеивает, то полностью мебель и шторы в спальне поменяла. На танцы ходит.  Скучно ей, в этом году не работает, а так до последнего работала. Но движуха в ее жизни не прекращается.

Маша, мне все это знакомо. У вас смахивает на депрессию. Депрессия - это не только мрачные мысли, там несколько стадий. Одна из них как раз апатия и равнодушие ко всему, отсутствие смысла жизни. 

Мне помогает строить планы. Настроила. Профессия своя очень нравится, я затухла на своем дистанте - конвейер, одно и то же, никакого развития. Сейчас работаю в другом месте, мне нравится, что я развиваюсь в своей профессии. Есть задумки на эту тему.

Для меня самое ужасное было - невозможность испытывать те же эмоции, что и раньше. Когда все нарушилось, было что-то невообразимое - надо радоваться, а мне все равно. Расстраиваться не из-за чего - а я страдаю как по покойнику. Но потихоньку все налаживается, главное - этим заняться.

И правильно Оля говорит - надо жить здесь и сейчас. Потом будет потом. А сейчас уже здесь.

*******

[Олисса 30 006]

В мои 65 у меня страхи и фобии только касающиеся сына и его семьи. Мои личные страхи неожиданно приходят и также уходят.

Не могу сделать ремонт? Ну и фиг с ним! Зато могу все перемыть, сдать ковер в чистку, букет себе купить - уже радость.

Всю жизнь жила по расписанию, теперь никакого расписания. Поэтому не могу ходить к определенному часу на фитнес, в бассейн, и вообще разлюбила организованный отдых. Сама себе тренер. Сижу, сижу, потом кааак пойду!  Гуляю много. Если увижу нужный тренажер, позанимаюсь. Устану- посижу. Благо, сейчас в каждом дворе спортплощадка и скамейки.

Бывает, что накатит тоска и мрак. Так и это переживаемо. Всегда радостными бывают только дураки.

Сейчас худею. И результаты радуют! Я даже ходить стала больше, и подумываю отложить операцию по замене второго сустава.

И даже мечты есть! Очень хочу ещё раз съездить к сыну, в ОАЭ. Пока это невозможно по ряду причин. Но точно знаю, что поеду.

Завтра, может накатит и напишу грустный пост об одиночестве, безысходности. Но завтра будет завтра. А сегодня солнце, морозец и чудесный план на день.

*******

[Археоптерикс 75 429]

В 22.11.2023 в 20:59, Полярная лиса сказал:

Если об этом думать, можно сдвинуться

Согласна. Я себе придумала хобби на всю оставшуюся жизнь и ещё придумаю. Понятно, что срок неизвестен и наступить может в любой момент, но, что, теперь и планов не строить и не влюбляться (кому актуально)?

[Бутки 10 002]

Согласна со всеми, да, вечно никто не живет и никто не знает сколько еще осталось. Но мне не очень нравится, что время как-то быстрее пошло, недели летят и не замечаешь. У моей школьной подруги бабка говорила - день прожили-к смерти ближе, но тогда это как-то не понимала, а сейчас понимаешь, что это реально так. Действительно, от нас мало что зависит в этом плане, поэтому улыбаемся и живем дальше)))

Изменено 24 Ноября 2023 пользователем Бутки

[Полярная лиса 274 106]

1 час назад, Археоптерикс сказал:

Согласна. Я себе придумала хобби на всю оставшуюся жизнь и ещё придумаю. Понятно, что срок неизвестен и наступить может в любой момент, но, что, теперь и планов не строить и не влюбляться (кому актуально)?

Актуально! Вообще я заметила, что моя хандра ушла вместе с родителями. Некогда хандрить, ибо планов просто огромное количество. И страхов никаких нет, к дьяволу страхи! Поэтому - планомерно к своим целям, и пусть весь мир подождёт. Вот так.

А пока родители были живы - мне было плохо. И страхи по полной программе, и ночевать одна боялась, и общее состояние было не ахти. И хотелось только одного: чтоб оставили в покое и не трогали.

Может, потом качнет в обратную сторону - не знаю, ничего не гарантирую.

7 часов назад, Анел сказал:

Ольга, меня тревожит только в том плане, что глаза видят, а сил... Порой невольно отмечаешь, что на то, что ранее все само собой как-то управлялось - сейчас уже так не получается. 

Приходится соразмерять свои силы и возможности. 

Лена, это да. Что поделать, возраст все же не первой свежести. Приходится с ним считаться.

[Дилюль 5 884]

В 24.11.2023 в 06:44, Олисса сказал:

Бывает, что накатит тоска и мрак. Так и это переживаемо. Всегда радостными бывают только дураки.

Пытаюсь быть всегда в хорошем настроении и на позитиве... А когда приходит хандра и тоска (из-за пустяка какого нибудь обычно) - теряюсь... С глобальными проблемами справляться я могу при помощи последовательного плана действий, где все четко расписано. А вот такие на ровном месте необьяснимые грустинки списываю на осеннюю хандру, гормоны, недосып, магнитные бури и т.д. Врага надо знать в лицо). Бродила вчера по дому из угла в угол, хотя дел куча...

Поговорила с мужем, пришла к дочкам поболтать - но не отлегло, разве что совсем немного. Внутри нет приподнятости какой-то, а мне это надо, как воздух. Стихи лезут из меня, а на музыку положить не получается - это удручает. Ремонт затих в очередной раз - тоже расстройство. Больше месяца не развлекались нигде (ни прогулок, ни кафешек, ни парков-зоопарков). А мне движуха нужна... Раньше, когда дети были маленькие, мне хватало движухи по дому - помыл/накормил/постирал и радости полные штаны, что ещё часик почитать могу. А сейчас запросы что-ли выросли?

*******

[Баронесса Штраль 50 235]

8 часов назад, Полярная лиса сказал:

Укорачивать себе жизнь размышлизмами? Данунафиг. Надо жить

Это точно. Хорошо, когда есть дело. И ответственность. Хоть маникюр, хоть пирог, хоть космический корабль. Интерес прежде всего.

Я вот вечером заберусь в кровать с книжкой, кофе и собакой, так думаю: пища духовная, пища натуральная и пища эмоциональная. Чудесный ансамбль.  Сигарета для контраста.  Чтоб совсем не засветиться от восхищения собой. Ну и бяка ты, Маша,  всё куришь и куришь. Небось ещё и пьешь.  Я смело кричу в ответ: даааааааа. И сразу все приходит в равновесие.

9 часов назад, Анел сказал:

Вот то, что время улетает - это да

Вот именно это и цепануло. Скорость. На прошлое никогда не оглядываюсь. Ностальгия исключительно по детству бывает.  Но она безобидная - душу греет, а не жрёт. Инстинкт самосохранения при моём первоклассном самоедстве. Ну ничего. Совместим количество с качеством.

[Злобынюшка 131 088]

1 час назад, Баронесса Штраль сказал:

Ностальгия исключительно по детству бывает.

У меня такое было какое-то детство странное, не хочу о нем ностальгировать, не нравилось мне мое детство. Мои хандры с тосками меня, бывает, одолевают, но это не все время и не по тем временам. Вот в детстве я была нытик и плакса, видимо, всю тоску авансом выплакала.

 

2 часа назад, Полярная лиса сказал:

А пока родители были живы - мне было плохо.

Все таки правы те, кто говорит о том, как родные силы из нас качают.

[Тюртан 14 160]

В 23.11.2023 в 19:54, полиграфист сказал:

. Такое странное выражение  "ты можешь даже не прожить отпущенных тебе лет'. Я так понимаю, cколько прожил, столько тебе и отпущено, как может быть отпущено больше прожитого?

Вы правы, если речь не идет о суициде. Ведь не зря же это считается смертным грехом - обрывать раньше времени отпущенные тебе годы. 

У меня в жизни было два запоминающихся эпизода. 

В детстве и юности мы не задумываемся о конечности жизни. И это хорошо. 

В мои 14 лет я перенесла тяжёлую операцию. На учёбу вышла 1 февраля. У нас начались уроки анатомии и физиологии человека. И вот новый учитель рассказывает нам о человеке, о конечности(!) его жизни, о том, что надо беречь своё здоровье, а для этого нужно укреплять своё тело. 

И добавила:

- Разные травмы вредят физическому здоровью. А хирургические вмешательства хоть и спасают жизнь человека, но в итоге укорачивают её. 

А потом глянула на меня и, видимо, заметила мою бледность, тут же начала что-то лепетать, что это не обязательно. Я попросилась выйти. Меня трясло. В тот момент я где-то на подсознании поняла, что жизнь действительно конечна. Напоминаю, мне было всего четырнадцать и девочка я была очень эмоциональная и впечатлительная. 

Потом это как-то подзабылось. Любовь, учеба, замужество, дети, работа. Некогда было думать об очевидном. 

Второй раз накрыло в мои семьдесят. 

За три дня до юбилея я свалилась с сорокаградусной температурой. Это был двадцатый год,  в разгар пандемии. Скорая раз за разом приезжала, сбивала температуру, но тест на ковид был отрицательный. Я и сейчас не знаю, чтО это было. 

И вот в тот момент я остро ощутила, как тикают секундочки. И поняла, что каждая секунда приближает нас к рубежу. 

Словами это не объяснить. Это надо почувствовать. 

Через месяц к нам в гости приехал однокурсник с женой. И ночью попал в больницу. Отлежал две недели, а его жена жила у нас. Машина стояло во дворе. Мы тогда с Олей о многом переговорили. А её мужу после этого дали вторую группу инвалидности. 

А еще через месяц моего супруга скорая увезла в кардиососудистый центр, где ему спасли жизнь после второго инфаркта, поставили два стента. 

Значит, тогда его время ещё не пришло. 

Вот тогда мы с ним и решили, что от судьбы не уйдешь, а потому надо жить здесь и сейчас, радуясь каждому часу. 

Мама моя вышла замуж за неженатого парня на пять лет моложе неë. Прожили вместе 48 лет. Он ушёл в 74 года, она - в 86,5 лет. 

От судьбы не уйдешь. 

*******

[Злобынюшка 131 088]

24 минуты назад, Тюртан сказал:

И вот в тот момент я остро ощутила, как тикают секундочки. И поняла, что каждая секунда приближает нас к рубежу. 

У меня мой задвиг начался лет в 50, так как мама умерла в 50, ее сестра и брат тоже в том же возрасте плюс-минус. Хоть и до этого поныть про старость - запросто могла. Сейчас на часы не могу смотреть, которые со стрелками, прямо визуально хватаюсь за секундную стрелку. После тотального обследования, прям весь год от врачей не выхожу, постановила, что еще поживу, пожалуй. Но мыслишки надо  контролировать усиленно.

 

26 минут назад, Тюртан сказал:

жить здесь и сейчас, радуясь каждому часу

Это да.

[Баронесса Штраль 50 235]

1 час назад, Злобынюшка сказал:

Но мыслишки надо  контролировать усиленно.

Это да. Мне повезло,  что себя я слушаю внимательно. И привожу сама себе весомые аргументы  в том или ином вопросе. Раньше растила из мух слонов, теперь слоников, которые мысли, наглаживаю ласково.

Помните героиню Догилевой, которая рыдала из-за подвига сына-студента?  "Блондинка за углом" фильм. И ничего, что замуж ещё не вышла, Николеньку даже в койку не уложила, беременностью и не пахнет.  Нет. Сын есть. Мама , которая не мама, судьбу сложила отпрыску. Во как с головой работать надо! Правда уклон в трагедию ни к чему. Это уж без нас.

[Злобынюшка 131 088]

Только что, Баронесса Штраль сказал:

Мне повезло,  что себя я слушаю внимательно.

Слушать хорошо, еще б желательно вовремя прикрикивать на себя. Умение тоже наращиваемое с годами.

 

1 минуту назад, Баронесса Штраль сказал:

Мама , которая не мама, судьбу сложила отпрыску.

как НЕ надо.

[Оляпка 43 570]

2 часа назад, Злобынюшка сказал:

У меня мой задвиг начался лет в 50, так как мама умерла в 50, ее сестра и брат тоже в том же возрасте плюс-минус.

У нас три смерти подряд с интервалом в 7 лет, по ранжиру: зима, весна, лето. Как же я боялась осени 2021 года. А ничего, жить можно.

[Злобынюшка 131 088]

1 минуту назад, Оляпка сказал:

У нас три смерти подряд с интервалом в 7 лет,

У нас тогда были смерть за смертью. Бабулина сестра (рак), через полгода мамина сестра, потом мамин брат, потом мама. У меня впечатление, что за два года они все ушли. Посторонние так не беспокоили. А эти. Я за бабушку волновалась. Но вот дата как печать, полтос и дальше... Я сказала "Следующие полста буду жить, как хочу!" и живу. Накатывает временами, борюсь.

[Археоптерикс 75 429]

3 часа назад, Злобынюшка сказал:

Но вот дата как печать, полтос и дальше... Я сказала "Следующие полста буду жить, как хочу!" и живу. Накатывает временами, борюсь.

В моей семье между 43 и 44 годами сложный был возраст. У мамы инсульт, у меня почки отказали. А сестра проскочила без потрясений, просто развелась.

[полиграфист 370]

6 часов назад, Тюртан сказал:

Вы правы, если речь не идет о суициде. Ведь не зря же это считается смертным грехом - обрывать раньше времени отпущенные тебе годы. 

Получилось вставить цитату. Наверное, эта история не для этой ветки, но если тебе не пришел срок, вряд ли ты сможешь оборвать свою жизнь. Одна моя знакомая много лет назад решила повеситься. Причем не спонтанно, не в состоянии аффекта, а вполне себе осознанно. Неделю готовилась, все перестирала, перечинила, написала прощальные письма родителям и дочке. Родителям, конечно, она не написала, что ее больше не будет и даже дочке наказала писать письма бабушке с дедушкой, маме, мол, некогда. Родители жили далеко, были уже старые, вряд ли их долго пришлось обманывать. Ну и пошла вешаться в баню. Это было весной или в начале лета, вечером, уже было темновато. Ее увидела соседка, в сумерках не узнала. А незадолго до этого у соседкиного брата украли из бани стиральную машину. Ну она подумала, что и к Вере пошли за машиной и пошла следом. А та уже висит. А муж Верин иногда выпивал в бане и держал там нож, порезать закуску. Соседка перерезала веревку, сделала ей искусственное дыхание, вызвала скорую. А ведь соседка могла ее не увидеть, могла узнать и тогда она бы не пошла следом, ну пошел человек в свою баню, в бане могло не оказаться ножа. В конце концов соседка могла оказаться трусливой, как например я. Я бы точно не пошла в темноте в чужую баню за предполагаемым вором, это за чужую стиралку можно по башке получить. Но вот так все сошлось, как я понимаю, человеку еще не пришел срок. Ну я фаталист и считаю, что у каждого жизнь заканчивается тогда, когда и должна закончиться и неважно каким способом.                                                                                                                                                                                                       НДП ( так ведь пишется "не для печати"?)

[Дилюль 5 884]

В 24.11.2023 в 10:03, Дилюль сказал:

вот такие на ровном месте необьяснимые грустинки списываю на осеннюю хандру, гормоны, недосып, магнитные бури и т.д. Врага надо знать в лицо). Бродила вчера по дому из угла в угол, хотя дел куча...

Делюсь результатами сегодняшней борьбы с осенним обострением.

Первое: купила себе утром по пути на работу большууую шоколадку.

Второе: дочка сегодня выступала на концерте, ехать я не собиралась, так как уже видела этот номер. Но в итоге с мыслями "мать я, в конце концов, или не мать!" решила поехать на мероприятие. Заодно и себя растрясла немного, приятное с полезным, так сказать... Сфоткались с ней (фото уже в соцсети))), поболтали с мамашками деток и с дочкиными подружками. Я люблю с ними общаться, у нынешней молодежи есть чему поучиться, они - другие, нежели мы...

Третье: несмотря на дождь решила после работы прогуляться в центре и посидеть где-нибудь за чашечкой кофе. Вот прям за шиворот себя взять и вытащить в ноябрьский ветреный вечер на какую-нибудь продрогшую аллею... Объявила об этом мужу, который приехал меня забирать с работы и попросила отвезти куда-нибудь поближе к центральному парку. Муж знает, что меня останавливать бесполезно, а я особо и не звала его с собой - знала, что он устал на работе. Однако он решил погулять со мной, но при одном условии - что мы где-нибудь поедим. Пока выбрали кафешку - нагулялись под дождем от души... Поели, пофоткались и немного поболтали ни о чем. 

Вот вроде ничего особенного и не сделала, но как-то отлегло... Дети копошатся на кухне - ужин себе греют и нам чай готовят. Книгу почитать или наконец-то выспаться за всю неделю - я ещё не решила, что дальше. Посижу пока, подумаю...

*******

 

[Чёрное небо 30 588]

Поделюсь и я. Вечером, глядя телевизор и то, какие дарования выступают на экране, я с завистью подумала о том, что им дано, а мне вот - нет. Сама же меч себе в сердце вонзила. И тут же вынула его. Да, кому-то дан волшебный голос, кому-то - акробатическое мастерство, кому-то ещё что-то, но разве ты не мало ли даров получила? У тебя есть жизнь - бесценный дар, он сам себе уж дорого стоит. А кроме этого, смотри: квартира собственная есть у тебя, великолепная библиотека, хранящая в себе сокровища, о которых многие могут лишь мечтать, и нет нужды у тебя в пропитании - твой морозильник мясом и рыбою забит, и круп и макаронных изделий у тебя хватает, даже ягоды, и мёд есть у тебя, и травы разные, и сласти! И тебе мало всё?! И мало же тебе того, что живы у тебя родители твои, твой брат, и что собака есть - недавний плод твоих мечтаний? 

И грусть моя, а с нею вместе дурные мысли все стали рассеиваться, словно мрак пред лучами утренней зари. А после я пошла - не знаю, что уж меня так потянуло - к полке с книгами, и там я взяла книгу, которую всё собиралась почитать, да всё откладывала это дело - В. О. Ключевского "О нравственности и русской культуре". Целебной оказалась книга! В ней, помимо прочего, мой разум цепкий ухватил одну короткую, но ёмкую фразу: "Дух бодрый и весёлый". Вот этого-то мне и не доставало! В духе бодром и весёлом пребывать следует всякому человеку, чего и вам желаю всем.

Ещё я вспомнила про Амундсена, что полюс Южный покорил. Он на собаках его покорял, в нарты запряжённых, и как он сам в своей книге писал, собаки разные в упряжках партии его находились. В его собственной упряжке попались те, что напрягая силы все, стремились бежать как можно быстрее и, кажется, чуть ли не гнались от хищных лап смерти, стремясь достигнуть спасительной жизни - так вот, эти собаки дохли быстрее всех. Из-за надрыва своего, из-за того, что силы не рассчитав и страхом себя подгоняя, помноженным на самоуверенное желание достичь чего-то там, сжигали самих себя. Самоубийство в чистом виде. Собаки же Йоханнеса были иного склада, их девиз - "Ну, если не приду сегодня, значит, приду завтра". Они не торопились. Не ленились, замечу тут, но и не надрывали лишних сил. Бежали размеренно, в соответствии с собственными силами, и все вернулись из того похода как одна живой. 

Их пример, считаю я, вполне можно взять как руководство себе человеку - уж если собаки оказались столь мудры, то не мудрее ли быть должен их человек? К чему надрываться? Учитывать надо всё: и собственное физическое состояние, и время, и обстоятельства, и финансовое положение и много чего ещё. Тогда и жизнь будет в радость - не будет бесконечной гонки (фактически - самоубийства), а будет наслаждение жизнью с одной стороны, и плодотворной работой в этой самой жизни - с другой стороны.

*******