Страх, фобии, тоска, навязчивые мысли

[Вятская 214 788]

Игоревна

У нас тоже одна была. Потом предбанник отгородили и поставили железную стену с дверью.

[Ямана 37 353]

Игоревна

Поищите в интернете метод Шапиро - избавление от стресса. Очень помогает. Есть небольшой тренинг с Ковалевым на эту тему.

[Эмбер 35 415]

Игоревна

Может, быть самой себе психологом? На ситуацию повлиять невозможно. Значит надо запретить себе умирать каждый раз от страха. Возьмите сумку покрепче в руки, и спокойно идите как ходили раньше.Ну не будут же вас грабить каждый день? Зачем же вы себе ад каждый день устраиваете? Уговаривайте себя, преодолевайте, шаг за шагом идите и ничего не ждите. Ни щелчка, ни шагов за спиной. У меня был подобный случай, это просто надо пережить. Вы сами себе должны стать психотерапевтом. Не знаю, меня никакой посторонний человек ни в чем бы не убедил. Это могу сделать только я сама!

[Маркиза Карабас 83 071]

Игоревна

А муж... цволочь, хихикает

А он не мог бы Вас встречать у подъезда? Особенно если домой приходится возвращаться затемно? Или кто то из родных?

Все перемелится, мука будет. Страхи уйдут. Но в острый период чего уж смеяться над человеком... Я очень понимаю Вас.

[Игоревна 21 149]

Маркиза Карабас

ага, вот тут и перекос пошёл сильной женщины ...и слабой. Ну банально я неспособна на сопротивление мужчине. Даже самый средний физицки мужкина меня скрутит в бараний ро.

А он не мог бы Вас встречать у подъезда?

Мог бы. Вы заставили меня задуматься.

[Капризулька 28 920]

А я на днях видела упавшую на льду женщину. Она спускалась по заснеженной лестнице между домами... И упала. Видно что-то сломала. Она ТАК кричала! Народ вокруг толпился. Помочь было кому. Я опаздывала к врачу, подходить не стала. Но с тех пор стала ползать по снегу и льду, как черепаха. Я и так перестраховщица ужасная, а сейчас вообще со стороны наверное выгляжу нелепо, медленно с опаской передвигаясь по улицам. И это при том, что ботинки без каблука...

Игоревна, сумку сорвали сзади, могли бы и на улице это сделать. Хорошо, что только сумку, что не тронули... Дверь тут не при чем. Вернее при чем, но не играет главной роли.

Я тоже дверь иногда с доводчиком притягиваю побыстрее, чтобы закрылась, а она, зараза, не хочет... Правда, я перед тем, как открывать домофонную дверь, смотрю по сторонам и, если кто-то есть поблизости, то просто жду, когда пройдет мимо, ну, или жду соседей. Или, уж, если совсем страшно, то иду куда-нибудь, где людно, например, в магазин. Меня этому еще со школы мама научила.

Вятская

У нас переделали. Раньше доводчик был на первой двери в подъезд. Потом тоже на соседку напали. И теперь первая кодовая дверь без доводчика, вторая с домофоном с доводчиком.

А смысл? Кто хочет, тот всё равно войдет... А если проберется в коридорчик между дверьми?

[Луша 5 763]

Игоревна

Это не психоз, а нормальный здоровый страх, со временем он пройдет, но только если вы будите с ним работать.

Делайте так как учили бы ребенка: не заходите в подъезд одна дождитесь соседей, попросите кого-то из домочадцев вас встретить, купите газовый баллончик и входя в поезд держите его в руке, заходя в поезд наберите любой номер своих родных или знакомых, чтобы они слышали что у вас происходит.

[NEsiamskaya 5 560]

Игоревна

Мог бы. Вы заставили меня задуматься.

Странный муж.. ржать не забыл, а встретить не додумался.

Грустно.

У нас вчера соседа ограбили. Точно не видела как произошло, но слышала грохот, тоже походу в подъезд за ним зашли, может даже попросили открыть. Выбежали с его курткой, на бегу один из удалено её на себя напялил. На втором тоже явно с чужого плеча была.. 11 часов вечера, всё освещено.

Мужа теперь не выпущу после 9

[Игоревна 21 149]

NEsiamskaya

транный муж.. ржать не забыл, а встретить не додумался.

Точно не видела как произошло, но слышала грохот,

А я орала. Когда грабили. НИКТО не то что не вышел - даже милицию, тьху ты, полицию, не вызвал.

А муж - -да, он привык к железной леди. Поэтому и ржёт.

[NEsiamskaya 5 560]

Игоревна

А я орала. Когда грабили. НИКТО не то что не вышел - даже милицию, тьху ты, полицию, не вызвал.

Ну в нашем случае непонятно было, что это грабёж, я подумала соседи по пьяной лавочке с гостями поругались или молодняк развлекается, а когда поняла - было явно поздно, в поъезде слышались маты, хлопнула дверь квартиры, потом он выбежал и за ними. И на каком основании я буду вызывать полицию? Его мать в курсе кто и что, а я нет. Может они знакомы, а я буду влезать с дурной инициативой.?

Криков с просьбой о помощи не было, если что. Я прислушивалась, если бы пришла к выводу, что человек серьёзно пострадал - может вышла б или соседям позвонила, тем которые покрепче и с бойцовской собакой..

Потом они с матерью на скорой уехали минут через двадцать, милиция позже подъехала, услышали, что те в больнице, и за ними слиняли.

А если вы кричали и звали на помощь, то конечно фигово, что никто не вышел. Но и их понять могу, многие боятся, что их рядом пришибут, ну или что за защиту ещё и виноваты будут, если что. Не так редко бывает, что срок получают, когда вступились..

А муж - -да, он привык к железной леди. Поэтому и ржёт.

Он не понимает, что могло всё и хуже кончиться, или это у него на нервной почве?

[13 медведей 23 623]

Игоревна

Сочувствую и очень понимаю ваш страх. Мне 34, а с 7 лет я боюсь заходить в подъезд, потому что вдруг там собака без поводка или кто-то пустил бродячую. Хватило одного раза вырвавшейся на меня злобной псины. Открываю обычно так, чтобы в случае чего оказаться за дверью.

Но и в подъезд захожу с ножом на кнопке в кармане, одна рука лежит прямо на кнопке.

[Морра 61 104]

Многие люди даже если с ними ничего не случалось, боятся заходить в подъезд. Я лично тоже побаиваюсь, когда жила в многоэтажке, всегда смотрела, чтобы не было близко никого незнакомого, когда я захожу в подъезд.

У одних родственников в подъезде убили среднего сына, когда он шёл домой. Воткнули что-то острое в почку наркоманы, сидящие на площадке. После этого родители продали квартиру и купили дом, справиться со страхом войти в подъезд не смог никто...

Вообще, подъезд для меня нехорошее место, боялась и бояться буду, лучше не расслабляться. Пустая бетонная шахта и никто не выйдет.

Я знаю что надо кричать не "спасите помогите", а "пожар, соседи, горим!", (однажды пригодилось), но не каждый может сразу сообразить от испуга, что кричать.

[Эмбер 35 415]

Я знаю что надо кричать не "спасите помогите", а "пожар, соседи, горим!", (однажды пригодилось), но не каждый может сразу сообразить от испуга, что кричать.

Ну и выбежит на крики сосед и воткнут

что-то острое в почку наркоманы, сидящие на площадке.

Кому это надо? Бывают специально обученные люди, которые могут справиться с бандитами, а обычный мужик, скорее всего, попадет под раздачу.

Читаю, и ужас меня берет. Поэтому и боюсь выходить на улицу, когда стемнеет, хотя у нас не только домофон, но и двор закрытый.

13 медведей

Но и в подъезд захожу с ножом на кнопке в кармане, одна рука лежит прямо на кнопке.

Каждый раз? Сможете порезать? А если вырвет этот нож, да на вас? Плохо может закончиться.

[Пеппи Длинныйчулок 1 806]

13 медведей

Мне 34, а с 7 лет я боюсь заходить в подъезд, потому что вдруг там собака без поводка или кто-то пустил бродячую

Ровно то же самое. Причём это связано вообще с боязнью собак по жизни. А уж после того, как довелось пожить в подъездах, где держали и бешеных, и непослушных собак, боюсь постоянно. А хозяева же всегда с таким невозмутимым видом скажут, что если с собакой не контактировать (не бояться, а просто мимо идти), она и не тронет Как про людей, ей-богу.

[Дарюша-котик 315]

Я  собак  боюсь, в детстве очень любила собак, а вот повзрослела... Очень страшно, когда  мимо  тебя  бежит  свора собак (так называемая собачья свадьба). И собачники, держащие злобных псин. На прошлой неделе вышла из дома, темно, на работу к 8-00, сзади  появился  мужик с собакой в наморднике и на поводке, собака  рвалась с поводка  ко мне и рычала. Попросила вежливо хозяина собаки постоять и дать мне отойти подальше. Он согласился. Хоть нормальный попался.

Ещё боюсь  крыс, но эти хоть не бегают позади стаями.

[Урия Гип 38 091]

Перенесено из Нежного возраста

Девочки, про собакофобию: у меня в детстве был панический страх перед лестницами - это была именно паника, у меня начинала кружиться голова и все внутри сжималось, я не могла сделать ни шагу.

Тем не менее, когда я с этим багажом пошла в первый класс, то кабинет был расположен на 4 этаже, и, таким образом, 2 раза в день я должна была подниматься и два раза в день спускаться - на занятия и в столовую, которая была внизу.

Так вот, если я, терзаемый страхом семилетний ребёнок, могла пересиливать свою фобию и идти по лестнице, то, когда читаю про взрослых людей, которые якобы не в состоянии победить страх, ну, как-то я не верю в это, если честно. Ну, либо у меня в детстве была железная воля, что навряд ли.

[Флер де Лиз 165 366]

Урия Гип

У тебя просто выбора не было. Либо люто стрессовать минимум два раза в день, либо себя перебороть. А у собакофобов нет необходимости минимум два раза на дню близко контактировать с собаками.

[natie 6 954]

39 минут назад, Урия Гип сказал:

Так вот, если я, терзаемый страхом семилетний ребёнок, могла пересиливать свою фобию и идти по лестнице, то, когда читаю про взрослых людей, которые якобы не в состоянии победить страх, ну, как-то я не верю в это, если честно. Ну, либо у меня в детстве была железная воля, что навряд ли.

До 6-летнего возраста я панически боялась ездить на лифте и эскалаторе  (тогда они были только в метро). Справилась, конечно, из-за необходимости добираться в школу и на музыку. Они - неживые,физически не покусают,  нужно только научиться правильно ими пользоваться. Собака - существо живое и непредсказуемое (только не надо о предсказуемости собак, наша собака бросилась на незнакомого ей прежде, симпатичного мне соседа, когда он захотел дотронуться дружески до моих волос, хотя до этого сидела у ног смирно и тихо, и такой случай неожиданной для меня агрессии был не один раз), это не сравнить со страхом от неодушевлённых предметов и явлений (высоты, например). Хоть глаза закрой, хоть не дыши и не двигайся - контакт с ней неминуем, если хозяин её не уведёт. От меня лично ничего не зависит, если я прозевала приближение этого животного и никуда уже не свернуть.

[Ямана 37 353]

4 минуты назад, natie сказал:

. Собака - существо живое и непредсказуемое (только не надо о предсказуемости собак, наша собака бросилась на незнакомого ей прежде, симпатичного мне соседа, когда он захотел дотронуться дружески до моих волос, хотя до этого сидела у ног смирно и тихо,

И чего тут непредсказуемого? Естественно, что собака встала на защиту хозяина. Ей откуда знать, зачем он руки тянет?

[глупая кошка 8 390]

8 часов назад, natie сказал:

только не надо о предсказуемости собак, наша собака бросилась на незнакомого ей прежде, симпатичного мне соседа, когда он захотел дотронуться дружески до моих волос, хотя до этого сидела у ног смирно и тихо, и такой случай неожиданной для меня агрессии был не один раз), э

Не надо,  так не надо.

Только что тут непредсказуемого? Остальные случаи "агрессии" так же "неожиданно" были?

[natie 6 954]

1 минуту назад, глупая кошка сказал:

Остальные случаи "агрессии" так же "неожиданно" были?

Для меня - да, потому что наша собака была человекоориентирована, на людей не реагировала, когда не охраняла дом (дед с ней занимался, на дрессировку водил). Но один раз всё равно прикусила человека, и ещё десяток раз пыталась это сделать. Почему на них выбор пал - для меня, в общем-то, загадка.

Что касается чужих собак- тут я вообще ничего предугадать не могу. Меня так и покусали до шрамов - шла по улице, никого не трогала и зла никому не желала, тут из-за забора, вроде закрытого, вылетела собаченция и вцепилась в меня. Как такое можно предугадать и заранее подготовиться (как в случае с фобией лестниц, например)?

[ПингвиНюша 29 310]

28 минут назад, natie сказал:

Меня так и покусали до шрамов - шла по улице, никого не трогала и зла никому не желала,

Меня так же на улице покусала бездомная собака, до этого собак не боялась совсем и наивно считала, что собака без повода никогда не тронет. А тут то ли ей цвет волос моих не понравился, то ли запах духов, но грызанула меня псина основательно, больше двух месяцев заживал укус. И с того момента у меня появился панический страх перед собаками. 

Перед выходом из дома у меня начинала кружиться голова, не хватало воздуха и накатывала слабость. Меня и к женщине возили испуг лечить (помогло немного) и к психологу я ходила (не помогло совсем). А потом я приобрела шокер и увидела, как собаки боятся звука шокера. У меня появилась уверенность, что при необходимости я смогу собаку отпугнуть и страх стал постепенно отступать. 

Вот уже два года я ношу шокер с собой и недавно, стоя на остановке, где лежали три немаленькие псины, я поймала себя на мысли, что мне не страшно, ведь эти собаки не обращали на меня никакого внимания. Единственное, что я не научилась еще делать, это поворачиваться к собакам спиной, стараюсь всегда держать их в поле зрения. Так что от этой фобии я почти избавилась, спасибо тому доброму человеку, который изобрел шокер. 

[Вертушка 1 680]

Заметила, что после сложной ситуации на дороге, ну когда мне в лоб по встречке неслась машина, и я чудом избежала столкновения, или когда меня притерли неожиданно в пробке (даже это, да) - вызывает во мне временную фобию, страшно сесть и снова поехать. Ощущение нестабильности накатывает. Хотя вожу я уверенно, вот уже 10 лет (скоро будет), ни одной аварии по моей вине (ттт!). И с этим временным надо справляться тут же - сесть и ехать, хотя я пару минут как в прострации. Бывает такое у кого?

Еще помню, в студенчестве, на пешеходном переходе, на моих глазах чуть не сбили девушку с бабушкой (внучка вела ее под руку, бабушка медленно шла), машина тормозила со свистом, даже чуть толкнула девушку. Водитель еще и ругался, матом. Меня трясло потом часа два, и дорогу было страшно переходить.

[Паслён 13 619]

Не знала, что страдаю такой фобией, пока не наткнулась на её описание сегодня в интернете. Точнее не знала, как это называется и что это считается фобией. Как говорится, нет людей психически здоровых, есть только недообследованные.  Трипофобия. И название мерзкое. У меня, не такая серьёзная стадия, когда шугаются от сыра с дырками, дрожжевого теста и медовых сот. Но в остальном - да, меня аж передёргивает от ужаса и отвращения, когда я вижу нечто подобное. Ужасно боюсь подцепить какую-нибудь экзотическую кожную инфекцию, паразитов и прочую мерзость. Пишу и прямо аж чешусь. Я думала, что это только я такая ненормальная, оказывается таких людей немало. 

[северная пальмира 4 594]

11 минут назад, Паслён сказал:

Ужасно боюсь подцепить какую-нибудь экзотическую кожную инфекцию, паразитов и прочую мерзость. Пишу и прямо аж чешусь. Я думала, что это только я такая ненормальная, оказывается таких людей немало. 

Ужас для меня это чесотка! С тех пор как узнала что чесоточные клещи ползают под кожей... Пишу и передергивает. Не думала что это фобия.