Диета Кима Протасова

[Ухти--Тухти 77]

nik_odim

Я сама не пробовала, читала где-то. По отзывам - очень неплохо.

А горячий или холодный - мне кажется, без разницы. Может, если горячий, то есть не хочется после него? Надо будет пропробовать как-нибудь.

[kraysveta 0]

Кстати, при сидении на этих нитратных овощах (как кое-кто выразился) у меня ногти лучше стали, слоиться перестали.

Это правда.

[Пингва 21]

kraysveta

при сидении на этих нитратных овощах (как кое-кто выразился) у меня ногти лучше стали, слоиться перестали.

Это не кое-кто, это ТайнаЮ сказала . Я, кстати, очень с ней согласна. Мне после Протасовки можно маникюр человеческий делать

nik_odim

А мы именно горячим пьем!

Подписываюсь под каждым твоим словом! Очень хорошо сидеть на горячем молокочае! Есть совсем не хочется и отвесы хорошие. Воть.

[Диша 77]

Девочки, привет!!!

Вы тут все такие умнички. я вами горжусь!!!

Я вот тоже на японке, сегодня 9 день - отвес 3,6 кг, вес сегодня 73,8.

Очень хочется весить 63 кг (уууух, размечталась я)

Как думаете, если я после японки через пару дней на Протасовку, а??

Очень не хватает мне шоколада и алкоголя, у меня , блин, зависимость, наверно))) эх, запотевшая бутылочка шампанского. где ты??

[kraysveta 0]

пингва Извините, я не знаю как выделить цитату из текста, поэтому просто скопировала. А про ногти только сегодня с дочерью разговаривала, удивлялась, что перестали ломаться.

[ТайнаЮ 1]

Про ногти- я как Протасовку в начале апреля закончила и перешла на нормальную пищу, так сразу ногти послоились и поломались.

Ой, лани мои! Нажралась! За день съела 1 киви, 1 яблоко и сыра кусочек. А сейчас.. 50 гр творога+ 50 гр йогурта без добавок+ киви. Запила чаем. А! Перед чаем креветок навернула.

[Хива 0]

ТайнаЮ

Вай-вай! Как в тебя всё это влезло, обжорка! Зайка моя, я не перестаю восхищаться количеством употребляемой тобой еды. Про твоё "обожралась", могу сказать только одно, для меня такое кол-во сьеденного считается лёгким перекусом.

Давай я тебя на ночь, попугаю, расскажу что я ела в 21ч 30мин.

Итак салат : 3помидора, 2 не маленьких огурца, немножко брынзы, большая горсть редиски, много укропа и петрушки, 150 гр мелко нарезанного варёного мяса, всё заправила творожной Активией. Получилась боольшая миска, хотела половину оставить на завтра, но было так вкусно что я не удержалась и слопала ФСЁ! Вот это я понимаю обожралась! До сих пор сижу икаю.

Девочки, а я пришла хвастаться!

Сегодня прикупила джинсы. И о чудо, я очень миленько влезла в 31 размер!!! В обтяжечку так сели, но нигде жир и целюлит не выпирает, даже живот не втягивала что-бы застегнуть! Уря!!! Мои старые две пары штанишек были 33 и 34 размера. Всё-таки пусть вес и стоит, но обьёмы то уходят. Я сегодня счастлива, даже забыла зайти узнать насчёт солярия. А сейчас подумала, на фик мне вообще на него деньги тратить, крутилась перед зеркалом, ну просто прелесть как хороша. Плевала я на всех кто меня пугается.

Кстати Пингва ты на выходных тоже собиралась за штанишками, чего не хвастаешся?

Чуть не забыла спросить, девоньки а варёный язык (телячий или говяжий) за мясо считается? Так сегодня захотелось, и я купила обих видов, а сейчас сижу и думаю, вдруг язык низя.

[Пингва 21]

Всем привет!

Хива

А я, кажется, в соседней ветке писала про штанишки... Тоже влезла в 31 размер, тоже после 34. Во, габариты-то одинаковые . Одела я их, мужу показалась и пропал у него дар речи . Как я себе уже нравлюсь !

Сегодня у меня второй день на гречке. Вчера прошло на "ура". Воть. Сегодня еще не завтракала - впереди зарядка.

[Хива 0]

пингва

Тоже влезла в 31 размер,

Классно! Мы просто телепатируем Я тоже весь вечер собой восхищаюсь.

Сегодня у меня второй день на гречке

Гречка это хорошо. Главное продержаться первые 2-3 дня. Потом аппетит куда-то вообще исчезает, легко так в организьме делается. А ты кефирчик то пьёшь? Я ещё гречку в микроволновке разогревала и капельку соевого соуса добавляла, от этого быстрее наедаешся, и следовательно меньше сьедаешь.

Успехов в диете!

[Пингва 21]

Хива

Я и гречку, и кефир очень люблю. Поэтому трудностей эта разгрузка не доставляет. Я в гречку тоже капельку соевого соуса добавляю. Вкууусно .

Пойду, однако, мышцы порастягиваю. Прям просятся на зарядку.

[Саския 0]

Привет протасовцам(кам)!

У меня сегодня пятый день отвес пока 3кг (1,5 ушло сразу).

А обьемы и того круче: в талии испарилось 4 см, а в бедрах пока только 1 , хотя попу наминаю так, что вся синяя уже (можно идти побои снимать ).

Оказывается салаты без майонеза могут быть такими вкусными

А творог + зеленое яблоко кажется сладким десертом. Вот что протасовка с людями делает.

[ТайнаЮ 1]

Девочки,

Я за вас так рада! Умницы! Поздравляю, красотки :-) Я сама ношу такой же или 30.

Завтракала активией без доб. + киви и кофе. Вес так и замер 70,2. Радааа!

[сумбур 2]

Девчата, всем привет!

У меня с утра мегаотвес - аж 100 грамм со вчера (54,9)

Поскольку я кроме выходных нигде не срывалась и не нарушала, то думаю, так надо моему организму сейчас - полторы недели торчать на весе около 55 кг Если так посмотреть на мой день, то ем я как-то совсем мало... ну намного меньше чем привыкла, и меньше, чем в первые недели протасовки. Это не плохо?? Если я не хочу есть больше, чем ем. Не может же поэтому вес стоять? Зато пью очень много - ряженки, кефира, кофе без кофеина, чай (правда чай только утром и с медом), шиповник, воду.

Не знаю, не знаю... Буду посмотреть. еще 11 дней впереди - и в эти дни я по словам автора должна уже съезжать и таять на глазах изумленных коллег и друзей (с)...

[Вармада 855]

Я сегодня сожрала жаренную лососевую молоку. От обиды. Отправила мужа за Семеринкой, он принес вместо неё Гренни Смит. Отправила дальше за Семеринкой, он принес только не то. у нас торгаши гадкие мешают с Семеринкой невкусный сорт "Зеленый рубин" яблоко такое противное. Вот надо тщательно выбирать, что бы не попалось, муж принес все рубины .. и что с этим говнищем делать? они сухие бесвкусные.

[сумбур 2]

Вармада

Я тут своего отправила в те выходные сдуру за яблоками тоже... Я хожу сетую, какие дорогие тыблочки, 80 рэ за кило, он приносит, из Перекрестка... ПО 160 с фигом!!! В упаковочке под пленочкой на поддончике,четыре штуки на полтора кг!

Парой дней позже идем в тот же Перекресток, где я преспокойно набираю тех же Гренни, но не такого лошадиного размера, а помельче, по 59 рублей... Нет, мужиков в магазин только с подробнейшим описанием, многочисленными консультациями по телефону и все равно, только со временем достигаешь результата и можно расслабиться...

[Диша 77]

Привет!!!

Чем дольше вас читаю. тем больше хочу к вам!!!

Вы все такие умнички!!

Я повторюсь со своим вопросиком. у меня в субботу заканчивается японка, можно ли после нее сразу на ПРотасовку???

И еще - вот читала всю тему, но так и не поняла, сколько кг уйти должно, 5???Это за 5 неделек???

[сумбур 2]

Озеро надежды

сколько кг уйти должно, 5???Это за 5 неделек???

Так у всех же ж по-разному! Зависит от Вашего исходного веса, от личных особенностей, от настроя... Тем более, Вы только-только будете с японки - мне кажется, нужно сделать перерыв недельку-две, но это ИМХО.

[Ухти--Тухти 77]

Озеро надежды

сколько кг уйти должно, 5???Это за 5 неделек???

У меня уже 5 кг за две с половиной ушли.

А после Японки надо немного подождать, мне кажется. Вредно это для организьма.

[Пингва 21]

Озеро надежды

Наверное, надо дать отдохнуть организму. Не надо его кидать из одной диеты в другую. А то вес встанет, мне кажется.

Я лично потеряла на протасовке 9 кг. Но у всех по-разному. Главное, настрой, а протасовка, как диета, не слишком тяжелая. Я думала, что не выдержу. Но ничего выдержала и сейчас у меня рацион не сильно от протасовского отличается.

[Вармада 855]

сумбур

Подумываю телефон сменить, на то что фотографии качественные может отправлять получать. тогда проблема с покупками уменьшится, можно будет смело мужа отправлять пускай зафотает и отправит, а я поддвержу или запрещу гадость покупать. А как иначе?

[..Мало Огня.. 0]

Девушки- протасовщицы, у Вас после диеты с кожей лица проблем нет?

Это ужас какой- то. У меня все лицо шелушится, как у чешуйчатого рылохвоста, страшно взглянуть . Трещины какие-то ,болячки.

Ни какие маски/ скрабы не помагают. Полный иксайд.

Причем раньше никогда такого не было. Всю жизнь жила и не знала, что такое прыщи, а тут не лицо, а катастрофа.

Эту неприятность могу только на диету свалить, т.к. больше не на что.

Изменено 21 Мая 2008 пользователем ..Мало Огня..

[Ухти--Тухти 77]

..Мало Огня..

Скорее всего, просто лично вам эта диета не подходит.

У меня как раз кожа намного лучше стала.

(а может, вам и худеть-то уже некуда?)

[Ядовитая 2]

Привет всем!!!

С завтрашнего дня хочу присоединиться к вам, дорогие худеющие! А то многочисленные праздники и дни рождения меня прям подкосили. Все такое вкусненькое, особенно пирожки-булочки-шашлычки

И пивко люблю, признаюсь...

Рост 170, вес 57. Мой нормальный вес, при котором чувствую себя комфортно, 52-53 кг. Надеюсь малость похудеть и летом поехать на отдых во всей красе

Очень интересная диета, думаю стоит попробовать.

Есть один вопрос: а соевым соусом можно заправлять салаты???

Ухти-Тухти, спасибо за комплимент. Отвечу вам здесь - у меня проблема с так называемыми "боками". Ножки тоненькие, попа маленькая, а бочка-то свисают... Когда худею, они убираются. Стоит только набрать вес, и все, прощай талия, которой и так почти нет

Изменено 21 Мая 2008 пользователем Ядовитая

[..Мало Огня.. 0]

Ухти--Тухти

У меня как раз кожа намного лучше стала.

Кожа на теле у меня тоже лучше стала. Упругая и гладкая, вся фигура подтянулась. А вот лицо- ужасть.

(а может, вам и худеть-то уже некуда?)

Есть куда. Пузо, как арбуз, ну и так по мелочи. В общей сложности кг. 5 лишних есть.

Изменено 21 Мая 2008 пользователем ..Мало Огня..

[Хива 0]

..Мало Огня..

А вот лицо- ужасть.

Странно это, у меня наоборот лучше стало. Даже перед КД прыщики почти не появляются. А вы витаминки пьёте? Я вот теперь без Комливита никуда, если пару дней не попью сразу морденька шелушиться начинает. Может вам тоже витаминов не хватает?

Девочки, я сегодня говяжий язык трескаю. Вы мне так и не сказали можно его аль нет. И я решила что значит можно! Вкуснятина! Особенно если в салатик порезать. Правда кошарка мой тоже подсел рядом и сьел грамм 100 наверное. В принципе молодец, мне меньше достанется, я ведь худею всё-таки.