Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

А я целый день ходила бодрым огурцом, а вот вечером так и подбивало меня съесть хоть что-нибудь, что нельзя. Терпела из последних сил. А утром вообще эту вкусняшку не хотелось. Я на первых неделях даже в кондитерские ходила с подружками. Они пирожные трескали, а я зеленый чай пила. Зато знаю, что хоть хиленькая, но сила воли у меня есть.

А сейчас, на второй неделе выхода, мой рацион практически ни чем не отличается от пятой недели. Ни орехов, ни сухофруктов я не пробую. Стала есть вареные овощи и гречку.

Только вот суши очень хочется. Как вы думаете, можно? Ведь по диете рис нежелательно есть 3 месяца?

Сновая

В субботу нарушила диету, т.к. ездили на природу и, конечно, оказаться от пары кусочков шашлыка и пары печеной картошки было невозможно.

О, да! Я бы сама сейчас поела шашлычку.

Я тоже два раза нарушила диету ( оба раза на папиных поминках). Но, все равно стремилась есть более-менее подходящие продукты.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сновая

В субботу нарушила диету, т.к. ездили на природу и, конечно, оказаться от пары кусочков шашлыка и пары печеной картошки было невозможно.

О, да! Я бы сама сейчас поела шашлычку.

Я тоже два раза нарушила диету ( оба раза на папиных поминках). Но, все равно стремилась есть более-менее подходящие продукты.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

bupsi

Только вот суши очень хочется. Как вы думаете, можно? Ведь по диете рис нежелательно есть 3 месяца?
Я думаю - можно! smile.gif Ну я только на личном опыте могу основываться, так вот я особого выхода вообще не делала из диеты... blush.gif Ну конечно не начала как после японки (чур меня, чуррр) пожирать всё подряд, наоборот - надолго отвыкла кушать сладости в немереных количествах и вообще объедаться. Поэтому ничего не набрала, а как и было обещано еще чуток скинула rolleyes.gif

Поэтому ИМХО - кушайте суши, если душа просит, в разумных количествах, и приятного аппетита! cupidarrow.gif Мне до суши еще ой, как далеко...)))

P.S.: весы продолжают потихонечку радовать... за 11 дней диеты минус 2 кг. Постепенно, мягко..всё как мы любим (с) wink.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

сумбур

P.S.: весы продолжают потихонечку радовать... за 11 дней диеты минус 2 кг. Постепенно, мягко..всё как мы любим (с) wink.gif

Завидую, что знаете с какого веса начинали диету. Я только вчера купила весы. Вечером 59 после ужина. Сегодня утром 58,200. Не считая шашлык, то сегодня 8-ой день диеты.

А с третьей недели, когда можно будет мясо, подскажите, рыбу-мясо-птицу жареные или отварные, и можно ли чередовать?

bupsi

Я на первых неделях даже в кондитерские ходила с подружками.

Да, я тоже могу от сладкого отказаться. А вот от жареных окорочков сложно / но держусь/.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если жареное - то без масла. Я жарила кусочек курицы, когда дорвалась до 3-й недели, на воде и со специями - вкуууусно, за ушами трещало!:shiz: laugh.gif И еще ела консервированную горбушу - не лучший, возможно, вариант, но удобный чтобы с собой брать на работу, и состав подходящий - рыба+соль rolleyes.gif Ох, как мне было вкусно!! А последнее время (до диеты) очень подсела на вареную телапию - аж трясет, как люблю in_love.gif Так что проблем не будет))) Вот, попробуйте тоже - это очень вкусно, особенно после двух недель без мяса wub.gif

Да, я тоже могу от сладкого отказаться. А вот от жареных окорочков сложно / но держусь/.
А я как раз без окорочков проживу, а вот без сладкого - вилы..... unsure.gif Но 5-недельное воздержание очень дисциплинирует - потом нежелательная еда долго еще не лезет в опасных количествах biggrin.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я вообще не жарю себе мясо. Только отварная говядина или рыба в пароварке. Курицу магазинную не ем вообще, а деревенской нет. g.gif

А горбушу консервированную я тоже беру, когда понимаю, что отварить мяса сегодня не получится.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если жареное - то без масла.

У, как жалко! А я уже мечтала... Хотя мечтать мне нечего! Вес почему то держится. Сегодня даже плюс 200 г. Что-то я расстроилась. И яйцо не хочу есть, и яблоко 1 в день - больше не лезет.

И еще ела консервированную горбушу -

Спасибо за совет! Ни за что бы не додумалась про консервированную рыбу.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки принимайте в свои ряды. blush.gif Сегодня 2 день, стартовала вчера с весом 64 кг, рост 165 см. Сегодня увидела 62,900.

Сидела на протосовке год назад, правда всего 2 недели, но скинула 4 кг.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сновая

Вес почему то держится. Сегодня даже плюс 200 г. Что-то я расстроилась.
Совершенно напрасно! Не надо расстраиваться - мой вес тоже никогда стабильно не снижается, а вприпрыжку - вот вчера натрескалась на ночь солёных помидоров - знала прекрасно, что наутро припухну, так и было - привес 400 гр. Но меня это абсолютно не расстроила, т.к. я знаю, откуда они "приросли":) И в ближайшие пару дней обязательно увижу давно не виденную цифру 53 на весах...даже пусть это и будет сначала 53,9... shiz.gif А вот кушать меньше, чем необходимо - плохо! От этого вес может стоять тоже, так что наедайтесь позволенного сколько влезет eat.gif

У, как жалко! А я уже мечтала... Хотя мечтать мне нечего!
Ну-ка побольше позитива!! Мечтайте сколько хочется - о том, как через несколько неделек лёгкая и звонкая будете кушать салатики с оливковым маслом и жареную курочку на виноградном.... in_love.gif

ну просто масло из виноградных косточек рекомендуется для жарки - я последнее время малость сдвинулась на маслах - кунжутное, виноградное, тыквенное...laugh.gif

И ни в коем случае не корите и не презирайте себя на медленный на Ваш взгляд уход веса!! Это не тот настрой, что нам нужен! ЛЮБИТЬ, любить и еще раз любить себя красавицу! lips.gifwub.gifbiggrin.gif Тогда и дело пойдет на лад.

Ну и не забывайте, что Протасов обещает самое интенсивное "таяние" на 4-й и 5-й неделях! hehe.gif

Внезапная drinks_cheers.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

сумбур

Ох, ну и можете же Вы убедить! Уговорили! Настроение поднимается. Хочется есть и жить!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тишина... blush.gif Девочки, Сновая, Внезапная, ну как вы???

Меня пасхальное утро порадовало давно не виденной двойкой на весах in_love.gif Правда, это было 52,9, но всё-таки!..))))))))))

Сейчас вошла в 'плато' - держусь на 53-х, организм привыкает к новым условиям - все это так радует! biggrin.gif Я на третьей неделе дорвалась до мяса/рыбы, но... ела рыбу пару дней (т.к. мяса совсем не хотелось), вчера пришлось её в себя впихнуть, а сегодня махнула рукой - не хочу, и всё! hmm.gif

Напрочь охладела к любимым черри, прямо-таки фууу thumbdown.gif Очень полюбила простецкий салат (с кефиром превращающийся в окрошку))) из огурца, брынзы и зелёного лука. Вот с кефиром так вообще язык откусишь wub.gif

А у кого как, кто на каком этапе и весе???

P.S.: на Пасху моя диета отдыхала drinks_drunk.gif Был и кулич, и пасха, и кагор, и шоколадный да малиновый соусы, и салаты, и даже с майонезом - правда, чуть-чуть))))

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Правда, это было 52,9, но всё-таки!..))))))))))

P.S.: на Пасху моя диета отдыхала drinks_drunk.gif Был и кулич, и пасха, и кагор, и шоколадный да малиновый соусы, и салаты, и даже с майонезом - правда, чуть-чуть))))

Абалдеть! Вот это сила воли!!!

А мне так стыдно, так гадко! Перед пасхой вес стал снижаться и почти было 57. Но... гости, кагор, конфеты с ликером сделали свое дело и выбили меня из колеи. А ведь с понедельника можно было бы мне уже мясо.

Ем, эту неделю ем все. А с понедельника второй заход. Так что я через 3 дня снова в этой ветке.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки, я с вами! Все мне нравится в диете, есть только одно но... Не могу я есть молочные продукты! Желудок болит! С белым другом всю ночь обнимаюсь! От запаха сыра вообще бледнею и зеленею. Что делать? И давление низкое чем поднять можно? Раньше пила кофе с сахаром, без сахара противно. А теперь как?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрая Философиня

Не могу я есть молочные продукты! Желудок болит!

А как же Вы будете без молочки. Мне кажется на одних сырых овощах тяжеловато будет.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да я уже два дня на одних сырых овощах, тяжеловато, но хоть без болей и тошноты. Ну очень хочется заветные цифры увидеть! Будем терпеть.:-)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрая Философиня

Попробуйте зерненый творог "сыр домашний" 4%, он очень вкусный, полезный для желудка. А салат с ним просто объедение. Я режу помидоры, огурцы, болгарский перец, зелень всякую и заправляю соком лимона и этим сыром, вернее творогом.

А совсем без молочки нельзя, вы прочитайте еще раз про диету. Там говориться что-то вроде того, что вес без без молочки будет хуже уходить, это как-то связано с обменом веществ. huh.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девы, я придумала очень вкусное блюдо для диеты. tongue.gif

Отварное яйцо, чеснок- трем на терке, довавить зелень и заправить творогом.

Этим фаршируем болгарский перец, убираем в холодильник.

Я думаю, что еще вкусно будет сделать так же с помидором, вместо перца. Сегодня попробую.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте все smile.gif! Я тут тоже решила сесть на эту диету, сегодня уже десятый день, а толку никакого cry_1.gif . Я даже не нарушала практически, один раз пива с рыбкой пила smile.gif. В чем проблема может быть? Может, мне не стоит ее и продолжать уже...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Krateya

Добро пожаловать! biggrin.gif

Оль (ничего, что на ты?), 10 дней -не срок для этой диеты. Обычно потеря веса начинаеться в конце 3 недели. Ну а насчет пива, эт ты конечно зря. Тут в соседней веточке девченки пишут, что алкоголь замедляет процесс похудения на 5-10 дней. А тем более с рыбкой... Но сделай вывод на будущее, а за это себя не ругай, значит в тот момент оно тебе необходимо было. wink.gif

А если ты сейчас сорвешся, то потом себя только ругать будешь, и все равно потом заново начнешь. Получается из пустого а порожнее.

А какой у тебя вес? Может тебе не худеется, потому что у тебя он и так нормальный? rolleyes.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Оля (и я на ты smile.gif), спасибо за ответ! Я, тоже думаю, что эта "хитрая" диета считает, что у меня нет лишнего веса, вот и не хочет его убирать smile.gif.

У меня на самом деле его не очень много-вес 64, рост 170. Но все равно, килограмма три-четыре скинуть можно smile.gif.

Буду продолжать, постараюсь не нарушать больше!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Krateya

вес 64, рост 170

Это вполне в пределах нормы, вряд ли Вы что-то скинете, особенно, если кость широкая...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, привет! cupidarrow.gif Докладываюсь....ну никак времени не было добраться сюда((

Нарушаю, конечно, последнюю неделю безбожно rolleyes.gif В субботу случился алкоголь, но уж больно душевные были посиделочки, не жалею, чего жалеть-то, мой выбор))))

А на самом деле я чувствую так, что схуднула на сколько надо. Ну хочется мне весить 48, ну так должна ж быть мечта wub.gif А то предыдущей мечты я уже практически без полкило достигла - так у меня еще два дня диеты впереди...=))

Настигла меня на четвертой неделе какая-то пищевая депрессия, девочки...это было ужасно. Вся моя травяная жратва опротивела до невозможности. Я же ношу с собой еду на работу, а ехать мне далеко - 2-3 часа в один конец. Холодильника нет. И вот взглянула я на свой, наверное, сто первый полдник в виде огурчиков с брынзой и кефиром - и.....в общем, выпустила я их на свободу в полном составе. В белую фаянсовую свободу с хорошим сливом blush.gif

Но из отчаяния меня вывели милейшие молдавские торговцы, прямо в тот же вечер. Случилось пораньше приехать домой, а они еще торгуют....ну я на радостях на полтыщи набрала - помидорчиков ставропольских - тех, что помидорчиками пахнут, а не водой или пластмассой, ростовских огурчиков - с пупырышками и белым налётом, ммм.....ВКУСНЫХ зелёных яблок. Свежей зелени с ароматами петрушки и укропа, а не жёлтых водорослей laugh.gif Настрогала себе полную миску душистого салата и навернула от души - оторвалась! ВКУС!..мммм... В общем, ничего, пережила.

Но честно говоря, соблюдаю я эту диету не так, как в первый раз, мягко скажем без фанатизма))) Небольшие нарушения позволяла себе с самого начала - консервированный горошек, фасоль, иногда два яйца вместо двух, варёные овощи изредка. А последнюю неделю стала добавлять в салаты масло - тыквенное, по чайной ложечке...сразу жизнь новыми красками заиграла in_love.gif Но результат ЕСТЬ!! Почти 4 килограмма в минусе - объёмы не скажу, не измеряла, но явно сдулись, это вообще с первой недели происходит у меня))) Так что я очень довольна ,что всё-таки почти сделала это. Горжусь собой и вами, девочки, особенно теми, кто не отступает и не нарушает rus_flag.gif Вы умницы, и всё у нас получится!!!

Ольгенда

Отварное яйцо, чеснок- трем на терке, довавить зелень и заправить творогом.

Этим фаршируем болгарский перец, убираем в холодильник.

Я думаю, что еще вкусно будет сделать так же с помидором, вместо перца. Сегодня попробую.

Это действительно ОЧЕНЬ вкусно, я вот когда совсем тоскливо становилось в течение дня огурцами хрустеть, только вечером и отводила душу - то салат из морковки с чесноком, сыром и йогуртом, то вот такие помидорчики с творожно-чесночной начинкой... даже я проще делаю, терпения нет - просто режу большими кружками помидоры и кладу сверху вкуснотень thumb_yello.gif А перец такой делала в прошлый раз - из холодильника достанешь, шайбами порежешь - класс! eat.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Давно хочу похудеть, никак не начну, а проблема знаете в чем? Муж не умеет готовить, всегда я. Когда готовлю, не умею чуть чуть. И мне всегда кажется, что еда, которую я приготовила испортиться, и "помогаю" съесть. Мой рост 157, вес 68-70. Как заставить себя? Я уверенна, я не одинока, подскажите! И я сразу к вам!!!!! smile.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Диета реально классная! Не голодная. Но у меня с ней не вышло. Накладно по деньгам unsure.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Татька

Как заставить себя?

Мы собирались на дачу и не влезла в прошлогодние джинсы. У меня был шок. Не думая, я на следующий день села на диету. Разозлиться надо на себя. Диета действительно хороша. Сначала я расстраивалась, что вес уходит медленно. Просидев всего 2 недели на диете, вернулась к обычному питанию. Пасха, сейчас подряд дни рождения. Но вес по всей видимости продолжал снижаться и объедаловка за две недели не особо сказалась. Пришло 700 г. И это за 2 недели вкусного питания.

Дни рождения закончатся и я снова хочу на диету. Очень хочу. Если еще 2-3 кг. скину, буду очень довольна.

А рост у меня тоже 157 см. Вес сейчас 58 кг. Только я постарше Вас намного, но и то считаю, что лишние кг. у меня присутствуют. Так что Вам Татька, думаю, 10 кг. обязательно надо убрать. Вперед! Без раздумий.

Я, правда, когда была на диете, старалась мальчишкам готовить то, от чего мне легче отказаться и даже иногда присутствовали полуфабрикаты. Сосиски, например, с рисом. чему они были рады. А салат они у меня просто отнимали.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

×