Серебрина 2 Опубликовано 6 Мая 2008 Девочки, которые уже сидели... А в первые две недели вес сколько-нибудь уходит? Ощущения какие? Что-то мне боязно начинать... Боюсь промучаюсь, сорвусь и эффекта не будет.. Врятли я смогу на одних овощах сырых больше недели... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
nik_odim 1 Опубликовано 6 Мая 2008 Серебрина А в первые две недели вес сколько-нибудь уходит У меня за 2,5 недели 3 кг. ушло. Сначала трудно на сырых овощах, фантазия перестает работать, чего бы еще с ними сотворить. Я спасалась окрошкой на кефире, и сытно и мне не надоедало. А так здесь девочки много рецептов дают, пролетит диета, не заметите. Вместе мы сила! Успехов, и не бойтесь, девчонки помогут! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ТайнаЮ 1 Опубликовано 6 Мая 2008 На завтрак в свой любимый творог (100гр обезжиренного) и пол яблока (на тёрке) добавила корицу. Вкуснааа! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жена 259 Опубликовано 6 Мая 2008 ТайнаЮ У меня завтрак такой же был , только я ещё йогурта добавила Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Одесситка 59 802 Опубликовано 6 Мая 2008 У меня на протасовке за две недели (с нарушениями на Пасху) почти три кг. ушло. Но я худею "с нуля", так сказать, поэтому 2 кг - вода, и кг - "чистыми" Тайна Ю администратор и впрямь там не может определиться никак Серебрина Я кофе с молоком пью И яйцо жарю. Без масла, конечно. И конфетки ем с ксилитом (тогда яблок ем не три а одно махонькое) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хива 0 Опубликовано 6 Мая 2008 Всем, доброго утречка! Спешу похвастаться, плюхнулась с утра на весы а там после вчерашнего 88кг. Это ли не чудо! Приехав с дачи была где-то 89,7кг. Уряяя!!! Несколько раз вставала на весы перепроверяла, точно 88кг, а если немножко назад отклониться то циферька 86 показывается. Эх, жалко это ещё не правда. Но так здоровски, весы уже остановились на отметке, а дальше ещё есть шкала, а это уже не твои кг, приятно чёрт возьми! Я смотрю вы уже позавтракали. Побегу и я в магазин за зеленью, салатик буду стругать. Всем пока, я убежала! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
сумбур 2 Опубликовано 6 Мая 2008 И я похвастаюсь - я хотела по неделям отчитываться, но раз отдельную ветку под протасовку завели... Сегодня утром увидела на весах давно забытую цифру 55 Правда, это было 55,9 , но я увидела пятёрку на месте восьмерки! А дальнейшее вопрос времени и упорства Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хива 0 Опубликовано 6 Мая 2008 Ау, юные Протасовцы, вы где!? У меня сегодня день такой вкусненький, или это после разгрузки мне всё кажется вкусным. Сегодня с утра слопала салатик, помидор, огурец, редиска и корень сельдерея, заправка из йогута с горчицей. Вкусняшка, обалдеть. И целый день хожу кусочничаю: 5 помидорок, сельдерей, редиска, морковка, сыр домашний, просто красота а не диета! А, чуть не забыла. Я открыла для себя "Варенец", такой вкусный оказывается продукт. Я раньше его никогда не покупала и вкуса не знала, оказывается многое теряла в жизни. Уже позвонила маме, разрекламировала новый продукт. И почему мы никогда его не покупали, странно. Девоньки, а какие у вас впечатления от диеты? Делитесь! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ТайнаЮ 1 Опубликовано 6 Мая 2008 Хива, Не хило ты покусочничала! Я с утра позавтракала, в обед яблоко съела- некогда было, и ужинала 1 помидоркой с адыгейским сыром. И ещё с льняным семенем (купила). Запила фиточаем от отёков (прям так называется, в аптеке купила). Вот. Если завтра не увижу 71- застрдлюсь! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
гизма 2 Опубликовано 6 Мая 2008 Дорогие мои! Сегодня я не с вами! Дело в том, что сделала себе подарок. Купила пароварку!!!!!!!!!!!! . Ну и естественно надо было её испытать. Испытания прошли успешно, всё получилось очень вкусно!!!! Пища была лёгкой, но не протасовской. А в заключение муж сбегал и прикупил мне(подлец), горького шоколада. Ну я и растаяла ! Но ничего, завтра я как огурчик с вами, клянусь! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хива 0 Опубликовано 6 Мая 2008 ТайнаЮ Не хило ты покусочничала! Я с утра в 25й раз перечитала Протасова, там написано, не ручаюсь за точность, но типа" вы должны запихнуть в себя как можно больше овощей и кисломолочных продуктов" Вот я и решила точно следовать инструкции, затолкала сколько влезло. Правда яйцо и ещё два яблока не уместились. Зато мне сейчас так вкусненько и хорошо в пузе! Если завтра не увижу 71- застрдлюсь! Мне недавно Лииса-Кайса в репку скинула, когда я также убивалась: "Завтра отвеса может не быть... Реальный отвес приходит на третий день, после второго разгрузочного или необъедательного. Также и с привесом. Если переесть в один день, а на следующий сделать разгрузку - на третий ничего не привесится." Так что, даже по теории отвес у тебя будет будет обязательно! гизма Купила пароварку!!!!!!!!!!!! . Ну и естественно надо было её испытать Поздравляю с приобретением! Пароварка это супер вещь! Сама перед Н.Г. купила, такая в ней вкусняшка получается. Мои самые любимые блюда это мяско (есть сразу, пока горячее) и картошечка в мундире. Мням! На печёную в костре чем-то похожа. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Valetta1 0 Опубликовано 7 Мая 2008 Я вот тоже вчера на овощах..... но чего-то без отвеса Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ТайнаЮ 1 Опубликовано 7 Мая 2008 Ой, девочки, вечером нарушила и сегодня нарушу. Щи из щавеля наварила. Но он у меня без жирИнки. Пиалочку навернула. Сверху кастрюли накладывала- без картошки. Фактически отварных щавеля и крапивы с яйцом и водой поела. Варила без пережарок. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Маленькая Буся 2 Опубликовано 7 Мая 2008 Все знакомые милые похудашечки, и-здрасте! Никак с 85 не уйду. Я физнагрузку забросила, толстуха-плюха! Сегодня холод дикий, как охота жидкого-вкусного-горячего!!!(кроме кофе) Я, кстати, с молоком потребляю 0.5%, может это тоже не даёт мне худнуть? Двигаться надо! Ой-ё... Что-то у меня по одному кг за вторую-третью неделю уходит - маловато будет. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Одесситка 59 802 Опубликовано 7 Мая 2008 ТайнаЮ Я не думаю, что это прям страх какое нарушение - суп из травы А расскажите, пожалуйста, как его готовить, а то горячего хочется - ужас Туда ж и сметанки можно... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ухти--Тухти 77 Опубликовано 7 Мая 2008 Одесситка А горячий суп из щавеля - невкусно, по-моему. Я постоянно его варю. Но ем холодным. Варю без картошки, щавель-лук-морковка. Потом в тарелку яйцо, редиску, огурец, помидор - объедение! Маленькая Буся Что-то у меня по одному кг за вторую-третью неделю уходит Не так уж и плохо - по килограмму в неделю. Потихоньку, помаленьку - так полезнее. А у меня за первые 4 дня ушли 2 кг! Скорее всего, вода просто. А теперь точно сказать не могу, по скольку - весы механические, они меньше полукилограмма не ловят. Но, судя по джинсам, уходит. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ТайнаЮ 1 Опубликовано 7 Мая 2008 Девочки, Я люблю горячий. Хотя и холодный. Варила на всю семью, поэтому неправильно. Картошку нарезанную поставила варить, луку туда. Тушёнку очень хорошую (говяжья, но там жира не было ни грамма, а я изначально хотела его выкинуть из банки). Когда всё сварилось, туда резаной крапивы, щавеля, зелени много. Через 2е минуты яйцо разболтала туда. Закипело. Всё. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Серебрина 2 Опубликовано 7 Мая 2008 Девочки! Я решилась. С понедельника к вам. Вот с поездки по Волге вернусь... Только скажите мне, пожалуйста, сколько все-таки можно молочных продуктов? Как много? А то вдруг я переборщу с творогом да кефиром... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
сумбур 2 Опубликовано 7 Мая 2008 СеребринаСмысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов.Сколько влезет - после того, как натрескаешься под завязку овощами, т.е. овощи - на первом месте, а молочка на втором. И мясо с третьей недели начинаешь кушать за счет сокращения молочки, а не овощей Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
nik_odim 1 Опубликовано 7 Мая 2008 ТайнаЮ и девочки, кто в кефир корицу добавляет. Это не только вкусно, но и полезно. Корица способна нормализовать уровень сахара в крови. Аромат корицы активизирует работу головного мозга, увеличивает внимание и зрительную память. Содержащиеся в корице диетические волокна и кальций способствуют предотвращению развития рака толстой кишки. Пищеварительная ценность 1 ст. ложки - 6 ккал магний - 0,38 мг железо - 0,86мг кальций - 27,84 мг диетические волокна - 1,24 гр. Так что, добавляйте на здоровье! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хива 0 Опубликовано 7 Мая 2008 ТайнаЮ Оооо, горячая еда! Супчик из щавеля! Юль, ты на до мной издеваешся уже второй день. Всё про разную вкуснятину пишешь. nik_odim quote]кто в кефир корицу добавляет. Это не только вкусно, но и полезно Спасибо что написали. Мне так нравится кефир с корицей. Но последнее время терзали сомнения, вдруг этим не стоит увлекаться, например вредит диете. Оказалось что переживала как обычно напрасно. Какая-то мнительная я последнее время стала, вот до чего людей попытки вести здоровый образ жизни доводят. Девочки, я помню что кто-то давно писал, но не могу найти, подскажите пожалуйста. Хочу сделать салатик из свежей капусты, но заправлять молочным не хочется. Что можно туда плюхнуть вместо масла? Уксуса можно немножко плеснуть? Или это нарушение Протасовки? [ Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ТайнаЮ 1 Опубликовано 8 Мая 2008 Хива, Настя, ну это ж полезные и лёгкие вкусности. Которые худеющим прям рекомендованы :-) Лани, Так не хочу праздники.. Завтра не знаю, а сегодня буду жрицей. На работе фуршетик будет, наверное. И вечером точно подруга с дитём придёт. Всем пиццы захотелось.. А ведь эта пицца сразу на попу мою. А я никак к допасхальному весу не дойду. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
nik_odim 1 Опубликовано 8 Мая 2008 Хива На здоровье! И со мной на "ты" можно. Я салат капустный люблю лимонным соком заправлять и чуть-чуть черным перцем посыпаю. Кто-то про бальзамический уксус писал, но что-то меня терзают смутные подозрения по этому поводу Кстати, я сегодня 63,2кг., минус 200гр и предпраздничный вес достигнут! А завтра опять праздник..... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
сумбур 2 Опубликовано 8 Мая 2008 Привет девчонки! У меня вчера был какой-то легкий кризис.... Очень хотелось макарошек с сыром и сосисками.... А когда грела милому харчо, чуть не скончалась от запахов... Но ничего, вполне пережила, на яблочках с йогуртом Девчата, у меня опять подозрения насчет моих электронных весов Взвесилась утром в махровом халате (он мягкий и легкий) - 56,8. БЕЗ халата - 55,8 Опять в халате - 56,8. Может разве легкий махровый халат весить килограмм???... ...Я ж ведь дальше пошла, свернула халат - и на весы его... Ни фига - ноль. То ли лыжи не едут, то ли со мной чё-то не то... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Маленькая Буся 2 Опубликовано 8 Мая 2008 Всем утро доброе! Я сглазить боюсь. Опять увидела на весах 84.5... С утра. Хоть лопанула вчерась из дитячьего ужина ложки 2-3 кукурузы из банки( "гнёздышки" любят очень, спагетти+фарш+пережарка+кукуруза в серединке тарелки). Девочки, про корицу: вы её из пакетика, в виде приправы добавляете? А то я туплю . Или она какая ещё бывает? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
