Мечта поэта 145 279 Опубликовано 9 Февраля 2019 6 часов назад, 13 медведей сказал: Я делаю это 10 лет и результат записываю в блокнот разлинованный с датировкой. Иногда забавно полистать. Ну что, фрукты убираем. Никаких помело. Вроде не пила ничего ничего, а прямо чувствую себя отекшим шариком. Отеки не от воды, а от соленого. Вода наоборот все вымывает-промывает, избавляет от отеков. Я ими всю жизнь мучаюсь, приходится следить за питанием. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 869 Опубликовано 9 Февраля 2019 1 час назад, Мечта поэта сказал: Отеки не от воды, а от соленого. Вода наоборот все вымывает-промывает, избавляет от отеков. Я ими всю жизнь мучаюсь, приходится следить за питанием. Да не всегда от соленого. Я по жизни много пью жидкости, если на ночь совсем активно нахлебаюсь, то утро в китайской деревне обеспечено. Хотела сегодня съесть что нибудь вредное. Маялась по магазину, маялась, тортики и пирожные рассматривала. Купила полезную индейку и пошла домой. Не хочу ничего и все тут. Все таки удивительно устроен человеческий мозг, если бы я смотрела на пирожное с мыслью что нельзя, то слюни бы текли, а смотрю и даю себе команду " можно" , и не хочу. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 622 Опубликовано 9 Февраля 2019 4 часа назад, Мечта поэта сказал: а от соленого. Я не могу не есть несоленое. Пробовала, но прямо до тошноты. Но ничего специально соленого типа рыбы, чипсов не ем. Но да, стоит пить на ночь или есть что-то водянистое - все. Привет отеки. А еще они едят мою еду. Вчера вечером говорю мужу - давайте сварю два супа, себе нежирную солянку, а вам рассольник, как полагается. "Ой, ну чет мы рассольник не хотим, и солянку тоже твою не будем - там оливки, каперсы, лимоны и прочее фуфуфу. Не знаем мы чего хотим, вари себе эту солянку.". Ну ок, не хотят, так не хотят, закажут себе что-то. Или сами сварят. Угу, сегодня смс "Какая офигительная солянка! Хорошо что ее пять литров!". Курогрудь с овощами тоже съели. Хотя носом водили "фу, бабская диетическая еда!". А приготовь я ее так, без объявления диеты - даже бы и не посмотрели в сторону этой курогруди. 1 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 869 Опубликовано 9 Февраля 2019 (изменено) 2 часа назад, 13 медведей сказал: Курогрудь с овощами тоже съели. Угу, мои съели индейку диетическую и очень вкусно было. Я вечером наелась винограда зачем-то, завтра отвеса не жду. Ну и ладно, переживать не буду. А, вот ещё что хотела написать то. В общем, как и собиралась налила я утром себе кофе с сахаром, такая приготовилась кайфовать, сладкий кофе и сигарета, что может быть лучше. И что вы думаете? Отхлебнула я кофе и чё то так невкусно. Прям неожиданно невкусно. Сладко, фу и бэ. В общем мне теперь несладкий кофе гадость и сладкий гадость. Изменено 9 Февраля 2019 пользователем IRSEN 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Чёрный бархат 3 613 Опубликовано 10 Февраля 2019 Я как-то неожиданно для самой себя села на диету. Просто заболела кишечным вирусом. Почти не ела 3 дня. И видимо витамины вымылись из организма, что когда смотрела сериал, интересовал только салат Цезарь, поедаемый героиней. Аж слюни текли. Когда вышла в магазин, не выдержала, пошла и захомячила куриный салат с зеленью. Удивительно не за денером побежала, а за салатом! Это больше недели я яйцами, курицей, йогуртом и зеленью питаюсь. Творог с макрой еще ем. Кофе бывает сладкий пью. Слетели 5 кг! Интересно, на сколько можно к лету похудеть? Мне надо на 20. А то потом летом клубника появится. Я её страшно люблю... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Английская леди 93 Опубликовано 10 Февраля 2019 57 минут назад, Чёрный бархат сказал: Я как-то неожиданно для самой себя села на диету. Просто заболела кишечным вирусом. Почти не ела 3 дня. И видимо витамины вымылись из организма, что когда смотрела сериал, интересовал только салат Цезарь, поедаемый героиней. Аж слюни текли. Когда вышла в магазин, не выдержала, пошла и захомячила куриный салат с зеленью. Удивительно не за денером побежала, а за салатом! Это больше недели я яйцами, курицей, йогуртом и зеленью питаюсь. Творог с макрой еще ем. Кофе бывает сладкий пью. Слетели 5 кг! Интересно, на сколько можно к лету похудеть? Мне надо на 20. А то потом летом клубника появится. Я её страшно люблю... Записываю за вами) Только расшифруйте, что такое денер и макра. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Чёрный бархат 3 613 Опубликовано 11 Февраля 2019 12 часов назад, Английская леди сказал: Записываю за вами) Только расшифруйте, что такое денер и макра. Денер записывать не надо. Это вредная штука в лаваше только без картошки. Макра это крабовая нарезка. У нас даже есть в продаже зернистый творог уже с этой крабовой стружкой. Мне нравится. А вообще у меня вес большой поэтому первое время хорошо худеется. В жару и вовсе со скоростью истребителя, ибо даже мясо плохо лезет а соленое дает отеки. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 622 Опубликовано 11 Февраля 2019 А я что-то расслабилась в выходные. Плюс бесконечные гости, а пока не выработала такой дзен, чтобы смотреть как люди едят вкусненькое. Вроде понемножку и привес небольшой. Мне нужно теперь 2 недельки продержаться на жестком режиме. Солянку мою съели. Буду сегодня новую варить. Мне порция и досталась одна. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 869 Опубликовано 11 Февраля 2019 18 минут назад, 13 медведей сказал: А я что-то расслабилась в выходные. Я тоже. Мои ели крылья острые из КФС под кино, я тоже с ними, немного, но съела. И кусок ягодного пирога туда же и чай с сахаром. Сегодня привес и отечность. Не смертельно конечно, но состояние раздутого шарика. Ладно, с сегодняшнего дня продолжение диеты. Надо ещё килограмм пять, с сегодняшним привесом уже шесть скинуть. А если продеожусь, то можно и больше, худеть так худеть. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 622 Опубликовано 11 Февраля 2019 3 минуты назад, IRSEN сказал: Мои ели крылья острые из КФС под кино Да-да, именно КФС тоже, только рулетики. Зато они пили пиво, а я минеральную воду. Так вот, с минеральной водой KFC совсем не тот. Мне худеть еще и худеть. Эх... 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 869 Опубликовано 11 Февраля 2019 (изменено) 43 минуты назад, 13 медведей сказал: Да-да, именно КФС тоже, только рулетики. Зато они пили пиво, а я минеральную воду. Так вот, с минеральной водой KFC совсем не тот. Мне худеть еще и худеть. Эх... Я запивала чаем без сахара. Типа почти не нарушаю. А что за рулетики? Лонгеры что ль? Изменено 11 Февраля 2019 пользователем IRSEN Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 622 Опубликовано 11 Февраля 2019 32 минуты назад, IRSEN сказал: А что за рулетики? Лонгеры что ль? Наверно, в лавашике такие, с курогрудкой. Можно было конечно курогрудку только выесть. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 869 Опубликовано 12 Февраля 2019 (изменено) Достали меня эти качели с весом туда - сюда. Сегодня замерила объемы, записала, буду по ним ориентироваться, мне ж не вес по факту важен, а форма. Объем то уходит, я же вижу по одежде, а вес бултыхается. Бесит. Достала обруч, крутила сегодня Изменено 12 Февраля 2019 пользователем IRSEN Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 622 Опубликовано 12 Февраля 2019 1 час назад, IRSEN сказал: Достали меня эти качели с весом туда - сюда. Сегодня замерила объемы, записала, буду по ним ориентироваться, мне ж не вес по факту важен, а форма. Мне коллеги сказали что схуднула. Хотя три килограмма по весам это ничто. И в нужный пухан все равно не влезла. А так джинсы после стирки могу снять и надеть не расстегивая. Сиськи - уходите! Завтра куплю курицу, сварю ее, овощей добавлю немножко. Надеюсь это дома кроме меня не станут есть. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 869 Опубликовано 12 Февраля 2019 9 минут назад, 13 медведей сказал: Мне коллеги сказали что схуднула. Хотя три килограмма по весам это ничто. И в нужный пухан все равно не влезла. А так джинсы после стирки могу снять и надеть не расстегивая. Сиськи - уходите! Завтра куплю курицу, сварю ее, овощей добавлю немножко. Надеюсь это дома кроме меня не станут есть. Мне тоже говорят что схуднула, значит так и есть. Я что то куриные бульоны больше есть не могу совсем, прям фу. Запекла курицу в аэрогриле. Завтра опять рыбный бульон сварю, он пока ничего так проскакивает. Думаю чем бы ещё меню разнообразить..... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тояма Токанава 4 781 Опубликовано 12 Февраля 2019 (изменено) 2 часа назад, IRSEN сказал: а вес бултыхается Вес бултыхается не от разгрузок ли? Если не ошибаюсь, в кремлевке условие - не нарушать. А вы нарушаете. Вот и бултыхается. Тогда уж повысьте количество баллов на день, не 20 например, а 40 - 60, полегче будет переносить. Обруч, помню, тоже крутила. Наушники в уши и минут 15 по ребрам себя лупила специальным тяжеленным. Потом ходила с огромным синяком на правом почему-то боку. Но пресс отличный себе набила. 44 минуты назад, IRSEN сказал: чем бы ещё меню разнообразить..... Плохо, что молочку не едите, она рацион разнообразила бы. Щи попробуйте варить, борщи, рассольник без картошки. По тарелочке можно. Омлеты, запеканки и котлеты овощные. Салатов овощных вообще огромный выбор. Капуста во всех видах. С того же фарша куча блюд получится - котлеты, зразы с грибами, сыром, яйцом. Мясо вареное, тушеное, жареное куском с салатом. Помню, в магазине первым делом смотрела количество углеводов в продукте, прежде чем купить. Потом, уже когда ушла с диеты, долго еще по привычке искала состав. Вообще, считаю, конец зимы - начало весны не очень для кремлевки период. Вот лето - самое то, овощей свежих море. Изменено 12 Февраля 2019 пользователем Тояма Токанава Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 869 Опубликовано 12 Февраля 2019 (изменено) 17 минут назад, Тояма Токанава сказал: Вес бултыхается не от разгрузок ли? Если не ошибаюсь, в кремлевке условие - не нарушать. А вы нарушаете. Вот и бултыхается. Тогда уж повысьте количество баллов на день, не 20 например, а 40 - 60, полегче будет переносить. Плохо, что молочку не едите, она Помню, в магазине первым делом смотрела количество углеводов в продукте, прежде чем купить. Потом, уже когда ушла с диеты, долго еще по привычке искала состав. Ну иногда нарушаю, да. Раз а неделю. Все равно я не то что прям нарушаю капец как, в пределах разумного. Разгрузки это не я устраиваю. Но вода то откуда в таком количестве? Я ж не ем соленое перченое круглосуточно, а бывает утром встану и как пузырь с водой, потом вода уходит. В магазине я теперь тоже зависаю у продуктов, стою, вычитываю че там мелким шрифтом. Изменено 12 Февраля 2019 пользователем IRSEN Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тояма Токанава 4 781 Опубликовано 12 Февраля 2019 2 часа назад, IRSEN сказал: Разгрузки это не я устраиваю. Имела в виду - разгрузки от диеты, сладенькое временами. А вода вот оттуда, от большого количества белка. Насколько помню, нагрузка идет чуть ли не на все органы желудочно-кишечного тракта и на почки-мочевой. И много противопоказаний. Вредная диета. Но до чего ж позитивная. И эффективная очень. Пару месяцев можно посидеть. Я как-то на азарте 25 кг скинула за период с марта по июль. Гардеробчик обновила. А за осень-зиму опять разъелась и в старый пришлось обратно залезать. 2 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 869 Опубликовано 12 Февраля 2019 49 минут назад, Тояма Токанава сказал: Я как-то на азарте 25 кг скинула за период с марта по июль. Гардеробчик обновила. А за осень-зиму опять разъелась и в старый пришлось обратно залезать. Круто. У меня б силы воли не хватило наверное. Правда мне очень много то не надо скидывать, но и то немного, как - то со скрипом идёт. И все вокруг жрут, жрут, жрут. И все такое вкусное. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тояма Токанава 4 781 Опубликовано 12 Февраля 2019 7 минут назад, IRSEN сказал: У меня б силы воли не хватило наверное Да это я самый первый раз. Я тогда отошла от развода, успокоилась и отожралась до 85 кг. У меня лицо сильно толстеет, если я вес набираю. Надоело мне глаза по утрам в зеркале среди щек разыскивать, тут и кремлевка подвернулась кстати. Ну я и села на нее всем весом. Я потом еще раза 3 на ней была. За осень-зиму килограмм 10 снова набирала, весной опять на кремлевку. Но я уже нюансы знала и сразу на второй этап шла, на 40-60 баллов. Очень она была для меня эффективна, но вот из-за постоянных гуляний веса испортила себе всю кожу - растяжки, целлюлит. В зал не хожу, лень, сейчас держу 65 кг при росте 165, но не на кремлевке уже. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 622 Опубликовано 13 Февраля 2019 Дорогая диета, конечно. Чтобы как-то компенсировать - покупаю вкусное мясо. Филе утки копченое например. Так и по миру пойти можно. Но штаны уже спадать начали даже как-то. Но по весам крохи прямо. 17 часов назад, IRSEN сказал: И все вокруг жрут, жрут, жрут. И все такое вкусное. Не то слово. Хорошо хоть о жене думают. Хотя тоже как думают? Вчера пришла - жрут пиццу и радостные такие "А мы тебе заказали крылышки терияки!!!". Заботливые. Но отвес был. 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 869 Опубликовано 13 Февраля 2019 (изменено) 45 минут назад, 13 медведей сказал: Дорогая диета, конечно. Чтобы как-то компенсировать - покупаю вкусное мясо. Филе утки копченое например. Так и по миру пойти можно. Но штаны уже спадать начали даже как-то. Но по весам крохи прямо. Не то слово. Хорошо хоть о жене думают. Хотя тоже как думают? Вчера пришла - жрут пиццу и радостные такие "А мы тебе заказали крылышки терияки!!!". Заботливые. Но отвес был. А у меня нет отвеса, у меня почему - то опять привес. Хотя я ничего заррещеного не ела. В общем с утра я расстроилась прям вообще. Настроение говно, булок охота, мне даже и́огурт хочется, а я их в жизни не ела. Сегодня изучала состав в магазине, оказывается с какими только наполнителями их не бывает, и ничего нельзя итить. В общем настроение сегодня - вся жизнь говно. Жую яйца и курицу. Бульончиком рыбным запила. И на хрена все это если я вдруг прибавлять начала? С горя даже к врачу записалась, пойду анализы что ль сдам. Изменено 13 Февраля 2019 пользователем IRSEN Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 622 Опубликовано 13 Февраля 2019 3 минуты назад, IRSEN сказал: Сегодня изучала состав в магазине, оказывается с какими только наполнителями их не бывает, и ничего нельзя итить. Йогурт только греческий наверно, без добавок. Он хотя бы несладкий. Может поздно ели вечером, вот и отвеса нет? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 869 Опубликовано 13 Февраля 2019 11 минут назад, 13 медведей сказал: Йогурт только греческий наверно, без добавок. Он хотя бы несладкий. Может поздно ели вечером, вот и отвеса нет? В том и дело что нет. Я вчера все ела как положено и на ночь ничего не жевала. Днём только попробовала пирог что пекла, ну как попробовала, отковыряла чуть. А сегодня такой вот сюрприз. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
13 медведей 23 622 Опубликовано 14 Февраля 2019 Куриный суп имел успех. Купила домашнего цыпленка, мороженые овощи по 100 грамм для смеси без лука мне отказались продать, купила свежих - шампиньоны, перец, морковку, из морозилки только помидорки, в бульон гвоздику и орегано. Все вечером пришли и навернули по тарелке, даже племянник, которому подавай понаваристей с мясом и жирком. Отвес 100 граммов, но это из-за поздней тарелки вышеупомянутого супа. Так себе его сытость, конечно. Ужасно хочется вредного - чебуреков, Макдональдса, прошла мимо шаурмячной, чуть не подавилась слюной. Держусь. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В