Кремлевская Диета -2

[Чудесное создание 31 935]

Хочу поднять веточку, кто сидит на этой диете? Отзовись!

[Лазаревка 3]

Чудесное создание

Я собираюсь после Рождества посидеть на ней. Опыт уже есть. За два месяца похудела на на ней на 15 кг и года три потом не поправлялась практически. Ну, буквально на пару кг всего.

[Замечтательная 765]

Я тоже собираюсь после Рождества. Мне на ней легко, я мясоед. К весне надо хоть чуть-чуть похудеть.

[Чудесное создание 31 935]

Лазаревка

Замечтательная

Ну что тогда я тоже после Рождества. Я кстати тоже мясоед и похудела на ней на 30кг.

Но выйдя на работу меня поперло. Там мы кушаем все вместе так что особо на диете не посидишь. Сейчас в отпуске вот думаю сесть. Со вчерашнего дня пытаюсь потихоньку входить в режим.

[Замечтательная 765]

Чудесное создание

Скажите, а за какое время Вы на 30кг похудели?

Я сегодня полна решимости начать. Хорошо, что работаю, иначе было бы труднее.

[Чудесное создание 31 935]

Замечтательная

В общей сложности за год. Первое время я теряла за 8 дней примерно 4 кг, тоесть в день по полкг. Но последние 7 кг терялись с большим трудом если честно. Я вот с завтрашнего дня начинаю, так как у меняя сегодня только гости разъехались. Завтра все на работу и я одна дома .

Еще я не делала разгрузочные дни. для меня это тяжело. Я старалась за день наесть примерно 30 условный единиц, а не 40 как предлагает диета.

[Стронций 0]

Девочки, я к вам, после ДР (после 17-го). В первый раз похудела на ней за 3 месяца на 15 кг (соблюдая её не очень строго - иногда позволяла себе чуть-чуть). 3 года вес держался стабильно, правда возник "побочный эффект" - не хотелось мяса (никакого) и взамен появилась тяга к сладкому .

В последующие 2,5 года вес вернулся, но побочка пропала, вот хочу ещё раз вернуться, но сначала ДР, потом нужно почистить организм во всяких местах (+ещё 2 недели), значит в первых числах февраля я присоединюсь.

Девочки, у кого были подобные "побочные" поделитесь, пожалуйста, что это за напасть и как с ней бороться)))

[Замечтательная 765]

Стронций, присоединяйтесь! Вместе веселее

Чудесное создание, а я на этой диете за 10 месяцев оставила 17кг. За 1,5 года вернула всё обратно. Худела медленно, думаю, потому, что ела много жирного. Майонезы, сало, копчености - всё это без чего мне очень сложно. Ну и огурчики, помидорчики маринованые.

Первый день диеты у меня начался за здравие, закончился за упокой . Вечером всё же не выдержала, наелась перед сном. Кефир забыла купить, может он бы всё таки спас меня вечером.

Взвеситься пока не могу. На весы 100 лет не вставала - страаашнооо. Вчера специально не стала, а сегодня достала весы, а они врут. Надо батарейку новую купить. Думаю, что у меня не меньше 80кг.

Сегодня тоже работаю, проще будет блюсти себя, а вот на выходных прям не знаю, боюсь, силы воли совсем нет.

Пожелайте мне сил и терпения.

[Чудесное создание 31 935]

Замечтательная

А я держусь пока. Первый день правда. На весы тоже не становилась, после того как у меня гости с 31 по 7 были - страшно . Но завтра с утра се же рискну, если не выйду на связь значит в обмороке .

Я к стати кефир не пью на ночь, у меня от него жуткий голод начинается. А еще тяжелело после праздников не есть перед сном.

а вот на выходных прям не знаю, боюсь, силы воли совсем нет.

Такая же опа. На выходные мы в гости идем, буду держатся..

Пожелайте мне сил и терпения.

ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СИЛ! И мне тоже!

А как ты просчитываешь? у меня таблица продуктов на холодильнике весит с условными единицами каждого продукта.

Стронций

Девочки, я к вам, после ДР (после 17-го)

Ждем, все же веселее будет, а еще хорошо что будут те, кто не даст расслабиться, мне лично это помогает.

[Браун Табби 3 143]

Стронций

Замечтательная

Эх, девчонки! Какая же я была после этой диеты стройная и замечательная Тоже, что ли, вернуться?

А вот я слышала, что по второму разу она уже не действует, Кремлевская диета. Правда, чтоль?

[Замечтательная 765]

Браун Табби

А вот я слышала

Врут они всё! Не верьте!

Действует, худеют, но не так быстро как в первый раз. Так что милости просим

А как ты просчитываешь?

Отвыкла считать. Раньше в первое время ничего в рот не попадало пока таблицу не посмотрю, потом расслабилась, ела только разрешенные продукты.

Вы мне идею хорошу подали, надо тоже таблицу на холодильник повесить. И еще, наверно, фото свое, прям пузень свою сфоткать и повесить, пусть тормозит меня Вот мужу будет весело, будет чем меня подначивать. А я обижаюсь

Или лучше фото где я после похудения?

Я к стати кефир не пью на ночь, у меня от него жуткий голод начинается.

Мне тоже раньше от кефира было голодно. Попробовала пить его с клетчаткой, мне очень понравилось. И вкусно, и чувство голода уходит, да и со стулом мне клетчатка очень помогла.

Вчера опять держалась весь день, а вечером... Вечером снова нахомякалась. Вот вроде и не умирала от голода, а сдеожать себя не смогла Нашла себе оправдание, поела в начале девятого, а спать легла пол второго, типа за 5 часов до сна можно есть

Я вот вспоминаю прошлое свое похудение и мне кажется у меня хорошие отвесы были когда я не ела часов после четырёх-пяти. Вечером сидела наливалась зеленым чаем, а после чая было сложно уснуть.

Охх, как бы войти в колею...

[Чудесное создание 31 935]

Браун Табби

Не знаю правда или нет, но другие диеты на меня не действуют. Я на каких только не сидела, могу наверно уже диссертацию написать.

Замечтательная

Или лучше фото где я после похудения?

У меня от такого вида депрессняк начинается. А вот сколько сбросила я писала на бумаге и каждый день вешала на холодильник, когда вечером подходишь смотришь сколько вчера сбросила сразу холодильник закрываешь, так как хочется и сегодня сбросить столько же.

Нашла себе оправдание, поела в начале девятого, а спать легла пол второго, типа за 5 часов до сна можно есть

Аналогично, только легла я в 4 утра. Сегодня встала на весы . Обнять и плакать, плакать и обнять.

На зато полна решимости на сегодняшний день. Вперед девочки у нас все получится. Ушла пить кофе.

[Лазаревка 3]

Кто-то собирался на диету сесть после Рождества... Кто бы это мог быть? Блииин, девочки, я свинтус. Ну никак мне в руки себя не взять. Утром и днём я молодец, а вечером- свинтус. Ну что за ёпрст? Дайте мне пенделя хоть, что ли? Пожалуйста, а?

[Финик 0]

Девочки, здравствуйте. Бочком, бочком пробираюсь в ваши стройнеющие ряды. Последний раз отписывалась в этой веточке в 2010 году вес у меня был 70 кг!!! А сейчас я "немножко" поправилась и начинаю новый поход за стройностью с весом 91 кг (зато курить бросила, а уж с весом справлюсь- у меня большой опыт ). Так что я с вами, если никто не против

[Чудесное создание 31 935]

Лазаревка

Финик

Привет, девчонки! Вот уже и компания собралась . Вот начала сидеть на диете пока держусь. Но за три дня вес пока стоит на месте .

Мне эта диета нравится тем что не надо отдельно себе готовить, в холодильнике всегда есть то что тебе можно. Да и на праздники если куда то идешь всегда можно есть просто одно мясо или мясные салаты.

[Анастасия Ятсан 2]

Здравствуйте! Подскажите ссылку, где посмотреть особенности этой диеты?

Мне надо сбросить лишний вес. Точный вес не знаю, весов нет. Но он у меня сейчас около 60 (может плюс 1-2 кг), при росте 167 см. В последние три-четыре месяца стала поправляться, отрос животик, одежда стала впритык Завтра собираюсь купить абонемент в тренажерный зал, подумываю, может и на диету сесть? Подскажите, пожалуйста?

[Чудесное создание 31 935]

Анастасия Ятсан

Вы по гуглите там очень много по поводу этой диеты. Единственное что могу сказать, кремлевка и тренажеры приведут к активному наращиванию мышц, так как диета основана на белках.

[Лазаревка 3]

Чудесное создание

3 дня, наверное, маловато, чтобы уже заметить результат. Ну, во всяком случае, у меня всегда вес начинает уходить дней через 7-10. Чтобы запустить процесс, желательно первые пару недель не перебирать 20 очков. Я вот чуть не забыла об этом.

Я строго по очкам только начинаю, потом просто придерживаюсь основных правил. У меня почки не в порядке, побаиваюсь много белка. Для меня в идеале рыба, овощи и молочка. Результаты есть всегда, но самый большой сброс веса был самый первый раз. Возможно, потому, что стартовала с самого большого веса, какой у меня был.

[Браун Табби 3 143]

А я позаглядывала в ветку к конкуренткам, в Дюкановскую, и поняла, что тут лучше! Тут еды больше! И колбасу можно, и капустки и даже кусочек сыра и малюпусенький кусочек шоколадки. Так что буду переходить на силос - полная тарелка капустки на гарнир и мясушка кусочек.

Пойду, найду страницу из МС, перечитаю. Я именно из газеты про эту диету узнала и статье той самой следовала. Храню до сих пор, лет пять, наверное? Или четыре?...

[Чудесное создание 31 935]

Браун Табби

А я позаглядывала в ветку к конкуренткам, в Дюкановскую, и поняла, что тут лучше! Тут еды больше! 

Да. За это мне диета и нравится. Вот я сегодня сварила борщ. Налила себе небольшую тарелочку без картошки с мяском и плюс кусочек сыра. Красота! И отдельно готовить не надо и не голодный. А еще здесь кофе можно сколько угодно , а я без кофе не могу.

И кстати сегодня утром -500гр! Ура товарищи! Пошло!

[Финик 0]

Девочки, а у меня тоже радость минус пятьсот грамм за два дня. Ура!!! Но помимо диеты у меня еще и чуть-чуть занятий на элипсоиде, и обруч, и комплекс упражнений из журнала(всего час). Стараюсь изо всех сил.

[Меланхолия 1 105]

Здравствовать всем. Девушки, с вашего позволения возобновляю веточку.

Два дня изучала тему, перечитала посты в первой и во второй веточке и решилась на кремлевку.

Кто собирался похудеть после Новогодних и Рождественских излишеств - присоединяйтесь. Скоро женский день, так ударим же по ненавистным жирам белковой пищей.

Вчера просидела на этой диете первый свой день, я вообще так худеть решила впервые. До этого, как и у остальных, было много других вариантов, которые после послаблений несли в меня первоначальный мой вес с большим плюсом. Все, что здесь можно есть, я люблю, по этому, попробовав вчера , я решила - да тьфу, продержусь без проблем.

Пока не проснулась в пять часов утра с жучшайшим желанием сожрать (именно сожрать, рыча и брызгая слюной огромный кусок черного хлеба). Помимо этого желания, была неприятная горечь во рту, сухость (но я об энтом начиталась и припасла заблаговременно бутылочку воды возле кровати), шум в ушах, головокружение, дрожь в теле. И я подумала, что мне настал конец.

К утру это состояние прошло. Встала на весы - минус 2 кг. Я знаю, что это вода, потому вчера я практически работала в туалете(ссори). Вообще, у меня давненько уже проблемы с выведением жидкости, вчерашний день в этом плане порадовал.

Но сегодня проснулась опять с отеками и вообще, некрасивая какая -то, уставшая, серая. Не знаете, почему? Воды вчера выпила два литра, очень хотелось, помимо этого три чашки зеленого чая.

И еще хотела спросить, мое ночное состояние - это есть норма для первого раза? Может, так моя организьма бунтует, что я лишила его булки и сладкого чая?

Мой вес в начале пути 80 кг, рост 170 см. Сегодня (весы механические, старые, но правдивые, проверяла) - 78 кг. В граммах не могу, по -этому, приблизительно.

Кто хочет схуднуть к женскому празднику и летнему сезону, присоединяйтесь.

[русалка в салате 564]

Девушки! Темку эту, еле нашла. Никто у нас получается, на этой диете вес не сбрасывает?

[Замечтательная 765]

русалка в салате

Я стараюсь, но частенько нарушаю. Наверное мотивации не хватает .

[русалка в салате 564]

Замечтательная

А результатами не поделитесь? Я имею в виду до и после...