Джинни 432 Опубликовано 5 Марта 2009 igra Если не возражаете, я вам по электронке рецепты пришлю, а то, боюсь, выкинут за флуд. Я сегодня хотела на разгрузку, не получилось, увы! Поесть было некогда весь день, а сейчас поела, правда, только то, что можно, но все равно, поела! Стронций Пиво - это вообще караул! Лучше в его сторону даже не смотреть, волосы дыбом становятся! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Базар-вокзал 1 Опубликовано 5 Марта 2009 На этой диете я очень много пью воды. Может вес медленно уходит из-за этого? Все время сушняк, да и курить больше стала. Вчера весь день ела рыбу. На весах никакого отвеса. Ем совсем мало, но совсем не худею - наверное пиво и полусладкое сказывается. Конечно, сказывается, эти напитки - смерть диете! Пейте водку Я сама люблю пиво с чипсами или с рыбкой соленой муж меня дома на это периодически подбивает, на работе тоже соблазнителей полно. Держусь. Перехожу на сухое вино с сыром. Между прочим тоже не плохо. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кракозяблик 2 Опубликовано 5 Марта 2009 А у меня радость - все мои излишки от Масленицы сошли! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гость Желётка Опубликовано 5 Марта 2009 Девочки, как я вас всех понимаю, те же проблемы, те же мысли.У меня радость-за четыре недели кремлёвки минус 7 кг.Год назад на ней же, не помню за сколько времени было минус 11.Так-что верной дорогой идём,держитесь. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тимка 4 690 Опубликовано 19 Марта 2009 Девочки, в 2006 году я через один книжный каталог купила книгу "Кремлевская диета", её автор- испытатель этой диеты в газете "МК" Через несколько месяцев я купила книгу этого же автора- "КД. 300 лучших рецептов" Там правда всё доступно и просто. Я тогда сильно похудела за несколько месяцев. Но потом наступила череда праздников в нашей семье, и я благополучно слезла с диеты. Теперь снова решила её попробовать. (уже 4 дня держусь! ) Когда покупаю продукты- всегда глядела на этикетки, даже когда не придерживалась. А вообще, на этой ветке есть кто живые? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 22 Марта 2009 Девушки, давайте оживим веточку, а то обидно как-то. Мы как-то не очень активны. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тимка 4 690 Опубликовано 22 Марта 2009 Джинни Да я тоже почти что спец, а что толку то. Я когда два года назад сидела на ней- результаты были сразу. У меня вопрос- сижу на Кремлевке неделю, а результатов нет Что делать то? За неделю нарушила только два раза- съела печенюшку мааасенькую и одну конфетку слаааденькую. (И то, в очки уложилась, даже запас остался) Завтра сделаю разгрузку- кефир. Джинни, а у Вас какие результаты? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
chili 0 Опубликовано 22 Марта 2009 Я тоже решилась с завтрашнего дня сесть на КД. Раньше (3 года назад) сбросила на ней 6 кг за 2 месяца. Потом была беременность, роды и ,как следствие, 10 кг лишних. Хочется очень прийти в норму. Пробовала разные диеты, но не выдерживаю. Что-то силы воли не хватает. Надеюсь на себя снова. Вот только от сладкого отказаться тяжело, а в остальном диета более или менее приемлимая для меня. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 22 Марта 2009 Тимка Был личный рекорд - 13 кг, а сейчас - 13,5! Сегодня отвесик целых 500г! Я в шоке, не зря потела на тренажере и делала до отупения зарядку. По очкам вчера слопала 13 у. е. Нигде не только не переборщила, но даже и запас остался. Не ела после 17.00. Могу добавить только одно, рада до слез, наконец, вес сдвинулся. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тимка 4 690 Опубликовано 22 Марта 2009 Джинни Вот- вот, и у меня всегда было с запасом, а движения все равно нет. Я правда физкультурой не занимаюсь (не могу по состоянию здоровья) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 23 Марта 2009 Тимка А если упражнения заменить долгими прогулками на свежем воздухе? Я раньше по восемь километров проходила каждый день. За месяц сбрасывала до двух килограмм без всяких диет. Причем, совмещала приятное с полезным - отдыхала от общения и дышала воздухом. Это сейчас разленилась, лучше на тренажере попотею. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гость Боевик Опубликовано 23 Марта 2009 (изменено) Джинни Возьмите меня к себе.Вернее я уже 2 месяца с Вами,_но писать боюсь_-_вес очень большой._Стыдно Изменено 23 Марта 2009 пользователем Aica Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 23 Марта 2009 Боевик А что бояться? У меня, например, вес был 127 кг, сейчас - 113,5 кг и это приросте 168 см. Зрелище не для слабонервных. Что толку стесняться и бояться, надо действовать! Мы всегда поможем! Не бойтесь! Здесь самые добрые люди. И поддержка прекрасная. Так что не стесняйтесь. Будут вопросы - задавайте, ответим с удовольствием, нужна помощь - поможем. Главное, не бойтесь ничего и все получится! P. S. Ко мне, пожалуйста, на "ты". Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тимка 4 690 Опубликовано 23 Марта 2009 Джинни Какая ты худышка по сравнению со мной Правда, у меня росту побольше- 175. P. S. Ко мне, пожалуйста, на "ты". Ко мне тоже. Я вчера себя добивала "загрузочной" диетой, думала сегодня разгрузИтся- не получилось- была проверка на работе, накрывала стол. Завтра опять не получится- приезжает СЭС, опять будет стол. А после обеда пригласили на день рождения, но не пойду- подальше от соблазнов. Свалю всё на СЭС- мол, долго были, не успела. Боевик А у Вас за 2 месяца есть какие результаты? Джинни А если упражнения заменить долгими прогулками на свежем воздухе? У меня сидяче- бегучая работа- сегодня сижу, задницу оторвать от стула некогда, а завтра бегаю- присесть некогда. Вот скоро вытают дороги и я достану свой любимый велосипед- моя мама смеётся, что мы с дочкой даже в туалет на велосипеде ездим. Это единственная моя "физкультура" Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гость Боевик Опубликовано 23 Марта 2009 За 2 месяца -7кг. Но я наверное овощей многовато потребляю,иногда хочется свеженьких.Я когда от 5кило избавилась, как будто летала! а если бы 10 раз по 5? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Чмурзик 7 Опубликовано 23 Марта 2009 Боевик Джинни Тимка И я с вами... В веточке похудеек с такими габаритами как у меня никого нет... Я на кремлёвке летом два месяца сидела. Сбросила 6 кг, но мне плохо было после неё... Во рту горечь, на мясо и яйца долго ещё смотреть не могла... Мне кажется диеты хороши, если срочно нужно сбросить несколько кг. А с таким весом как у меня, диета - образ жизни... За год у меня ушло 13 кг. Но так серьёзно собой я занялась 2 месяца назад. За 2 месяца 5 кг. И по 3 см на талии, груди и бёдрах... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 24 Марта 2009 Тимка Я на застольях делаю очень просто. От спиртного отказываюсь на отрез под предлогом, что мне колят вакцину от бешенства, типа, собака укусила. (Спиртное нельзя пол года пить. Мужа кусала, проходили. А кто помнит сколько ты уже не пьешь?) Среди дальних знакомых проходит на раз. Еще и жалееют, что отдохнуть как следует не могу! А близкие знают, что мне спирное на данном этапе противопоказанно, поэтому не лезут. Дальше еще проще - ем только то, что по очкам близко к 0 у.е. И не ем больше 20 у.е. В результате, вес не прибавляется, а только стоит. Чего, в принципе, я и добиваюсь! А велик тоже помогает сбросить, причем, очень и очень прилично. Так что у тебя все получится, ты только действуй и верь. Боевик По-моему, - 7 кг за 2 месяца - это прекрасный результат! У меня вообще сдвигов практически не было в течении месяца, так, одно издевательство, 1 кг туда, 1 кг обратно. А сейчас опять пошел! Обратите внимание на пробелы и заглавные буквы, а то репутация уйдет в минус. (Модераторы не спят.) Чмурзик За год у меня ушло 13 кг. Но так серьёзно собой я занялась 2 месяца назад. За 2 месяца 5 кг. И по 3 см на талии, груди и бёдрах... Так это же здорово! Вы - умница и все у вас получится, тем более, что вы действительно стараетесь. Чтобы убрать горечь попробуйте пить вместо кофе и черного чая - зеленый чай. Он отлично тонизирует и дает ощущение свежести. Девушки, теперь хвастаюсь. У меня отвесик - 500 гр. Наверное, повышенная нагрузка начала давать результаты. Когда увижу на весах цыфру 100, пойду и напьюсь, несмотря на все выше сказанное. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гость Боевик Опубликовано 24 Марта 2009 Вчера весь вечер переживала из за этих минусов в репутацию. Впредь буду внимательнее. Девочки, а вы кроме очков ккал. считаете? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 24 Марта 2009 Боевик Я не считаю. Вес уходит и слава Богу. Я почему на Зону не могу, там надо жить с калькулятором. А я гуманитарий в чистом виде. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тимка 4 690 Опубликовано 24 Марта 2009 Боевик а вы кроме очков ккал. считаете? Ох, я третий день вообще ничего не считаю А если серьезно- то считаю только очки. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
chili 0 Опубликовано 24 Марта 2009 Девочки, скажите пожалуйста, что вы едите на первое? Я два дня на мясном бульоне, надоело уже. Хочется супчика обычного... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Стронций 0 Опубликовано 24 Марта 2009 Хочется супчика обычного... А вот ни картошки, ни риса, ни макарон, ни гречки Вам нельзя Может как-нибудь бульён луком-корнем сельдерея-капусткой-зеленью и чуть-чуть морковкой разбавить? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Джинни 432 Опубликовано 24 Марта 2009 chili скажите пожалуйста, что вы едите на первое? Супчик - сварила куриную грудку, в бульон кинула горсть брокколи, а потом, когда она приготовилась, накрошила курятину мелко резанную. А то просто отварная грудка суховата. Так вкусно получилось! С черным перцем особенно. Варим курочку (когда сварится) крошим мелко туда грамм 50 морковки и 3 вареных яйца. По уе получается 7 на всю кастрюлю (я варю на 3,5 литра). Наслаждайтесь на здоровье. У меня опять вес встал. Видимо, сказался бабулькин обед. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тимка 4 690 Опубликовано 25 Марта 2009 У меня много рецептов из книги Е. Черных, но вот где их можно написать, чтобы модераторы не ругались? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
chili 0 Опубликовано 25 Марта 2009 Тимка А можно в личку хоть несколько...А то фантазия меня подводит. Так и буду сидеть на яйцах и сосисках... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
