Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"
Паприка

Уметь сказать "нет". Техника отказа

Recommended Posts

16 часов назад, Мирабилис сказал:

Люди, умеющие манипулировать другими и продавливать свои интересы, не страдают чувством вины, от слова совсем. Их цель - получить желаемое любой ценой. В этом и засада для неумеющего отказывать. 

Лично я для себя никакой засады не вижу в том, что кто-то хочет получить желаемое любой ценой. Ну пусть хочет дальше, мне-то что? Если я не могу или не хочу дать ему это желаемое, меня разве кто-то заставит? 

 Ну на самом деле, трудно сказать "нет", понимаю, что например вам трудно. Но ведь если вас попросят отдать свою квартиру, или взять кредит на 5 миллионов, или каждый день с утра до ночи на чужом огороде работать - вы точно скажете "нет" и вряд ли будете терзаться, а наверняка постараетесь от такого просителя подальше держаться. 

А чем крупные абсурдные чужие желания отличаются от мелких? Да ничем. 

Не можете отказать - задавайте себе вопрос - не хотят ли вас в данном случае вынудить работать/терпеть неудобства/ отказывать себе для того, чтоб не делать это самому? Форсмажора нет, человек не болен, крыша у него дома не провалилась? Нет? Ну значит пусть сам свои хотелки удовлетворяет.

 

 

  • Нравится 7
  • Повышение репутации 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
19 часов назад, На семи ветрах сказал:

А как этому научиться - не чувствовать вину?

А надо научиться анализировать. Что будет с просящим в случае вашего отказа? Можно чувствовать вину, если отказал человеку в критической для него ситуации: пожар, наводнение, горе случилось... Во всех остальных случаях надо смотреть, что приобретает просящий и что потеряете вы. Надо соразмерять просьбу человека со своими возможностями и потерями. Неважно, будут они материальные или моральные. Должен быть разумный баланс. Тогда и чувства вины не будет.

  • Нравится 4
  • Повышение репутации 3

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 23.02.2021 в 16:48, Леди Ястреб сказал:

Надо соразмерять просьбу человека со своими возможностями и потерями. Неважно, будут они материальные или моральные. Должен быть разумный баланс. Тогда и чувства вины не будет.

Тем более, что есть такие люди, которые по жизни любят чужими руками жар загребать.

Пример той же подруги (я не сразу научилась ей отказывать). Они раньше жили в соседнем городе, а у меня в том городе родители. Вечер пятницы, в мегаполисе, понятно, пробки. Мы потихоньку собираемся к выезду, едем в гости к моим родителям. 

Звонит подруга: "А вы не выехали ещё? Слушай, а вернись, пожалуйста, в Ашан, возьми мне упаковку памперсов (определённой марки). А то у нас в аптеке дорого, а мой муж был там рядом, но уже уехал пораньше, чтобы до пробок успеть. Ну, не разворачиваться же ему".

Я чуть было не согласилась - "ладно, попробуем". Но прикинула, что это нам развернуться,  вернуться по пробкам, в Ашан зайти, там время потерять - найти памперсы, выстоять очередь на кассу (вечер пятницы летом - народ закупается перед выходными, заездами на дачу/природу), потом опять по пробкам на выезд... Короче, минимум полтора часа потеряем - ради чего? Двести рублей подруге сэкономить, причем там такое финансовое положение, что эти две сотни вообще никак не заметны в бюджете.

Через минуту перезвонила, сказала, что не сможем. И что? И ничего. "А, ну ладно тогда, придется здесь рядом купить".

Так постепенно и научилась понимать, что зачастую отказ - самая верная тактика, и просящий не сильно пострадает, и себе лишние пустые хлопоты прекрасно можно минимизировать.

Изменено пользователем Лось Анджелес
  • Нравится 8
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Когда мне озвучивают просьбу,  я сразу в голове прикидываю, чем мне это грозит. То есть, дать чем-то попользоваться? Тут же прикидываю когда мне эта вещь вернётся. Например, книгу дать почитать,  могу отказать. Что-то ещё из мелкого.  Если честно,  из дома стараюсь ничего не давать.  И обещать не люблю.  Мне проще отказать сразу,  чем потом объяснять почему я передумала.  

Довезти с работы или подхватить по дороге,  пожалуйста. Но если куда-то заскочить по дороге,  сразу нет.

Мне легче сказать "нет".  

У меня даже на фразу "Синара,  ты можешь..." автоматически вылетает "сразу,  нет." 

Конечно,  всякие ситуации бывают,  не всегда можно отказать,  но если я не хочу я говорю нет. 

Но опять же,  меня может погрызть червячок сомнения,  особенно,  если отказала близкому человеку. 

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 22.02.2021 в 09:10, Мирабилис сказал:

Поддержите меня научиться говорить твердое "нет" и сдерживать отказ.

@Бокарнея, я так эти слова поняла: @Мирабилис хочет, сказав один раз "Нет", не менять его на "Да", то есть сдерживать отказ в первозданном виде.

В 22.02.2021 в 20:04, На семи ветрах сказал:

А как этому научиться - не чувствовать вину?

И что значит -  отказ должен быть правильным?

1. Научиться любить себя больше, чем тех, кому отказываете. Тогда и чувство вины не придет.

2. Отказ должен быть правильным - значит, обоснованным. Обоснованным не для другого человека, а прежде всего для вас самой. Вы внутри себя определите причину, по которой отказываете. Поговорите с внутренним "Я".

Лучший вариант для тех, кто не умеет отказывать: на любую неудобную просьбу отвечать "Я подумаю". 

В 23.02.2021 в 20:46, Лось Анджелес сказал:

Звонит подруга: "А вы не выехали ещё? Слушай, а вернись, пожалуйста, в Ашан, возьми мне упаковку памперсов (определённой марки). А то у нас в аптеке дорого, а мой муж был там рядом, но уже уехал пораньше, чтобы до пробок успеть. Ну, не разворачиваться же ему".

Я чуть было не согласилась - "ладно, попробуем". Но прикинула, что это нам развернуться,  вернуться по пробкам, в Ашан зайти, там время потерять - найти памперсы, выстоять очередь на кассу (вечер пятницы летом - народ закупается перед выходными, заездами на дачу/природу), потом опять по пробкам на выезд... Короче, минимум полтора часа потеряем - ради чего? Двести рублей подруге сэкономить, причем там такое финансовое положение, что эти две сотни вообще никак не заметны в бюджете.

Через минуту перезвонила, сказала, что не сможем. И что? И ничего. "А, ну ладно тогда, придется здесь рядом купить".

@Лось Анджелес, а могло быть, что ваша подруга не знала, где именно вы находитесь и насколько для вас будет неудобно по времени выполнить ее просьбу? Озвучила просьбу, не подумав. Да, собственно, не обязана думать за вас, как и вы не обязаны выполнять ее просьбу. Это может быть простое недопонимание.

Со мной, к сожалению, часто такое случается, потому что я не думаю за других людей. Я высказываюсь, всегда предполагая, что кому удобно - согласятся, а кому неудобно - откажут. Казалось бы, проще некуда. И тем не менее регулярно возникают недопонимания. Меня выставляют врагом народа и прочее.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
16 часов назад, Девушка из тундры сказал:

а могло быть, что ваша подруга не знала, где именно вы находитесь и насколько для вас будет неудобно по времени выполнить ее просьбу? Озвучила просьбу, не подумав. Да, собственно, не обязана думать за вас, как и вы не обязаны выполнять ее просьбу. Это может быть простое недопонимание.

Понятно, что каждый прежде всего думает о своем удобстве. Но с момента, как получен ответ, что уже вышли из Ашана, вообще-то, любой нормальный человек, который хотя бы пару раз был в супермаркетах, должен представлять себе, что для того, к кому обращена просьба, вернуться - это означает по крайней мере (не учитывая неудобство разворота и езды по пробкам)

В 23.02.2021 в 22:46, Лось Анджелес сказал:

в Ашан зайти, там время потерять - найти памперсы, выстоять очередь на кассу (вечер пятницы летом - народ закупается перед выходными, заездами на дачу/природу),

То есть сразу понятно, что ты своей просьбой человеку доставишь неудобства. 

Я просто по себе сужу. Тут бывает, муж или сын в магазин пошли, а я дома обнаружила, что что-то забыла сказать, чтобы купили. И то, звоню, и если выясняется, что уже вышли из магазина, 100 раз подумаю, разворачивать или нет. И если это что-то не обязательное прямо сейчас, не буду просить вернуться. А тут друзей просят - да, возможно близких людей, но все равно посторонних. И просьба при этом

В 23.02.2021 в 22:46, Лось Анджелес сказал:

Двести рублей подруге сэкономить, причем там такое финансовое положение, что эти две сотни вообще никак не заметны в бюджете.

Так что @Лось Анджелес совершенно справедливо отказала. Потому как неплохо бы тем, кто с просьбой обращается, хоть они и не обязаны об этом думать, но все-таки иногда прикидывать, насколько они своей просьбой друзей напрягают.

А вот с чем соглашусь, так это с тем, что

16 часов назад, Девушка из тундры сказал:

Отказ должен быть правильным - значит, обоснованным. Обоснованным не для другого человека, а прежде всего для вас самой

Обоснования для себя вполне хватает. И объяснять причину отказа совершенно не обязательно, да и не нужно. Главное понимать, что для тебя самого это решение правильное. Более того, даже не пытаться объяснять, потому что просящий - он обычно лучше тебя знает, что тебе важно и что просто, и пытается продавить. 

  • Повышение репутации 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Наш родственник, одаренный набором для бани, снова решил "прощупать почву". Четко знает, что в субботу топим баню. Едет из дома.. и снова здорово. Дай полотенце, дай шапку, дай сланцы.. НЕ ДАЛА!  Я очень раздраженно высказалась, что мы ему все по- да- ри- ли и больше я ни- че- го не дам.  Стоит мнется, ну блиииин мужику 50 с копейками, едет с утра на работу на своей личной машине, четко зная, что к вечеру к нам в баню.. и..? В итоге дала простынь, из разряда-  стелю на лавку. ВСЕ. Вот ей и терся.

После бани сидит на диване, сытый, чаем напитый и так лениво.. чет мне так домой ехать неохота... муж быстро среагировал, а че тут ехать 10 км, через 15 минут дома будешь. Уехал...

  • Нравится 7
  • Повышение репутации 16

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

×