Совы и жаворонки

[Совсем Не Ангел 28 156]

31 минуту назад, Галчонка сказал:

Я не могу встать сразу, если просыпаюсь не в свое время. Поэтому 2 будильника - это возможность настроиться на подъем. Я уже не сплю крепко, то есть осознаю, что скоро вставать, но возможность просто полежать, не торопясь - она для меня дорого стоит. Правда у меня интервал будильника - 20-30 минут. И часто я встаю, не дожидаясь второго. 

Вот. Мне так тоже удобнее. Я могу и рано встать, но надо постепенно себя подготовить. Сейчас хорошо есть смартфоны, где можно будильник настроить по себе. Я ставлю за 30 минут с интервалом в 10 минут. А если подскочить сразу - мне тогда плохо, от такого резкого подъема и суеты голова болит, я вся разбитая, непрснувшаяся. 

И я не могу собираться быстро за 15 минут - я е утром сплю и суета меня выбивает из колеи и мне надо неспешно походить, собраться.

А меня многие не понимают - лучше бы полчаса на просыпание и полчаса лишних на сборы - еще час бы лучше поспала. А мне так легче. Зато просыпаюсь.

Но на работу еду еще такая спокойная, всех пропускают, не пихаюсь на дороге. А вот вечером - быстрее домой. 

Кстати засыпать помогают беруши - чтоб ничего не мешало, никакой шорох! Потом можно в барабаны бить  - не услугу, мне главное заснуть. 

 

Изменено 28 Августа 2018 пользователем Совсем Не Ангел

[Флер де Лиз 165 296]

30 минут назад, Совсем Не Ангел сказал:

за 30 минут с интервалом в 10 минут. А если подскочить сразу - мне тогда плохо, от такого резкого подъема и суеты голова болит, я вся разбитая, непрснувшаяся. 

Я наоборот сбесилась бы, если бы каждые десять минут будильник пиликал. Мне надо вот именно сразу раз и встать, мне это уже не отдых, если я знаю, что скоро вставать, всё равно не засну уже. И

32 минуты назад, Совсем Не Ангел сказал:

неспешно походить, собраться

тоже не для меня, я тогда туплю и начинаю с удвоенной силой хотеть спать. За полчаса спокойно собираюсь. В ванную - овсянку в микроволновку - косметику на физиономию - оделась - ушла.

[Прошлый век 6 927]

А я прям птичка-жаворонок - без всяких будильников в 5 часов на ногах. Бывает и раньше летом - только засветлело за окном - я как тот Ванька-встанька. И прямиком на кухню, окно нараспашку чтоб похолоднее да бодрее - и жизнь моя началась. С утра "заправляю себя" любимым делом - готовкой, а там 15 минут - я собрана и намазана чем надо и чапаю на работу - мне до нее спокойным шагом 10 минут. Зато уж вечером 10-11 на часах - я как овца бестолковая, в полудреме тычусь туда-сюда и ничего не соображаю,  энергии ноль, а в 12 вечера - я уже спящее тело и толку с меня вообще никакого.

Люблю вот утро прям с детства, а вечером и по молодости не больно гулять с друзьями любила - мне б поспать. Вот потому и новогодняя ночка для меня вечная маета - особенно с возрастом. Внуки мне говорят: ты мол, бабушка с утра как заряженая батарейка, а к вечеру эта батарейка будто садится. Да что там садится, честно говорю - прям сдохла.

[Флер де Лиз 165 296]

20 минут назад, Прошлый век сказал:

и раньше летом - только засветлело за окном - я как тот Ванька-встанька.

Вооот, у меня сын в полтора-два года такое практиковал. Особенно на даче  Полдевятого-в девять как штык засыпал, в пять-шесть утра бодр и весел. С возрастом немножко сдвинулось, к счастью, аж в целых семь часов просыпался, но и уталкивался ближе к одиннадцати. И так до второго класса.

[Прошлый век 6 927]

Только что, Флер де Лиз сказал:

Вооот, у меня сын в полтора-два года такое практиковал

А у меня внуки оба такие. Семь часов для них - ни о чем и в школу всегда первые приходят. И каникулы также - семь часов - они на ногах и бегом на кухню (если у меня ночуют). Шутят что запахи вкусные спать не дают но сызмальства рано ложатся и рано встают, пока ничего не поменялось. У нас в семье в принципе все ранние и даже зятья "перевоспитались" - раньше 10 по выходным поначалу не поднимались, а теперь после 8 часов уж им не спится, оба говорят что и думается лучше и делается все быстрее по утрам. Ну так вот сложилось у нас.

[Флер де Лиз 165 296]

1 минуту назад, Прошлый век сказал:

после 8 часов уж им не спится, оба говорят что и думается лучше и делается все быстрее по утрам

Вот я тоже перестроилась вслед за дитем. Он подрос, стал в школе больше уставать, и теперь по выходным спит аж до 8-9  И я так же встаю, мне идеально. Гуляем после завтрака и до обеда, после обеда мультики-книжки-домашние дела. Если плохая погода - едем в любой музей, хоть на другой конец Москвы, все равно с утра в выходной народу обычно немного и в транспорте, и в музее. Сплошные плюсы  

А вот бассейн хорошо "зашел" ближе к вечеру. Хоть и мука мученическая в холод-мороз-потемки туда таскаться, когда уже световой день прошел, и хочется брык и лежать кверху жаворонковыми лапами. Но после бассейна усталость и расслабон, и, чтобы день был продуктивным, дела делаем в первой половине дня, а после бассейна - ужин и отдых, и наплававшееся дите хорошо спит. Хорошо бы в этом учебном году тоже так же получилось, на вечер субботы. В первой половине дня делаем уроки, вечером бассейн, воскресенье свободно.

Ну и скоро десять лет человеку, пасти не надо, если совсем рано проснулся - холодильник, книжки и мобильник с играми в свободном доступе. Уроки делать тоже совершенно не возбраняется  

[Анджи 46 390]

 

1 час назад, Прошлый век сказал:

А я прям птичка-жаворонок - без всяких будильников в 5 часов на ногах

И я жаворонок, точно так же встаю в 5-6 утра и успеваю множество дел переделать до того, как проснутся мои домочадцы. Пока нужно было ежедневно ездить на работу, успевала и обед-ужин приготовить, теперь же, работая дома, неспешно занимаюсь домашними делами под тихую музыку, зато настроение потом на весь день остается приподнятым (любимая музыка плюс половина дел переделаны).

Муж у меня раньше жил ярко выраженной совиной жизнью, но после рождения детей, да еще двух подряд, превратился в раннюю пташку, и если даже по выходным поспит до 8-ми часов, встает разбитый, "переспавший". Ну и дети пока все ранние, к счастью, без проблем поднимающиеся в сады-школы. Но самые главные "птички" в нашем доме - это коты. И если ты в 6 часов не положил им в миску корм - на следующий день тебя разбудят еще раньше, с огромным запасом времени!

[Елена Зима 48 089]

Я тоже без будильников встаю рано, раньше заводила на всякий случай, сейчас перестала, ни разу не проспала. Сегодня вот в 5.00 поднялись с мужем, он пошёл  собакой гулять, а поработала до 7 в тишине. Потом дети встали, завтрак, то сё. Хорошо.

4 часа назад, Прошлый век сказал:

новогодняя ночка для меня вечная маета

О да! Досидеть до 12-подвиг, хоть и кофе обпиваюсь. Последние пару лет в 11 спать ложусь, телефон отключаю, чтоб никто не будил. 

[Талиена 50 612]

4 часа назад, Прошлый век сказал:

Внуки мне говорят: ты мол, бабушка с утра как заряженая батарейка, а к вечеру эта батарейка будто садится. Да что там садится, честно говорю - прям сдохла.

У сов все с точностью до наоборот - с утра батарейка сдохла, а к вечеру - новую, видимо, поставили. Горы готовы свернуть. Но это опять же - если с утра не загрузили, тогда все силы уходят на борьбу с самим собой, я называю это "собрать себя в кучу", получается только часам к 12, увы.

16 часов назад, Мэри Грант сказал:

@Талиена, а что, 8.30 для начала первого урока - это редкость? Моя дочь учится именно так, я работала в школе тоже так. Был у нас, конечно, еще и нулевой урок с началом в 7.45, вот это точно была жесть. Не для меня, понятное дело, а для учеников. Урок проходил вхолостую.

Ну да. Я в системе образования работаю всю жизнь почти, и только две школы в нашем городе знаю с таким графиком. Была у меня гуманная завуч в началке - никогда первые уроки не ставила в первую смену, хотя  я не просила. Ветка в тему появилась, сейчас как раз расписание будут составлять, наберусь наглости и буду просить со второго и третьего урока  ставить.

[ПтицаГалка 26 037]

@Галчонка, вот, тёзка, я же говорю: галки - инопланетянки

Сейчас за мной водится такое. По ночам я частенько не сплю. Так одну ночь тружусь, без разницы, интеллектуально или физически, следующую - совершенно убитая и немощная. Днём, если есть возможность, могу пару часов поспать. Точно, надо было с юности подыскивать себе работу по сменам. Может, здоровее была бы. 

А когда работала по будильнику, у меня был приёмчик. Я будильник ставила не рядом с постелью, а в другой комнате/на кухне. Воленс-неволенс, встанешь, чтобы отключить. Пока идёшь - просыпаешься. Ставишь чайник. И сначала медленно и вальяжно выпиваешь кофе, а потом в хорошем темпе собираешься. На всё - полчаса. Но мне легче, я глаза по будням не крашу  Повезло, ресницы от природы длинные и чёрные. И волосы сами собой укладываются, как надо. По губам помадой мазнула, и уже готова к выходу в свет.

[Парето 9 200]

1 час назад, Талиена сказал:

сейчас как раз расписание будут составлять, наберусь наглости и буду просить со второго и третьего урока  ставить.

я вас целиком и полностью поддерживаю! Так и аргументируйте, что сможете больше вложить знаний из-за повышения уровня работоспособности.

2 часа назад, Елена Зима сказал:

Досидеть до 12-подвиг, хоть и кофе обпиваюсь. Последние пару лет в 11 спать ложусь, телефон отключаю, чтоб никто не будил. 

это не праздник, когда сквозь зубы приходится ждать боя курантов. Хорошо, что есть возможность лечь раньше, мне не дадут соседи - почему-то возле нашего дома особенно любят пускать фейерверки! 

 Лучше с утра выйти на улицу первыми! И пойти на горку, пока все спят! 

[Мечта поэта 145 708]

Что за чатик? Все удаляю.

[Верхотура 80 316]

10 часов назад, Совсем Не Ангел сказал:

Я ставлю за 30 минут с интервалом в 10 минут. А если подскочить сразу - мне тогда плохо, от такого резкого подъема и суеты голова болит, я вся разбитая, непрснувшаяся. 

Аналогично. И я первый звонок смогу не услышать, на автопилоте отключить и дальше спать. Встаю, когда уже все, предел.

А потом за 20 минут я должна принять душ, умыться, собрать волосы, одеться и бегом к метро. Завтрак, один фиг, раньше 10 утра не влезет, макияж я и на работе за 10 минут нарисую.

Но зато на выходных, если меня не тащат в деревню, лес, ещё куда, сплю, пока не высплюсь, часов так до 10-11 утра. Вот тогда я бодра и весела.

[Шальная 9 280]

Вчера очень плохо спала ночью, в полудреме. Встала в 8 утра, надо было по делам ехать. Устала очень сильно. Укладывая сына в 22 часа, вырубалась. Но надо же ещё на кухне порядок навести. Встала, голова дико болит. Легла в 23-30, а уснула в час ночи. Вот и смысл полуторачасового кручения, блин. Даже в условиях сильной усталости организма не получается рано уснуть, как ни крути(

[Совсем Не Ангел 28 156]

8 минут назад, Шальная сказал:

Вчера очень плохо спала ночью, в полудреме. Встала в 8 утра, надо было по делам ехать. Устала очень сильно. Укладывая сына в 22 часа, вырубалась. Но надо же ещё на кухне порядок навести. Встала, голова дико болит. Легла в 23-30, а уснула в час ночи. Вот и смысл полуторачасового кручения, блин. Даже в условиях сильной усталости организма не получается рано уснуть, как ни крути(

Перегуляли, переработались. Спать надо было ложиться в 22ч. А так тоже самое - не ляжешь, если спать прям валишься и можно потом до полуночи маршировать.

[Мечта поэта 145 708]

13 минут назад, Шальная сказал:

Укладывая сына в 22 часа, вырубалась. Но надо же ещё на кухне порядок навести. Встала, голова дико болит. Легла в 23-30, а уснула в час ночи. Вот и смысл полуторачасового кручения, блин. Даже в условиях сильной усталости организма не получается рано уснуть, как ни крути

Не, ну если навести порядок на кухне, потом полы помыть, потом - перестановку мебели сделать, то не уснешь до утра, конечно. А если уложив сына, лечь, да и поспать самой спокойно, то встанешь без головной боли, в прекрасном настроении и эту же кухню уберешь за 5 минут.

[Леди Ястреб 40 983]

Решила я тут, что пора как-то систематизировать режим сна-бодрствования. Ну чтобы не засиживаться допоздна, спать 7-8 часов, в общем, соблюдать полезный для организма режим... Вчера, как пай-девочка, легла в девять вечера  - уж так спать хотелось, аж не могла. Планировала встать с петухами и переделать кучу дел. 

Не, я спала - целых три часа! К полуночи глаза открылись - и все... Где-то к пяти утра позавтракала. Около шести начала уборку в санузле. А какой смысл ложиться, если муж будет вставать в половине седьмого и все равно меня разбудит, если я успею заснуть? Муж встал на работу, я легла: пост сдал - пост принял... В одиннадцать встала окончательно. Дурдом.

[Лисёна 2 551]

18 минут назад, Шальная сказал:

Укладывая сына в 22 часа, вырубалась. Но надо же ещё на кухне порядок навести. Встала, голова дико болит. Легла в 23-30,

Не, тут хоть сова, хоть жаворонок уже не уснет сразу. Если я вечером посплю хоть полчаса, а потом меня поднять и заставить дела делать, так я потом и до 2-х ночи не усну. Муж-сова так же. 

Другой вопрос, что потом меня уже что то делать, можно заставить только по дулом пистолета.

[Шальная 9 280]

4 минуты назад, Лисёна сказал:

Если я вечером посплю хоть полчаса

Так я не спала и даже не дремала. Встала в смысле с кровати встала)

6 минут назад, Леди Ястреб сказал:

Не, я спала - целых три часа! К полуночи глаза открылись - и все...

У меня так всегда, поэтому смысла в 9-10 вообще нет ложится.

13 минут назад, Мечта поэта сказал:

Не, ну если навести порядок на кухне, потом полы помыть, потом - перестановку мебели сделать, то не уснешь до утра, конечно. А если уложив сына, лечь, да и поспать самой спокойно, то встанешь без головной боли, в прекрасном настроении и эту же кухню уберешь за 5 минут.

Встану, через 3 часа, плавали, знаем. Я даже уснув в час ночи, проснулась какого-то огородного овоща в 8. Правда, повернулась на другой бок и начала дальше присыпать. Но тут сына проснулся, он, блин, по моему чувствует, когда я глаза открываю, тут же просыпается.

[Вятская 214 732]

И у меня второй день совершенно ненормальный для меня график - я засыпаю около 12 ночи, и просыпаюсь в 4 утра. Мучаюсь, уснуть не могу. Встаю, что-то поделаю, и к 9-10 утра я уже устала.  Добираю немного дневным сном. Но не высыпаюсь. Получается, и вечером я уставшая, а не бодрая, как раньше. И я глаза таращу, не знаю, чем заняться. Мыть полы в 5 утра - это извращение.

Какое-то то проклятие жаворонков. Я абсолютно разбита, потому что не в своем графике живу.

 

 

 

 

Изменено 29 Августа 2018 пользователем Вятская

[Флер де Лиз 165 296]

В эти выходные лишний раз убедилась, что у меня стопроцентно жаворонковый режим.

Сегодня с утра делали уроки, гулять пошли после обеда. Вот я щас туплю на лавке в телефон, пока сын на площадке играет, и чувствую себя так, словно вагоны разгружала. Мне надо так: встала, позавтракала, побежала  

Вчера было идеально - в девять утра мы уже катили в такси в парк, нагулялись по уши, вернулись в начале пятого и спокойно отдыхали, занимались домашними делами, мультики смотрели. А сегодня утром меня прям ломало и корежило, пока сын уроки делал: что я делаю дома в это время суток?! отпустите меня в Гималаи! После того как он закончил, оставалось где-то час до обеда, решили сначала поесть, а потом уже спркойно идти гулять далеко и надолго. Блин, я натурально не знала, куда себя деть. Потом вспомнила, что зажала свой гражданский долг и радостно сбегала проголосовать 

А сейчас я хочу обнять сумку и лечь поспать на лавке. Белым днём. Обалдеть.

[Инсомния 10 288]

Я закоренелая сова. Нестрогая мама, малой я ложилась когда сама хотела, плюс, наверное, те же пресловутые биоритмы. При том, что моя ночная жизнь включала книги и только книги, никаких мальчишек и дворовых тусовок. При малейшей возможности, став старше, предпочитала вторые смены, когда работала, или такое же нестрогое руководство, как мама в детстве, чтобы можно было опаздывать. Но есть у меня одно ценное качество, ценное для меня самой,- легко приспосабливаюсь, если встать рано именно что НАДО. Работа это или дела, неважно, но я напрочь забываю свою совиную сущность.

А так ночь это мое все. Обожаю это время суток. Я будто наедине сама с собой и миром, лучше себя понимаю, иногда, лучше думаю. Собственно, и ник в свое время пришел на ум именно потому что ночью я сплю редко и мало.

 

 

Изменено 10 Сентября 2018 пользователем ИнSомния

[Чёрный бархат 3 613]

В 27.08.2018 в 12:57, Датини сказал:

Послушайте несчастную сову, которая два года вставала в 5 утра.

Я 5 лет подряд вставала на посменную работу в 6 утра. В какую смену, как вы думаете, я лучше себя чувствовала? Все нормальные люди пышат свежестью в первые рабочие дни недели. Я же наоборот была как выходящая из комы! К ночным сменам, когда большинство уже выдохлись и спят стоя, я наливалась бодростью. Начальница это заметила и давала мне в ночные самую сложную работу.

На 5-й год я уже имела стойкую ночную бессоницу и научилась спать днем по 20 минут в рабочий перерыв. Ребёнок научил меня спать сидя с ним на руках. Но быть жаворонком я так и не научилась!

[Парето 9 200]

Интересно отметить, что судя по отзывам в этой веточке, большинство людей совушки. Однако, встречаются такие  вакансии, где стоят требования работать только в ночные смены. С 20 ч до 8 утра, режим работы 2/2. Так понимаю, что дневные смены кем-то прочно заняты. У меня вопрос к совам: является ли такой график выхода на работу удобным для вас? От себя, как от жаворонка, скажу - абсолютно неприемлем,это ад.  

Изменено 18 Октября 2018 пользователем Парето

[Joke 387]

Для меня лечь в 10-11 вечера просто нереальное что то, кажется, что я так всю жизнь просплю. Час, а то и два ночи - самое оптимальное время. Встаю обычно в 9, встать раньше для меня опять же что то нереальное, на выходных вообще в 12-13 подъем у нас с мужем. Один раз записалась на маникюр на 8.30 утра, то есть встать мне надо было в 7 утра примерно, легла конечно же в час ночи, до трех крутилась, потому что переживала, что не смогу встать в 7 утра , в итоге в 3 утра мастер написала мне, что отравились вместе с ребенком, я была счастлива, как никогда - никогда ранее я не была счастлива сообщению в три утра от маникюрщицы, что она отравилась и маникюр откладывается .