Курение. Всё о курении и способах бросить.

[Шерка 379]

12 минут назад, Пошла домой сказал:

А я даже и не выпиваю теперь, потому что боюсь закурить

Аналогично...год почти боялась в руки взять что то крепче сока/чая. Сейчас, каплю выпью, сожру кастрюлю...

[Шляпа фокусника 292]

Про отвар из овса хотела написать. По совету из ветки купила овса, почитала в интернете про него. Действительно много пишут, что помогает бросить курить, и вообще суперполезный. Я его ещё прорастила - замочила в марле, на два дня. Сварила, пью сейчас. Не противный. Еще буду варить, хуже от него точно не будет.

[KIA 4 913]

Не курю почти семь лет, с весны 2012 года. 

Закурила по дурости, в 20 лет, выкуривала пачку, полторы в день. Через несколько лет поспорила со свои парнем, он предложил, если проиграю, то бросаю курить (сам не курил и ему очень не нравилась, что я курю). Проспорила, пришлось бросать. Отказ давался нелегко, вопреки распространённому мнению, что первый раз проще всего. Постепенно сокращала количество сигарет. Дошло до одной в день. Бросила, не курила два года. Потом устроилась на работу, коллектив был полностью курящий, и я с ними за компанию опять начала курить.  

Уже выкуривала меньшее количество сигарет, пачки хватало на несколько дней. Зачем курю, не могла даже объяснить себе. Так продолжалось года четыре, пока не встретила актуального мужа. Он не курил никогда (везёт мне на некурящих мужчин). Мне не запрещал, но я видела, что ему это не нравится. И как-то постепенно я сама не заметила, как перестала курить. В этот раз отказ от сигарет дался мне очень легко, без какого-либо дискомфорта. Наоборот, я поняла, что не курить мне больше нравится. Через полгода после отказа от сигарет я забеременела. 

Сейчас я очень рада, что не курю. Не нужно тратить приличные деньги на сигареты, я не порчу здоровье никотином, нет противного запаха. И да, можно бросить самостоятельно, усилием воли, как я первый раз, или понять, что курение - это не твоё, как второй. Но если вам тяжело так, лучше прибегнуть к помощи, чем продолжать курить. 

Желаю всем, кто хочет бросить успеха!

[Старая ведьма 18 260]

В 28.01.2019 в 12:22, Шерка сказал:

Аналогично...год почти боялась в руки взять что то крепче сока/чая. Сейчас, каплю выпью, сожру кастрюлю..

Вы знаете, у меня нет проблемы в этом плане. Я почему-то не хочу курить. Не хочу - и все тут.
 

Скрытый текст

Ох, надо зайти на тот форум, что помог... Давно я там не была

 

[Шерка 379]

9 часов назад, Старая ведьма сказал:

Вы знаете, у меня нет проблемы в этом плане. Я почему-то не хочу курить. Не хочу - и все тут.

Таня, я даже сейчас боюсь выпить лишку глоток..

[Старая ведьма 18 260]

15 часов назад, Шерка сказал:

Таня, я даже сейчас боюсь выпить лишку глоток..

Надо же, как у всех по разному. На меня почему-то не действует спиртное в этом плане. Когда курила - действовало, а теперь - нет.

[ksuha 243]

Девоньки, я наверно завидую кто может взять, понять и не курить. Стаж курения 25 лет, мне 39. В 14 курнула и как сказали что я все таки курила)) Сразу вышла на пол пачки. Читала А.Карра - бросала ( хотя не верила) через 2 недели  хотела испытать -А ЧТО БУДЕТ? к вечеру пачку выкурила. Через 5 лет поехала кодироваться по Довженко, были и ломки и поддержка от близких. Не курила 9 месяцев как в аду. Набрала более 20 кг. и диета, и раздельное питание, и на массаж, и дома гимнастика, вес стабильно по 2-3 кг. набирался. Даже во время поста и от воды я набирала вес  В итоге с ростом 151 вес 73. И всегда чувство как будто вчера бросила, всегда хотела курить.  Мне было страшно смотреть на себя в зеркало. Подкрадывалась депрессия. От спиртного вообще отказалась чтоб не было провокаций. Кашель не преследовал не до,не после вообще не было. Кодировка 2 августа ,закурила 6 мая, хотя срок год был..За месяц сам ушел вес 10 кг, сейчас 63.  Пока курю. Курила и самые вонючие и дешевые и дорогие, осталось только веревку покурить. Блин то ли смириться, то ли далее бороться.  Как быть то?                                                                                                                                                                                                                                           

[Людмила Омская 2 118]

8 часов назад, ksuha сказал:

Блин то ли смириться, то ли далее бороться.  Как быть то?                                                                                                                                                                

По моим наблюдениям, заядлый курильщик бросает курить чаще всего лишь тогда, когда возникает серьезная угроза здоровью, и то не всегда. Вспомним наших актеров, у которых диагностировали рак легкого, а они так и не бросали, курили до своих последних дней. Тем более, кашель вас не преследует, чувствуете себя нормально, значит нет стимула. В том, что вы толстели даже от воды, есть большие сомнения. Скорее всего, вы постоянно заедали желание закурить, вот лишние кг и прилипали. А сигарета частенько заменяет перекус.

Изменено 7 Февраля 2019 пользователем Zmeikasha

[Морра 61 146]

1 час назад, Zmeikasha сказал:

Курила и самые вонючие и дешевые и дорогие, осталось только веревку покурить. Блин то ли смириться, то ли далее бороться.  Как быть то?                                                                                                                                                                                                                                           

Раз такая ломка, я бы посоветовала курить понемногу очень хорошие сигареты. Я сама если бы не бросила, то заказывала бы штатовские "Мальборо" и курила бы их в день по 5 штук - у меня больше не было сил курить эту мерзкую вонищу, которую продают в России. 

 

1 час назад, Zmeikasha сказал:

По моим наблюдениям, курить бросают лишь тогда, когда возникает серьезная угроза здоровью, и то не всегда

Я бы не сказала, я сама бросила, хотя в моих проблемах со здоровье курение не главное, и куча знакомых у меня побросали, в основном потому что сколько можно. Это не модно, портит имидж, создает проблемы на работе и мешает в личной жизни. Когда встает выбор курить или, например, серьезные отношения с очень обеспеченным мужчиной, бросают, как и не курили. Одна только бросила после онко операции, а в основном сами-сами. 

Пока в голове нет препятствий, трудно бросить. 

[Людмила Омская 2 118]

20 минут назад, Морра сказал:

Это не модно, портит имидж, создает проблемы на работе и мешает в личной жизни. Когда встает выбор курить или, например, серьезные отношения с очень обеспеченным мужчиной, бросают, как и не курили. Одна только бросила после онко операции, а в основном сами-сами.

Что на работе проблемы - это точно. Сейчас на многих местах работы курилки на улице, попробуй-ка выскочи лишний раз в зимнее время! А про сигареты "Мальборо", я слышала, что в Америке их не любят за то, что они слишком крепкие вроде. Хотя раньше был последний писк моды, вспомним хотя бы фильм "Иван Васильевич меняет профессию", как Милославский пел с "Мальборо" в руках.

Изменено 7 Февраля 2019 пользователем Zmeikasha

[Вредная мама 204 823]

1 час назад, Zmeikasha сказал:

По моим наблюдениям, заядлый курильщик бросает курить чаще всего лишь тогда, когда возникает серьезная угроза здоровью

Я заболела 29 декабря. Подхватила какой-то вирус и свалилась. Курить не могла и не хотелось, честно сказать. И вот с того времени не курю. Особого желания нет, а курить ради курения мне почему-то неинтересно. Посчитала, что тратила 500 рублей в неделю в среднем на сигареты. Стала эти деньги откладывать. 

Чувствую себя хорошо, дышу глубоко, утренний кашель прошел. Мне пока что нравится это состояние. Кстати, под алкоголь тоже не курю. Так что даже немного собой горжусь.

Рано говорить о "бросила". Всего-то 5 недель, сигареты вон лежат, полпачки,  что остались до болезни. То есть я знаю, что если станет невмоготу - можно и покурить, но пока ломки без сигарет нет. Совсем. Что меня удивляет после 20-летнего стажа.

[Морра 61 146]

1 час назад, Zmeikasha сказал:

Что на работе проблемы - это точно. Сейчас на многих местах работы курилки на улице, попробуй-ка выскочи лишний раз в зимнее время!

Да вообще во многих местах, узнав что соискательница курит, мило улыбаются и говорят, что на этом разговор окончен. 

И курилки тоже - за пару месяцев до того, как бросить, я была на вокзале, а там прямо на площади квадратик метр на метр нарисован, урна стоит - место для курения. Ой, как я себя дурой чувствовала, стоя столбом посреди площади с сигаретой в зубах! И полицейский невдалеке бдит. 

Кстати, да,  много значит то, что с сигаретой сейчас нигде так вольготно не расположишься, как раньше. Побегаешь десять раз в день метров за сто, чтобы покурить, да и бросишь. 

 

[ПингвиНюша 29 350]

1 час назад, Морра сказал:

Да вообще во многих местах, узнав что соискательница курит, мило улыбаются и говорят, что на этом разговор окончен. 

Дааа! К младшей дочери в салон пришла устраиваться девушка, дочь сразу учуяла от нее запах дыма и предупредила, что курящий мастер у нее в салоне работать не будет. Та как бы даже обрадовалась такому требованию и сказала, что все равно собиралась бросать, вот как раз и бросит. Договорились и дочь взяла девушку на стажировку.

На следующий день она опять пришла с запахом табака, но в тот день у дочки не получилось поговорить с курильщицей, много клиентов было. И когда на третий день та явилась вся пропитанная табачным дымом, дочь указала ей на дверь. Так дева еще и возмущалась, что не понимают ее, ведь она уже 10 лет курит и все обязаны войти в ее положение, ей тяжело сразу бросить, она будет бросать постепенно. Дочь ей сказала, что как бросишь совсем, так и придешь, а пока - на выход. Вот так из за своей дурной привычки девушка потеряла хорошую работу. 

Мы здесь на форуме уже обсуждали курящих мастеров и почти все отписавшиеся готовы были сменить курящего мастера, на некурящего, даже если тот отличный специалист в своем деле. 

[Шальная 9 280]

4 часа назад, Zmeikasha сказал:

В том, что вы толстели даже от воды, есть большие сомнения.

А у меня есть другие данные от врача. Только я своими словами расскажу. Термины не запомнила.

Когда человек начинает курить, в организме заменяется что-то на то, что идёт от сигарет. А это что-то отвечает за обмен веществ. И когда человек бросает курить, это что-то возвращается, но не сразу, через несколько лет. И в этой ветке есть тому подтверждение, многие кто бросал курить, в первое время поправлялись, но через несколько лет входили в форму.

 

У меня больше психологическая привязанность к сигарете. Перед каждой сигаретой и во время неё спрашиваю себя - ну зачем? Зачем оно мне надо? И ответа на вопрос не нахожу, и курить иду. Блин, может правда Карра почитать/послушать. Курю то, 5 сигарет в день, но не могу от них отказаться.

[Флер де Лиз 165 476]

3 минуты назад, Шальная сказал:

Блин, может правда Карра почитать/послушать. Курю то, 5 сигарет в день, но не могу от них отказаться.

Мне в свое время реально помогло! Ооочень сократилось количество сигарет. Возможно, что и до окончательного отказа от курения дошла бы таким образом. Но как раз в это время оказалось, что я беременна, так что хочу-не хочу - бросила тут же, как две полоски увидела.

[ksuha 243]

В 07.02.2019 в 10:10, Zmeikasha сказал:

По моим наблюдениям, заядлый курильщик бросает курить чаще всего лишь тогда, когда возникает серьезная угроза здоровью, и то не всегда. Вспомним наших актеров, у которых диагностировали рак легкого, а они так и не бросали, курили до своих последних дней. Тем более, кашель вас не преследует, чувствуете себя нормально, значит нет стимула. В том, что вы толстели даже от воды, есть большие сомнения. Скорее всего, вы постоянно заедали желание закурить, вот лишние кг и прилипали. А сигарета частенько заменяет перекус.

Соглашусь с вами на счет угрозы, не дай бог мне прижмет по угрозе бросать, хотелось бы мирно бросить. Вот честное слово поправлялась даже от  воды, ужин легкий в 18.00 а спать не ранее 23.00, весь день в делах, то огород то хозяйство. Еще я жевала корешки водяной лилии, которые вызывают отвращение к никотину. Блин все как в прорву, корешок во рту и курю, а мне хоть бы что. Особенно заметно вес пошел после 2-3 мес. воздержания. В начале радость что не курю, а потом разочарование пошло. Я даже заметила пока курила ничего не болело, как бросила то голова, то сердце, то желудок. Не было прилива энергии как говорят, наоборот все слабее и слабее была.

[Gerdara 112]

Пока сам не захочешь, то и не бросишь. Как говорил врач, который лечил курильщиков: "Курение - это наркомания и бывших наркоманов не бывает"

[Шерка 379]

В 07.02.2019 в 00:53, ksuha сказал:

Блин то ли смириться, то ли далее бороться.  Как быть то?                                                                                                                                                                                                                                           

Я 25 лет прокурила..курила всегда и везде, перерыв только на беременность был. Я всегда считала, что помру с сигаретой в зубах...а сколько я бросала, а сколько качелей было..как вспомню.Бросила, но бросала с чампиксом, пила 6 месяцев, мне помог. Но опять же я понимаю, как только возьму в руки сигарету, все, я закурю. Пока пять лет успешно справляюсь.

[Эмбер 35 415]

В 07.02.2019 в 11:01, Вредная мама сказал:

пока ломки без сигарет нет. Совсем. Что меня удивляет после 20-летнего стажа.

У меня тоже не было. Просто пропало желание. Тоже 20 лет стажа было. Удивило меня, что ногти стали красивые и ровные, особенно заметно на ногах, ушла желтизна. Помню, я ахнула.

13 часов назад, ksuha сказал:

Я даже заметила пока курила ничего не болело, как бросила то голова, то сердце, то желудок. Не было прилива энергии как говорят, наоборот все слабее и слабее была.

Никотин выходит. Это же токсин, как при  отравлении, организм его прятал по укромным местам, а потом стал выводить. Терпеть надо. 

Зато потом хорошо, зависимости нет, много проблем снимается. Я рада, что бросила давным давно, 22 года прошло. Норма была как у многих - пачка в день. Мне тогда врач говорил, что как только дым станет неприятен, то можно считать, что организм справился. 

Мне просто повезло, никаких особых усилий я не прикладывала. Только внутри решила - все. При этом и муж дома курил и добрая подруга сигарету в руки совала, ну , нет, не хочу. Какое-то глубинное желание было. 

Всем желаю, бросить без усилий, легко и навсегда. Без сигареты и, правда, лучше.

[Дым 23 952]

У меня 16 февраля будет 2 месяца без сигарет. Про вес уже писала, поправилась на 5 кг. Теперь волосы стали выпадать. Девочки, такого волосопада еще никогда не было. Что делать не знаю... Это что побочки от курения?

[Английская леди 93]

13 минут назад, Дым сказал:

У меня 16 февраля будет 2 месяца без сигарет. Про вес уже писала, поправилась на 5 кг. Теперь волосы стали выпадать. Девочки, такого волосопада еще никогда не было. Что делать не знаю... Это что побочки от курения?

У меня ровно месяц как я бросила. Поправилась на три килограмма. Это увы( Я дала себе еще месяц пораслабляться и разрешила еще два кило, потом на диету к весне. Волосы не выпадают.

[ksuha 243]

10 часов назад, Дым сказал:

У меня 16 февраля будет 2 месяца без сигарет. Про вес уже писала, поправилась на 5 кг. Теперь волосы стали выпадать. Девочки, такого волосопада еще никогда не было. Что делать не знаю... Это что побочки от курения?

У меня тоже выпадал когда бросила. Прям прелесть, толстеющая и полулысая некурящая))) аха ха. Конечно ничего смешного если серьезно. Я тоже думаю всему свое время, подготовимся и вперед на борьбу с никотином. А пока так.

[Модистка Фаня 1 163]

Приняли с любимым решение бросить курить. Вместе и в один день. Потому что я давно хотела, но он меня так дразнил своими перекурами.

Мне вообще курение противопоказано. Кашляю я очень от него, и храпеть стала как мужик (мама ночевала, рассказала). Да я и сама иногда слышу в процессе засыпания.

А мой мужчина курит уже лет 30, говорит, были попытки пару раз бросить, но не получилось.

Я ему объяснила, что мне физически плохо от сигарет, а если он будет курить по-прежнему, а я в это время бросать, то у меня не получится. На что он ответил, что тоже не против бы бросить - одышка мол, и денег жалко на эту отраву.

В общем, у меня в пачке две сигареты осталось, у него 3. Пошел в аптеку за Табексом, почитала отзывы, вроде бы действительно помогает тому, кто решился.

Ох, как хочется вырваться из этого никотинового плена!

[Дым 23 952]

Модистка Фаня

Мы тоже вместе бросили. Вернее сначала муж а через неделю я, стыдно как то стало одной дымить.  Но мы без всяких таблеток, просто бросили и все. Кому как, а с Табексом я так и не смогла бросить. Удачи вам.

Изменено 10 Февраля 2019 пользователем Дым

[Лысьва 26 795]

А я по-прежнему жду, когда закончу грудное вскармливание, достану свою электроночку и задымлю... Ощущения до сих пор, что неполноценно живу, как черновик пишу. Вот же зависимость у меня от погани этой какая!

Ну а настоящих пачку куплю, в сумку брошу. Захочу - покурю, не захочу - электронку буду юзать.