Курение. Всё о курении и способах бросить.

[Морра 61 105]

В 09.02.2019 в 09:18, Эмбер сказал:

Я рада, что бросила давным давно, 22 года прошло. Норма была как у многих - пачка в день. Мне тогда врач говорил, что как только дым станет неприятен, то можно считать, что организм справился. 

Мне просто повезло, никаких особых усилий я не прикладывала. Только внутри решила - все. При этом и муж дома курил и добрая подруга сигарету в руки совала, ну , нет, не хочу. Какое-то глубинное желание было. 

Мне дым вот именно что стал неприятен. Вообще все это стало неприятно. Я пробовала покурить через месяца два после того, как бросила - какая гадость. Потом через год с лишним, приехала подруга, мы с ней нализались и я выкурила несколько ее сигарет. Не знала куда деваться от запаха, казалось что все вокруг и я сама провоняла до мозга костей. Да и выкурила, это громко сказано, пару тяг и выкидывала. Ну и все на этом, более я с тех пор не курила и не хочется совершенно. Сейчас уже неделю и больше могу и не вспоминать даже, что я когда-то курила. Если что-то напомнит, вспоминаю - кто-то дымнет на меня, или вот внучку ждала с занятия, а рядом на вешалке висела чья-то "ароматная" куртка, пахнущая пепельницей. А так и не вспоминаю. 

[Пошла домой 24 103]

В 07.02.2019 в 10:53, ksuha сказал:

Как быть то?

Вы посты соблюдаете, вы воцерквлённая? Мне кажется вам Бог обязательно поможет, молитесь. Мне, на 90% вера помогает удержаться от соблазна! 

Я не курю вроде месяц уже. Курить хочу по прежнему, но терплю. Жру всё также как не в себя, уже +4 кг. Я себе разрешила 5 кг. набрать, немного мне осталось...

Зато у меня улучшилось самочувствие! Перестала кружиться голова, нормализовалось давление, сонливость правда какая-то, но это даже плюс, засыпаю быстро.

На меня напала лень, мне хочется лежать на диване и ничего не делать, да и на работе филоню. 

Муж тоже присоеденился ко мне, сигарет теперь дома нет. Правда он тааакой нервный стал, я про себя думаю - лучше бы курил!))) Ну он и покуривает на работе, стреляет сигареты.))) 

У всех бывших курильщиков спрашиваю хотят ли они курить, все говорят - да. Печальный факт.

У нас на работе за последнее время почти все бросили курить, даже самые заядлые курильщики! И все говорят, что им легко. Одна я ною хожу, что тяжко мне. 

Ещё, я где-то читала, что от вредных привычек невозможно избавиться, что если избавился от одной вредной привычки, то появится другая вредная. Обжорой я что ли теперь стану.  Или сплетницей, например. Я недавно рассказала про одного человека кое-что, что его не красит мягко говоря, это вообще на меня не похоже, я НИКОГДА ни про кого ничего не рассказываю, а это даже не знаю, что в тот раз со мной произошло, вырвалось и всё. Вот и думаю, что хуже, быть пухлой некурящей сплетницей или стройной женщиной, которой всё равно на жизнь посторонних людей.)))

Вот такие вот у меня метания. Всем бросающим успехов в этом нелёгком деле! Дай Бог всем избавиться от этой дурацкой привычки! Всех поддерживаю!!!

p.s. Вспомнила. Дополню. На прошлой неделе упала мужу на хвост, он по работе поехал в город и я с ним. Купила себе обновки и от радости, видимо, потеряла кошелёк, денег там немного было 2500, но всё же. И карточки там две было. Расстроилась, я естественно, и подумала вот теперь я ТОЧНО покурю, но сразу не побежала курить, думаю домой поедем и покурю (я люблю курить в машине), короче оттягивала я этот момент и так и не покурила - я молодец.))) Это, видимо, искушение такое мне было послано. Слава Богу выдержала я его! Кошелёк нашелся, только мы уже уехали из города, до сих пор не забрала его.(((

 

Изменено 11 Февраля 2019 пользователем Пошла домой

[Морра 61 105]

6 часов назад, Пошла домой сказал:

всех бывших курильщиков спрашиваю хотят ли они курить, все говорят - да. Печальный факт.

Я не хочу. Скажем так, иногда хочется сам процесс, а вот вдыхать табачный дым - неее. Когда захожу на одну из своих прежних работ, я хожу курить со всеми вместе, только не курю. Все курят, я просто стою. Причем так чтобы ветер от меня. 

Конечно, не зарекаюсь, но не хочу пока. Причем я до этого не раз пыталась бросить - уже через полдня мне реально хотелось убивать. А в этот раз вот так вот. 

[Пошла домой 24 103]

Только что, Морра сказал:

Я не хочу. Скажем так, иногда хочется сам процесс, а вот вдыхать табачный дым - неее

Вот и у меня что-то типа такого! Я представляю, как я бы вышла на балкон, села на табуретку свою, достала из кармана зажигалку, подкурила сигарету, а вот дальше как представлю этот дым в себя вдыхать, сразу думаю - стоп, это гадость, это вонь, это вред для здоровья, для внешнего вида, ну и останавливаю себя этими мыслями. 

[Морра 61 105]

8 часов назад, Пошла домой сказал:

Вот и у меня что-то типа такого! Я представляю, как я бы вышла на балкон, села на табуретку свою, достала из кармана зажигалку, подкурила сигарету, а вот дальше как представлю этот дым в себя вдыхать, сразу думаю - стоп, это гадость, это вонь, это вред для здоровья, для внешнего вида, ну и останавливаю себя этими мыслями. 

Дааа, точно! Я вот думаю тоже иногда, налить кофе, взять сигареточку, сесть на крыльце... все бы хорошо, кабы не надо было курить эту сигареточку. 

[ksuha 243]

14 часов назад, Пошла домой сказал:

p.s. Вспомнила. Дополню. На прошлой неделе упала мужу на хвост, он по работе поехал в город и я с ним. Купила себе обновки и от радости, видимо, потеряла кошелёк, денег там немного было 2500, но всё же. И карточки там две было. Расстроилась, я естественно, и подумала вот теперь я ТОЧНО покурю, но сразу не побежала курить, думаю домой поедем и покурю (я люблю курить в машине), короче оттягивала я этот момент и так и не покурила - я молодец.))) Это, видимо, искушение такое мне было послано. Слава Богу выдержала я его! Кошелёк нашелся, только мы уже уехали из города, до сих пор не забрала его.(((

Я не скажу что вот прям  воцерквлённая, стараюсь жить не во вред  всем. У меня одна надежда на Бога, читаю литературу, вдохновляюсь, надеюсь окрепну духом и в перед на борьбу с никотином. Что вы говорите и мне это близко знакомо, но вес меня пугать начал. Искус конечно есть.

[Вредная мама 204 394]

Сегодня заезжала в магазин, передо мной в очереди в кассу мужчина стоял, от него сильно пахло дымом. Было неприятно, но терпимо, а вот когда подошла вторая кассирша с перекура - у меня аж голова заболела.

Не могу сказать, что другие запахи стали ярче, но табачный дым стал чувствоваться острее.

Разговаривала на днях со своим мастером-парикмахером. Она была очень удивлена, что я перестала курить. И рассуждали о том, что я могу, но не курю и мне от этого не сложно жить, а она не может курить (муж против), но иногда курит и ей совсем худо без сигарет. Ну вот как так?

[Модистка Фаня 1 163]

В 10.02.2019 в 21:25, Дым сказал:

Модистка Фаня

Мы тоже вместе бросили. Вернее сначала муж а через неделю я, стыдно как то стало одной дымить.  Но мы без всяких таблеток, просто бросили и все. Кому как, а с Табексом я так и не смогла бросить. Удачи вам.

Спасибо вам за добрые слова. Сегодня 2 марта, не курим) Я вообще быстро отошла, был только один-единственный раз, когда я реально бегала по дому и искала сигаретку, хоть какую, даже в нашу жестяную банку залезла, бычок искала. Но там такое месиво вонючих окурков лежало, что я очень быстро перехотела курить.

Мой мужчина до сих пор покупает карамельки, сегодня утром на работу бежал, аж из коридора в кухню вернулся, смоктули свои искал) Но держится, не курит. Зато есть стал в 2 раза больше, аппетит поярче, конечно, у него. А то раньше мог до вечера на кофе и сигаретах сидеть.

Зато мне лафа, божечки мой, как же приятно не закашливаться каждый час до слезок в глазах!!!! И ночью я больше не просыпаюсь от натужного кашля, который легкие изнутри разрывает.

Довольна я очень, что бросили мы курить.

[Эрика 4 867]

Я курила 26 лет, одна-две пачки в день, бросила полтора месяца назад в один день. Пока желания закурить не возникало совсем. Дома валяется 8 пачек. Мимо хожу спокойно. 

[Морра 61 105]

8 часов назад, Эрика сказал:

курила 26 лет, одна-две пачки в день, бросила полтора месяца назад в один день. Пока желания закурить не возникало совсем. Дома валяется 8 пачек. Мимо хожу спокойно. 

Эрика, сдайте анализ на холестерин, побыстрее! Я точно так же как Вы, бросила курить, и стаж такой же. Не знала о том, что при резком отказе от никотина происходит холестериновый выброс, и даже врачи мне не сказали, хотя холестерин был высокий у меня. Появились ксантелазмы на веках, теперь их надо удалять. В общем, не страшно, но ужасно некрасиво. 

[Драная тапочка 10 748]

17 минут назад, Морра сказал:

Появились ксантелазмы на веках, теперь их надо удалять. В общем, не страшно, но ужасно некрасиво. 

У моей тети и у меня тоже были. Не поверите, но тетя мазала касторовым маслом область вокруг глаз(для смягчения), но у нее и образование исчезло. А я купила крем ВЕЧЕР(дешевый который), он тоже очень жирный и через короткий промежуток времени у меня эта фигня с века пропала. Попробуйте. Хуже не будет.

[Пипа Суринамская 18 481]

Почитала про эти 

29 минут назад, Морра сказал:

ксантелазмы на веках

они указывают на серьезный сбой в организме, проблемы с сердцем, печенью, рекомендуют сдать общий анализ крови, чтобы понять, что не так с организмом. Так что, думаю, одним касторовым маслом и кремом "Вечер" лучше не увлекаться.

[Морра 61 105]

1 час назад, Пипа Суринамская сказал:

они указывают на серьезный сбой в организме, проблемы с сердцем, печенью, рекомендуют сдать общий анализ крови, чтобы понять, что не так с организмом. Так что, думаю, одним касторовым маслом и кремом "Вечер" лучше не увлекаться.

Я обследовалась два раза, ничего не обнаружили, кроме высокого холестерина. 

[Эрика 4 867]

3 часа назад, Морра сказал:

Эрика, сдайте анализ на холестерин, побыстрее! Я точно так же как Вы, бросила курить, и стаж такой же. Не знала о том, что при резком отказе от никотина происходит холестериновый выброс, и даже врачи мне не сказали, хотя холестерин был высокий у меня. Появились ксантелазмы на веках, теперь их надо удалять. В общем, не страшно, но ужасно некрасиво. 

Сдала, я статины пью с декабря. Спасибо Вам за совет.  

[Морра 61 105]

4 часа назад, Эрика сказал:

Сдала, я статины пью с декабря. Спасибо Вам за совет.  

А я вот не смогла их пить, очень сильно болела голова. А что Вы пьете? И как переносите?

[Приморская славянка 15 254]

Только что, Морра сказал:

А что Вы пьете? И как переносите?

Вопрос не мне, но рискну ответить. Я пью Аторвастатин, 1 таблетка в день, дозировка 20 мг. Никаких побочных симптомов не наблюдается, через недельку пойду кровь сдавать для контроля. 

9-го января загремела в больницу с инсультом - ясное дело, про сигареты забыла. Но тут же принялась курить, как только вернулась домой. Стаж курения - 40 лет. Поскольку отказаться от сигарет никак не получается, перешла на вейп - пользуюсь уже 2 недели. За это время выкурила 1 обычную сигаретку, больше не тянет.

[Эрика 4 867]

16 часов назад, Морра сказал:

А я вот не смогла их пить, очень сильно болела голова. А что Вы пьете? И как переносите?

Я пью Розувастатин 10 мг, побочек нет.  

[Дым 23 952]

ксантелазмы

У меня, после отказа от курения на веке, под бровью выскочила шишка. Долго она у меня не сходила и как будто гной внутри был. Я думала что прыщ ,  но нет, стержня белого не было. Потом она потихонечку сама стала сходить. Только через месяц ее стало совсем не видно. Потом на груди вскочила такая же шишка, тоже долго сходила. А неделю назад на шее, вот сейчас уже сходит. Ксантелазмы бывают и на теле? 

[пороША 15 553]

Мне кажется, я всю жизнь курила, с перерывами на две беременности, 25 лет. На днях просто перестала. Сегодня десятый день, впервые ужасно хочется курить. А я так собой гордилась эти дни. Плющит страшно. Вытерплю. Наверное.

[пороША 15 553]

Сегодня находилась в месте, где все курили. А я нет. Так странно и непривычно. У меня качели - то равнодушна к сигаретам, то курить хочется так, что дышать тяжело. Но чаще стало хотеться, прям с утра. Мне кажется, я не вытерплю когда-нибудь. Но пока терплю.

[Тояма Токанава 4 781]

8 минут назад, пороША сказал:

я не вытерплю когда-нибудь.

Несколько лет назад, когда я еще работала на старой работе, 8 моих коллег устроили флешмоб - разом бросили курить. Через 2 месяца не курящих осталось двое. Еще через месяц - одна.

Я не присоединялась. Бросать даже не мечтаю. Не горжусь этим, просто нет ни нужды, ни мотивации. Кашель не мучает, кожа, волосы не испорчены, если от меня и пахнет, то нюхать меня особо некому, работаю одна, сплю одна. Иногда бывает одышка, но не страдаю, у моей никогда не курящей соседки-ровесницы одышка намного сильнее. 

Но тех, кто бросил, по настоящему уважаю и восхищаюсь ими.

[пороША 15 553]

3 минуты назад, Тояма Токанава сказал:

разом бросили курить. Через 2 месяца не курящих осталось двое. Еще через месяц - одна.

У мужа на работе стали бросать курить, говорит, из всех бросавших все курят.

У меня давление 200 на 120 фигачит. Дочь еще школу не окончила, боюсь. 

[Японамама 3 829]

2 минуты назад, Тояма Токанава сказал:

Иногда бывает одышка,

Вот у меня появилась. Сердце- нормальное. Советуют ещё к эндокринологу сходить, но мне пока лень.

Я потолстела на 10 кг за год. Почти год я не курю и на один размер поправилась. Не могу сказать, что мне тяжело, но непривычно. Хотя подруги говорят, что я сейчас лучше стала выглядеть. Раньше была очень худой, по их мнению.

 

[Cler 1 425]

В 03.03.2019 в 15:46, Морра сказал:

А я вот не смогла их пить, очень сильно болела голова. А что Вы пьете? И как переносите?

У статинов серьёзная побочка, недавно узнала. Мне надо бы пить, по моему диагнозу,  но сейчас уже придётся снижать  холестерин без них. 

[Шерка 379]

9 часов назад, пороША сказал:

У мужа на работе стали бросать курить, говорит, из всех бросавших все курят.

Ну и пусть себе курят. У вас все будет по другому..

Я тоже 25 лет прокурила, не курю 6 лет, плющило год, сейчас не вспоминаю..но в веточку бросающих захожу..

Удачи вам. Наберитесь терпения, самые сложные три месяца, потом с каждым днем будет легче.