Курение. Всё о курении и способах бросить.

[Мэй Мо 1 165]

В 13.08.2020 в 23:09, Игоревна сказал:

Вот и у меня последнее время мыследумы, что нужно бросать, из-за курения и кожа не айс, и запах, и надо. Деньги вроде не проблема, но опять же - первая необходимость - сигареты. И бешусь, и понимаю, что это первая и основная возможность бросить. Физиологически смогу перетерпеть и выйти из состояния зависимости. 

А психологически пока сознательно продолжаю себя накручивать. Накапливаю. Стаж...ого 35 почти.

 

В 11.02.2021 в 18:23, Калимера сказал:

Бесполезно! (срок курения 33 года)

Фигли то давление. Никогда не жаловалась.

 

В 21.09.2020 в 07:38, Парето сказал:

Девочки, милые, бросайте курить. 

Вот знаете, мозгами хочу. Но всего лишь потому, что обществом это считается более правильным и здоровым.

А так - мне нравится курить, мой организм без никотина начинает бить тревогу. По-моему, если я и бросала, то максимум, 2 дня. Больше не выдерживала. Причем в теплое время года я бегаю регулярно (4-6 км), давление тоже ок, то есть на здоровье не жалуюсь.

Сейчас потихоньку на айкос перехожу. Те же яйца, но хотя бы людям не так воняет. 

Поэтому для меня вопрос остаётся открытым, хотя, конечно, хотелось бы приобщиться к вашему обществу... 

Изменено 13 Февраля 2021 пользователем Мэй Мо

[Парето 9 204]

4 минуты назад, Domino сказал:

Нет, не ощущаю

Сколько спрашивала бывших курильщиков, вы первая, которая говорите, что нет существенной разницы. Возможно, стаж курения был небольшой? 

Бывшая соседка, старушка на пенсии, с удовольствием курила "Беломор" на лавочке. Иногда я присаживалась рядом - поболтать, женщина она была интересная. Каково же было мое удивление, когда она бросила курить! И даже призналась мне, что весьма сожалеет, что не сделала этого раньше. Запомнилось мне это потому, что было видно, как она с удовольствием и как-то по особому лихо курила папироску.

[Domino 126 475]

2 минуты назад, Парето сказал:

стаж курения

Лет 20, наверное.

[Вредная мама 204 399]

1 час назад, Domino сказал:

Лет 20, наверное.

Аналогично. 

Кроме отсутствующего кашля по утрам - разницы не вижу.

[Уточка 27 552]

34 минуты назад, Парето сказал:

вы первая, которая говорите, что нет существенной разницы.

Подумайте логически. Например, работал человек на вредном производстве много лет, получил хронические заболевания/изменения внутренних органов. После того, как он уйдет с этой работы, произойдет спонтанное исцеление? Нет, конечно, всё так и останется, уйдут острые симптомы и всё. 

У меня многие знакомые бросили курить после стажа 15-20-25 лет, особых изменений, кроме экономии на самих сигаретах нет, жёлтые зубы сами по себе не побелели.

[Дженни 7 777]

Я тоже не почувствовала особого оздоровительного эффекта после того как бросила курить. Общий стаж курильщика лет 17-18, не курю уже два года. Бросила легко, без таблеток и других вспомогательных инструментов. Да, поначалу почувствовала себя бодрее, но потом начались проблемы со здоровьем, которые тянутся до сих пор. Утешаю себя тем, что если бы курила, то уже наверняка протянула бы ноги. А так еще ничего, трепыхаюсь

Кстати, лет десять назад я уже отказывалась от курения с помощью книжки Карра. Она мне показалась нудной и затянутой, потому что автор по многу раз повторял одно и то же. Но помогла, я перестала курить без всякой ломки, а вернулась к сигаретам через пару лет на фоне стресса. Стресс прошел, а вредная привычка снова прицепилась.

Сейчас к сигаретам не тянет вообще. Надеюсь, что избавилась от зависимости навсегда.

[Калимера 9 547]

В 12.02.2021 в 20:40, Парето сказал:

Все вопрос времени! Главное, не сорваться! 

Надеюсь со временем вернётся радость жизни, а сейчас главное "тупонекурить", чтобы не случилось. 

На счёт здоровья: в целом я тренированная, к зарядке, к гантелям и многокилометровым прогулкам привычная, выносливость получше, чем у некурящих моих знакомых. Но, последний год-полтора была какая-то не очень явная тяжесть в голове, плюс сердцебиение странное какое-то после приёма пищи, и "вдруг" ( ага, как неожиданно ) стала уставать от статических поз: в самолёте например ноги уставать стали, или в Храме, на длинной службе спина затекала, на плацкартных и купейных полках вообще как развалина с больной поясницей. 

А сейчас(тьфу три раза) этого нет! Голова вообще прояснилась после первых некурящих суток! Кстати, одышки и кашля у меня не было никогда. Курила в среднем 10-12 сигарет в день и никогда в последние лет 10 не курила натощак.

Видно что-то с сосудами какие-то изменения стали происходить, возраст-то не юный. Поэтому чем раньше бросать курить - тем лучше! Больше здоровья сохранится! Посмотрим что дальше будет, но в этом плане уже сейчас чувствую себя гораздо лучше, спина и ноги не устают. Но меня сейчас больше душевное равновесие волнует, я за эти пять месяцев успела со многими переругаться, мне стала изменять моя выдержка, совсем беда.   Вот заказала витаминчики с iHerb? Надо поддержать организм. Плюс прогулки 3-4 раза в неделю по 10-12 км в лесу.

Изменений во внешности как-то сильно не замечаю, один хрен стареешь с каждым годом. Но вроде цвет лица посветлел и межбровку меньше хмурю. 

[Парето 9 204]

12 часов назад, Калимера сказал:

Но меня сейчас больше душевное равновесие волнует,

Раньше как было? Завсегда при волнении и разногласии отойти в сторонку, сигаретку (а то вторую) прикурить, и тихонько пять минут постоять, переваривая ситуацию. А сейчас этой паузы нет, за 5 минут можно накрутить себя ой как! Поэтому нужно придумать какой -то отвлекающий маневр. Может быть, с самой собой условиться о том, что пока леденец не растает во рту, не произнесу ни звука, и не приму решений по возникшей ситуации?

 

[Шерка 379]

У нас, курильщиков, стереотип поведения..Радуешься куришь, переживаешь, куришь. А теперь все жизненные ситуации надо пережить без сигарет. Один раз проживешь и все, как по накатанной.

Не знаю, но я как бросила курить, стала спать на левом боку, раньше нет. Голова меньше стала болеть, как то физически посильнее стала. Но в первые три месяца после бросания, я была как разбитое корыто. У меня болело все..., я задыхалась, вверх подняться целая история. Потом постепенно все сошло на нет. Года три снилось, курю. Сейчас и не вспоминаю, как будто и не было 25 лет заядлого курильщика. И да, дым не раздражает, но и не нравится..нейтрально.

[ЛенусЁк 29 854]

В 20.02.2017 в 22:00, ЛенусЁк сказал:

Мы с мужем на пару бросаем. Уже больше месяца не курим.  Пришли к выводу,  что для нас сдерживающим фактором является ответственность друг за друга. 

Ух ты!!! Если б сейчас плюсик бы не поставили, я б и не вспомнила сколько уже прошло, как давно это было. 4 года, оказывается!!! 

6 марта юбилей отмечали, купила себе пачку (стрелять стыдно было) и штук 5 выкупила. А на утро хоть бы хны. Не тянет, не хочется... Отдала мужу. Он курит, иногда глаза закатывает и начинает душеспасительные беседы о том, что вот-вот и бросит.

Изменено 18 Марта 2021 пользователем ЛенусЁк

[Калимера 9 547]

4 часа назад, ЛенусЁк сказал:

купила себе пачку (стрелять стыдно было) и штук 5 выкупила. А на утро хоть бы хны. Не тянет, не хочется..

Не страшно было, что опять засосёт это болото?  Что никотиновый монстр опять поднимет голову?

Хорошо если обойдётся, но это очень опасно так рисковать. Многих сгубила "только одна сигаретка". 

Вот ведь наркотик, чтоб его.  Сигарета как награда на юбилей?

У меня тоже недавно день рождения был. Спокойно в ресторане посидели, не дёргаясь на перекуры. Какое счастье! А раньше с сыном на улицу каждые полчаса бегали. Он бросил пораньше меня, я за ним потянулась. (седьмой месяц не курю).

Изменено 18 Марта 2021 пользователем Калимера

[IRSEN 73 871]

В 13.02.2021 в 18:21, Domino сказал:

Нет, не ощущаю

Вот. Я когда не курила тоже не заметила никакой разницы, кроме того что хотелось людей убивать. Так если нет разницы, на фига такие мучения? 

[пороША 15 553]

7 минут назад, Калимера сказал:

Он бросил пораньше меня, я за ним потянулась. (седьмой месяц не курю)

Мой сын тоже раньше меня бросил. В один день причем.

Меня тут иногда мысля подлая постигает кальян затянуть. Боязно

[Калимера 9 547]

В 18.03.2021 в 22:57, пороША сказал:

мысля подлая постигает кальян затянуть. Боязно

Правильно что боязно. Не зачем себя дразнить лишний раз. Не курить так уж не курить, чего уж размениваться. 

Я пока Так думаю, потому что у меня мотивация пока сильна. Так загрузилась этой темой, что у меня блок в голове стоит, даже сны не снятся, не могут пробиться.   И выпивать научилась без сигарет, лишь бы чего пожевать было. 

Так что ценим то, что не курим, и радуемся! 

 

В 18.03.2021 в 22:55, IRSEN сказал:

Я когда не курила тоже не заметила никакой разницы, кроме того что хотелось людей убивать

Это хорошо что нет большой разницы в самочувствии, значит ещё здоровья до хрена. 

И пока здоровья до хрена, надо успеть бросить и сохранить его, восстановить или хотя бы поддержать!  

И чем раньше бросить, тем лучше. Зря я в предыдущую попытку, десять лет назад не смогла бросить, дури ещё до фига было. 

Мне кажется любой курильщик задумывается о бросании. Но сделать этот первый шаг очень трудно. Я понимаю.

 

 

[IRSEN 73 871]

3 минуты назад, Калимера сказал:

Это хорошо что нет большой разницы в самочувствии, значит ещё здоровья до хрена. 

Надеюсь, спасибо. Это муж у меня почти некурящий, пять сигарет в день я вообще курением не считаю, говорит, да ты придуриваешься что плохо, на тебе пахать и пахать. 

5 минут назад, Калимера сказал:

Мне кажется любой курильщик задумывается о бросании. Но сделать этот первый шаг очень трудно. Я понимаю.

Я стала задумываться когда запретили курить в аэропорту и поездах, в больницах. Потому что реально очень тяжко курящему человеку. Я из за курения чуть на самолёт не опоздала. 

[Орнелла 79 783]

1 час назад, пороША сказал:

Мой сын тоже раньше меня бросил. В один день причем.

Меня тут иногда мысля подлая постигает кальян затянуть. Боязно

Почему боязно? Я когда курить в прошлый раз бросила, 4 года не курила сигареты, а кальян курила регулярно. Кашля от него нет, налета на зубах тоже, привычки какой то не заметила. Спокойно уезжала в отпуск и не курила ничего по 2 недели. Опять же в квартире пахнет вкусно.

Сейчас курю опять уже 2 года, пока бросать не планирую, пока нравится. Но думаю если захочу бросить, проблем не возникнет.

Изменено 18 Марта 2021 пользователем Орнелла

[пороША 15 553]

1 минуту назад, Орнелла сказал:

Почему боязно?

Потому что разлюбил, знач разлюбил. Потому что еще времени мало прошло, и я за себя не ручаюсь. Начинать курить я заново не хочу, не для того почти 2 года "в завязке". А, курнув кальян, мало ли чего

[Орнелла 79 783]

3 минуты назад, пороША сказал:

курнув кальян, мало ли чего

Ну и будете купить кальян.

[Итсма Йлайф 30 163]

Я горжусь вами, кто бросил курить, не начинайте, ну его нафиг. Сама сто раз бросала. Никто уже в семье не курит, папа мой вообще после 50-летнего стажа в один день отказался от сигарет, хотя курил много. А я не могу. И курю мало, и с утра не могу не покурить. Как встану, так тошнит ужасно, до рвотных позывов. Думала, что дело в ментоле (сигареты курю с капсулой ментоловой), с утра вставала и мятный леденец ела. Неа! Все равно тошнит пока не выкурю хотя бы немного. Жвачку с утра в рот закидывала, не помогает. 

Изменено 18 Марта 2021 пользователем Итсма Йлайф
Т9

[пороША 15 553]

3 минуты назад, Итсма Йлайф сказал:

папа мой вообще после 50-летнего стажа

мой курит как не в себя по прежнему. Много. Всю жизнь.

Да и я бы курила, мне нравилось. Пока не разонравилось. 

 

[Итсма Йлайф 30 163]

5 минут назад, пороША сказал:

мой курит как не в себя по прежнему. Много. Всю жизнь.

Да и я бы курила, мне нравилось. Пока не разонравилось. 

 

Вы же вместе бросали? 

У меня муж не курит и никогда не курил. Летом, помню, сидела на сарае собирала вишню, вниз лезть лень, а курить захотелось. Мужа попросила мне подкурить и дать зажженную сигарету. Это за его 34 года был первый опыт курения. Хотя... Прикурил и стошнило его в клумбу. А меня тошнит если не курю. 

 

[IRSEN 73 871]

1 минуту назад, Итсма Йлайф сказал:

меня тошнит если не курю. 

Меня по утрам тоже тошнит.  Покурю и проходит, но начинает болеть желудок. Странно вообще, дым и желудок как связаны? Или это что-то другое болит? 

[пороША 15 553]

4 минуты назад, Итсма Йлайф сказал:

Вы же вместе бросали?

Я сама одна бросала) Муж мой тоже не курит и не курил никогда. Много курит мой папа. 

 

[Итсма Йлайф 30 163]

Только что, IRSEN сказал:

Меня по утрам тоже тошнит.  Покурю и проходит, но начинает болеть желудок. Странно вообще, дым и желудок как связаны? Или это что-то другое болит? 

 Тут я не спец. У меня одно время была взаимосвязь со стулом и кишечником. Ну многие это проходили, с утра в туалет с сигаретой. Сейчас давно этого нет, от курения стул не зависит, плюс я не заедаю, голод по привычному режиму. Сладкое я не ем потому что не люблю. Я при ПМС ещё могу обожраться, и то редко, пару раз в год. 

У меня и кашля нет, голос не страдает, с кем даже с форума общаемся через голосовые сообщения, в жизни не поймут, что я курю давно. 

Но блин, просто надоело. На улице не покуришь, подруга моя курит и ей пофиг, а я стесняюсь. В гостях не курю, при родителях не могу, хотя они знают. 

[IRSEN 73 871]

1 минуту назад, Итсма Йлайф сказал:

меня и кашля нет, голос не страдает

Я тоже думала что кашля нет, а оказывается я всю ночь кашляю, муж сказал. А днём вроде не кашляю, я за собой точно не замечала. 

3 минуты назад, Итсма Йлайф сказал:

улице не покуришь, подруга моя курит и ей пофиг, а я стесняюсь.

Мне по фиг. Я курю и не парюсь. Только штраф платить было жалко.