Курение. Всё о курении и способах бросить.

[Корсика 17]

Девочки, все ведь действительно из головы идет. Физическое отвыкание несколько дней только. А потом только усилием воли все. Главное осознать насколько это вредно, как от вас постоянно неприятно пахнет. Все эти дезодоранты жвачки до одного места. Я теперь даже в маршрутке слышу кто курит, кто недавно покурил, а кто нет.

Меня поддерживала одна мысль, когда тянуло после примерно 5-7 дней без сигарет. Как же все опять начинать? Столько мучений я перетерпела за эту неделю и все заново, ведь бросать все равно придется. А деньги? Не знаю кому как, а для меня это был важный момент. У меня по 250-300 гривен (это 1000 рубл. примерно) на сигареты уходило. В первый месяц я еще старалась отложить эти деньги, потом бросила эту затею. А может кому поможет эта идея. Ведь если сложить сумму за год примерно 13я зарплата получится.

[Васёна 4 600]

Слышала размышления кого-то из ВЫСОКИХ политиков или экономистов о том, что есть необходимость поднять цены на табачные изделия до... внимание!... двухсот рублей за пачку дешёвых сигарет.

Объясняли это многими причинами всякими. Но мое ухо уловило один фактик, который они как бы вскользь упомянули, совершенно не закцентировали на нем внимание. А я полагаю, что он и есть самый важный во всех этих решениях, придуманных на "благо народа".

Дело в том, что повсеместно народ отказывается от курения. Количество курильщиков сокращается реально. И это приобретает уже заметные в экономике табачных промышленников масштабы. Чтобы прикрыть все нарастающие убытки от сокращения продаж, они намереваются за счет продолжающих зависеть от никотина и смол людей, поддерживать свой финансовый статус на плаву.

Продолжайте курить, продолжайте платить табачным монстрам свои деньги, продолжайте убивать своё здоровье и здоровье рядом с вами находящихся!

Продолжайте демонстрировать всем свою рабскую покорность никотиновой вонючей палочке, радуйте никотинового дракона, которого вы начали взращивать в себе, когда впервые сделали первую затяжку, желая стать взрослой или якобы для похудения, я уж не знаю, какую причину для курения кто из вас выбрал. Мне казалось, что я выгляжу с сигаретой уверенно! Вот же дура была!

Сейчас свободна от сигарет !

И вам того же желаю. Искренне желаю!

[Kerry Bredshow 2]

Народ подскажите, как много вреда я себе причиняю в такой ситуации. Бросила курить вот с нового года. Не курила месяц спокойно, забыла о сигаретах. Но вот случилось день рождение друга, естественно много спиртного и я решила, что можно покурить, так как выпила, что уж теперь. Первая сигарета мне далась сложно, закружилась голова, но все остальные уже скуривались так, как будто я и не бросала.

Потом, после дня рождения, я снова не курила, и меня не тянуло. Так было до следующей гулянки, снова день рождение, я опять с сигаретой. В общем, последний раз курила на 8е марта, когда опять же отмечали. Получается, что курю я только под действием алкоголя, который употребляю только по каким то событиям. После нового года много праздников было, которые мы отмечали. Но дело в том, что когда я трезвая, меня не то, что курить не тянет – даже подташнивает от одной мысли. Скажите насколько вреднее вот такое прерывистое курение?

[Облако желаний 520]

Нежная грусть

Весной уже пахнет в воздухе, и я чувствую все эти свежие и приятные ароматы!

Блин, как я вас понимаю! Это такой кайф, когда первые месяцы дико обостряется обоняние И вкус, кстати, тоже.

Муж курит - мне пофиг. Ну как пофиг... Так-то он вообще-то бросал на тот Новый Год Ну подумаешь!.. Шкню понемногу, может-таки созреет бросить. А вот девчонок на работе - ну нюхать не могу! Мне их прямо до слёз жалко становится И так хочется объяснить им вот это самое ТО, что я УЖЕ ПОНЯЛА! А фиг объяснишь... Жалко ужас. Но не буду же я каждому в душу лезть. Так, при случае, обязательно лишний раз скажу как клёво не курить, но не более. Смысла всё равно мало.

[Итсма Йлайф 30 165]

Я не курю уже больше двух лет или около того. Потому что я бросала не резко, а периодически покуривала, казня себя за каждую сигарету и за отсутствие силы воли. Муж не курит уже полгода, глядючи на меня бросил. Ему далось легко отвыкание, но он и курил всего-то пару лет, а я лет с 15.

Правда однажды на гулянке поддалась соблазну и закурила. Первая сигарета пошла нормально, а вот со второй (промежуток где-то с час был и я не пила) вывернуло. Всё, после этого не хочу вообще курить.

И как я себя чувствую замечательно, подбиваю всех знакомых отказаться от курения, хотя сама когда-то говорила, что курить мне нравится и я не брошу ни за что.

[Кузькина мать 15 991]

А у меня вторая неделя пошла. Все выходные прошли в гульках, приходили гости, курили при мне. Странно, но первый раз в жизни мне даже под алкоголь не пришла мысль взять сигарету. Как же меня это радует - не передать!

[ludosiy 0]

Я не курю уже 4 года, а до этого курила лет 10 или около того. Однажды услышала фразу, что у курящей женщины надпочечники вырабатывают мужские гормоны. Через пару месяцев после этого пришлось мне сдавать анализы на гормоны, результат ошеломил-повышен тестостерон(мужской гормон), бросила курить сразу как вышла из поликлиники и до сих пор ни-ни...

[Кузькина мать 15 991]

А сегодня случилось то, чего я уже давно жду. Сны, в которых я курю . Сначала покурю, а потом очень расстраиваюсь и понимаю, что всё, опять я курящая. Так здорово было прснуться и понять, что это всего лишь сон!

[ЛенусЁк 29 854]

Не курю с 9-го марта. Что-то даже лень пока считать сколько это дней.

никиких таблеток и жвачек не принимаю. Вот просто так. Не знаю надолго ль меня хватит.

Мужу вчера купила Табекс. Продали-таки без рецепта.

Поговорили с ним. Собирается начать бросать после 30-го марта. Там 30-го у его друга день рождения.

В табексе в основе какой-то алколоид. В инструкции мы не нашли о взаимодействии того алколоида и алкоголя, но лучше перебдеть.

Там курс что-то вроде около 25 дней.

[Lak 7]

Купила сегодня Табекс, пью. Стараюсь курить меньше, но помоему получается как всегда. Ощущений никаких. Завтра дома лучше получится курить меньше, ибо на работе не столько именно курить хочется, сколько привычка срабатывает. Прочитала в инструкции, что если после третьего дня сдвигов не будет, то лучше прекратить принимать таблетки...

[Tiestinka 79]

Я тоже почти не курю с 9 марта

До этого курила лет 6. Раньше могла и пачку за день.

Я не ставила себе каких-то жестких запретов, могла покурить иногда, когда очень хотелось. За это время, с 9 марта, выкурила сигарет 7. Может поэтому так легко прошел практически полный отказ от сигарет, никакого дискомфорта не чувствую, курила когда выпивала с друзьями, по 1-2 сигареты.

На работе, после еды, когда нечего делать и т.п. вообще не курю и не хочется.

Я довольна, мне нравится иметь возможность выкурить сигаретку, когда действительно хочется и не корить себя за это. На сегодня не курю совсем четвертый день.

[Кузькина мать 15 991]

Кончились Никоретте. Есть табекс, но не на полный курс, поэтому не вижу в нем смысла. Может, пластырь купить? Пользовался кто-нибудь, девочки? Ну или мальчики...

[Lak 7]

Второй день Табекса..хм...курить не хочется, это точно, только вот психологическая тянучка никуда не девается.

Ну посмотрим-посмотрим

[Инсомния 10 292]

Lak

Ну, инструкция вообще обещает полный отказ от курения на пятый день. Так что у вас еще не вечер. У меня получилось ровно на третий день. И я не прилагала намеренных усилий в части сокращения сигарет, не стала себя насиловать. Брошу так брошу, а не брошу, то хоть попытаюсь. Бросить получилось, уже две недели идет отсчет новой жизни без сигареты, чего и вам искренне желаю.

[Lak 7]

БесСонница

Спасибо

Я тоже сильно не ограничиваю себя, только вот дома мне не хочется совсем курить, а на работе вчера курила как обычно.

Посмотрим, что завтра будет

А самый решающий день будет в воскресенье, я на работу на сутки иду...

[Юнона 0]

Не курю с 9-го марта. Что-то даже лень пока считать сколько это дней.

Я тоже почти не курю с 9 марта

и я с вами, девочки

видимо мы слишком хорошо погуляли на 8 марта

раз решили 9 марта покончить с этой вредной привычкой

самый трудный день для меня был - это третий. Потом полегчало. Только кушать стала больше

[Осколочная граната 0]

Не курю уже 25 дней. Никаких табексов не употребляла (денег жалко на это ). Тяга практически исчезла, возникает только в стрессовых ситуациях, и то надо мне просто перетерпеть минут 15-20, и все проходит. Мне помогает еще то, что я не пью совсем, даже пива . Никогда не нравились ни алкогольные напитки (любые), ни состояние опьянения.

[Lak 7]

Вчера покурила только утром, потом в процесс вмешался муж больше пока не курила и кстати не хочется (даже не ожидала)

Эх, завтра бы на работе не сорваться!

[Нюра Вадимовна 98 620]

Эх, почитала вас, девчонки, и аж завидно стало, по- хорошему....Молодцы! У меня вот стаж курения почти 12 лет. Бросала 2 раза- первый раз не курила почти полтора года, второй- почти 5 месяцев. Третий раз бросать уже боюсь...Я становлюсь просто неуправляемой- постоянно все бесит, раздражает, прямо ПМС! А еще мне снится, что я курю....Я во сне чувствую этот запах, чувствую, как во рту собирается слюна....И всегда повторяется один момент- мне снится, что я лежу и курю в постели ( чего я не делала никогда в жизни), докуриваю сигарету, и она у меня вываливается из пальцев и падает в кровать. На этой "дивной" ноте я вздрагиваю и просыпаюсь. А потом полночи лежу и пытаюсь анализировать данный факт. Безуспешно. Причем этот дурацкий сон появляется постоянно, раз в несколько месяцев, независимо от того, курю я или нет. Вот такая ерунда получается. Так что и курить бросить хочется, и страшно при мысли, что я опять стану социально опасной и злобно- припадочной. Всякие успокоительные не помогают. Так что как говорится- и хочется, и колется...

[Acid 4 638]

Ох, не зря народ пишет...

24 марта было ровно 3 месяца моего некурения, я уже и забыла об этом, мне отлично живется.

А вчера меня скрутило! Чувство нехватки так взяло!!! Сейчас приходится бегать по черной лестнице на новой работе, там все курят, может поэтому? Хотя мне и противен запах, реально бегаю мимо.

Или все же 3 месяца - критический срок?

На всякий случай, возьму с собой Табекс на следующее дежурство.

[МИМ 82]

Заходила я тут к вам на Рождество. В праздник не было тяги курить и я думала что брошу. Но начались будни и понеслось.

Нюра Вадимовна

У меня вот стаж курения почти 12 лет. Бросала 2 раза- первый раз не курила почти полтора года, второй- почти 5 месяцев. Третий раз бросать уже боюсь...

У меня стаж больше 30 лет. Какой ужас!!! Эт сколько ж мне-то уже? Ааааа... А я всё думала, что мне шешнадцать.

Первый раз бросала на три года. Второй на полтора. Сейчас идёт вторая неделя. И хочется уже на совсем. Посмотрела фильм "Жертвы калибра 7.62" И как отрезало. Жаба задушила.

Осколочная граната

Никаких табексов не употребляла (денег жалко на это

Вот и мне стало жалко.

Тяга практически исчезла, возникает только в стрессовых ситуациях, и то надо мне просто перетерпеть минут 15-20, и все проходит.

Никогда не нравились ни алкогольные напитки (любые), ни состояние опьянения.

Вкус пива нравился, но не опьянение после него.

[Lak 7]

У меня рабочая смена прошла без срывов, хотя как назло, начальство решило повыпендриваться-нервы помотать

Но хочу сказать желание закурить появилось лишь на секунду и пропало. И кстати я была спокойна как танк

Это я уже получается 5-6 дней совсем не курю

Тяги нет именно курить , а вот тянет именно посидеееть как обычно с сигареткой, помечтать

Вот эти пятиминутки курильные до того вошли в привычку, что теперь эти пятиминутки как бы ... не знаю даже как объяснить... когда они наступают я не знаю чем заняться

[Браслетка 371]

Я на днях снова бросила курить. Ну как бросила, своих сигарет у меня давно нет я же бросила, а вот муж сооблазнял - у него и "стреляла" .

Тут муж решил бросить курить с помощью электронной сигареты. Приходит вчера с работы и возбужденно рассказывает мне:

- Я теперь вот тоже курить не буду, мне пацаны привезли электронную сигарету, представляешь она рассчитана на 600 затяжек, если я в день буду делать по 3 затяжки 10 раз - мне хватит ее на 20 дней и так я за 20 дней совсем отвыкну от сигарет!

Я начинаю сомневаться, говорю ему:

- Так за 20 дней ты можешь привыкнуть к электронной сигарете.

- Ну да, но от нее же легче отвыкнуть..

Вчера только за вечер раз десять прикладывался к ней и делал явно не по 3 затяжки . А сегодня приходит в обед - а от него сигаретами пахнет.

Говорю:

- Ты же вроде не куришь..

- Да ну ее эту сигарету, с этим бросанием, кончилась представляешь и пол дня не прошло, купил вот своих две пачки..

Жаль, конечно, что не получилось, но для семейного бюджета дешевле обойдутся обычные сигареты, чем электронная на полсуток.

[Тургеневская 1]

Мой муж курит и не может отказаться от своей дурной привычки. Поэтому я вправе считать его слабовольным человеком.

Но главное не это. А то, что он выдумывает множество различных отговорок и псевдопричин, чтобы не делать этого (читай: бросать курить).

С января этого года он испробовал:

- жевательные резинки (они ему казались горькими и противными на вкус)

- пластыри (постоянно отклеивались, от них потело и чесалось тело)

- таблетки (от них тоже вскоре отказался, т.к. они «бездейственны»)

Кстати, книга А. Карра была просмотрена по видео, но желаемого результата также не принесла.

Но и это не главное. Неожиданным и обидным для меня сюрпризом стала его ложь. Все то время, когда он «бросал» курить, втайне от меня он все-таки курил, но скрывал это. А я открывала его обман, находя в мусорном ведре бычки, тщательно завернутые в туалетную бумагу, обнаруживая запах в туалете, и сами сигареты. Он убеждал меня верить ему, утверждая, что он бросает курить, а я постоянно находила подтверждение обратному. Он убеждал меня в том, что уменьшает количество выкуренных сигарет, а я замечала, что их количество растет.

Мой муж всегда находит причины, чтобы взять в руки сигарету, но никогда не ищет возможности не делать этого. И всегда меня это очень огорчает и расстраивает.

Поэтому, даже его вранье – не самый главный, хотя и весьма неприятный, и для меня, как его жены, болезненный и заставляющий разочаровываться в нем факт.

Я поняла, что в данной ситуации самое главное. Это то, что муж не хочет расставаться со своей пагубной привычкой. Именно не хочет. Поэтому и не бросает. Поэтому и ищет любую лазейку, чтобы снова и снова вернуться к сигарете. А когда человек не хочет что-либо делать – он ищет причину, чтобы вновь закурить, а не возможность оставить это гиблое дело.

Мой муж таким образом просто увиливает от ответственности перед собой, мной и будущим ребенком. А вот это уже говорит о его незрелости.

Он уже не раз пытался прекратить курить, но у него, к сожалению, это не очень хорошо получалось. И всегда он ссылался на то, что нет самого главного – стимула! И что стимул появится, если я забеременею. Это случилось, но что же я наблюдаю? Моя беременность не явилась для него серьезным стимулом! Но почему? Что может быть главнее, важнее для человека в это жизни? Ведь я сейчас думаю не только о себе, но и о нашем ребенке!!! Неужели ему не важно мое и его здоровье?

Ведь мне и малышу нужен свежий воздух, чтобы быть здоровыми! Мой малышок сворачивается и морщится внутри меня, когда он курит и приносит с собой этот ужасный запах, который я чувствую везде, сколько бы раз он не мыл руки!!! Ему становится плохо и если бы мог, я думаю, что он заплакал, как плачет мое сердце при мыслях о нем!

Меня тошнит, я ограничиваю себя в чем-то, пью таблетки, постоянно пытаюсь справиться с эмоциями и это только самое начало! Потом прибавится растущий живот, давящий на все органы, будет тяжело ходить и наклоняться, да много всего другого! Так почему он не может (или не хочет) пожертвовать чем-то ради своего же ребенка? И пожертвовать чем – какой-то дурной привычкой, победившей его? Люди и не этим жертвуют ради своих детей.

И все-таки, я очень надеюсь, что у него появится желание избавиться от своей никотиновой зависимости. Он просто захочет и бросит. Как смогли это сделать до него миллионы. Осознает, что это вредно и абсолютно ненужно. Поймет, какой пример он будет подавать своему ребенку. А особенно сейчас, когда его ожидает отцовство.

[Старая ведьма 18 254]

Тургеневская

Мой муж курит и не может отказаться от своей дурной привычки. Поэтому я вправе считать его слабовольным человеком.

Вы не совсем правы. видимо, вы никогда не курили, потому и не можете понять, что такое никотиновая зависимость. Все не так просто: лег спать и проснулся некурящим.

Вам бы не пилить его, а как-то помочь, попытаться найти способы.

Вот многие бросили курить с помощью Табекса. Я тоже сейчас пытаюсь это сделать и очень надеюсь на успех. Кстати, это у меня не первая попытка, но до этого я пробовала бросать курить безо всяких подручных средств. Не получилось.

В интернете есть неплохие специальные форумы для бросающих курить. Поищите, почитайте (вместе или порознь, но чтобы муж обязательно читал!).

Удачи вам!