Курение. Всё о курении и способах бросить.

[Фройляйн Лизхен 6]

Дамы, а как вы теперь относитесь к запаху дыма? Меня, например, сначала стал бесить запах чужих сигарет, еле удерживалась, чтобы не выскочить на лестницу и не расстрелять соседей (я тогда ещё курила). Потом едва ли не выворачивало наизнанку от запаха своих же собственных сигаретин. Это, видимо, перебор сказался: докурилась, допрыгалась за столько-то лет...

Жду с нетерпением, когда же законодательно запретят курение в подъездах. Раньше, ещё несколько месяцев назад, мне было абсолютно по фигу, кто и где у нас в подъезде курит (сама я всегда курила в квартире и тщательно проветривала), а вот потом... Учуяв запах сигарет, я тут же делаю боевую стойку, стервенею и распахиваю окна настежь (это если дома). На улице - ещё хлеще. Если рядом со мной курят, то у меня тошнота к горлу подкатывает.

Это, повторяюсь, началось ещё до того, как я бросила...

[Иришка 4 544]

Фройляйн Лизхен

Дамы, а как вы теперь относитесь к запаху дыма?

Я его чувствую, но никаких эмоций он у меня не вызывает (во обработку прошла, а?). Начальник мой курит у себя в кабинете, я совершенно спокойно захожу к нему, могу долго у него пробыть, единственное, о чем могу запереживать - это о том, что одежда пропахнет сейчас, и буду ходить вонючая.

Нет, не тошнит, запах нормальный, не раздражает. Дышать им лишний раз не хочу, да. Но обычно сразу включается мысль в голове: "Несчастный, он не понимает, что это - тюрьма, и рано или поздно он захочет из нее выйти, но все сомнения, страхи у него еще впереди. А я свободна!" Вижу в этом четко влияние Карра, впечатлительная я

Я сейчас уже 4-ый день гриппую, лежу с температурой под 40, горло болит. Раньше в этом состоянии я все равно перлась на лестницу, чтобы покормить свое "никотиновое чудовище", меня мутило, мне было больно, но я все равно не могла без дыма!

Сейчас ловлю себя на мысли: как хорошо, что не надо никуда тащиться с температурой!

Это классно: теперь не надо ни свет ни заря в отеле тащиться на улицу, чтобы выкурить сигарету, не надо с нетерпением ждать при длинных переездах остановки, чтобы быстро, в несколько пыхов курнуть (остановки же не для "курнуть" )

Да и вообще, у меня два богатыря-сына, рослые, румяные. Любим гулять вместе. Раньше стыдилась: иду между ними вся такая маленькая, желтенькая и окуриваю их. Стеснялись они меня, знаю А теперь гордятся. Ну как я могу снова начать! Я, вон, младшему свой сон с сигаретой рассказала, так он напрягся немного, пока не услышал, что это было только во сне. Это, наверное, как дети алкоголиков мечтают, чтобы родители не пили.

Это, когда куришь, думаешь, что все должны тебя понять, а когда уже не куришь, то понимаешь, какая же ты была сволочь: твоим детям, яростным противникам наркоты и алкоголя, было каждый раз стыдно за тебя, а ты все равно закуривала, даже не задумываясь, что чувствуют в этот момент они.

Что-то я расчувствовалась Одичала, видимо, за время болезни.

[Намибия 0]

А меня очень раздражает табачный дым. Вчера стояла в очереди на маршрутку за молодым человеком, который курил, так пришлось уйти в сторону- не смогла дышать! Почему-то ещё раздражают дамы в возрасте с сигаретой в руках. Не знаю что это- или меня бесит, что на пятом десятке уже нельзя быть такой дурой и не понимать весь вред от курения. Или где-то глубоко в душе сидит зависть?

[Иришка 4 544]

Намибия

У Карра написано, что если бросать с его книгой, будешь испытывать не зависть, а именно жалость к курящим. Вот, у меня - точно так и происходит.

[Намибия 0]

Спасибо за совет, надо будет прочитать его книгу что бы уже точно никогда не возникло желание закурить снова!!!

[Инсомния 10 289]

Да, жизнь иногда преподносит сюрпризы. Мой муж, глядя на меня, отказался от сигарет! Не, ну чё делает. Еще до конца не верю, еще принюхиваюсь, но придраться не к чему. Не буду удивлена, если ему просто стало скучно курить одному, но пока вроде и вправду бросил.

Без Карра, без Табекса, без моих нотаций (а не маленький) или просьб. Я так растрогалась, вплоть до умиления и одинокой слезинки. Так что не только дурной пример бывает заразительным.

[Октябринка 35]

Фройляйн Лизхен

А когда Вы принялись правильно питаться, Вас опять тянуло на сигареты?

Нет, на сигареты меня не потянуло. Просто к счастью, что я некурящая, добавилась радость, что я все таки сумею похудеть и стать такой, как до отказа от курения.

Иришка

Не пугайте меня laugh.gif У меня три недели, но пока вес держу.

Я стала больше есть, плюсом добавилось по 1-2 литра молока вечером, да с печеньками. Семечки килограммами. Вот и результат.

Потом вес долго стоял на мертвой точке, пока не удалось его сдвинуть.

На днях видела молодую мамашу с сигаретой. Она держала её в зубах, склонившись над малюсеньким малышом в коляске, что-то там поправляла.

На сигарете уже натлел ощутимый такой пепел, я реально испугалась, что этот пепел упадет на личико малышу.

Рядом стоял папаша, тоже с сигаретой в зубах. Хотелось подбежать и сказать ей, что это опасно, но пока дошла до них, они тронулись с места.

[Фройляйн Лизхен 6]

Я уже всерьёз подумываю запереться на недельку дома безвылазно с одной лишь гречкой да овсянкой. И не выходить никуда, чтобы соблазна есть не было.

[Ефимия 0]

Не курю месяцев 4-5.

Весила 50, сейчас вешу 72. Поправилась очень, хотя ем мало и курево едой не заменяла! Правда я почти не двигалась, может поэтому. Скинуть сейчас не могу, при моем росте выгляжу как круглый шар. У меня депрессия. Появились растяжки во многих!местах: грудь полностью по кругу, под коленками, бедра. Я не знаю как буду теперь на речке появляться..теперь ни шорты, ни юбки не одеть. И титьки не показать...А мне всего то.... даже не рожала еще, обидно.

Я просто н ожидала, что так резко поправлюсь, ведь всю жизнь старалась поправиться, слишком худая была.

[Адвокат 4]

Курила лет 5, бросила и уже 8 лет не курю. Тяжело было после 3 дней и когда оказывалась в коллективе курящих.

Мы бросили с подружкой, не сговариваясь, просто вернулись из дома на учебу и решили раз не курим 3 дня попробуем продержаться еще. Заменяли леденцами, ирисками, стали бегать и качать пресс. Потом в компании выпивали и покурили, но так как организм уже начал очищение, то ощущения уже не те. На утро не курили.

Через пару-тройку месяцев началось и есть по сей день отвращение к дыму. Не выношу запаха вообще, а муж курит Причем бросает на день-два, обещает что все и опять втихаря начинает. Да я и не ругаюсь, понимаю что тяжело, только смешно как он божится ни-ни и потом шифруется покурить.

[Олька-Лимонка 341]

Я бросила с "Табексом", достаточно легко)

С 5 мая начала пить "Табекс". Не курю и не хочется. Курящие рядом не соблазняют. Я спокойна. Хотя до этого нескоько раз делала попытки бросить курить. Ну что поделаешь, если слабая сила воли. Как говорится: сила есть, воля есть, а силы воли нет.

Принцип действия этих таблеток, как я поняла, в том, что они возвращают мой организм в состояние до первой в жизни выкуренной сигареты. Я не рекламирую эти таблетки. Мне посоветовала девушка, которая 5 лет назад выкуривала по 2-3 пачки в день. После курса лечения таблетками - бросила. И не тянет.

[Инсомния 10 289]

Я сделала пару затяжек , больше стало противно и окурок раздавила. Но снова думаю об этом.

Неужели я безнадежна?

[Ядрён-батон 5 627]

А такой вопрос. Всё я понимаю, весь вред сигарет. Понимаю, что уже НАДО бросать. Но я не хочу. Мало того, что пока не могу, так еще и не хочу. Наверное, взаимосвязь.

Я пробовала пару раз бросать.

Тяжелее всего, наверное, в компании курящих. Руки на автомате ищут сигареты, а я при этом чувствую себя как изгой, ну или обиженный ребенок.

Так вот в чем вопрос. Вы все сами пришли к выводу, что больше не хотите курить?

[Скорп 2]

У меня так, что дочка стала подрастать и говорить, что когда вырастет, тоже курить будет. Для нее курение, видно, было признаком взрослости, бросила практически сразу. Кстати, бросила я курить уже в 4 раз. Надеюсь насовсем. Но я хотела бросить, а не хочешь избавиться от этой привычки, то без полезно. Нужна мотивация.

Но, к сожалению, уже +5 кило. И это меня не радует, я всегда была худой. Что делать с этим - не знаю.

БесСоница, моя сестра курила, 12 (!) лет назад бросила и говорит до сих пор иногда тянет, хотя за эти 12 лет ни разу к ним не притронулась.

Один раз бросала курить с Карром, мне очень понравился тот факт, что можно было читать и при этом курить. Помогло, бросила вообще легко и если бы не жизненные обстоятельства (в коих я оказалась без поддержки), думаю - не закурила бы потом.

[Октябринка 35]

Вы все сами пришли к выводу, что больше не хотите курить?

Да, сама, и это самая главная мотивация.

Не курю месяцев 4-5. Весила 50, сейчас вешу 72.

За полгода на 20 килограмм?

Сложно в это поверить.

[Инсомния 10 289]

Скорп

К несчастью, у меня стаж побольше. Сегодня я больше не притронулась и славтегосподи не тянет. Сильное ощущение, что это не первый мой бой сигаретам.

Да где наша не пропадала. Все силы, не жалея, бросим, но победа будет. Вопрос только, за кем?

[Скорп 2]

БесСонница, говорят, что самое тяжелое - это 2 первые недели, а у меня не так. У меня самое тяжелое - это почему-то полгода, а потом срываюсь. Единственный раз, когда я не курила год - это была беременность и кормление, а как молоко ушло, я сразу хвать за сигарету. И как будто не было этого года. Противно тоже не было особо.

Держимся вместе, не курим! Даже не пробуем и не нюхаем!И в руки не берем!

Единственное, поправится очень боюсь..

[Инсомния 10 289]

Пронесло, не тянет. Как дурной сон теперь вспоминаю вчерашнее.

Скорп Я лучше буду колобком, но колобком, который хоть почистил свой организм.

[Ефимия 0]

За полгода на 20 килограмм?

Сложно в это поверить.

Да я сама сначала не могла поверить!!! На улице все соседи рты открывают, когда я мимо прохожу.

Ноги в растяжках, т.к. были в 2 или даже 3 раза тоньше!!! Под коленками даже порвалось

Я в депрессии.

[Энергетика 0]

Всем привет. Я уже была в этой ветке правда совсем не долго. Снова тут.

Хотела спросить насчет жвачки "Никоретте", кому нибудь она помогла? Я сейчас заменяю перекуры жвачкой этой, но эффекта вообще не вижу. Только горло щипит.

Прочитала я много про нее, но я не чувствую присутствие никотина в ней, а пишут должно быть.

И еще, как только уменьшила количество выкуриваемых сигарет, меня замучил этот жуткий, реально жуткий кашель. Уже выпила 2 флакона "Эреспала", сейчас "Бронхикум" пью. Когда он пройдет и пройдет ли вообще?

Изменено 30 Мая 2012 пользователем Энергетика

[Гладис 5 914]

Не курю 1,5 года ни одной, ни единой затяжки и конечно, ни единой сигареты, потому как знаю это начало будет. Тянет до сих пор - бывших курильщиков на самом деле и правда НЕ бывает, конечно, сейчас легче отвлечься и не думать о сигаретах, что я собственно и делаю.

Табачный дым НЕ раздражает, наоборот нравится, все идут курить я с ними за компанию постоять.

Октябринка

За полгода на 20 килограмм?

Сложно в это поверить.

Я охотно верю!! И это основная проблема ВСЕХ курильщиков. Бросив курить, не увеличивая объема питания я поправилась с 50 до 60 килограммов . Думаю не сложно представить весь мой ужас, ужас мужа - ярого сторонника анти никотина (сам даже не пробовал сигарет). Вес набрался за пол года и встал. Больше не повышается и не понижается. У меня реально крышу сносило - легче начать курить, те мои восемь сигарет в день, чем толстеть и начинать себя ненавидеть!

Я долго собиралась с силами, чтобы взяться за себя, потому как раньше тихонько посмеивалась над диетами, гимнастиками и прочими методами борьбы с весом Начала заниматься собой... недавно.. результаты пока минимальные

Ядрён-батон

Понимаю, что уже НАДО бросать. Но я не хочу. Мало того, что пока не могу, так еще и не хочу.

Нужна сильная мотивация - зачем бросать курить! Тогда точно все получится. Я наслаждалась курением, правда, мне оно абсолютно не мешало. На меня не действовали запреты, уговоры родных, я смеялась над лозунгами на пачках и на меня абсолютно не действовали страшилки о вреде здоровья. Я и сейчас считаю все это глупостью. Но нашлась та единственная одна мотивация которая меня убедила бросить. Просто найдите свою мотивацию, свою цель и все получится.

Адвокат

Курила лет 5, бросила и уже 8 лет не курю.

Мой вам искренний респект, вы умничка хочу таких же результатов. Но греет почему то мысль - начать курить, покурить годик и опять бросить. На вопрос себе - ЗАЧЕМ? Отвечаю - тааак хочется, ну немного, ну совсем чуть-чуть вернуть себе те ритуалы, то состояние

БесСонница

Скорее безнадежна я, раз все еще думаю о сигаретах и тешу себя мыслью начать курить, а ведь прошло 1,5 года. Срок.

[Фройляйн Лизхен 6]

Гладис

Бросив курить, не увеличивая объема питания я поправилась с 50 до 60 килограммов 

Вот это да! Но как, почему, если Вы питаетесь, как обычно? У меня аппетит сейчас, как у несытого вампира, мету всё, что под руку подвернётся. И стала пить кофе по четыре-пять раз в день.

Ну когда, когда это проклятое обжорочное состояние закончится? Когда?

[Октябринка 35]

Гладис

Бросив курить, не увеличивая объема питания я поправилась с 50 до 60 килограммов

Вес набрался за пол года и встал.

У меня те же 10 кг, только с 60 до 71 почти.

За полгода нарастал скачками по 2 кг. , достиг отметки в 69, основной свой максимум достигла еще через полгода.

Сейчас сбросила до 63-64 кг.

Тоже думала, что никогда уже не сдвину свой проклятый вес, даже где то в душе думала, что если б знала о такой цене, еще подумала бы, отказываться от курения, или нет.

Отвечаю - тааак хочется, ну немного, ну совсем чуть-чуть вернуть себе те ритуалы, то состояние cool.gif

Помимо отвращения от запаха дыма, от желания вновь закурить меня останавливало еще и то, что раз уж я прошла через все это, даже вес набрала, так уж нет, назад дороги нет. Мучения от внешнего вида не должны быть напрасными.

[Крюшон 3 629]

Всем привет!!! Курить бросила недели три назад...Причем особо не мучаюсь, хотя и курила лет 17 уже. А вот вес и без этого после 45 пошел увеличиваться, но отказ от курения стоит того, что бы удвоить силы в борьбе с весом!"!!...Перестала кашлять по ночам и самой нравится!

[Гладис 5 914]

Фройляйн Лизхен

Вот это да! Но как, почему, если Вы питаетесь, как обычно?

Для себя я это объяснила 100% усвояемостью пищи которую употребляю. Потому как, не лукавя, аппетит если и стал лучше, то на чуть-чуть, не было у меня обжорства.

Ну когда, когда это проклятое обжорочное состояние закончится? Когда?

Выходит у нас вечная борьба то за то, чтобы бросить курить, а теперь вечная с лишним весом. Я уже все методики изучила, дыхательные гимнастики, да разве я об этом когда нибудь думала??

Октябринка

Тоже думала, что никогда уже не сдвину свой проклятый вес, даже где то в душе думала, что если б знала о такой цене,

Прямо мои мысли! Но силы, чтобы бороться с лишним весом только пришли, когда я обнаружила (а чуть раньше просто видеть не хотела), что сижу, а живот висит и складка не одна и посмотрев на себя обнаружила еще и целлюлит и одежда вся мала на ДВА размера. Вы можете представить мой ужас? Я проблем таких не знаю, до 35-ти курила и жила дюймовочкой и тут ТАКОЕ.

Сразу мысли о том, что не надо было бросать , что лучше себя любить куря, чем толстеть и ненавидеть себя.

Помимо отвращения от запаха дыма, от желания вновь закурить меня останавливало еще и то, что раз уж я прошла через все это, даже вес набрала, так уж нет, назад дороги нет. Мучения от внешнего вида не должны быть напрасными.

А меня останавливает моя идея, которая еще "активна" - о втором ребенке. Пока цели не добьюсь буду держаться. И даже если на данном временном промежутке, мы этим вопросом даже не занимаемся - можно было бы годок покурить, но помятуя о том, как сложно бросить курить -держусь.

Я знаю, я неправильная бывшая курильщица, совсем не пример для подражания, потому что курить хочу до сих пор, потому что жалею, что лишила себя удовольствия, потому что ношу с собой мысль, что начну курить... только цели добьюсь.