Курение. Всё о курении и способах бросить.

[Полянка 6 138]

Я благополучно и легко бросила курить 1 декабря 2014 года. Муж уехал на полгода в Сочи на Олимпиаду, сигарет в доме не было , потом я попробовала - фукака, и все, 

летом попала на проект, там был постоянный режим ожидания, все курили, а я нервничала. В итоге курю в обычном режиме. Корю себя, понимаю, что это вред для  внешности, я сплю хуже, когда курю и никак. Как любой зависимый придумываю себе, почему я курю именно эту сигарету - нервы, устала, спать хочу или наоборот не хочу.  Морально готовлюсь опять бросить. Курю с сентября 2016

[Маленький Бегемот 2 170]

Девочки, у кого аллергия после бросания курить, вы с " табексом" бросали?

[ПингвиНюша 29 328]

@Маленький Бегемот Я бросала с Табексом, аллергии не наблюдается. Точнее она есть на цветение трав, но она у меня всегда была. А именно после бросания никаких других аллергий не добавилось. А у вас она в чем проявляется?

[Маленький Бегемот 2 170]

6 часов назад, ПингвиНюша сказал:

@Маленький Бегемот Я бросала с Табексом, аллергии не наблюдается. Точнее она есть на цветение трав, но она у меня всегда была. А именно после бросания никаких других аллергий не добавилось. А у вас она в чем проявляется?

Иногда сыпь, иногда язвочки. Все чешется.

[Крикуша 164 031]

Дамы, не стоит провоцировать новичков на флуд, если я не ошибаюсь новички могут получать письма и отвечать на них.

[Старая ведьма 18 254]

В 29.03.2017 в 18:22, Маленький Бегемот сказал:

Третий месяц пошёл... О сигаретах и не вспоминаю. Но... Вес прибавился почти на десяток килограмм, я злбсь на себя, звереею, но похудеть не получается. Дожила до такого, что вес мне мешает, мне с ним не комфортно. 

И аллергия. Тоже началась, хотя раньше ничего не было никогда. А теперь, то сыпь, то язвочки какие-то. По всему телу и на лице. Надеюсь это пройдёт?

Сыпь и вся эта ерунда пройдет. А вот вес. Сама на 10 кило потолстела, самой не комфортно. И что делать - не знаю.

\

В 29.03.2017 в 22:55, Руся Бунина сказал:

"Почему у тебя такие зубы белые,

Зубы белые у меня не были никогда. В подростковом возрасте (а тогда даже и мысли о курении у меня не возникало) я даже пыталась чистить зубы чистящим средством для ванн. Бесполезно. Если эмаль от природы желтоватая, то ничего не поможет. Если только химическое отбеливание у стоматолога. Но полезно ли это?

[Руся Бунина 2 145]

3 часа назад, Старая ведьма сказал:

Зубы белые у меня не были никогда. В подростковом возрасте (а тогда даже и мысли о курении у меня не возникало) я даже пыталась чистить зубы чистящим средством для ванн. Бесполезно. Если эмаль от природы желтоватая, то ничего не поможет. Если только химическое отбеливание у стоматолога. Но полезно ли это?

Да дело даже не в белых зубах...честно. Дело в том аромате который идет от курящей девушки. Грустно. буквально сегодня, проходила мимо нашего супермаркета местного. Стояла девчушка-продавщица, чудо как хороша. Пока по супермаркету шлялась, попала на ее кассу. Ну и амбре, скажу я Вам. Просто, ад. 

[Хайди 72]

У меня сейчас проблемы в жизни, честно говоря, довольно серьезные. Депрессия, связанная с разводом, проблемы с весом. В юности была анорексия, потом я выбралась, и вот теперь что-то спровоцировало ее возврат в легкой степени. Около 10 лет поддерживала нормальный вес, был период курения в студенчестве и после (7 лет курила), затем бросила и несколько лет не курю. Занимаюсь спортом, питаюсь правильно, вес был нормальный, но за последние несколько месяцев сильно похудела. У меня маленький ребенок, годовалая дочь. Сильно уставала с ней, бесконечный недосып, грудное вскармливание, откуда-то взявшийся гастрит после родов, проблемы с мужем и вот будет скоро развод из-за его пьянства (и других причин, но это не в этой теме, конечно). В итоге похудела очень сильно, теперь не знаю, что делать.

Хочу курить иногда так сильно, что "уши закладывает". Вот будто вчера только бросила. Как будто и не было тех 4 или 5 лет не курения. Кажется, вот закурю и мигом успокоюсь. Перестану переживать.

Знаю, что это не выход, что сигареты ничему не помогут, а только хуже будет. Что проблемы со здоровьем только усугубятся, причем жалко столько лет труда над собой. Как продержаться, не знаю. Сила воли у меня огромная, но сейчас я на грани, сдерживаюсь из последних сил.

Главные аргументы: моя дочь, мое здоровье, моя дальнейшая работа после выхода из декрета, а работаю я в школе, пример детям отвратительный.

Пока пью валерианку и жую пачками жевательную резинку. Наматываю километры в бассейне. Может, уважаемые форумчане посоветуют, может быть, есть хорошая литература или что-либо мотивирующее, какие-нибудь статьи. Кроме Карра, читала его, он мне не помог, а бросила я тогда с Табексом и очень легко. 

[Марфа 1 289]

В 25.04.2017 в 00:29, Хайди сказал:

 Может, уважаемые форумчане посоветуют, может быть, есть хорошая литература или что-либо мотивирующее, какие-нибудь статьи. Кроме Карра, читала его, он мне не помог, а бросила я тогда с Табексом и очень легко. 

@Хайди, а я бросила курить тогда, когда начала часто ходить в церковь!

Вообще я никогда не баловалась табаком, но тут меня угораздило влюбиться в одного молодого человека и я закурила. 

Встречались с ним около года, нервы потрепал не слабо, могла выкурить пачку за один день.

Потом мне все это надоело, обозлилась даже не на него, а сама на себя, что позволяю к себе плохо относиться, что как мямля себя веду, живу его жизнью. Что со мной!? В кого я превратилась? В курящую как паровоз, нервную, дистрофичную от отсутствия желания кушать, вечно плачущую девушку, которая сама себя не уважает? И это Я? Ну уж нет!!!

Если человек, не важно какой и какого пола, имеет такое сильное влияние на меня, если я с ним становлюсь хуже, то такой человек со мной больше НИКОГДА не будет. Точка!

Я ушла от него и стала ходить в церковь. Посещала каждые свои выходные, стояла там часами, просила избавить меня от этой тяжелой зависимости (любви к нему). Молилась дома, молилась по дороге на работу, молилась на работе. Пообщалась с одним известным старцем. На третий месяц я почувствовала крылья за спиной, у меня появилась такая сильная стрессоустойчивость, такое спокойствие в душе!!! Невероятно!!! 

Уже через неделю усиленных молитв я бросила курить потому, что в моей душе настал мир и покой, нервы больше никто не трепал. Одним летним утром я обратила внимание на то, как прекрасно утреннее солнышко, как блестит от лучей зеленая травка, а пение птиц затрагивает душу! Жизнь прекрасна! Состояние души умиротворенное! Тут нет место сигаретам! Нет место для слез! Все плохое я выгнала и больше не впущу к себе!

Тут есть место утренней пробежке, вкусному ароматному чаю с конфетами во время просмотра хорошего фильма!!!

Через время я купила квартиру, обзавелась котенком и сейчас моя жизнь прекрасна! С тех пор прошел год.

 

[Солярис 9 933]

Бросила курить восемь месяцев назад. Боже, как же мне хорошо! Да, поправилась немного, но пока мне в новом весе вполне комфортно. Чувствую себя теплой, мягкой и очень вкусно пахнущей.  

Курить практически не тянет. А когда возникает какая-то невнятная тяга, то она легко подавляется. Достаточно вспомнить, как воняет табачный дым и всё, отрубает желание моментально. 

Сестра всё еще курит. И вот когда стоишь с ней рядом, это просто ужас, как воняет у неё изо рта. Я раньше думала, что выражение "не хочу с пепельницей целоваться" - это такое преувеличение со стороны охамевших мужиков. Так вот, нифига. Так и есть. Несет давно не чищенной пепельницей. Агитирую её на бросание, но пока безрезультатно.

В общем, я очень довольна. Я независима. И это потрясающее ощущение!

[Марфа 1 289]

58 минут назад, Солярис сказал:

В общем, я очень довольна. Я независима. И это потрясающее ощущение!

@Солярис, а сколько денег на это уходит, я бы свою квартиру за наличку купила, а не в ипотеку.

Изменено 26 Апреля 2017 пользователем Марфа

[Солярис 9 933]

9 минут назад, Марфа сказал:

@Солярис, а сколько денег на это уходит, я бы уже давно ипотеку выплатила

Согласна на 100500%.  (плюсики кончились, сорри) У нас в семье бросили еще и папа с братом, и мой старший сын. Если даже самые дешевые сигареты считать, то на всех где-то тысяч 6-7 в месяц уходило. То есть за пять лет примерно 400 тысяч выкурили.  

[Пилот 103]

Я  курил 23 года и думал, что не брошу никогда - держало очень сильно. 2 пачки в день, а под рюмочку и больше.

Не курю 3-й год, чувствую себя прекрасно. (Правда, бросал очень тяжело, но там и болезнь мешала)

Розовый стал, как поросёнок

И вы сможете, девочки! Станете ещё красивее, чем сейчас.

[Таис Сияющая 6 985]

А я опять курю... бросаю где то на полгода, потом опять закуриваю. Обычные периоды курения небольшие и я очень быстро снова захачиваю(с) бросить. А тут с прошлой осени на меня что-то нашло. Курю и не знаю, как бросить. И не хочу пока бросать, вот что главное  

Раскурилаааась не на шутку  как захотеть бросить опять?

[Мечта поэта 145 752]

1 минуту назад, Таис Сияющая сказал:

не хочу пока бросать, вот что главное  

Раскурилаааась не на шутку  как захотеть бросить опять?

Для меня главный стимул - морда лица. Когда я не курю, я хорошею. В принципе, я не страдаю без никотина. Вообще. У меня муж сигары курит, и вот если был ужин с алкоголем, я иду и курю с ним в охотку. А потом мне не надо. Потом я занимаюсь другими интересными делами, мне не до курья

[Свет мой 21 968]

Я уже писала как моя сестра бросила курить, свалилась со стремянки и сломала правую руку, левой курить было неудобно и бросила. Уже лет 5 не курит. Вес не набрала, а я знаю что наберу если брошу, это для меня главная причина небросания, ненавижу себя толстую. Пью Кардиомагнил, стараюсь хоть как-то нивелировать последствия...

[Таис Сияющая 6 985]

9 часов назад, Мечта поэта сказал:

Для меня главный стимул - морда лица. Когда я не курю, я хорошею. В принципе, я не страдаю без никотина. Вообще. У меня муж сигары курит, и вот если был ужин с алкоголем, я иду и курю с ним в охотку. А потом мне не надо. Потом я занимаюсь другими интересными делами, мне не до курья

Стелла, вот в мои периоды некурья я тоже так делала - покурю раз в месяц, да и дальше пошла.

А тут вот что-то раскурилась... и желание бросить никак в себе не могу возбудить. 

На морду лица каждый день смотрю - вроде нормальная  

Нет стимула  

[Мечта поэта 145 752]

30 минут назад, Таис Сияющая сказал:

Стелла, вот в мои периоды некурья я тоже так делала - покурю раз в месяц, да и дальше пошла.

А тут вот что-то раскурилась... и желание бросить никак в себе не могу возбудить. 

На морду лица каждый день смотрю - вроде нормальная  

Нет стимула  

Нет стимула, так и кури  Мне, лично, жалко здоровье свое. Еще за свои же деньги его и гробить... да ну.

[Таис Сияющая 6 985]

7 часов назад, Мечта поэта сказал:

Нет стимула, так и кури  Мне, лично, жалко здоровье свое. Еще за свои же деньги его и гробить... да ну.

Вот, Стелла, какая ты  я прошу помочь мне стимул найти, а ты говоришь - кури

мне тоже здоровье жалко, но оно тоже вроде пока не жалуется на меня, здоровье мое. Понимаю, что курение вредно. Но больше всего бесит вонючесть от этого дыма. Одежда, руки, волосы - все дико воняет. Тем более, я не курила долго, знаю, как это воняет для некурящих, фукака.  

[Мечта поэта 145 752]

4 минуты назад, Таис Сияющая сказал:

Вот, Стелла, какая ты  я прошу помочь мне стимул найти, а ты говоришь - кури

Ну так тут два пути - либо курить, либо не курить. Если ты считаешь, что у тебя не достаточно причин отказаться от курения, так чего голову ломать? Кури тогда. Я свои доводы привела, но тебе они не подходят, так ведь? Значит остается курить, пока не появится веских причин с этой привычкой завязать. Логично же?

[Таис Сияющая 6 985]

1 час назад, Мечта поэта сказал:

Ну так тут два пути - либо курить, либо не курить. Если ты считаешь, что у тебя не достаточно причин отказаться от курения, так чего голову ломать? Кури тогда. Я свои доводы привела, но тебе они не подходят, так ведь? Значит остается курить, пока не появится веских причин с этой привычкой завязать. Логично же?

Логично, разумеется. Вот я и ищу свои причины. Жду, когда придёт день икс и мне опять надоест курить. 

[Васёна 4 600]

Я сорвалась. Думала, ну что с одной, двух сигарет будет? Потом  еще с одной... Потом пачку купила тоненьких. Потом осознала, что очень быстро курение снова стало необходимым, как десять лет назад. Мама лежала парализованная, от еды отказывалась. Мы с сестрой обе чувствовали себя виноватыми.  И я дышала дымом. Уже совсем не нравилось курить. С самого начала повторного моего захода на курение я знала, что надо отказываться от курения. Мне важна свобода, а курение это зависимость. Прекратила после того, как мама умерла. 

Второй раз оказалось решиться на отказ от курения сложнее, и желание курить осталось. В первый раз мне стало все-равно, курят при мне или нет. Я просто стала некурящей и равнодушной к дыму. Даже нравилось быть в среде много курящих людей и чувствовать, что не хочу совсем курить.

Сейчас сложнее. Прошу при мне не дымить. Портится настроение. Не критично, но все же. 

Вывод: "всего одной сигареты" не бывает. Это банальность, но факт. И еще - повторно реально бросать сложнее. Если уж сорвался, то готовься к битве. Первый раз бросить проще. Мне помогло то, что потребовалась госпитализация, а потом вторая с операцией. Однако ну бы ее на фиг такую помощь! 

[Флер де Лиз 165 443]

7 минут назад, Васёна сказал:

Я сорвалась. Думала, ну что с одной, двух сигарет будет? Потом  еще с одной... Потом пачку купила тоненьких. Потом осознала, что очень быстро курение снова стало необходимым, как десять лет назад.

Света, ты мой клон  Аналогично. Восемь лет не курила, а тут чего-то потихонечку снова втянулась  Так хорошо было, даже дым был неприятен, а потом как-то раз за компанию, два за компанию, потом с мужем рассталась, пострессовала... и понеслась душа в рай. Через неделю еду с сынишкой в отпуск, буду бросать как раз. При нем я не курю, конечно же, так что возможности подымить не будет. И хорошо. И хватит.

[Орнелла 79 783]

13 минут назад, Васёна сказал:

Я сорвалась

Свет не паникуй. Помнишь я тоже срывалась. Мы же вместе тогда бросали. а потом я закурила спустя 2.5 года. У меня по моему тогда как раз покупка квартиры ремонты, переезды, как то всё наложилось.И курила я года 3 по моему. Муж ворчал, курила опять много, кашлять начала опять, ужас, но твёрдо пообещала себе и мужу что брошу в отпуске. Не представляла как это будет, казалось всё, край. Тем не менее сигареты с собой не покупала, туда прилетели я курю, муж ругается что мы так не договаривались, что я теперь его сигареты все выдымлю А я ему - не ссы, завтра курить не буду.

И каково было мое удивление когда я встала на следующее утро и как будто никогда не курила, вообще это после полутора двух пачек в день. И как то вот уже почти 4 года не курю опять. Единственное кальянчиком балуюсь, но... кашля от него нет, зубки белые, зависимости тоже не чувствую, просто удовольствие.

Так что девочки не отчаиваемся, будет желание, бросите.

[Васёна 4 600]

8 минут назад, Флер де Лиз сказал:

И хорошо. И хватит.

мы ж вроде б чуть ли не вместе бросали. Я чуточку раньше.