Агрессия, ненависть, приступы гнева

[Баба с возом 33 542]

Клевер Бело-Розовый

Правильно Мимоза написала, что работая 6 дней по 10 часов, Вы просто-напросто устали... Усталость накопилась, поэтому и лежали плашкой. Самое главное себя за это не винить. Если дома не понимает кто такого валяния - шут бы с ними...

Да это не мне написали

Я работаю за компом, но также по 10 часов. А под боком еще двое мелких постоянно лазает.

Мимоза

Сегодня внезапно среди дня, среди полного благополучия, на меня напал приступ острого беспокойства, тревоги, головокружения. Настолько резко, что я испугалась и сразу вспомнила эту веточку.

У меня от ВСД такое бывает. Но это нормальное состояние, проходит и все. Хотя порой держит по несколько дней.

У меня еще дочка беспокойная, выносит весь мозг.

[Сила Воли 25 332]

Мастихин

Проблема такая: У меня раз в полгода без особых причин случаются жуткие истерики с крушением мебели и ором. Контролировать себя не могу. Иногда в одиночестве так накатывает иногда при людях.

Мне это сильно-сильно знакомо. Я телец и холерик, я миллион раз пыталась себя проконтролировать на моменте закипания. И я так же могу крушить все вокруг и дико орать. Но я обычно знаю, что вот сейчас взорвусь, например именно в этот день все раздражает, тогда я перестаю общаться и "ухожу" от конфликтов и ситуаций, где я могу взорваться, окружающим говорю, что меня трогать сейчас не надо. Если же я одна, например дома, то я могу проораться в никуда. Для меня главное правило - избегать ситуаций, где я бы могла развернуться.

То, что Вы при парне все покрушили, так это обычная демонстрация устрашения, не знали как от него избавиться, слова может нужные не нашли или побоялись его обидеть, а если начать орать, крушить мебель он сам свалит.

Нормально или нет это я не знаю, но приноровиться можно, чтобы и себя не насиловать и окружающих не пугать сверх меры Ну или направить в контролируемое русло.

[Мастихин 5 641]

Баба с возом

Жизнь как рутина: просыпаюсь утром, открываю глаза и понимаю, что не хочется возвращаться в реальный мир. Но возвращаюсь через силу, начинаю работать, заниматься бытом. И как-то уже на автомате.

Да. Обидно, что в жизни так много всего интересного, но это все проходит мимо ибо надо работать и зарабатывать себе на хлебушек и воду. А вечером готовка ужина, душ и сон.

Очепятка

Так я тоже боюсь этого всего. Поэтому эмоции по самому минимуму стараюсь проявлять. Всегда сижу на работе с "покерфейсом". И вроде кажется, что на самом деле не переживаю и не нервничаю. А оказывается это все копится и потом вырывается наружу.

А вы не телец, кстати? Те склонны все в себе копить и держать, а потом адски взрываться.

Я овен, а это еще взрывоопаснее)

Stella Polare

Со вторым мужем тоже стала сдержанней, чем с первым. Потому что у него очень негатиная реакция на мои истрики, он сразу замыкается в себе, чувствует свою вину и ему кажется, что я его гоню прочь.

На мою истерику у моего парня была ответная истерика. Я хоть со стороны посмотрела как это ужасно смотрится.

[Red sky 9]

Создавать или не создавать эту тему я думала очень много. Форум читаю с перерывами последних лет 6, но писать никогда не решалась, да и не было надобности. 

А сейчас (?), сейчас я в полном тупике. Потому что даже незнаю куда эту ветку определить, думаю уважаемые модераторы найдут ей место.

Итак, сейчас будет очень много букв. Мне 31, у меня есть прекрасный муж и просто невероятная дочь. Иногда я на них смотрю и не понимаю чем заслужила такую семью. Проблема в том что я человек агрессивный. Все 13 лет, что мы вместе я живу в постоянном подавлении своего характера, своего я. А на данный момент я более с этим не справляюсь.

 

Чтобы было понятнее о чем я говорю. Я страшная перфекционистка, а муж ну как и все))) носки по углам, вещи на стуле. Проблем то в этом нет и мозгом я это осознаю, но внутри все кипит! Я еле сдерживаюсь, чтобы не устроить скандал и говорить спокойно. Дочь творческая личность, поёт, танцует, лепит, рисует мультики. Когда к ней приходит муза, то к ней в комнату лучше не заходить. Там полный хаос, и она его королева. Но меня это бесит жутко. 

Выбешивает все, шумные соседи, мяукающий по утрам кот, машины за окном....

А когда вечером муж грызёт семечки, я готова его убить в прямом смысле, дайте пистолет и я его пристрелю не моргнув и глазом. 

Я устала, устала держать свой гнев. В пятницу попросила мужа сдать меня в психушку. Только боюсь, что попав туда единожды я там останусь. 

Я боюсь, что однажды не сдержусь и причиню вред своей дочери. 

К специалистам я обращалась, но толка нет уже. Начиналось все с элементарного афобазола, персена, последний раз уже выписали транквилизаторы, но и они более не помогают. 

Все чаще думаю если не о больнице, то о разводе. Уйти, чтобы оградить семью от своих приступов гнева. 

Вот как то так. Пишу и незнаю что хочу получить, оплеух от форумчанок, либо чтобы меня пожалели. Стыдно. 

[Данжи 86 679]

Гормоны проверить не пробовали?: Щитовидка может шалить. 

[Правая нога 51 949]

А по японской системе действовать не пробовали? Пойти в ванную и там набить морду подушке. По-нашему, по-перфекционистски.

[Пошла домой 24 104]

А в чем выражается ваш гнев? Вы кричите на близких? Или дерётесь? 

А вы не преувеличиваете? Меня тоже бесит как муж щелкает семечки.))) Я просто прошу при мне их не щелкать, дабы у меня припадок не случился.))) Слушается. Носки, беспорядок в комнате сына меня тоже раздражает, ну ничего страшного - заставляю убирать, ну или сама убираю, когда как. 

А что есть люди которым нравится бардак? Вряд ли. Если и есть, то их меньшинство. 

Надо работать над собой. Я тоже раньше нервная была и орала и психовала, телефон об стену разбить... легко.)))

Но с возрастом приходит понимание, что все мы не вечные, жизнь ОДНА, другой не будет. Всю жизнь жить и злиться? Зачем? Тем более муж хороший, дочь замечательная. Зачем Бога гневить? Они же ваши роднулечки! Может вы тоже их чем-нибудь раздражает? Но они вас любят и молчат или боятся. Вы можете вообще дочке всю жизнь исковеркать, мы все родом из детства.

Я думаю, дело не в семечках и бардаке. Причина глубже. Надо искать её. 

[natie 6 955]

14 минут назад, Red sky сказал:

Все 13 лет, что мы вместе я живу в постоянном подавлении своего характера, своего я. А на данный момент я более с этим не справляюсь.

Сама такая же. Мне так стыдно потом бывает, если не сдержалась. Причем может попасть не только человеку, который рядом, но и звонящему в этот момент по телефону. Причем приступы гнева тем чаще, чем менее я удовлетворена своей жизнью в этот момент.

Вот только вчера 2 раза вызверилась: один раз на ребёнка(!) за то, что гимнастикой занималась при окне, открытом на зимнее проветривание (в комнате реально душно, но в тоже время у дочери ещё бронхит не прошёл, который на грани с пневмонией опять был, за окном ноль); другой раз на мужа, за то, что не позвал меня к телефону, когда племянницу поздравлял.

Когда чувствую, что закипаю, бегу в ванну или в отдельное помещение подальше от людских глаз, халат махровый в зубы и отдаюсь зверству, пока не пройдёт. Хорошо помогает сладкое, много сладкого (но меня разносит с него ужасно). Гормоны тоже проверяла, нашли небольшой дисбаланс. Пролечилась, но гневливость не ушла, это характер такой. При ПМС, когда всё бесит, хорошо помогает Магнелис в максимальной дозировке курсом. Всякие успокоительные средства делают меня рассеянной - забываю выключить воду, включаю не ту конфорку и удивляюсь, что-то вода не кипит, сыр могу на полочку с печеньем положить, а потом искать, где он, вот вчера ключи в двери квартиры забыла и на улицу ушла. Транквилизаторы пила - начали родинки новые появляться на лице - да ну на фиг. Сама бы с радостью в психушку легла, только вот дочь не с кем оставить.

[Red sky 9]

35 минут назад, Данжи сказал:

Гормоны проверить не пробовали?: Щитовидка может шалить. 

Проверяла конечно, все в норме.

34 минуты назад, Правая нога сказал:

А по японской системе действовать не пробовали? Пойти в ванную и там набить морду подушке. По-нашему, по-перфекционистски.

Нет. Сейчас когда понимаю что вот вот накроет, беру ключи от машины и бегу из дома. Час отдышусь и возвращаюсь. Либо еду на дачу в хорошую погоду, на воздухе мозг проветрю и руки займу. Легчает. 

[пипилема 55 511]

Автор, может вам физическим трудом заняться, тренировками, борьбой, плаванием чтобы выплеснуть агрессию. Кстати, йога хорошо поможет найти гармонию с окружающим миром. Когда физически изматываешься, сил на поорать не остается.

[Red sky 9]

16 минут назад, Пошла домой сказал:

 

А в чем выражается ваш гнев? Вы кричите на близких? Или дерётесь?

 

Пока это только повышение голоса, руки упаси Боже не распускаю. 

Один раз было лет 5 назад на мужа, но он бугай  двухметровый. Легонько меня оттолкнул, попросил успокоиться. При всём своём устрашающем виде, он до невозможности добрый и ласковый. 

[Везучий случай 15 220]

Это распущенность. Вы на своей работе так же себя ведете? Сомневаюсь.

Вы, когда опять гневаться изволите, голову-то не отключайте, а лучше подойдите к зеркалу и полюбуйтесь на своё перекошенное от злости лицо. Нравится? А каково вашим близким смотреть на это? Только задумайтесь,  с каким настроением они идут домой? Это ж как по минному полю идти, чуть в сторону и на тебя летит целый шквал неконтролируемого раздражения! 

[13 медведей 23 623]

У вас невроз. Никакая это не распущенность. У меня было все то же самое. Пропила курс афобазола и пересмотрела взгляды на жизнь. Ну ок, если дергать мужа за семечки-посуду-бардак - можно остаться без мужа и в тишине. Если пихать ребенка за разбросанное лего - ну будет у меня зашуганный ботан. Оно мне надо? Просто соизмерьте проступок с последствиями или возможными последствиями.

Я за немытую посуду тоже убить могла. Теперь мне насрать. Если никому не надо - то чего мне тратить нервы. Когда эти семечки уродские - просто включаю наушники. Или беру фломастер и рисую им - мужа бесит этот звук. Раздражитель за раздражитель.

[Red sky 9]

17 минут назад, Летаргия сказал:

Это распущенность. Вы на своей работе так же себя ведете? Сомневаюсь.

Вы, когда опять гневаться изволите, голову-то не отключайте, а лучше подойдите к зеркалу и полюбуйтесь на своё перекошенное от злости лицо. Нравится? А каково вашим близким смотреть на это? Только задумайтесь,  с каким настроением они идут домой? Это ж как по минному полю идти, чуть в сторону и на тебя летит целый шквал неконтролируемого раздражения! 

Вы не поняли меня, полностью. Я не ору,и не закатываю злостных истерик,  очень очень редко позволяю повысить голос.

Я давлю все эмоции на корню, все кипит внутри, а снаружи в Багдаде все спокойно . Наверное изначально я не тот посыл дала. 

[Светомира 3 706]

Тут правильно написали: причина в Вас глубже. Вы недовольны собой, своей жизнью? И муж, и ребёнок здесь совершенно ни причём.

Ведёте себя так, потому что знаете, что они Вам не ответят соизмеримо.

В общем, копайтесь в себе: что Вам не нравится. Судя по поведению, у Вас всё сложилось совсем не так, как хотелось. Либо меняйте свою жизнь, либо своё отношение.

1 минуту назад, Red sky сказал:

Я не ору,и не закатываю злостных истерик,  очень очень редко позволяю повысить голос.

Я давлю все эмоции на корню, все кипит внутри, а снаружи в Багдаде все спокойно .

Но Вас "всё бесит". Вы правда думаете что это не видно окружающим, тем более тем, кто живёт с Вами?

[Счастье есть! 38 352]

6 минут назад, 13 медведей сказал:

вас невроз. Никакая это не распущенность. У меня было все то же самое

Да. Я обращалась к психиатру, год пила нейролептики и антидепрессанты. С нейро слезла быстро, как только наладился сон. С антидепрессантов- долго и трудно. По совету девочек в веточек перешла с химии на растительные- потом совсем бросила.

Только, наверное, зря...сейчас весна, мне опять становится грустно и тоскливо и ничего не радует...

Автор, как спите? И к каким  специалистам обращались?

[Кастрюля 49 181]

2 минуты назад, Red sky сказал:

Вы не поняли меня, полностью. Я не ору,и не закатываю злостных истерик,  очень очень редко позволяю повысить голос.

Я давлю все эмоции на корню, все кипит внутри, а снаружи в Багдаде все спокойно . Наверное изначально я не тот посыл дала. 

 Значит, наоборот, вам надо проораться. Когда дома одна, покричите матом, погремите кастрюлями, помогает.

[Везучий случай 15 220]

Это вы недооцениваете ситуацию. Потому что ваши близкие всегда  чувствуют ваше раздражение и злость, даже тщательно скрываемые. Это очень тягостное чувство, поверьте. От которого очень хочется не сочувствовать вам, а спрятаться. Если не хотите утратить последнее к себе расположение, то срочно что-нибудь делайте с этим.

[Mrs.Home 167]

Red sky

У меня такое бывает иногда. Агрессия у меня с детства, не часто, но все же бывает. Для меня два способа есть: спорт и фильмы хоррор. Если не хочется делать зарядку или уходить из дома, я иду на кухню и смотрю фильмы. Вот просто кладу большой болт на работу и домашние дела, все равно в таком состоянии трудно что-то нормально делать (но я и работаю дома). Мужа предупреждаю, что все бесит и он старается не отсвечивать и сидеть спокойно в уголке. Т.е. получается либо дать физ.нагрузку организму, либо заменить злость чуточкой страха и любопытства. И муж мой такой же, поэтому когда у него приступ агрессии, он меня предупреждает и я тихонечко сижу на кухне работаю. Спорт он не любит и выплескивает энергию в каком-нибудь споре в сети или включает какую-нибудь игру стрелялку. Обычно приступ этот длится у нас максимум полчаса.

[13 медведей 23 623]

6 минут назад, счастье есть! сказал:

Да. Я обращалась к психиатру, год пила нейролептики и антидепрессанты. С нейро слезла быстро, как только наладился сон. С антидепрессантов- долго и трудно. По совету девочек в веточек перешла с химии на растительные- потом совсем бросила.

Только, наверное, зря...сейчас весна, мне опять становится грустно и тоскливо и ничего не радует...

Автор, как спите? И к каким  специалистам обращались?

Мне тоже тоскливо и не радует. Пойду за афобазолом. Больше без рецепта ничего не купишь.
Мне как-то выписали "успокаивающие". Если бы муж их не отнял - я бы точно кого-нибудь с них порешила. Настолько эти таблетки вызывали агрессию.
 

[Урия Гип 38 092]

1 час назад, Red sky сказал:

Я устала, устала держать свой гнев.

Купите хорошую компьютерную игру-"стрелялку", типа Сталкера, а лучше сетевую, чтобы бегать и ВСЕХ МОЧИТЬ! Вы сможете сбрасывать отрицательные эмоции, не вредя окружающим.

Найдите какую-нибудь отдушину, на которую вы сможете переключаться во время приступов гнева, как с дачей - я в плохие часы ухожу в лес с собакой и брожу там, помогает отлично, природа вообще умиротворяюще действует на психику.

Неплохо бы купить абонемент в бассейн, если есть возможность, вода очень расслабляет, снимает мышечное и психологическое напряжение, только для достижения эффекта нужно не висеть на бортике, а полноценно работать, выкладываться. Через пару недель почувствуете себя другим человеком.

Еще очень хороший способ: во время приступа гнева необходимо сжечь адреналин, для этого нужно поприседать, только не абы как, а до потоотделения и ощущения легкой дрожи в мышцах ног. Если приседания делать тяжело - попрыгать на скакалке, тоже хороший метод.

А на препараты садиться - это одно лечить, другое калечить, я так считаю.

[пипилема 55 511]

Нверное в "На что жалуетесь" тему перенесут. 

У меня был период, когда я психическая была, но старший ребенок пошел в первый класс, тут же в бассейн и в ДЮСШ на хоккей. Немного позже младший пошел в садик, адаптация началась. В этот период я бегала как белка в колесе, выматывалась так, что ругаться сил не было. А когда начались школьные каникулы, я просто отдыхала, мне не хотелось тратить драгоценное время отдыха на ругачку. Да и без толку это все.

И как - то все само вошло в колею. Иногда хочется вспылить за то, что например в десять вечера вспоминается, что нужно реферат сделать. Садимся и делаем, ребенок не виноват, что я вовремя не проверила все ли он сделал, ведь знаю, что он может забыть, что еще не научился все делать от и до. Злюсь конечно, но не сильно, так, поворчу только.

Времени много у автора, вот и психует.

А на работе у нас орать нельзя, детский сад все таки.

[Red sky 9]

28 минут назад, счастье есть! сказал:

Да. Я обращалась к психиатру, год пила нейролептики и антидепрессанты. С нейро слезла быстро, как только наладился сон. С антидепрессантов- долго и трудно. По совету девочек в веточек перешла с химии на растительные- потом совсем бросила.

Только, наверное, зря...сейчас весна, мне опять становится грустно и тоскливо и ничего не радует...

Автор, как спите? И к каким  специалистам обращались?

Сплю? Ну если это так можно назвать 4-5 часов в сутки, просыпаюсь от каждого шороха. 

Обращалась к неврологу, психиатру. Прохожу курс лечения, капельницы, таблетки. Хватает на 2 максимум 3 месяца и все по новой. Нервы, раздражительность и все сопутствующие.

24 минуты назад, 13 медведей сказал:

Мне тоже тоскливо и не радует. Пойду за афобазолом. Больше без рецепта ничего не купишь.
Мне как-то выписали "успокаивающие". Если бы муж их не отнял - я бы точно кого-нибудь с них порешила. Настолько эти таблетки вызывали агрессию.
 

У меня такое состояние было после ОК, которые мне назначили после операции. Курс не допила, бросила от греха подальше. 

[Новая Алёнка 35 606]

1 час назад, Red sky сказал:

Все 13 лет, что мы вместе я живу в постоянном подавлении своего характера, своего я. А на данный момент я более с этим не справляюсь.

А до брака как было? В родительской семье тоже все бесило или не замечали?

Раз медикаментозно не лечится и со здоровьем порядок, то только забить болт на раздражители силой воли. Дочь развела бардак и черт с ним, лежит жрать не просит. Муж семки щелкает, наплевать, наушники в уши. От кошек на улице можно просто отвернуться. Соседей мысленно обругать по-черному и забыть.

У меня такого в быту и семье нет, хотя довольно долго был нервный пунктик по поводу работы. Я считала, что без меня все развалится, никто кроме меня работать не умеет, страшно дергалась и переживала по этому поводу. До почесухи, дерматитов, бесконтрольных слез и бессонницы неделями. Сама себя заставила не бегать на работу каждые выходные, не брать трубку телефона, если звонят, не разгребать чужие косяки, не бросаться вперед всех на амбразуры. Ломало страшно больше года. Потом прошло. Сила воли и мысленные уговоры - наше все. Ничего страшного не случится, меня это не волнует, я ничего не хочу знать, я тут не при чем, мир не рухнет. Каждый божий день затыкала себе рот и мысли пока не привыкла.

20 минут назад, счастье есть! сказал:

сейчас весна, мне опять становится грустно и тоскливо и ничего не радует...

На меня так действует поздняя осень. А весной я счастлива до идиотизма.

[Магнитное поле 9 173]

Выпустить пар, посчитать до десяти, набить подушку... Вы сдерживаетесь, пьете транквилизаторы... А Ваша семья хоть в чем то идет навстречу? Честно, вот семечки эти... сама б убила. А я добрый и нежный человек. И носки за тринадцать лет можно научиться складывать в корзину для белья. А еще лучше сразу стирать.

 

Толи уже самой пропить лекарства... Оно понятно, носки не стоят скандалов, надо уметь прощать близких.. и бла-бла-бла. Но близкие то могут идти на встречу? 

Red sky, а поговорить с семьей, объяснить состояние, попросить пойти навстречу, помочь?