Японская диета

[Баба в кедах 24]

Кемска волость

А я вот вареные яйца есть не могу, ни в салате, ни в живую. Нереально брезгливо. А уж про сырое и подумать страшно.

Но вот, в веточке, (ссылку натали дает) написано, что сырое яйцо можно заменить на половинку яблока.

[Анидаг 2 109]

Баба в кедах

Но вот, в веточке, (ссылку натали дает) написано, что сырое яйцо можно заменить на половинку яблока

Ну не знааааюю . Мне кажется, тут важно сочетание белков и углеводов именно. Яйцо же, это белковая пища, а яблоко - углеводная. Или я ошибаюсь?

Я только говядину на курицу заменю. А к остальному нормально отношусь. Сегодня ковырялась вилкой в вареной капусте. Типа салат сделала, яйцо туда накрошила. Пока еще так невкусно...

Но меня вдохновляет наш с мамой опыт 15ти летней давности. Отсидели сперва на японке, потом сразу на низкокалорийной Голливудской. Такие стройняшки стали. Я килограмм 13 сбросила, а она кажется 16. Долго держался эффект. Года 3.

[Кемска волость 20]

Где наш большой список, куда он разбежался?

Я купила горбушу на завтра, плюс капусты надо еще прихватить по пути. Хорошо на работе, кухни нет рядом.

Днем давилась яйцами с помидором, а вот рыбу на вечер не успела приготовить, а домой вернусь не раньше 8 вечера. Борода мне похоже, а не ужин. Водички попью.

[Баба в кедах 24]

Пока еще так невкусно...

Моя обеденная капуста показалась мне удивительно вкусной, даже без соли. А вот рыбу я еле впихнула себя, такого сильного чувства голода нет.

Девочки, как у вас первый день прошел?

[Анидаг 2 109]

Кемска волость

а вот рыбу на вечер не успела приготовить, а домой вернусь не раньше 8 вечера. Борода мне похоже, а не ужин. Водички попью.

У меня знакомая в таком экстренном случае крабовые палочки ела вместо рыбы. Говорит, все равно худела.

[Барабулька 73 772]

Сегодня до обеда дотерпела очень даже ничего))))) Зелёный чай пркрасно отбивает аппетит! Варёную капуста съесть не смогла, поковырялась и с глаз долой, яйцо и помидор пошли на УРА)))

На ужин был пареный тунец........съедобный оказался........сейчас чай ..........

[Олинка 6]

ТОлько что доела обжаренную треску. Ну и гадость, эта ваша жареная рыба . Правда, на вкус показалась подсоленной, хотя я ни капли не солила.

Пью чай, уже не знаю, какую по счету чашку. Странно, не болит голова. Хотя обычно к вечеру первого проведенного на диете дня она просто раскалывается. В общем, полет нормальный, если учесть, что я кормлю еще трех человек, один из которых сегодня попросил мороженого

[Люция Ушлёпкина 1]

Всем привет! Похудательный полет нормальный.

А давайте приободрим друг друга? Давайте поделимся позитивным опытом, сколько и кто сбрасывал на этой диете?

Я полностью выдерживала японку три раза. Килограмм по восемь на ней скидывала примерно, но не менее 5-6 стабильно. Несколько раз срывалась на середине пути, но даже так скидывала около трех кило. Обожаю японскую диету, хоть и говорят, что вредная, все равно люблю. Мне на ней довольно комфортно худеется, не очень голодно, да и вполне разнообразно.

Кемска волость

Я потрогала языком этот мокрый глаз в скорлупке и впала в недельный транс.

Какая прелесть Тоже ненавижу сырые яйца. Из детства воспоминание как папа их сразу по несколько штук пил, поэтому думала, что они вполне сносные. Как-то раз прочитала, что на Пасху выпить сырое яйцо-к удаче. Нафиг, нафиг)) Это ощущение сопливой жижи во рту запомнила навсегда! Теперь просто не пью его в этот похудательный день.

Олинка

Правда, на вкус показалась подсоленной, хотя я ни капли не солила.

Я обычно когда хвосты ем, мне они тоже соленые немного кажутся, а бывает точно так же, как у Вас. Вся рыбина кажется солоноватой.

Эх, я что-то даже взвесится забыла перед стартом. Ну буду условно считать, что вес 63, рост неизменен-173. Три-пять кило скинуть было бы очень неплохо.

Тоже накупила всяких интересных чаев с добавками, пусть хоть чаем удастся немного разнообразить рацион.

И вообще, я две недели планирую вести затворнический образ жизни. Погода плохая, праздников не намечается, алковозлияний тоже. С подругами предпочитаю по телефону общаться. Они у меня такие-обязательно накормят)) А меня долго уговаривать не придется

[Анидаг 2 109]

Доброе утро, девочки!

Я уже в 4 ночи спать не могла, кушать хотелось. Попила горячей воды. Потом все-таки сварила кофе и выпила его с сухариками. Теперь наверное досыпать лягу.

Но сегодня уже вес 82,2, то есть минус 1,7 кг. за первый день. Вдохновляет. Мне главное с 10го дня не спрыгнуть. Не знаю почему, но он у меня критический. Несколько раз именно на нем срывалась.

[Олинка 6]

Отчет по первому дню. Минус 1 кг. Теперь вес 64,1. Сижу, пью кофе с сухариками. Страшно хочется чего-нибудь съесть. А вчера вечером была жутко злая))

[Кемска волость 20]

Привет всем

У меня минус полтора кило сегодня (72,8). Водичка выходит после обжорства соленым. Лицом на человека стала похожа.

Есть не хочется, у меня самые тяжелые моменты по времени это 16-18 часов Вчера вечером валялась в кои веки после работы, дети бесконечно дудели одновременно в уши и лазали по голове, а мне было все равно. Муж приехал испугался - увидеть меня лежащей это невозможно. Ну, кроме ночи конечно

Настрой классный, благодаря ветке! Не срываться

[Барабулька 73 772]

Отвес на утро - 1.8 кг. Вода вчера ушла довольно активно, теперь очередь за жиром)))))) Первый день конечно очень тяжёлый и голодный Сегодня утром завтракая кофе и сухариком я поняла, что вкуснее я ничего ещё не ела

[Баба в кедах 24]

Девочки, я утром таскала свои весы по всем комнатам, думала может пол неровный или весы нещадно брешут. Потом по очереди поставила на них старшего и младшего сыновей. Их вес показал, что прибор не врёт. Короче, у меня со вчерашнего -4,400.

Я так полагаю это все отсутствие соли в пище и (извиняюсь за подробности) но я потела ночью сильно.

Сегодня пришлось обед себе устроить на пол часа раньше, очень сильно хочется есть. Наверное вечернюю говядину проглочу вместе с тарелкой.

[Кемска волость 20]

Баба в кедах

Я вечером куснула говядины, выпила чашку кефира и обожр наелась по самые глаза. Не женщина - мечта.

На завтра кабачка у меня нет, сбегаю днем куплю если успею. На вечернее меню смотрю, там вообще обжирательная оргия, я столько не осилю. Наверное

[Люция Ушлёпкина 1]

Всем приветы)

Баба в кедах

Вот так да!!! Не припомню вообще такого отвеса ни у кого. Понятно, что в основном это вода, но все равно-четыре с лишним кило! Интересно, отвес закрепится? Было бы классно))

Я сегодня варила себе этот малюсенький кусочек мяса, и он у меня сгорел нафиг. Новый варить было лень, да и есть хотелось ужасно. Ножом соскоблила, да и сожрала съела его с большим аппетитом.

Девы, представляете, вот только вчера написала, что стала затворником и вчера же звонит подруженция, зовет в кафе в эти выходные. Блин! Вот почему всегда так?)) Но вроде я попросила ее войти в мое положение, все-таки диета, да и не могу я. Не могу и не хочу. Просто забавно, что только вчера написала, что никаких встреч не планируется и нате.

Кемска волость

Завтра да, ужин хороший, пошикуем А вообще, я больше всего фруктовые дни люблю. Они мне легче всех даются, но я их много ем))

[Анидаг 2 109]

Люция Ушлёпкина

звонит подруженция, зовет в кафе в эти выходные. Блин! Вот почему всегда так?))

Это закон такой. Давно заметила, только ты на диету, к тебе и подруги давние ломятся, и родня, по 5 лет не приезжавшая, вдруг косяком летит.

У меня тоже подруга вчера аж из Финляндии звонила, встретиться хочет. Я тоже попросила войти в положение, скинула ей Японскую диету, она тоже собралась на ней посидеть, встречу на 2 недели отодвинем.

А я сегодня утром 81,1. За вчерашний день получается 1,1 кг. воды ушел. Разглядела в зеркале свое лицо, узнала себя наконец-то. Еще бы... За 2 дня почти 3 литра воды из организма ликвидировались. Это ж целая банка трехлитровая!

Вообще тут голода нет. Только привычка шарить в холодильнике по вечерам приносит дискомфорт. А так очень даже легко. Я люблю дисциплину. И что бы мне было разрешено не "сколько угодно", а вот именно 100 грамм и все! Исполнительная я очень.

[Баба в кедах 24]

Привет девочки!

Утро несет в себе разочарование, плюс 2 кг. Пойду выкину нафиг весы, я не понимаю что творится.

В итоге если учесть эти скачки веса, то выходит у меня отвес за 2 дня 2,400. Не, определенно весы пора менять.

Обед сегодня тоскливый будет с кабачком, а вот ужин - влезет ли?

[Олинка 6]

Отвес за второй день - 0,7 кг. Итого 63,4 кг. Маловато, на мой взгляд. Но если честно, я вчера сухарики не только на завтрак, но и на обед поела. Ужин у меня вчера был в 16.00, а спать легла в 24.00. Уже не просто хотелось есть, меня аж затошнило от голода. Но ничего, справилась. Сижу, пью кофе)

[Жена 259]

Доброго утро, девушки.

Я сегодня взвесилась, весы показали 69,7 кг. Самый маленький вес за время похудения (с весны), был в августе 68,9 кг., сдаётся мне, скоро я его увижу Диета проходит в принципе легко, жрать особо не охота. Но я вообще, существо тупорылое, принцип питания - ешь всё но понемногу, не для меня, мне только вот такие жёсткие рамки подходят. Одна беда, я простыть умудрилась, чихаю, как дельфин, сейчас бы чаю с мёдом или молока со специями, но нельзя. Муж вчера уржался над тем, как я "Оциллококцинум" пила. А мне так вкусно было

Баба в кедах

Мне кажется, у вас весы тупят. Ну, не реально 4 кг. отвеса, даже если это вода была, не может её столько в организме задержаться. Попробуйте без них или объёмы замеряйте. Они на японке хорошо уходят.

Анидаг

разглядела в зеркале свое лицо

А у меня глаза появились.

Люция Ушлёпкина

Анидаг

Меня на день рождения пригласили, сказала, что с поджелудочной проблемы, не жру ничего и не пью, а портить праздник людям, своей кислой рожей не хочу. Зайду поздравлю и всё.

А давайте приободрим друг друга? Давайте поделимся позитивным опытом, сколько и кто сбрасывал на этой диете?

Я около 6 кг. скидывала, при начальном весе около 71-72 кг. рост 166 см. Но по объёмам казалось, что все 10 ушли.

Девочки, только вы сразу настройтесь, что отвесы по килограмму и более, будут в первые 3-4 дня, потом до килограмма. А на второй неделе диеты, отвесы будут по 100-200 грамм или их совсем не будут, зато вес закрепится.

Вообще, я на вас ругаться пришла. Что это ещё за ужинать не буду и капусту не люблю? Диета строгая, нарушений не должно быть никаких, нельзя есть запрещённое, но и не есть продукты из меню диеты нельзя. Едим всё. Если не успеваем до 18.00, ужинаем за 2-3 часа до сна, но ужин не пропускаем. Кстати, о варёной капусте, я встречала, не одну диету, на основе варёной капусты, отвара из неё или супа на основе капусты, она обладает жиросжижающим свойством, поэтому улыбаемся и машем жуём.

[Кемска волость 20]

Жена

Привееет! Эх, где мой вес 62 кило. Не смотри, что я высокая, у меня тонюсенькая кость.

У меня сегодня 71,9 (минус 900 грамм). Ну, я понимаю, время воды заканчивается.

Сегодня ночью тяжковато было немного, дочка двухлетняя очень поздно легла, причем до этого она играла в кухню, варила супы, художественно оформляла еду, перечисляла названия блюд, "наливала" мне в тарелки и я с таким аппетитом жрала их этих тарелок воображаемую еду, что она была на седьмом небе от счастья.

------------------

Боже, какой сегодня был вкусный ужин, ооо

Изменено 25 Сентября 2013 пользователем Кемска волость

[Жена 259]

Девы, я чего-то не пойму, где наш шикарный список из 10 человек? Жрёте все что ли? А как же настрой?

Кемска волость

Ирусь, что-то мне подсказывает, что далее мы с тобой друг с другом переписываться будем

Эх, где мой вес 62 кило. Не смотри, что я высокая, у меня тонюсенькая кость.

Там же, где и мой Жаль, на форуме нецензурная брань запрещёна, а то бы я выразилась точнее. Ир, я не особо ростом вышла 166 см., но в 62 кг. реально очень худенькая. У меня тушка такая странная, что реально каждый набранный-сброшенный килограмм заметен.

Боже, какой сегодня был вкусный ужин, ооо

Теперь жду обеда в субботу, та тоже будет пир с половиной курёнка. Вообще, на японке реально раздельное питание, нормальный обед и ужин в разные дни

Зы. А доча у тебя молодец - не даст мамке с голоду помереть.

[Демо 21]

Жена

Кемска волость

Девушки, я в строю. Пока все строго выполняю, надеюсь так же будет!

[Кемска волость 20]

Доброе утро девочки!

У меня 71,6 - это минус 3 кг. за 3 дня. Мда, как мне полезно то не поесть.

Сырой глаз яйцо я сегодня точно не буду, заменю.

[Жена 259]

Кемска волость

Ириш, и у меня ровно 300 грамм отвеса. Эх, каждый день бы, из последующих 10 такой отвес был, я бы более, чем довольна была

Сырой глаз яйцо я сегодня точно не буду, заменю.

Мне даже думать страшно, что его можно съесть. Я салат буду из морковки, яблока сыра. А ужин у меня сегодня самый не любимый. Не очень фрукты уважаю, да и жрать после них хочется.

Демо

Это радует

[Люция Ушлёпкина 1]

Девочки, привет. Я тоже тут, меня со счетов не списывайте))

Полет нормальный, писать в общем-то нечего. Сейчас пойду моркву тереть, добавлю туда самого вкусного на свете сыра-аж 15 грамм Может яблочка покрошу. Че-то я сегодня все утро вареная хочу. То ли из-за диеты, то ли потому что вчера легла очень поздно.

Что бы написать?)) Вчера взвесила свое бренное туловище у подруги, т.к. мои весы приятно, но нагло врут. Мне кажется они неправильные. Ну и точно: на моих я 59, а на ее - 65. Может и ее врут, не знаю. Жизнь боль...