Баба в кедах 24 Опубликовано 26 Сентября 2013 Привет девочки, я тоже в строю! Я сегодня на весы не успела, с самого утра унеслась. Не очень фрукты уважаю, да и жрать после них хочется. а у меня после них в животе урчит. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кемска волость 20 Опубликовано 26 Сентября 2013 Ужинать яблоками это такая мерзость, я вам скажу. Желудок не понял что его покормили и недовольно урчит вводя меня в конфуз. Еще и завтра фруктовый ужин. Ну и ладно, переживем. Да, основа всех диет - просто не жрать Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Демо 21 Опубликовано 27 Сентября 2013 Кемска волость Так ведь можно и арбуз съесть. Он вкуснее. А вообще, сколько можно арбуза есть? Немного, это сколько? Таж же одна вода. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Усладка 3 024 Опубликовано 27 Сентября 2013 Кемска волость основа всех диет - просто не жрать Просто не жрать - это должен быть девиз всей жизни. Иначе, что толку от этих диет. В этом году 2 раза "честно" сидела на японке, а ведь такое питание может просто войти в норму. При сбросе в 7 кг. 2 - 3 возвращались как только теряешь контроль. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кемска волость 20 Опубликовано 27 Сентября 2013 Усладка Ну, так скажем, жрать без фанатизма. И не на ночь. Демо Арбуз я точно есть не буду, в нем огромное количество сахара. Я на нем молниеносно толстею, даже если ем его одного. Вот такая особенность органона. -------------- Пятый день, полет нормальный Прошибла неудержимая бодрость, сегодня я дома и буду мыть и драить. На обед рыбы нет, есть королевские креветки. Уррра! Кстати, взвесилась, минус 400 грамм (71,2). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Курортозаложница 9 384 Опубликовано 27 Сентября 2013 Кемска волость Надо пить на ночь газированную минералку- стакан как минимум. Желудок будет введен в заблуждение, но уснуть обычно успеваешь. Проверено Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жена 259 Опубликовано 27 Сентября 2013 Девушки, утро доброе. Что-то отвесам никто не хвастается? У меня снова 300 грамм. Это весьма удивительно, ведь обычно после фруктовых ужинов, я совсем без отвеса бываю. Кемска волость Ужинать яблоками это такая мерзость, я вам скажу. Поддерживаю. Я вчера ела мандарин, яблоко и грушу. Мандарины ещё не вкусные, груша какая-то рассыпчатая, яблоко тоже не впечатлило. На сегодня хочу купить персиков и слив. Или апельсин с грейпом слопаю. Да, основа всех диет - просто не жрать. Элементарно, Ватсон! (с) А у меня моя главная беда в том, что я люблю пожрать. Не вкусно, сытно или изысканно покушать. А именно пожрать. Это когда вне приёмов пищи и чувства голода закидываешь в себя всё, что угодно, котлетку, печеньку, рыбку, зефирку и так далее. Не зависимо от вкусовых пристрастий, ходишь и жрёшь. С этой своей любовью я постоянно и борюсь А диеты подобные японке тем и хороши, что они и дают привычку к чёткому завтрак-обед-ужин. После диеты насыщаешься меньшими порциями. Да и самый основной, противный, лишний вес скидывается. На обед рыбы нет, есть королевские креветки. Уррра! А я мойвы хочу. Варёной. Очень большую тарелку А креветки я в воскресенье буду. Демо А вообще, сколько можно арбуза есть? Немного, это сколько? Я думаю так же, как я обычных фруктов 300-400 грамм мякоти. Но я с арбуза отекаю всегда, поэтому не хочу его в меню включать. Усладка В этом году 2 раза "честно" сидела на японке, а ведь такое питание может просто войти в норму. При сбросе в 7 кг. 2 - 3 возвращались как только теряешь контроль. А сколько из диеты выходили по её окончанию? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Усладка 3 024 Опубликовано 27 Сентября 2013 Жена А сколько из диеты выходили по её окончанию? Дней пять. Ела все несоленое, несладкое и очень мало. Постепенно добавляла соль в пищу. Отвыкаешь от соли, и чуть посоленные блюда кажутся пересоленными. Кстати после первой диеты в мае месяце я перестала есть сахар вообще. Кофе, чай только без сахара. Перестала есть соленности и копченности. Ну если только иногда. Я бы с удовольствием к вам присоединилась, но говорят нельзя этим злоупотреблять. Может с воскресенья дней 5 посижу. Но не так строго. Уж очень у вас дружно получается. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Демо 21 Опубликовано 27 Сентября 2013 Девушки, подскажите, говядину можно заменять на говяжью печень? Ненавижу говядину. Тошнит просто от нее. С трудом ем ее прям. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жена 259 Опубликовано 27 Сентября 2013 Усладка Я когда-то давно, раз в месяц себе стабильно устраивала неделю японки. Нормально всё было. Вообще, пищу давно уже практически не солю, мне так вкуснее Присоединяйтесь Демо Можно. Но это уже на "Японская диета" будет Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Люция Ушлёпкина 1 Опубликовано 27 Сентября 2013 Всем привет! Девочки, я поняла, почему мне фруктовые дни нравятся. Я ж фрукты лопала не граммами, а килограммами Т.е. за вечер могла съесть пару яблок, пару апельсинов, слив, дыни, ну еще и мандаринку впихнуть)) Я чето не придавала значения тому, что нужно грамм 200 мякоти. Но я же худела... Точила все, кроме бананов, винограда, ну и еще че там слишком калорийное? А всякими тыблокамы, грушами наедалась досыта. Жена А у меня моя главная беда в том, что я люблю пожрать. Не вкусно, сытно или изысканно покушать. А именно пожрать. Это когда вне приёмов пищи и чувства голода закидываешь в себя всё, что угодно, Ага. Я такая же. Любительница пожрать на ночь каких-нить макарон с котлетами, а еще пельменей отварю. Мне же их надо ближе к ночи съесть, я же их ни разу в жизни не ела... Уффф. Все, прекращаю про еду. Кемска волость А у меня мидии на обед! Поднадоела эта рыба. Чем бы еще моркву заменить? А то и она скоро поперек горла вставать начнет. Демо Я говядину тоже не особо. Жевать лень) Иногда заменяю ее на курицу, но мне кажется, что печень это все-таки немного не то. Это ж ливер, а не мясо. Усладка Я тоже в мае сидела. Ну тут такая компания собралась, не могла упустить такие две недельки) Хоть есть с кем о наболевшем поговорить Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Олинка 6 Опубликовано 27 Сентября 2013 А у меня не самые радостные новости. За третий день отвес 300 грамм, за четвертый - 0. И это после ужина, состоявшего из двух яблок! Мне очень печально, но я держусь изо всех сил. Вот, сижу грустная, поела зубатки с помидорками, водичку пью. Вес 63,1. НАдо еще 3 кг сбросить, но такими темпами вряд ли. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кемска волость 20 Опубликовано 27 Сентября 2013 Олинка Держитесь, держитесь! Давайте меню Ваше разберем по суставам, может там что запретное проскакивает? А может у Вас изначально мало лишнего веса, поэтому так и уходит, а сейчас вообще плато, организм с тоской расстается с граммами. Если так, то время плато скоро пройдет, начнутся дальше отвесы. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Люция Ушлёпкина 1 Опубликовано 27 Сентября 2013 Олинка Не огорчайтесь! У всех же по-разному отвесы происходят. Но происходят же рано или поздно. Кто знает, может завтра или послезавтра сразу кило отлипнет. Может весы чудят? Нет уж, возвращайтесь в боевой строй! Сегодня уже пятый день диеты. Все будет хорошо! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Олинка 6 Опубликовано 27 Сентября 2013 Кемска волость Ничего запретного, сама удивляюсь своей силе воли. Хотя готовлю на семью и вкусняшки детям покупаю. Вес лишний явно есть. Мой рост - 164 см, и хотя я не сторонница формулы "вес = рост минус 110 см", но мне максимально комфортно в 60 кг. А до них еще ползти и ползти. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кемска волость 20 Опубликовано 27 Сентября 2013 Олинка Если по этой формуле, то я тогда бы должна весить 80 кг. Я рожать с таким весом шла, нее, мне эта формула чет не подходит. Я сегодня ела креветки королевские, причем с одной стороны их клянчил кот, с другой ребенка кормила, так что мне как-то совсем мало досталось На ужин съела несколько слив и даже есть не хочется, ну это настрой, ах, как я его люблю. Причем я дежурно разносолов наделала всем разных и пирожков с разными начинками. Молчу, молчу Смотрю на складку на животе и есть не хочется, еще специально дома ношу вещи в обтяг, шоб стимулировало посильнее. Чет у меня живот конечно конкретно подустал после последней беременности Ничего, жиры сгоним, остальное перекачаем в кубики. Девчонки, держитесь! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кемска волость 20 Опубликовано 28 Сентября 2013 Так, я не поняла, где отчеты? Начались выходные кто сорвется, тот козел слабовольная чахлая дряблая жирная амеба. Фу-фу-фу. У меня началась стандартная вещь, открылся третий глаз и я встаю рано. А моей дочери младшей по барабану кто когда встает и ложится на ночь она не раньше часу . Но я выспавшаяся кстати, все-таки не жрать на ночь разгружает конкретно организм. А. Про вес. У меня минус 400 (70, 8). Блин, я из роддома вышла с таким весом. Ладно, идем дальше, сегодня курица на обед Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Олинка 6 Опубликовано 28 Сентября 2013 Всем привет) У меня отвес 300 гр. 62,8 на весах. Держусь изо всех сил. Обедом наелась, но удовольствия никакого не получила. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кемска волость 20 Опубликовано 28 Сентября 2013 Олинка А я когда настраиваюсь на похудение, совершенно равнодушно начинаю относится к еде. Фраза была в одной нашей похудательной системе: "Относитесь к еде как к лекарству. Представьте что вы идете в магазин как в аптеку, купить необходимые составляющие для здоровья". Неточно, но примерно так. Надо забыть про еду, отвлекаться делами. Ну и пусть слабость или самочувствие не очень. Действенное средство - идешь в самую освещенную комнату под зеркало и смотришь на себя. Если не пронимает, то фотик на автоспуск и фоткаемся голой. А потом любуемся И понимаем что диету бросать нельзя. Я кстати себе нравлюсь внешне, но, мне психологически некомфортно в таком весе. Хочу прежний и тонкие ляжки. Вот хочу и все. Тем более у меня куча новой одежды лежит, я ее заказала а вся пришла меньше и я не влезаю в кучу брючек ваааще. А они реально здоровские. Муж ругается что не покупаю новую одежду на осень, а я не хочу на себя такую. Хочу нравиться себе в примерочной кабинке. Меня последний раз дочь уломала таки купить несколько вещей, а я мерила и была недовольна собой. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жена 259 Опубликовано 28 Сентября 2013 Девы, привет. У меня почему-то не было отвеса с утра. Встала на весы, расстроилась. И уехала за покупками. Приехала, одёжку скинула, на весы прыгнула, а там 68,5 кг. Мои любимые "минус триста грамм" снова со мной Ира, рада. Олинка О объёмы меряли? Может они уходят? А каким питание было до диеты? Может рацион был малокалорийным, поэтому на японке не сбрасывается? Кемска волость Начались выходные кто сорвется, тот козел слабовольная чахлая дряблая жирная амеба. Фу-фу-фу. Куда ему это звание прицепим 70, 8). Блин, я из роддома вышла с таким весом. А я 8 лет назад из роддома вышла 62 кг., уверенная в том, что толще я быть не смогу "Относитесь к еду как к лекарству. Представьте что вы идете в магазин как в аптеку, купить необходимые составляющие для здоровья". Хорошая фраза, Ириш, я тоже её слышала. У меня сейчас тоже настрой железнобетонный. После японки пойду ещё на одну хорошую диету. Со ной не желаешь? Я хочу к Новому году видеть на весах свои любимые 60-62 кг., и о становить моё желание может только голодный обморок ну или приступ гастрита Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Усладка 3 024 Опубликовано 28 Сентября 2013 Девочки, всем привет! Я с вами с сегодняшнего дня. На 6 дней. Утром встала на весы, а там -1 кг. Я понять ничего не могу, ни разгрузки вчера не было, ни диеты. Просто так скинулся кило или весы брахлят? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Люция Ушлёпкина 1 Опубликовано 28 Сентября 2013 Всем привет, я в строю!)) Жена У меня сейчас тоже настрой железнобетонный. После японки пойду ещё на одну хорошую диету А что за диета? Может я тоже хочу?)) Кемска волость Действенное средство - идешь в самую освещенную комнату под зеркало и смотришь на себя. Если не пронимает, то фотик на автоспуск и фоткаемся голой. О, дааа)) Жизненно! Я однажды так сделала, когда мне подумалось, что я само совершенство. Фиг с два. Ужасные фото были... Ну а у меня ниче нового вроде бы. Полкурицей сегодня реально наелась, щааастье)) Ужин тоже нормальный такой был, хотя конечно от морквы уже подташнивает, ну да ладно. Ух, завтра седьмой день уже, замечательно! Сегодня взвесилась на подругиных весах - уже 63,5. Прогресс, значит на моих еще меньше. Судя по одежде я даже схуднула уже, по крайней мере джинсы на мне стали по-свободнее. Вот такие дела. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Усладка 3 024 Опубликовано 29 Сентября 2013 Первый день прошел отлично. Отвес 1,8 кг. Я довольна! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кемска волость 20 Опубликовано 29 Сентября 2013 Усладка Молодец какая, отличный отвес. Жена Меня тоже покинули дежурные 300 грамм, глядишь, послезавтра увижу первой цифрой 6-ку. Сегодня 7-й день, нам всем ура-ура! На обед говядина, на ужин тоже скорее всего ее и кефир. Больших отвесов всем Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
бумбараш 2 Опубликовано 29 Сентября 2013 (изменено) "Я тучка-тучка-тучка, я вовсе не медведь..." Была в больничке на казенных харчах+домашней еде (не будем про няшки). Поотъелась в спокойно-созерцательном режиме Но со вторника буду с вами худеть. Завтра иду в магазин за продуктами. Изменено 29 Сентября 2013 пользователем бумбараш Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
